Momentum Podcast Archiv

In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Sandra Garvens. Sie verfügt über 20 Jahre Erfahrung in der Modebranche und ist seit 14 Jahren selbstständig als Typ- und Imageberaterin. Außerdem ist sie Gastgeberin des Podcasts StyleSchnack, in dem es um Stil, Wirkung und Persönlichkeit geht.

Sandra Garvens zeichnet besonders ihre Fähigkeit aus, die individuelle Schönheit eines Menschen zu erkennen und sichtbar zu machen – unabhängig von Trends oder Normen. Sie verbindet fachliche Expertise, Empathie und einen klaren Blick fürs Wesentliche.

Das nimmst du mit:

Durchhaltevermögen in der Selbstständigkeit: Tipps und persönliche Erfahrungen.

Typ- und Imageberatung: Wie Kleidung Wirkung entfaltet und Persönlichkeit unterstreicht.

Stil & Selbstbewusstsein: Warum äußere Erscheinung innere Stärke spiegeln kann.

Hör rein und entdecke, wie persönlicher Stil, Authentizität und fachliche Expertise Menschen helfen, sichtbar, selbstbewusst und überzeugend aufzutreten.

Mehr über Sandra Garvens und ihre Arbeit: http://www.beyou-garvens.de

Weitere Informationen über Womansphere findest du hier: https://womansphere.ch/

In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Sabine Grosser, Inhaberin des IKOS – Instituts für Kommunikation, Organisation und Selbstführung in Düsseldorf. Sabine ist erfahrene Business Master Coach, Trainerin und Alexander-Technik-Lehrerin. Sie begleitet Führungskräfte, Teams und Einzelpersonen in den Bereichen Führungskräfteentwicklung, Resilienz und körperorientiertes Selbstmanagement – am liebsten über längere Entwicklungszeiträume, die auch eine Intensivbegleitung an der Nordsee beinhalten.

Kennst du das Gefühl, im Unternehmen viel zu bewegen und dennoch immer wieder gegen unsichtbare Mauern zu laufen? Trotz Erfahrung und Kompetenz fühlt sich der Alltag manchmal frustrierend an, als würde die eigene Wirkung verpuffen. Sabine spricht für alle, die wirklich etwas verändern wollen und dabei immer wieder mit Frust kämpfen – und zeigt Wege aus der Frust-Spirale hin zu echter Wirksamkeit.

Das nimmst du mit:

Unsichtbare Blockaden: Warum Wirkung oft dort stockt, wo innere Muster unbewusst bremsen.

Körper & Führung: Wie körperorientiertes Selbstmanagement Klarheit, Präsenz und Resilienz stärkt.

Echte Wirksamkeit: Wie du Frust in Gestaltungskraft verwandelst und nachhaltig Einfluss nimmst.

Hör rein und entdecke, wie du deine Wirksamkeit vertiefst, innere Hürden überwindest und mit mehr Klarheit und Präsenz führst.

Mehr über Sabine Grosser und ihre Arbeit: http://ikos-grosser.de

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In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Heidemarie Hille. Heidemarie ist digitale KI-Strategieexpertin, Autorin mit internationalen Veröffentlichungen, war mehrere Jahre Direktorin einer Weiterbildungsakademie und ist seit 2006 Inhaberin mehrerer Firmen im Bereich Unternehmensberatung und Coaching mit den Schwerpunkten KI und Digitalisierung sowie einer eigenen App.

Heidemarie lädt uns ein, auf ihre Meisterreise zu gehen: Entdecken, Forschen, Umsetzen! Eine Reise, die sie selbst schon oft gehen musste – und von deren Erfahrungen wir heute profitieren können. Sie liebt es, Prozesse zu analysieren, zu verbessern und zu standardisieren, und lebt diese Veränderungen authentisch und sichtbar.

Schon in ihrer Schulzeit traf sie Entscheidungen, die ihre Zukunft positiv beeinflussen sollten. Immer wieder war sie in Bereichen die erste Frau und musste Veränderungsprozesse einführen, um nicht in üblichen männlichen Strukturen zu verharren – und trotzdem Privatleben und Familie genießen zu können. Aus dieser Expertise entstanden zahlreiche Veröffentlichungen und nun auch ein besonderes Angebot, von dem wir in dieser Folge erfahren.

Das nimmst du mit:

Meisterreise & Veränderung: Wie du Prozesse analysierst, verbesserst und positiv transformierst.

Struktur & Authentizität: Wie du Veränderung sichtbar lebst und gleichzeitig dein Leben ausbalancierst.

Erfolgsgeheimnis für Unternehmen: Praktische Tipps, die nachhaltige Wirkung in Teams und Organisationen entfalten.

Hör rein und entdecke, wie du Veränderungsprozesse erfolgreich gestaltest, deine Expertise sichtbar machst und die positiven Effekte für dein Unternehmen und dein Leben nutzen kannst.

Mehr über Heidemarie Hille und ihre Arbeit: https://app.strukturpilot.eu/strukturpilot/auth/join/28e8442445a098f70eac807922780a2e

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In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Birgit Gerstberger. Birgit ist Expertin für Klarheit in zwischenmenschlichen Dynamiken in den Bereichen Business, Beziehungen und Kinder. Sie ist 54 Jahre alt und nach vielen Höhen und Tiefen endlich selbstständig.

In dieser Folge spricht Birgit über ihren Weg bis heute – von der Vorbereitung aus Portugal, der Rückkehr nach Deutschland, über die vielen Steine auf ihrem Weg, bis hin zu ihrem heutigen Erfolg. Sie möchte anderen Mut machen, nicht aufzugeben, egal welche Hindernisse sich im Leben zeigen.

Das nimmst du mit:

Klarheit in Beziehungen: Wie du zwischenmenschliche Dynamiken besser verstehst und gestaltest.

Selbstständigkeit & Durchhaltevermögen: Inspiration, wie du trotz Herausforderungen deinen Weg gehst.

Mut & Lebenswege: Praktische Tipps, um Hindernisse zu überwinden und die eigene Vision zu verwirklichen.

Hör rein und entdecke, wie du durch Klarheit, Durchhaltevermögen und Mut deinen eigenen Weg erfolgreich gestaltest.

Mehr über Birgit Gerstberger und ihre Arbeit: http://www.linkedin.com/in/birgit-gerstberger

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In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Hanna Genser. Hanna begleitet Frauen dabei, aus Kontrolle, Selbstoptimierung und Funktionieren zurück in eine lebendige, sichere Verbindung mit ihrem Körper zu finden.

Ihre Arbeit verbindet Ernährung, Bewegung, Körperarbeit und archetypische Tiefe – nicht, um sich zu verbessern, sondern als Rückkehr zu innerer Wahrheit und Selbstführung. Im Amazonen Tribe und mit Amazonenkraft, dem Gruppenmentoring, entstehen Räume für Frauen, die aufhören wollen, sich kleinzuhalten, und bereit sind, ihre Kraft verkörpert zu leben.

Das nimmst du mit:

Innere Kraft & Selbstführung: Wie Frauen aufhören, nur zu funktionieren, und wieder zu ihrer eigenen Stärke finden.

Stress & Schönheitsideale: Warum gesellschaftliche Normen oft darauf abzielen, uns ins Funktionieren zu zwingen, und wie wir uns davon befreien können.

Körper & Bewusstsein: Wege, eine lebendige, sichere Verbindung zum eigenen Körper zu entwickeln und die innere Wahrheit zu leben.

Hör rein und entdecke, wie du deine Kraft verkörpert leben kannst, Stress abbaust und dich von äußeren Erwartungen löst, um wieder authentisch und selbstbestimmt zu sein.

Mehr über Hanna Genser und ihre Arbeit: http://www.amazonenkraft.com

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In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Kirsten Kamm. Kirsten ist 64 Jahre alt, hat zwei erwachsene Kinder und eine Enkelin, ist ehemalige Physiotherapeutin, Psycho-Kinesiologin und Mentorin für Seelen, sowie Gründerin der 2-Seelen-Methode. Sie begleitet Menschen in medialer und kreativer Trauerarbeit.

Das nimmst du mit:

Mediale & kreative Trauerbegleitung: Wie Trauer angenommen werden kann und heilende Kreativität den Prozess unterstützt.

2-Seelen-Methode: Ihre eigene Methode, die den Weg zu innerem Frieden und Verbindung erleichtert.

Tod & Verlust: Warum die Verbindung zu unseren Liebsten nie endet, wenn wir es zulassen, und wie Mut und Bewusstsein im Trauerprozess helfen.

Hör rein und entdecke, wie heilsame Kreativität, Mut und mediale Begleitung helfen können, Trauer zu verarbeiten und inneren Frieden zu finden.

Mehr über Kristen Kamm und ihre Arbeit: https://kreative-trauerbegleitung.de/kontakt/

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In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Silvia Ammann. Silvia war 40 Jahre lang als Lehrerin im Schulbereich aktiv und ist seit 30 Jahren zusätzlich astrologisch beratend tätig. Kreativität und Weiterbildung sind ihr Lebenselixier. Sie lebt in der Schweiz an zwei Orten – am Zürichsee und im Unterengadin – und arbeitet gerne auch von Ischia, Italien oder Sri Lanka aus.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Weiterentwicklung und Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse ein wichtiger Teil des Lebens sind. Silvia teilt ihre Erfahrung, wie persönliche Entwicklung und bewusste Selbstfürsorge zu mehr Klarheit, Lebensfreude und innerer Balance führen können.

Das nimmst du mit:

Persönliche Weiterentwicklung: Warum Lernen und Wachsen ein lebenslanger Prozess sind.

Achtsamkeit & Selbstfürsorge: Wie du auf deine eigenen Bedürfnisse hörst und dein Leben bewusster gestaltest.

Kreativität & Inspiration: Wie Neugier und Offenheit den Alltag bereichern und neue Perspektiven eröffnen.

Hör rein und entdecke, wie du durch persönliche Weiterentwicklung und Achtsamkeit dein Leben erfüllter, bewusster und inspirierter gestalten kannst.

Mehr über Silvia Ammann und ihre Arbeit: https://clerita.ch

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In dieser Folge vom Womansphere Podcast begrüßen wir Sybille Maurer. Sybille hat als alleinerziehende Mutter erlebt, wie systemische Aufstellungsarbeit Leben retten kann: Ihr Sohn fand dadurch den Ausweg aus Sucht und Suizidgedanken.

Heute verbindet sie ihre Erfahrung als systemische Beraterin und Mental-Coach, um Menschen aus komplexen Krisen zurück in die Klarheit zu führen.

Das nimmst du mit:

Unbewusste Fäden: Wie verdeckte Familiendynamiken dein Handeln im Hier und Jetzt beeinflussen.

Heilungschancen: Warum Aufstellungsarbeit dort wirkt, wo reines Nachdenken aufhört.

Resilienz: Sybilles Weg von der Überforderung zur Expertin für komplexe Herausforderungen.

Hör rein und entdecke, wie du die Dynamiken in deinem Leben sichtbar machst und wieder in deine volle Kraft kommst.

Mehr über Sybille Maurer und ihre Arbeit: https://edelwiss.ch/

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In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Sabine Liebe. Sabine ist Coachin und Mentorin für innere Klarheit und bewusste Lebensgestaltung. Sie arbeitet mit Menschen, die im Außen viel leisten und sich im Inneren nach mehr Ruhe, Orientierung und Stimmigkeit sehnen. In ihren Gesprächen verbindet sie emotionale Tiefe mit strukturellem Denken. Ihr zentrales Anliegen ist es, Entwicklung nicht zu beschleunigen, sondern tragfähig zu gestalten.

In dieser Folge sprechen wir über den Einfluss persönlicher Erfahrungen auf Entscheidungen und Entscheidungsfreude – darüber, wie innere Prägungen unser Entscheiden formen, warum Klarheit oft leiser entsteht als gedacht und wie bewusste Lebensgestaltung zu mehr innerer Sicherheit führen kann.

Das nimmst du mit:

Entscheidungen & Erfahrungen: Wie persönliche Prägungen dein Entscheidungsverhalten beeinflussen.

Innere Klarheit: Warum echte Entscheidungsfreude aus Stimmigkeit entsteht – nicht aus Druck.

Bewusste Entwicklung: Wie du Entscheidungen triffst, die langfristig tragen und dir Ruhe geben.

Hör rein und entdecke, wie du Entscheidungen aus innerer Klarheit heraus triffst, deiner eigenen Orientierung vertraust und deinen Weg bewusster gestaltest.

Mehr über Sabine Liebe und ihre Arbeit: https://www.sabineliebe.de

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In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Ines Reimers. Ines hat nach ihrer Karriere als Oberstaatsanwältin und Leiterin eines Landesamtes mit 58 Jahren neu angefangen und sich für die Selbstständigkeit entschieden. Heute begleitet sie als Mentorin, Trainerin für bewusste Kommunikation und Empathie sowie Mediatorin Frauen in ihrer ersten Führungsposition oder in anderen Lebensübergängen.

Ihr Ziel: Frauen dabei zu unterstützen, in ihre neue Identität hineinzuwachsen und mutig voranzugehen – mit klarer Kommunikation, empathischer Präsenz und souveränem Auftreten.

In dieser Folge sprechen wir über Veränderung als Weg, wie man Offenheit und Mut entwickelt, menschliches Miteinander stärkt durch Empathie und Bedürfnisbewusstsein und wie man eigene Grenzen kennt und klar kommuniziert.

Das nimmst du mit:

Veränderung & Mut: Wie du neue Rollen und Lebensphasen selbstbewusst meisterst.

Empathie & Kommunikation: Wege, menschliches Miteinander zu stärken und souverän aufzutreten.

Grenzen & Selbstbewusstsein: Die Bedeutung, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und klar zu vertreten.

Hör rein und entdecke, wie du mit Offenheit, Mut und klarer Kommunikation in neuen Lebensrollen und Führungspositionen erfolgreich und selbstbestimmt wachsen kannst.

Mehr über Ines Reimers und ihre Arbeit: http://www.linkedin.com/in/ines-reimers

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In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Ines Cordelia Graf-Jung. Ines gründete 2023 in Berlin ein Startup für Gesundheit, Lifestyle und Longevity. Sie verfügt über mehr als 20 Jahre Praxiserfahrung in Deutschland und Afrika, darunter sieben Jahre in Mosambik, die sie nach einem schweren Gewaltverbrechen gegen ihre Familie verlassen musste. Geboren in Brandenburg an der Havel, war sie in ihrer Jugend Deutsche Meisterin im Kanu-Rennsport.

Auf Basis ihrer interdisziplinären Erfahrung entwickelte sie das KiE-Protokoll, das über chrononutritive Ernährung und gezielte Stressregulation körpereigene Selbstheilungsprozesse aktiviert und eine deutliche Symptomreduktion bis hin zur klinischen Remission ermöglicht.

Das nimmst du mit:

Gesundheit als Basis: Warum ein stabiler Lifestyle die Grundlage für Unternehmertum, Familie, Erfolg und nachhaltigen Einfluss in einer männerdominierten Welt ist.

Leistungsfähigkeit & Lebensstil: Echte Leistungsfähigkeit beginnt nicht mit Zielen, sondern mit Gesundheit, Stressregulation und energetischer Stabilität.

Selbstheilung & Klarheit: Wenn Körper und Nervensystem stabil sind, entstehen Mut, Entscheidungsfähigkeit und langfristige Wirkung – beruflich wie privat.

Hör rein und entdecke, wie innere Stabilität, Energie und Longevity als natürliche Basis für nachhaltigen Erfolg, Einfluss und Erfüllung dienen können – ohne Überforderung, sondern als Folge eines gesunden Lebensstils.

Mehr über Ines Cordelia Graf-Jung und ihre Arbeit:

http://www.kie-health.com/

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In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Astrid Kaluza. Astrid ist klinische Psychologin und Psychotherapeutin mit zwei therapeutischen Ausbildungen in Verhaltenstherapie und Gestalttherapie. Sie war am Aufbau und der Fachgruppenleitung einer psychosomatischen Klinik in Österreich beteiligt und lebt und arbeitet heute in München.

Astrid führt eine Praxis mit Kassenzulassung, arbeitet auch mit Gruppen und bietet Paartherapien an. Ihre Leidenschaft gilt der Unterstützung von Menschen, ihre Beziehungen erfüllter zu gestalten, wobei ihr Schwerpunkt auf dem Thema Bindung liegt.

In dieser Folge sprechen wir über ihr Herzensprojekt „BeziehungsWeise“, ein 6-monatiges Coaching- und Begleitprogramm für Frauen, die ihre unerfüllte Sehnsucht nach Liebe endlich stillen möchten.

Das nimmst du mit:

Beziehungsentwicklung & Bindung: Wie du deine Beziehungen erfüllter gestalten kannst.

Coaching & Begleitung: Praktische Wege, um innere Blockaden in der Liebe zu lösen.

Selbstliebe & Erfüllung: Wie du deine Sehnsucht nach Liebe erkennst und in erfüllte Beziehungen transformierst.

Hör rein und entdecke, wie du durch professionelle Begleitung und bewusste Arbeit an Bindung und Beziehungen dein Liebesleben bereicherst und erfüllter gestaltest.

Mehr über Astrid Kaluza und ihre Arbeit:

http://www.liebesbiographie.com

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In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Petra Horn. Petra ist seit über 20 Jahren im Bereich Tiernahrung tätig – mit einem klaren Ziel: Hunde- und Katzenbesitzer dabei zu unterstützen, das Futter zu erkennen, das wirklich gut für ihren Vierbeiner ist.

Gerade im Dschungel der Etiketten und Werbeversprechen wird oft mehr verschleiert als erklärt. Petra hilft dabei, Deklarationen zu verstehen, Inhaltsstoffe richtig einzuordnen und so die Lebensqualität von Hunden und Katzen spürbar zu verbessern.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie gesunde und artgerechte Ernährung bei Hunden und Katzen wirklich aussieht und worauf Tierhalter achten sollten, wenn sie die Gesundheit ihres Tieres langfristig unterstützen möchten. Petra erklärt, was wirklich im Napf unserer Tiere landet, warum viele gut gemeinte Fütterungen Probleme verursachen können und wie man mit der richtigen Ernährung die Basis für ein langes, gesundes Tierleben legt.

Das nimmst du mit:

Futter verstehen: Wie du Deklarationen und Inhaltsstoffe richtig einordnest.

Gesunde Ernährung für Hunde & Katzen: Worauf Tierhalter achten sollten, um die Gesundheit zu fördern.

Lebensqualität steigern: Wie artgerechtes Futter die Basis für ein langes, vitales Tierleben legt.

Hör rein und entdecke, wie du durch die richtige Ernährung die Gesundheit und Lebensfreude deines Hundes oder deiner Katze nachhaltig unterstützt.

Mehr über Petra Horn und ihre Arbeit:

http://www.horn-tiernahrung.com

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Bist du eine Unternehmerin oder eine Wohlfahrtseinrichtung?

In dieser Solofolge von Womansphere legt Noëmi Caruso den Finger in eine Wunde, die viele lieber hinter Höflichkeitsfloskeln verstecken: Das zwanghafte Bedürfnis, von jedem gemocht zu werden. Wenn du versuchst, es allen recht zu machen, wirst du niemals den Respekt ernten, der notwendig ist, um Millionen zu bewegen.

Erfolg auf dem Level von Decoding Million verlangt nach einer Radikalität, die von der Mittelmäßigkeit oft als „arrogant“ abgestempelt wird. Doch die Wahrheit ist: Was andere Arroganz nennen, ist in Wahrheit deine Professionalität, deine Grenze und dein Selbstwert.

In dieser Masterclass erfährst du:

Die Nettigkeits-Falle: Warum jede unnötige Entschuldigung und jeder „schnelle Kaffee“ deinen Marktwert in den Keller treibt.

Respekt vs. Sympathie: Warum du aufhören musst, die „süße Mentorin“ zu sein, wenn du als unangefochtene Leaderin wahrgenommen werden willst.

The No-Apology-Rule: Wie du „Nein“ sagst, ohne dich zu rechtfertigen, und warum Präzision die Sprache des Wohlstands ist.

Die Einsamkeit der Skalierung: Warum es ein Kompliment ist, wenn dein altes Umfeld behauptet, du seist „abgehoben“.

Wer für jeden erreichbar ist, ist für niemanden wertvoll. Diese Folge ist eine Einladung, die Angst vor der Meinung anderer abzulegen und den Platz einzunehmen, der dir zusteht.

Hör auf, dich klein zu machen, damit andere sich nicht minderwertig fühlen. Es ist Zeit für deine Expansion.

Wähle Exzellenz über Beliebtheit.

Die Strategien für deinen Weg zur ersten Million findest du in: Decoding Million.

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