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  3. Es liegt (nicht) an mir - Über Verlustangst, das Gefühl nie genug & die Angst, zu viel zu sein Podcast

Episoden

Wenn er schlechte Stimmung hat und du dadurch unsicher wirst

13 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, warum du die schlechte Stimmung deines Partners so schwer aushalten kannst, warum du darauf entweder mit Nähe oder Rückzug reagierst und wie du lernen kannst, bei dir zu bleiben, ohne seine Stimmung verändern zu müssen.

Viel Spaß! ️

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So laufen deine Trigger gerade ab & WIE du es veränderst

21 Minuten
Erst bist du wütend auf ihn und dann verurteilst du dich selbst für deine Reaktion... Trigger Streit schlechtes Gewissen Warum du immer wieder in diesem Kreislauf landest. In dieser Folge schauen wir uns an, warum genau dieser Kreislauf bei Verlustangst immer wieder entsteht, was wirklich hinter deiner Wut steckt und warum es nicht reicht, dir einfach vorzunehmen, beim nächsten Mal anders zu reagieren.

Viel Spaß! ️

Zum Programm The Archer: https://mailchi.mp/coach-sofia/e2x1sjya2b

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So löst du deine Angst vor anderen Frauen & deine Kontrolle auf

17 Minuten
Du vergleichst dich mit anderen Frauen, schaust, wem dein Partner folgt oder wirst unruhig, sobald andere Frauen in seiner Nähe sind?

In dieser Folge sprechen wir darüber, was du durch deine Kontrolle eigentlich versuchst zu verhindern, welche Angst wirklich dahintersteckt und wo du ansetzen darfst, wenn du diese Unsicherheit langfristig auflösen möchtest.

Viel Spaß! ️

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Nein, es ist nicht immer deine Verlustangst das "Problem"!

15 Minuten
Wenn du an deiner Verlustangst arbeitest, kann ganz schnell das Gefühl entstehen, dass du plötzlich nichts mehr von deinem Partner erwarten darfst und jeden Trigger einfach mit dir selbst ausmachen musst.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum genau DAS nicht das Ziel ist und wie du unterscheiden kannst, was gerade aus deiner emotionalen Wunde kommt und was wirklich ein Bedürfnis oder eine Grenze von dir ist.

Viel Spaß! ️

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Dinge, die ich wegen meiner Verlustangst gemacht habe & NIEMANDEM weiß

23 Minuten
In dieser Folge wird es sehr persönlich Ich erzähle dir von Dingen, die ich damals aufgrund meiner Verlustangst gemacht habe, für die ich mich teilweise so geschämt habe, dass ich mit niemandem darüber gesprochen habe – und trotzdem konnte ich nicht damit aufhören.

Und vor allem sprechen wir darüber, was eigentlich HINTER diesen Verhaltensweisen gesteckt hat.

Viel Spaß! ️

Zur Warteliste vom neuen Programm: https://mailchi.mp/coach-sofia/ldj6uqoci9

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Über diesen Podcast

In diesem Podcast spreche ich über all das, worüber sonst oft geschwiegen wird – Verlustangst, emotionale Abhängigkeit, innere Unsicherheit, alte Muster, die sich in Beziehungen immer wiederholen. 🔁 Für Frauen, die sich Nähe wünschen und sich selbst dabei verlieren. Für Frauen, die so viel für andere geben, immer im Kampf sind und sich trotzdem am Ende nicht gut genug und nicht gesehen fühlen. Für Frauen, die immer wieder Angst haben, Verbindung zu verlieren oder zu viel zu sein und mit dieser Angst ihre Beziehung unterbewusst manipulieren. Ich teile mit dir, was ich selbst erlebt habe, was ich in meinen Coachings sehe, was im Nervensystem passiert, wenn wir klammern, kontrollieren oder uns anpassen und wie sich das verändern lässt, damit du dein Muster auflösen und eine liebevolle und leichte Beziehung führen kannst. Bei mir gibt es kein Skript und kein Blatt vorm Mund. Ich spreche hier über die Dinge, die du vielleicht schon lange fühlst, aber nie so richtig einordnen konntest. Ich bin Sofia und ich begleite in meinem Coaching Frauen mit Verlustangst auf dem Weg in sichere, erfüllte Beziehungen. Dieser Podcast ist für den Teil in dir, der weiß, dass es so nicht weitergehen kann und endlich lernen will, sich selbst die Sicherheit zu geben, nach der du gerade noch im Außen suchst. ❤️ Instagram: https://www.instagram.com/verlustangstcoach.sofia/
Urheberangabe
Sofia Geist
Durchschnittliche Länge
Ø 20 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 8 Mon.
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„Es liegt (nicht) an mir - Über Verlustangst, das Gefühl nie genug & die Angst, zu viel zu sein“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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