Podcaster
Episoden
24.06.2026
47 Minuten
Viele denken bei Hypnose an Showbühnen, Kontrollverlust und jemanden, der plötzlich wie ein Huhn gackert. Doch was passiert in einer Hypnose wirklich?
In dieser Folge spricht Hypnosetherapeutin Andrea über ihren Weg zur Hypnose, erklärt die Unterschiede zwischen Showhypnose und Hypnosetherapie und gibt spannende Einblicke in die Arbeit mit dem Unterbewusstsein.
Wir sprechen über Ängste, Allergien, Essverhalten, Kindheitserlebnisse und darüber, warum manche Themen ihren Ursprung an Orten haben, die wir bewusst längst vergessen haben.
Du erfährst, wie Hypnose funktioniert, warum du dabei jederzeit die Kontrolle behältst und weshalb selbst scheinbar kleine Erlebnisse grosse Auswirkungen auf unser heutiges Verhalten haben können.
Eine Folge voller spannender Geschichten, überraschender Zusammenhänge und Antworten auf Fragen, die sich viele schon lange stellen. ️
Hier findest du mehr über Andrea, viel Freude auf ihrer Webseite! Auf ihrem InstaAccount und auf Facebook findest du sie ebenfalls.
In dieser Folge spricht Hypnosetherapeutin Andrea über ihren Weg zur Hypnose, erklärt die Unterschiede zwischen Showhypnose und Hypnosetherapie und gibt spannende Einblicke in die Arbeit mit dem Unterbewusstsein.
Wir sprechen über Ängste, Allergien, Essverhalten, Kindheitserlebnisse und darüber, warum manche Themen ihren Ursprung an Orten haben, die wir bewusst längst vergessen haben.
Du erfährst, wie Hypnose funktioniert, warum du dabei jederzeit die Kontrolle behältst und weshalb selbst scheinbar kleine Erlebnisse grosse Auswirkungen auf unser heutiges Verhalten haben können.
Eine Folge voller spannender Geschichten, überraschender Zusammenhänge und Antworten auf Fragen, die sich viele schon lange stellen. ️
Hier findest du mehr über Andrea, viel Freude auf ihrer Webseite! Auf ihrem InstaAccount und auf Facebook findest du sie ebenfalls.
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17.06.2026
46 Minuten
Hello Summer ! Und somit auch Hallo zu Sonnenschein, Grillieren, Apéro, Ferien und lange Abende draussen....
In dieser Folge reden wir also über den Sommer und was er mit sich bring: Grillparties, Alkohol, Gruppendruck, versteckte Kalorien, hungrig-machende Apéro-Klassiker und darüber, warum Genuss und ein gesundes Körpergefühl kein Widerspruch sein müssen.
Zudem wie immer ein paar Tipps, Tricks und Ideen für einen gelungenen Sommer, ganz ohne Verzicht und mit viel Genuss!
Mehr zu Maureen: https://www.regenbogen-radieschen.ch
Mehr zu Jeannette: https://jeannettefolke.ch
In dieser Folge reden wir also über den Sommer und was er mit sich bring: Grillparties, Alkohol, Gruppendruck, versteckte Kalorien, hungrig-machende Apéro-Klassiker und darüber, warum Genuss und ein gesundes Körpergefühl kein Widerspruch sein müssen.
Zudem wie immer ein paar Tipps, Tricks und Ideen für einen gelungenen Sommer, ganz ohne Verzicht und mit viel Genuss!
Mehr zu Maureen: https://www.regenbogen-radieschen.ch
Mehr zu Jeannette: https://jeannettefolke.ch
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10.06.2026
55 Minuten
Viele Eltern blicken mit gemischten Gefühlen auf die Teenagerzeit. In dieser Folge sprechen wir erneut mit Sandra, diesmal; was in der Pubertät wirklich passiert und warum vieles, was Eltern als Ablehnung erleben, oft ein ganz normaler Entwicklungsschritt ist.
Sandra erklärt, weshalb Jugendliche mehr Freiheit und Eigenständigkeit suchen, warum Kontrolle häufig zu mehr Widerstand führt und wie Eltern trotz Abgrenzung in Verbindung bleiben können.
Sie spricht über die Veränderungen im Gehirn und Körper während der Pubertät, über die Angst vieler Eltern vor Kontrollverlust und darüber, weshalb Wehmut, Sorgen und Unsicherheiten oft mehr mit den eigenen Themen als mit dem Verhalten der Teenager zu tun haben.
Ausserdem geht es um Alkohol, Freundschaften, Grenzen setzen, Vertrauen schenken und darum, wie Gespräche mit Jugendlichen besser gelingen als durch ständiges Nachfragen oder Vorwürfe.
Eine ehrliche, entspannte und ermutigende Folge für alle Eltern, die ihre Teenager besser verstehen und die gemeinsame Zeit mit etwas mehr Gelassenheit erleben möchten.
Sandra's Homepage
Sandra auf Instagram
Sandra erklärt, weshalb Jugendliche mehr Freiheit und Eigenständigkeit suchen, warum Kontrolle häufig zu mehr Widerstand führt und wie Eltern trotz Abgrenzung in Verbindung bleiben können.
Sie spricht über die Veränderungen im Gehirn und Körper während der Pubertät, über die Angst vieler Eltern vor Kontrollverlust und darüber, weshalb Wehmut, Sorgen und Unsicherheiten oft mehr mit den eigenen Themen als mit dem Verhalten der Teenager zu tun haben.
Ausserdem geht es um Alkohol, Freundschaften, Grenzen setzen, Vertrauen schenken und darum, wie Gespräche mit Jugendlichen besser gelingen als durch ständiges Nachfragen oder Vorwürfe.
Eine ehrliche, entspannte und ermutigende Folge für alle Eltern, die ihre Teenager besser verstehen und die gemeinsame Zeit mit etwas mehr Gelassenheit erleben möchten.
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03.06.2026
57 Minuten
Gewichtszunahme trotz gleicher Ernährung. Müdigkeit, obwohl genug geschlafen wurde. Stimmungsschwankungen, Brainfog oder das Gefühl, irgendwie nicht mehr ganz sich selbst zu sein.
Viele Frauen schieben solche Veränderungen sofort auf die Wechseljahre. Doch ist es wirklich so einfach?
In dieser Folge sprechen wir mit Karin darüber, was hinter typischen Wechseljahr-Beschwerden stecken kann, weshalb viele Frauen sich mit ihren Symptomen nicht ernst genommen fühlen und warum ein unauffälliges Blutbild noch lange nicht bedeutet, dass alles in Ordnung ist.
Wir tauchen ein in die Themen Hormone, Schilddrüse, Darmgesundheit, Stress und Gewichtszunahme. Ausserdem geht es darum, weshalb die Wechseljahre nicht einfach ein Problem sind, das man aussitzen muss, sondern auch eine Chance sein können, genauer hinzuschauen.
Eine Folge für Frauen, die ihren Körper besser verstehen möchten, egal ob sie mitten in den Wechseljahren stecken oder sich schon Jahre vorher damit beschäftigen wollen.
Karin's Homepage
Karin's Insta-Account
Viele Frauen schieben solche Veränderungen sofort auf die Wechseljahre. Doch ist es wirklich so einfach?
In dieser Folge sprechen wir mit Karin darüber, was hinter typischen Wechseljahr-Beschwerden stecken kann, weshalb viele Frauen sich mit ihren Symptomen nicht ernst genommen fühlen und warum ein unauffälliges Blutbild noch lange nicht bedeutet, dass alles in Ordnung ist.
Wir tauchen ein in die Themen Hormone, Schilddrüse, Darmgesundheit, Stress und Gewichtszunahme. Ausserdem geht es darum, weshalb die Wechseljahre nicht einfach ein Problem sind, das man aussitzen muss, sondern auch eine Chance sein können, genauer hinzuschauen.
Eine Folge für Frauen, die ihren Körper besser verstehen möchten, egal ob sie mitten in den Wechseljahren stecken oder sich schon Jahre vorher damit beschäftigen wollen.
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27.05.2026
55 Minuten
Heute haben wir die Familienfotografin Simona zu Besuch bei uns! Sie erzählt, wie sie als Familien- und Geburtsfotografin echte Momente einfängt: mitten im Alltag und mitten im Leben, unperfekt und gleichzeitig voller echter Emotionen und somit wunderschön.
Denn statt perfekten Posen und gestellten Szenen, fängt Simona mit ihrer Kamera die emotionalen Momente ein und zwar mit all der Nähe, dem Trubel, Müdigkeit, Liebe, Streit, Lachen und Tränen. Und schafft somit Erinnerungen über diese kleinen speziellen Alltags-Augenblicke, deren Wichtigkeit man oft erst im Nachhinein erkennt.
Heute geht's um Kamera-Momente, die nicht geschniegelt sein müssen, um wertvoll zu sein. Um Mamas, die ständig hinter der Kamera stehen und irgendwann merken, dass sie selbst auf fast keinem Bild vorkommen. Um Kinder, die nicht brav lachen müssen, um liebenswert zu sein. Und um die Frage, weshalb uns ausgerechnet die unperfekten Bilder oft am tiefsten berühren und wahrhaftig doch perfekt sind.
Eine Folge über Familie, Echtheit und darüber, wie Bilder uns Jahre später wieder fühlen lassen, was damals eigentlich los war.
Mehr zu Simona und ihrer Arbeit findest Du auf ihrer Homepage: https://momolandphoto.ch
Denn statt perfekten Posen und gestellten Szenen, fängt Simona mit ihrer Kamera die emotionalen Momente ein und zwar mit all der Nähe, dem Trubel, Müdigkeit, Liebe, Streit, Lachen und Tränen. Und schafft somit Erinnerungen über diese kleinen speziellen Alltags-Augenblicke, deren Wichtigkeit man oft erst im Nachhinein erkennt.
Heute geht's um Kamera-Momente, die nicht geschniegelt sein müssen, um wertvoll zu sein. Um Mamas, die ständig hinter der Kamera stehen und irgendwann merken, dass sie selbst auf fast keinem Bild vorkommen. Um Kinder, die nicht brav lachen müssen, um liebenswert zu sein. Und um die Frage, weshalb uns ausgerechnet die unperfekten Bilder oft am tiefsten berühren und wahrhaftig doch perfekt sind.
Eine Folge über Familie, Echtheit und darüber, wie Bilder uns Jahre später wieder fühlen lassen, was damals eigentlich los war.
Mehr zu Simona und ihrer Arbeit findest Du auf ihrer Homepage: https://momolandphoto.ch
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Über diesen Podcast
Female Focus: der Podcast von Frauen für Frauen. Maureen als
Ernährungsberaterin BSc & Jeannette als Mental-Coach,
Ernährungs- & Fitnesstrainerin, sprechen offen und mit viel
Herz über Themen, die Frauen wirklich bewegen: Gesundheit,
Ernährung, mentale Stärke, Bewegung, Alltag und persönliche
Entwicklung. Mit ehrlichen Gesprächen, inspirierenden Gästen und
dem Gedanken, dass Frauen sich gegenseitig stärken und unterstützen
dürfen. Dich erwarten jeden Mittwoch neue Impulse, Inspiration und
ein offener Austausch rund ums echte Leben.
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