Episoden

Krank zur Arbeit? Warum wir aufhören dürfen, Selbstaufopferung zu feiern.
16.02.2026
26 Minuten
In der zweiten Folge von "Gleichklang" sprechen wir, Elina, Nena und Nivan Evin, darüber, über krank zur Arbeit gehen – und warum das in unserer Gesellschaft oft als Stärke gefeiert wird. Wir teilen unsere Erfahrungen: Warum fällt es so schwer, sich krank zu melden? Wie prägt uns die Leistungsgesellschaft, in der wir aufgewachsen sind? Und warum wird Selbstfürsorge oft als Schwäche oder Egoismus ausgelegt? Wir reflektieren über Konditionierung, Geltungsbedürfnis und den inneren Kampf zwischen "Ich muss funktionieren" und "Ich darf auf mich achten". Ein Gespräch, das fragt: Ist es okay, Grenzen zu setzen, auch wenn andere das nicht verstehen? Und wie lernen wir, uns selbst dafür zu feiern statt auf das Schulterklopfen vom Chef zu warten? Foto (Coverbild): Kristina von @soulinside_me (Instagram)
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Freundschaft: Festhalten oder Loslassen?
03.02.2026
34 Minuten
In der ersten Folge von "Gleichklang" sprechen wir, Elina, Nena und Nivan Evin, über die Herausforderungen von Freundschaften – vom Loslassen alter Verbindungen bis zum Finden neuer Beziehungen. Wir teilen unsere Erfahrungen: Warum fällt es so schwer, sich in Freundschaften zu öffnen? Wann ist der richtige Zeitpunkt, eine Freundschaft loszulassen? Und muss eine Freundschaft uns immer etwas "geben"? Nachdenklich und manchmal auch humorvoll reflektieren wir über Langzeitfreundschaften, das Bedürfnis nach Sicherheit und die Erkenntnis, dass nicht jede Freundschaft für immer bleiben muss. Ein Gespräch das fragt: Ist es okay, Freundschaften loszulassen? Und wie macht man das eigentlich? Foto (Coverbild): Kristina von @soulinside_me (Instagram)
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Über diesen Podcast

Gleichklang ist ein Podcast von drei Freundinnen – Elina, Nivan Evin und Nena.  Wir sprechen miteinander über das Leben, wie es ist: widersprüchlich, beweglich, im Wandel. Unsere Gespräche entstehen aus echten Erfahrungen. Wir teilen Gedanken, Zweifel, Erkenntnisse und Fragen, die uns im Alltag begegnen – in Freundschaften, in der persönlichen Entwicklung und im Umgang mit uns selbst. Es geht nicht darum, Antworten zu liefern, sondern Zusammenhänge sichtbar zu machen. Nicht darum, etwas zu erklären, sondern gemeinsam hinzuschauen. Gleichklang ist kein Podcast mit Antworten. Sondern ein Raum zum Zuhören, Nachspüren und Mitgehen. Für Menschen, die spüren, dass Entwicklung kein Ziel ist, sondern ein Prozess.

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