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Einschlafgeschichten für Kinder mit Carola Hoffmeister

Einschlafgeschichten für Kinder mit Carola Hoffmeister

Traumreisen, Hypnosen & Schlafwissen für ruhige Nächte 58 Episoden Neueste vor 1 Woche

Lumi Wolkekind

Kinder & Familie
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Episoden

Einschlafgeschichte für Kinder von 4 bis 12 Jahren – Lumi und der Schlafpalast der Traumalchemisten

29 Minuten
Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich besonders für sensible Kinder und darf regelmäßig gehört werden – als ruhiges, schützendes Abendritual.

Schön, dass du da bist.

Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.

In dieser Geschichte reist du an den Rand einer goldenen Wüste. Dort liegt eine geheimnisvolle Stadt, die im Abendlicht glitzert wie eine Oase aus Licht: der Schlafpalast der Traumalchemisten. Die Luft ist warm und weich, ein milder Wind trägt Düfte von Jasmin und Kardamom zu dir herüber, und der Sand unter deinen Füßen fühlt sich samtig an.

In einem großen, weichen Saal erfährst du: Träume bestehen aus Dingen, die gut tun – aus Geborgenheit, Mut, Stille, Licht und Schlaf. Und manchmal aus einem kleinen Funken Sternenglanz. Lumi ist an deiner Seite und hört aufmerksam zu.

Du darfst jetzt einschlafen – geborgen im Schlafpalast, getragen von Licht und Ruhe.

Einschlafgeschichte für Kinder von 4 bis 12 Jahren – Lumi und das Schlafatelier der Eulen

29 Minuten
Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich auch für sensible Kinder und darf regelmäßig gehört werden.

Schön, dass du da bist.

Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte gehst du einen schmalen Pfad durch einen lichten Herbstwald.

Das Laub raschelt leise unter deinen Füßen, die Farben werden weicher, und mit jedem Schritt darf der Tag ein wenig weiter zurücktreten.

Schon bald führt dich der Weg zu einer Treppe aus Licht.

Sie trägt dich sicher nach oben, hinein in einen stillen, samtblauen Himmel. Dort erreichst du einen besonderen Ort: das Schlafatelier der Eulen – ein geschützter Raum voller Ruhe, Wärme und Geborgenheit.

Sanfte Klänge, ruhige Farben und die stille Präsenz der Eulen begleiten dich.

Auf einer wolkenweichen Traumliege darfst du loslassen. Gedanken werden leichter, dein Atem findet seinen ruhigen Rhythmus, und dein Körper entspannt sich ganz von selbst.

Lumi ist die ganze Zeit bei dir und begleitet dich behutsam in den Schlaf.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.

Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf gut und hab schöne Träume.

Einschlafgeschichte für Kinder von 4 bis 12 Jahren – Lumi und die schwebende Kissenburg

1 minute
Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich besonders für sensible Kinder und darf regelmäßig gehört werden – als sanftes, verlässliches Abendritual.

Schön, dass du da bist.

Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine ruhige Traumreise.

In dieser Geschichte öffnest du die Augen in einem Licht, das weich ist wie ein früher Sonntagmorgen. Du liegst geborgen in einem großen Nest aus Kissen und Decken. Alles ist warm, ruhig und vertraut. Die Stoffe fühlen sich schwer und sicher an, und ihr Duft erinnert an Lavendel, Vanille und ein leises Knistern von Kaminholz.

Langsam richtest du dich auf und entdeckst, wo du bist: in einer schwebenden Kissenburg, hoch über den Baumkronen eines herbstgoldenen Waldes. Alles hier ist weich. Die Türme bestehen aus Kissen, bunte Tücher bewegen sich sanft im Wind, kleine Lichter tanzen wie Glühwürmchen um dich herum. Es gibt kein Müssen, keinen Streit, keinen Widerstand. Nur dich und deinen Atem.

Du gehst durch die Räume der Kissenburg. Jeder Raum ist anders und doch ruhig. In jedem darfst du etwas ablegen, das du heute nicht mehr brauchst: Gedanken, Bilder oder Gespräche. Sie werden leichter und verschwinden ganz von selbst. Du musst nichts festhalten.

Lumi ist bei dir und begleitet dich still. Du kehrst zurück in dein weiches Kissen-Nest. Die Burg wiegt sich sanft, der Himmel wird ruhig und grau, und irgendwo singt ein Vogel sein letztes Lied für den Tag. Dein Atem fließt ruhig ein und aus.

Du darfst jetzt einschlafen.

Geborgen, leicht und sicher.

Und wenn du noch wach bist, ist das ganz in Ordnung: Ich erzähle dir die Geschichte einfach noch einmal.

Schlaf gut und hab schöne Träume. ️

Einschlafgeschichte für Kinder von 4 bis 12 Jahren – Lumi und der Flüsterbaum des Abendwaldes

1 minute
Diese Einschlafgeschichte lädt Kinder von 4 bis 12 Jahren dazu ein, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie ist besonders geeignet für sensible Kinder und darf immer wieder gehört werden – als liebevolles Abendritual.

Schön, dass du da bist.

Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine ruhige Traumreise.

In dieser Geschichte wanderst du barfuß durch einen stillen Abendwald. Das Moos unter deinen Füßen ist weich und kühl, der Tag darf langsam leiser werden. Zwischen den Baumkronen schimmern kleine Lichtkugeln. Sie leuchten warm und sanft, wie freundliche Gedanken, die dich finden, wenn du zur Ruhe kommst. Du musst nichts verstehen – du darfst einfach fühlen.

Der Wald scheint dich zu kennen. Mit jedem Schritt wird er heller und freundlicher, und bald stehst du vor einem besonderen Ort: dem Flüsterbaum. Er ist sehr alt und strahlt eine tiefe Ruhe aus. Hier gibt es nichts zu tun und nichts zu müssen. Du bist genau richtig, so wie du bist.

Zwischen seinen Ästen wartet eine schwebende Hängematte, weich und sicher. Der Baum hilft dir hinein, und schon beginnt sie ganz sanft zu schwingen – wie ein ruhiger Atem. Dein eigener Atem wird langsamer, dein Körper schwer und entspannt. Gedanken dürfen weiterziehen.

Der Flüsterbaum erzählt dir leise von Geborgenheit, von Vertrauen und von Dingen, die gut werden dürfen. Lumi ist an deiner Seite und passt auf dich auf. Über dir ziehen die Lichtkugeln langsam durch die Nacht, und du darfst dich tragen lassen – ganz leicht, ganz sicher.

Du kannst jetzt einschlafen.

Und wenn du noch wach bist, ist das auch in Ordnung: Die Geschichte wartet geduldig auf dich und darf einfach noch einmal gehört werden.

Schlaf gut und hab schöne Träume.

Einschlafgeschichte für Kinder von 4 bis 12 Jahren – Lumi und die Nordlichter von Schweden

47 Minuten
Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual und darf regelmäßig gehört werden.

Schön, dass du da bist.

Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte bist du in Schweden, an einem stillen See.

Du sitzt auf der Veranda einer kleinen roten Holzhütte, eingehüllt in Decken, und blickst auf das ruhige Wasser. Hinter dir liegt ein weiter Wald, vor dir der Himmel, der langsam dunkel wird.

Während der Abend zur Nacht wird, erscheinen am Himmel die Nordlichter.

Sanfte grüne, blaue und violette Schleier bewegen sich langsam über die Sterne. Du darfst einfach schauen, loslassen und dich von der Ruhe tragen lassen.

Sanfte Bilder, eine gleichmäßige Erzählweise und Lumis ruhige Begleitung helfen dir, den Tag hinter dir zu lassen und tief zu entspannen.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.

Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf gut und hab ruhige, nordische Träume.
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Über diesen Podcast

Einschlafgeschichten für Kinder ab 4 Jahren — ruhig, langsam, ohne Reizüberflutung. Lumi ist ein Wolkenwesen, das Kinder jeden Abend sanft in den Schlaf begleitet. Die Geschichten eignen sich besonders als festes Abendritual — auch bei Kindern mit Einschlafproblemen. Lumis Geschichten nutzen sanfte sprachliche Muster und Suggestionen aus der modernen Hypnose- und Schlafforschung, um das Nervensystem zu beruhigen und den Übergang in erholsamen Schlaf zu unterstützen. Einfach abspielen, wiederholen, loslassen — für mehr Ruhe, Nähe und Entspannung vor dem Schlafengehen. Lumi ist die Stimme für dein Kind. Entspannung wirkt ist die Stimme für dich. → Carola Hoffmeister begleitet Frauen zurück in ruhigere Nächte — mit Hypnose, Traumreisen und dem Podcast Entspannung wirk Mum Reset Club: https://entspannungwirkt.de/produkt/mum-reset-club/ Entspannung wirkt Eine Produktion von Entspannung wirkt. Host, Redaktion, Recherche und Produktion: Carola Hoffmeister
Webseite
Entspannung wirkt – Fantasiereisen
Urheberangabe
Carola Hoffmeister
Durchschnittliche Länge
Ø 34 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 19 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 7 Mon.
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„Einschlafgeschichten für Kinder mit Carola Hoffmeister“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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