Einschlafgeschichten für Kinder mit Carola Hoffmeister Archiv
30 Episoden
29 Minuten
Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.
Sie eignet sich besonders für sensible Kinder und darf regelmäßig gehört werden – als ruhiges, schützendes Abendritual.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Geschichte reist du an den Rand einer goldenen Wüste. Dort liegt eine geheimnisvolle Stadt, die im Abendlicht glitzert wie eine Oase aus Licht: der Schlafpalast der Traumalchemisten. Die Luft ist warm und weich, ein milder Wind trägt Düfte von Jasmin und Kardamom zu dir herüber, und der Sand unter deinen Füßen fühlt sich samtig an.
In einem großen, weichen Saal erfährst du: Träume bestehen aus Dingen, die gut tun – aus Geborgenheit, Mut, Stille, Licht und Schlaf. Und manchmal aus einem kleinen Funken Sternenglanz. Lumi ist an deiner Seite und hört aufmerksam zu.
Du darfst jetzt einschlafen – geborgen im Schlafpalast, getragen von Licht und Ruhe.
Sie eignet sich besonders für sensible Kinder und darf regelmäßig gehört werden – als ruhiges, schützendes Abendritual.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Geschichte reist du an den Rand einer goldenen Wüste. Dort liegt eine geheimnisvolle Stadt, die im Abendlicht glitzert wie eine Oase aus Licht: der Schlafpalast der Traumalchemisten. Die Luft ist warm und weich, ein milder Wind trägt Düfte von Jasmin und Kardamom zu dir herüber, und der Sand unter deinen Füßen fühlt sich samtig an.
In einem großen, weichen Saal erfährst du: Träume bestehen aus Dingen, die gut tun – aus Geborgenheit, Mut, Stille, Licht und Schlaf. Und manchmal aus einem kleinen Funken Sternenglanz. Lumi ist an deiner Seite und hört aufmerksam zu.
Du darfst jetzt einschlafen – geborgen im Schlafpalast, getragen von Licht und Ruhe.
29 Minuten
Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.
Sie eignet sich auch für sensible Kinder und darf regelmäßig gehört werden.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Einschlafgeschichte gehst du einen schmalen Pfad durch einen lichten Herbstwald.
Das Laub raschelt leise unter deinen Füßen, die Farben werden weicher, und mit jedem Schritt darf der Tag ein wenig weiter zurücktreten.
Schon bald führt dich der Weg zu einer Treppe aus Licht.
Sie trägt dich sicher nach oben, hinein in einen stillen, samtblauen Himmel. Dort erreichst du einen besonderen Ort: das Schlafatelier der Eulen – ein geschützter Raum voller Ruhe, Wärme und Geborgenheit.
Sanfte Klänge, ruhige Farben und die stille Präsenz der Eulen begleiten dich.
Auf einer wolkenweichen Traumliege darfst du loslassen. Gedanken werden leichter, dein Atem findet seinen ruhigen Rhythmus, und dein Körper entspannt sich ganz von selbst.
Lumi ist die ganze Zeit bei dir und begleitet dich behutsam in den Schlaf.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab schöne Träume.
Sie eignet sich auch für sensible Kinder und darf regelmäßig gehört werden.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Einschlafgeschichte gehst du einen schmalen Pfad durch einen lichten Herbstwald.
Das Laub raschelt leise unter deinen Füßen, die Farben werden weicher, und mit jedem Schritt darf der Tag ein wenig weiter zurücktreten.
Schon bald führt dich der Weg zu einer Treppe aus Licht.
Sie trägt dich sicher nach oben, hinein in einen stillen, samtblauen Himmel. Dort erreichst du einen besonderen Ort: das Schlafatelier der Eulen – ein geschützter Raum voller Ruhe, Wärme und Geborgenheit.
Sanfte Klänge, ruhige Farben und die stille Präsenz der Eulen begleiten dich.
Auf einer wolkenweichen Traumliege darfst du loslassen. Gedanken werden leichter, dein Atem findet seinen ruhigen Rhythmus, und dein Körper entspannt sich ganz von selbst.
Lumi ist die ganze Zeit bei dir und begleitet dich behutsam in den Schlaf.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab schöne Träume.
1 minute
Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.
Sie eignet sich besonders für sensible Kinder und darf regelmäßig gehört werden – als sanftes, verlässliches Abendritual.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine ruhige Traumreise.
In dieser Geschichte öffnest du die Augen in einem Licht, das weich ist wie ein früher Sonntagmorgen. Du liegst geborgen in einem großen Nest aus Kissen und Decken. Alles ist warm, ruhig und vertraut. Die Stoffe fühlen sich schwer und sicher an, und ihr Duft erinnert an Lavendel, Vanille und ein leises Knistern von Kaminholz.
Langsam richtest du dich auf und entdeckst, wo du bist: in einer schwebenden Kissenburg, hoch über den Baumkronen eines herbstgoldenen Waldes. Alles hier ist weich. Die Türme bestehen aus Kissen, bunte Tücher bewegen sich sanft im Wind, kleine Lichter tanzen wie Glühwürmchen um dich herum. Es gibt kein Müssen, keinen Streit, keinen Widerstand. Nur dich und deinen Atem.
Du gehst durch die Räume der Kissenburg. Jeder Raum ist anders und doch ruhig. In jedem darfst du etwas ablegen, das du heute nicht mehr brauchst: Gedanken, Bilder oder Gespräche. Sie werden leichter und verschwinden ganz von selbst. Du musst nichts festhalten.
Lumi ist bei dir und begleitet dich still. Du kehrst zurück in dein weiches Kissen-Nest. Die Burg wiegt sich sanft, der Himmel wird ruhig und grau, und irgendwo singt ein Vogel sein letztes Lied für den Tag. Dein Atem fließt ruhig ein und aus.
Du darfst jetzt einschlafen.
Geborgen, leicht und sicher.
Und wenn du noch wach bist, ist das ganz in Ordnung: Ich erzähle dir die Geschichte einfach noch einmal.
Schlaf gut und hab schöne Träume. ️
Sie eignet sich besonders für sensible Kinder und darf regelmäßig gehört werden – als sanftes, verlässliches Abendritual.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine ruhige Traumreise.
In dieser Geschichte öffnest du die Augen in einem Licht, das weich ist wie ein früher Sonntagmorgen. Du liegst geborgen in einem großen Nest aus Kissen und Decken. Alles ist warm, ruhig und vertraut. Die Stoffe fühlen sich schwer und sicher an, und ihr Duft erinnert an Lavendel, Vanille und ein leises Knistern von Kaminholz.
Langsam richtest du dich auf und entdeckst, wo du bist: in einer schwebenden Kissenburg, hoch über den Baumkronen eines herbstgoldenen Waldes. Alles hier ist weich. Die Türme bestehen aus Kissen, bunte Tücher bewegen sich sanft im Wind, kleine Lichter tanzen wie Glühwürmchen um dich herum. Es gibt kein Müssen, keinen Streit, keinen Widerstand. Nur dich und deinen Atem.
Du gehst durch die Räume der Kissenburg. Jeder Raum ist anders und doch ruhig. In jedem darfst du etwas ablegen, das du heute nicht mehr brauchst: Gedanken, Bilder oder Gespräche. Sie werden leichter und verschwinden ganz von selbst. Du musst nichts festhalten.
Lumi ist bei dir und begleitet dich still. Du kehrst zurück in dein weiches Kissen-Nest. Die Burg wiegt sich sanft, der Himmel wird ruhig und grau, und irgendwo singt ein Vogel sein letztes Lied für den Tag. Dein Atem fließt ruhig ein und aus.
Du darfst jetzt einschlafen.
Geborgen, leicht und sicher.
Und wenn du noch wach bist, ist das ganz in Ordnung: Ich erzähle dir die Geschichte einfach noch einmal.
Schlaf gut und hab schöne Träume. ️
1 minute
Diese Einschlafgeschichte lädt Kinder von 4 bis 12 Jahren dazu ein, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.
Sie ist besonders geeignet für sensible Kinder und darf immer wieder gehört werden – als liebevolles Abendritual.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine ruhige Traumreise.
In dieser Geschichte wanderst du barfuß durch einen stillen Abendwald. Das Moos unter deinen Füßen ist weich und kühl, der Tag darf langsam leiser werden. Zwischen den Baumkronen schimmern kleine Lichtkugeln. Sie leuchten warm und sanft, wie freundliche Gedanken, die dich finden, wenn du zur Ruhe kommst. Du musst nichts verstehen – du darfst einfach fühlen.
Der Wald scheint dich zu kennen. Mit jedem Schritt wird er heller und freundlicher, und bald stehst du vor einem besonderen Ort: dem Flüsterbaum. Er ist sehr alt und strahlt eine tiefe Ruhe aus. Hier gibt es nichts zu tun und nichts zu müssen. Du bist genau richtig, so wie du bist.
Zwischen seinen Ästen wartet eine schwebende Hängematte, weich und sicher. Der Baum hilft dir hinein, und schon beginnt sie ganz sanft zu schwingen – wie ein ruhiger Atem. Dein eigener Atem wird langsamer, dein Körper schwer und entspannt. Gedanken dürfen weiterziehen.
Der Flüsterbaum erzählt dir leise von Geborgenheit, von Vertrauen und von Dingen, die gut werden dürfen. Lumi ist an deiner Seite und passt auf dich auf. Über dir ziehen die Lichtkugeln langsam durch die Nacht, und du darfst dich tragen lassen – ganz leicht, ganz sicher.
Du kannst jetzt einschlafen.
Und wenn du noch wach bist, ist das auch in Ordnung: Die Geschichte wartet geduldig auf dich und darf einfach noch einmal gehört werden.
Schlaf gut und hab schöne Träume.
Sie ist besonders geeignet für sensible Kinder und darf immer wieder gehört werden – als liebevolles Abendritual.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine ruhige Traumreise.
In dieser Geschichte wanderst du barfuß durch einen stillen Abendwald. Das Moos unter deinen Füßen ist weich und kühl, der Tag darf langsam leiser werden. Zwischen den Baumkronen schimmern kleine Lichtkugeln. Sie leuchten warm und sanft, wie freundliche Gedanken, die dich finden, wenn du zur Ruhe kommst. Du musst nichts verstehen – du darfst einfach fühlen.
Der Wald scheint dich zu kennen. Mit jedem Schritt wird er heller und freundlicher, und bald stehst du vor einem besonderen Ort: dem Flüsterbaum. Er ist sehr alt und strahlt eine tiefe Ruhe aus. Hier gibt es nichts zu tun und nichts zu müssen. Du bist genau richtig, so wie du bist.
Zwischen seinen Ästen wartet eine schwebende Hängematte, weich und sicher. Der Baum hilft dir hinein, und schon beginnt sie ganz sanft zu schwingen – wie ein ruhiger Atem. Dein eigener Atem wird langsamer, dein Körper schwer und entspannt. Gedanken dürfen weiterziehen.
Der Flüsterbaum erzählt dir leise von Geborgenheit, von Vertrauen und von Dingen, die gut werden dürfen. Lumi ist an deiner Seite und passt auf dich auf. Über dir ziehen die Lichtkugeln langsam durch die Nacht, und du darfst dich tragen lassen – ganz leicht, ganz sicher.
Du kannst jetzt einschlafen.
Und wenn du noch wach bist, ist das auch in Ordnung: Die Geschichte wartet geduldig auf dich und darf einfach noch einmal gehört werden.
Schlaf gut und hab schöne Träume.
47 Minuten
Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.
Sie eignet sich als festes Abendritual und darf regelmäßig gehört werden.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Einschlafgeschichte bist du in Schweden, an einem stillen See.
Du sitzt auf der Veranda einer kleinen roten Holzhütte, eingehüllt in Decken, und blickst auf das ruhige Wasser. Hinter dir liegt ein weiter Wald, vor dir der Himmel, der langsam dunkel wird.
Während der Abend zur Nacht wird, erscheinen am Himmel die Nordlichter.
Sanfte grüne, blaue und violette Schleier bewegen sich langsam über die Sterne. Du darfst einfach schauen, loslassen und dich von der Ruhe tragen lassen.
Sanfte Bilder, eine gleichmäßige Erzählweise und Lumis ruhige Begleitung helfen dir, den Tag hinter dir zu lassen und tief zu entspannen.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab ruhige, nordische Träume.
Sie eignet sich als festes Abendritual und darf regelmäßig gehört werden.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Einschlafgeschichte bist du in Schweden, an einem stillen See.
Du sitzt auf der Veranda einer kleinen roten Holzhütte, eingehüllt in Decken, und blickst auf das ruhige Wasser. Hinter dir liegt ein weiter Wald, vor dir der Himmel, der langsam dunkel wird.
Während der Abend zur Nacht wird, erscheinen am Himmel die Nordlichter.
Sanfte grüne, blaue und violette Schleier bewegen sich langsam über die Sterne. Du darfst einfach schauen, loslassen und dich von der Ruhe tragen lassen.
Sanfte Bilder, eine gleichmäßige Erzählweise und Lumis ruhige Begleitung helfen dir, den Tag hinter dir zu lassen und tief zu entspannen.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab ruhige, nordische Träume.
45 Minuten
Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.
Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Einschlafgeschichte tauchst du tief hinunter ins Meer der Erinnerungen.
Du darfst dir vorstellen, eine Meerjungfrau oder ein Meermann zu sein. Unter Wasser atmest du ganz selbstverständlich und fühlst dich sicher und geborgen in deinem Zuhause.
In einem stillen Moment entdeckst du eine kleine Schatztruhe voller goldener Erinnerungsmünzen.
Du darfst sie betrachten, dankbar sein für alles, was war, und spüren, wie ruhig und zufrieden du wirst. Vielleicht fühlt es sich an wie ein Übergang – ein sanfter Abschied und zugleich ein Neubeginn.
Dann darfst du loslassen.
Mit jeder Bewegung gleitest du weiter, tiefer in die Entspannung hinein. Lumi ist bei dir und begleitet dich ruhig und achtsam.
Sanfte Bilder, ruhige Atemmomente und Lumis liebevolle Begleitung helfen dir, abzuschalten und Schritt für Schritt in den Schlaf zu gleiten.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab goldene Träume.
Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Einschlafgeschichte tauchst du tief hinunter ins Meer der Erinnerungen.
Du darfst dir vorstellen, eine Meerjungfrau oder ein Meermann zu sein. Unter Wasser atmest du ganz selbstverständlich und fühlst dich sicher und geborgen in deinem Zuhause.
In einem stillen Moment entdeckst du eine kleine Schatztruhe voller goldener Erinnerungsmünzen.
Du darfst sie betrachten, dankbar sein für alles, was war, und spüren, wie ruhig und zufrieden du wirst. Vielleicht fühlt es sich an wie ein Übergang – ein sanfter Abschied und zugleich ein Neubeginn.
Dann darfst du loslassen.
Mit jeder Bewegung gleitest du weiter, tiefer in die Entspannung hinein. Lumi ist bei dir und begleitet dich ruhig und achtsam.
Sanfte Bilder, ruhige Atemmomente und Lumis liebevolle Begleitung helfen dir, abzuschalten und Schritt für Schritt in den Schlaf zu gleiten.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab goldene Träume.
29 Minuten
Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.
Sie eignet sich als festes Abendritual und darf regelmäßig gehört werden.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Einschlafgeschichte liegst du in einem Meer aus weichem Sommergras.
Der Abend legt lavendelfarbenes Licht über die Welt, die Luft duftet warm und beruhigend, und alles wird langsam stiller.
Zwischen den Gräsern entdeckst du einen Lavendelkokon – weich, schützend und voller Ruhe.
Hier darfst du dich hineinlegen, loslassen und spüren, wie dein Körper schwerer wird und dein Atem ruhiger fließt.
Sanfte Bilder und Lumis ruhige Begleitung helfen dir, den Tag hinter dir zu lassen und geborgen in den Schlaf zu gleiten.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab ruhige, lavendelfarbene Träume.
Sie eignet sich als festes Abendritual und darf regelmäßig gehört werden.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Einschlafgeschichte liegst du in einem Meer aus weichem Sommergras.
Der Abend legt lavendelfarbenes Licht über die Welt, die Luft duftet warm und beruhigend, und alles wird langsam stiller.
Zwischen den Gräsern entdeckst du einen Lavendelkokon – weich, schützend und voller Ruhe.
Hier darfst du dich hineinlegen, loslassen und spüren, wie dein Körper schwerer wird und dein Atem ruhiger fließt.
Sanfte Bilder und Lumis ruhige Begleitung helfen dir, den Tag hinter dir zu lassen und geborgen in den Schlaf zu gleiten.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab ruhige, lavendelfarbene Träume.
33 Minuten
Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.
Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Einschlafgeschichte reist Lumi mit dir in das Licht des Pfirsichmonds.
Unter seinem warmen, rosigen Schein öffnet sich ein stiller Ort voller Pfirsichblüten, Feenlichter und leiser Magie. Ein Ort, an dem alles langsamer wird und der Schlaf ganz von selbst näherkommt.
Sanfte Bilder, ruhige Entspannungsimpulse und Lumis gleichmäßige Begleitung helfen dir, den Tag loszulassen.
Eine behutsame Tiefschlafformel unterstützt dich dabei, dich sicher und geborgen zu fühlen und entspannt in den Schlaf zu gleiten – besonders nach einem aufregenden Tag.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab wundervolle Träume.
Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Einschlafgeschichte reist Lumi mit dir in das Licht des Pfirsichmonds.
Unter seinem warmen, rosigen Schein öffnet sich ein stiller Ort voller Pfirsichblüten, Feenlichter und leiser Magie. Ein Ort, an dem alles langsamer wird und der Schlaf ganz von selbst näherkommt.
Sanfte Bilder, ruhige Entspannungsimpulse und Lumis gleichmäßige Begleitung helfen dir, den Tag loszulassen.
Eine behutsame Tiefschlafformel unterstützt dich dabei, dich sicher und geborgen zu fühlen und entspannt in den Schlaf zu gleiten – besonders nach einem aufregenden Tag.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab wundervolle Träume.
37 Minuten
Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, abends zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.
Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.
Hallo und schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine ruhige Traumreise.
In dieser Traumreise begleitet dich Lumi auf eine stille Waldlichtung, verborgen im Herzen eines schlummernden Waldes.
Dort versammeln sich Tiere aus allen Winkeln der Welt zu einem nächtlichen Picknick – ruhig, friedlich und vertraut.
Zwischen Moos, Farnen und leuchtenden Pilzen darfst du ankommen und Teil dieser stillen Gemeinschaft sein.
Die Tiere ruhen beieinander und laden dich ein, dich sicher und geborgen zu fühlen – als Gast oder als leise Gefährtin.
Mit sanften Bildern, ruhigen Naturklängen und einer behutsamen Erzählweise kannst du den Tag loslassen und entspannen.
Diese Einschlafmeditation begleitet dich Schritt für Schritt in die Ruhe und schenkt dir Geborgenheit und Vertrauen.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab wundervolle Träume.
Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.
Hallo und schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine ruhige Traumreise.
In dieser Traumreise begleitet dich Lumi auf eine stille Waldlichtung, verborgen im Herzen eines schlummernden Waldes.
Dort versammeln sich Tiere aus allen Winkeln der Welt zu einem nächtlichen Picknick – ruhig, friedlich und vertraut.
Zwischen Moos, Farnen und leuchtenden Pilzen darfst du ankommen und Teil dieser stillen Gemeinschaft sein.
Die Tiere ruhen beieinander und laden dich ein, dich sicher und geborgen zu fühlen – als Gast oder als leise Gefährtin.
Mit sanften Bildern, ruhigen Naturklängen und einer behutsamen Erzählweise kannst du den Tag loslassen und entspannen.
Diese Einschlafmeditation begleitet dich Schritt für Schritt in die Ruhe und schenkt dir Geborgenheit und Vertrauen.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab wundervolle Träume.
37 Minuten
Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.
Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Einschlafgeschichte reist du auf eine weite Sommerwiese.
Das Gras rauscht leise im Wind wie ein altes Schlaflied, und alles wird langsamer und ruhiger. Du wanderst durch hohes Gras, vorbei an Libellen und einem alten Baum, der still über alles wacht.
Zwischen den Halmen entdeckst du eine kleine, geheimnisvolle Tür im Sommergras.
Sie führt dich in ein schlafendes Königreich voller Licht und Stille. Ein stiller See, ein sanft treibendes Boot und ein geschützter Ort begleiten dich Schritt für Schritt in die Entspannung.
Sanfte Bilder, ruhige Klänge und Lumis liebevolle Begleitung helfen dir, den Tag loszulassen.
Dein Atem wird ruhiger, dein Körper schwerer, und du darfst ganz sanft in den Schlaf gleiten.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Gute Nacht und träum schön.
Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Einschlafgeschichte reist du auf eine weite Sommerwiese.
Das Gras rauscht leise im Wind wie ein altes Schlaflied, und alles wird langsamer und ruhiger. Du wanderst durch hohes Gras, vorbei an Libellen und einem alten Baum, der still über alles wacht.
Zwischen den Halmen entdeckst du eine kleine, geheimnisvolle Tür im Sommergras.
Sie führt dich in ein schlafendes Königreich voller Licht und Stille. Ein stiller See, ein sanft treibendes Boot und ein geschützter Ort begleiten dich Schritt für Schritt in die Entspannung.
Sanfte Bilder, ruhige Klänge und Lumis liebevolle Begleitung helfen dir, den Tag loszulassen.
Dein Atem wird ruhiger, dein Körper schwerer, und du darfst ganz sanft in den Schlaf gleiten.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Gute Nacht und träum schön.
27 Minuten
Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.
Sie eignet sich auch für sensible Kinder und darf regelmäßig gehört werden.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Einschlafgeschichte gelangst du an einen stillen Fluss aus goldenem Licht.
Du hörst sein leises Plätschern, ruhig wie ein Atemzug. Ein schmaler Holzsteg führt dich hinaus über das Wasser, umgeben von warmem Licht und stiller Sommerluft.
Auf dem Steg warten weiche Kissen und ruhige Düfte.
Libellen tanzen über dem Fluss, und mit jedem Schritt darf dein Körper schwerer und entspannter werden. Gedanken dürfen langsamer werden und weiterziehen.
Am Ende des Stegs findest du einen geschützten Liegeplatz.
Hier darfst du loslassen. Der Fluss trägt alles fort, was du heute nicht mehr brauchst. Lumi ist bei dir und begleitet dich sanft in den Schlaf.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab schöne Träume.
Sie eignet sich auch für sensible Kinder und darf regelmäßig gehört werden.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Einschlafgeschichte gelangst du an einen stillen Fluss aus goldenem Licht.
Du hörst sein leises Plätschern, ruhig wie ein Atemzug. Ein schmaler Holzsteg führt dich hinaus über das Wasser, umgeben von warmem Licht und stiller Sommerluft.
Auf dem Steg warten weiche Kissen und ruhige Düfte.
Libellen tanzen über dem Fluss, und mit jedem Schritt darf dein Körper schwerer und entspannter werden. Gedanken dürfen langsamer werden und weiterziehen.
Am Ende des Stegs findest du einen geschützten Liegeplatz.
Hier darfst du loslassen. Der Fluss trägt alles fort, was du heute nicht mehr brauchst. Lumi ist bei dir und begleitet dich sanft in den Schlaf.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab schöne Träume.
32 Minuten
Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.
Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Einschlafgeschichte reist du in eine märchenhafte Welt.
Du wanderst durch einen verwunschenen Wald, betrittst einen stillen Ballsaal und findest schließlich einen geschützten Ort in einer ruhigen Schlossbibliothek. Alles ist weich, leise und voller Geborgenheit.
Sanfte Bilder, ruhige Klänge und Lumis gleichmäßige Begleitung helfen dir, loszulassen und ganz bei dir anzukommen.
Am Ende der Reise erreichst du ein gemütliches Schlafgemach, in dem du dich sicher fühlst und entspannt einschlafen darfst.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab schöne Träume.
Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Einschlafgeschichte reist du in eine märchenhafte Welt.
Du wanderst durch einen verwunschenen Wald, betrittst einen stillen Ballsaal und findest schließlich einen geschützten Ort in einer ruhigen Schlossbibliothek. Alles ist weich, leise und voller Geborgenheit.
Sanfte Bilder, ruhige Klänge und Lumis gleichmäßige Begleitung helfen dir, loszulassen und ganz bei dir anzukommen.
Am Ende der Reise erreichst du ein gemütliches Schlafgemach, in dem du dich sicher fühlst und entspannt einschlafen darfst.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab schöne Träume.
37 Minuten
Hallo und schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und nehme dich heute mit auf eine sanfte Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.
Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Einschlafgeschichte gehst du durch einen stillen Feenwald.
Freundliche Feen wachen über Ruhe und Geborgenheit, während sanfte Naturgeräusche dich begleiten und die Gedanken des Tages langsam leiser werden.
Die Feen helfen dir, alles loszulassen, was du heute nicht mehr brauchst.
Lumi ist an deiner Seite und passt auf dich auf, während dein Atem ruhiger wird und dein Körper entspannt.
Am Ende der Traumreise erreichst du einen warmen, sicheren Ort, an dem du dich ausruhen darfst und sanft einschläfst.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab schöne Träume
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und nehme dich heute mit auf eine sanfte Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.
Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Einschlafgeschichte gehst du durch einen stillen Feenwald.
Freundliche Feen wachen über Ruhe und Geborgenheit, während sanfte Naturgeräusche dich begleiten und die Gedanken des Tages langsam leiser werden.
Die Feen helfen dir, alles loszulassen, was du heute nicht mehr brauchst.
Lumi ist an deiner Seite und passt auf dich auf, während dein Atem ruhiger wird und dein Körper entspannt.
Am Ende der Traumreise erreichst du einen warmen, sicheren Ort, an dem du dich ausruhen darfst und sanft einschläfst.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab schöne Träume
36 Minuten
Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.
Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Einschlafgeschichte reist du an einen besonderen Ort: auf die Veranda des Schlafes im Haus der Sommerwinde.
Warme Luft zieht leise vorbei, Gedanken dürfen langsamer werden, und dein Körper spürt ganz allmählich: Jetzt ist Nacht.
Diese Traumreise ist besonders geeignet, wenn es abends schwerfällt abzuschalten, wenn der Körper müde ist, der Geist aber noch wach ist, oder wenn du dir einen liebevollen Übergang in die Nacht wünschst.
Sanfte Bilder, ruhige Pausen und eine geschützte Atmosphäre helfen dir, loszulassen und Schritt für Schritt in den Schlaf zu gleiten.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab schöne Träume.
Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Einschlafgeschichte reist du an einen besonderen Ort: auf die Veranda des Schlafes im Haus der Sommerwinde.
Warme Luft zieht leise vorbei, Gedanken dürfen langsamer werden, und dein Körper spürt ganz allmählich: Jetzt ist Nacht.
Diese Traumreise ist besonders geeignet, wenn es abends schwerfällt abzuschalten, wenn der Körper müde ist, der Geist aber noch wach ist, oder wenn du dir einen liebevollen Übergang in die Nacht wünschst.
Sanfte Bilder, ruhige Pausen und eine geschützte Atmosphäre helfen dir, loszulassen und Schritt für Schritt in den Schlaf zu gleiten.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab schöne Träume.
40 Minuten
Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.
Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Einschlafgeschichte gehst du durch grüne Wiesen und folgst einem gelben Weg zu einem ruhigen Ort in der Natur.
Du spürst Sonne und Wind, hörst das leise Wasser eines Flusses und darfst mit jedem Schritt entspannter werden.
Sanfte Bilder, ruhige Atemmomente und Lumis liebevolle Begleitung helfen dir, loszulassen und Schritt für Schritt in den Schlaf zu gleiten.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab goldene Träume.
Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.
In dieser Einschlafgeschichte gehst du durch grüne Wiesen und folgst einem gelben Weg zu einem ruhigen Ort in der Natur.
Du spürst Sonne und Wind, hörst das leise Wasser eines Flusses und darfst mit jedem Schritt entspannter werden.
Sanfte Bilder, ruhige Atemmomente und Lumis liebevolle Begleitung helfen dir, loszulassen und Schritt für Schritt in den Schlaf zu gleiten.
Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab goldene Träume.
