Momentum Podcast Archiv
124 Episoden
16 Minuten
In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Andrea Perino, Biologin sowie Trainerin und Coach für Strategie und Sichtbarkeit für Nachwuchsforschende. Andrea ist im Schwarzwald aufgewachsen, hat in Freiburg Biologie studiert und in Halle promoviert. Seit Kurzem lebt sie in England.
Im Gespräch geht es darum, wie Andrea als selbsternannte „Naturwissenschafts-Niete“ Biologin wurde und in einer der wichtigsten Fachzeitschriften, Science, veröffentlicht hat. Heute hilft sie Promovierenden, sich mit ihrer Doktorarbeit für ihre Traumkarriere zu positionieren – ohne Stress und Burnout.
Mehr zu Andrea: https://andreaperino.com
Podcast by Womansphere (www.womansphere.ch) – das Unternehmerinnen-Netzwerk für 25€/Jahr – 20-40 neue Kontakte jede Woche für dich und dein Business
Im Gespräch geht es darum, wie Andrea als selbsternannte „Naturwissenschafts-Niete“ Biologin wurde und in einer der wichtigsten Fachzeitschriften, Science, veröffentlicht hat. Heute hilft sie Promovierenden, sich mit ihrer Doktorarbeit für ihre Traumkarriere zu positionieren – ohne Stress und Burnout.
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17 Minuten
In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Petra Stössel, Impulsgeberin für Mut zum Tun und Begleiterin für Menschen in Verlust- und Veränderungsprozessen. Petra hat zahlreiche Lebenskrisen in allen Variationen durchlebt und ist heute trotz allem – oder gerade deshalb – lebensfroh und mutig unterwegs. Seit 24 Jahren ist sie selbstständig und begleitet Menschen vor, während und nach Verlust- und Veränderungsprozessen, in Wort und Schrift.
Im Gespräch geht es darum, wie wir uns auch nach den härtesten Herausforderungen immer wieder neu erfinden, das Leben neu entdecken und unseren ganz eigenen Weg gehen – ohne uns von den Meinungen anderer beherrschen zu lassen. Petra erklärt, warum es dafür Mut zum Tun und Komplizinnen braucht und warum wir uns selbst die beste Komplizin sein dürfen.
Mehr zu Petra: www.diemutkomplizin.com
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Im Gespräch geht es darum, wie wir uns auch nach den härtesten Herausforderungen immer wieder neu erfinden, das Leben neu entdecken und unseren ganz eigenen Weg gehen – ohne uns von den Meinungen anderer beherrschen zu lassen. Petra erklärt, warum es dafür Mut zum Tun und Komplizinnen braucht und warum wir uns selbst die beste Komplizin sein dürfen.
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15 Minuten
In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Lisa Merki, Social-Media-Marketing-Expertin und LinkedIn-Creatorin. Lisa arbeitet seit sechs Jahren hauptberuflich im Social Media Marketing, aktuell bei der Software-Brand SocialHub. Seit rund drei Jahren baut sie ihre LinkedIn Personal Brand auf und verbindet in ihren Beiträgen Social Media Marketing mit gesellschaftspolitischen Themen wie Feminismus, Nachhaltigkeit, Queerness und der Abhängigkeit von Big Tech. Nebenbei ist sie Creatorin für Nachhaltigkeit und DIY.
Im Gespräch geht es um Social Media Marketing und Personal Branding – und darum, warum vor allem Frauen sichtbarer werden sollten, um für sich und die guten Dinge einzustehen.
Mehr zu Lisa: https://www.linkedin.com/in/lisa-merki/
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Im Gespräch geht es um Social Media Marketing und Personal Branding – und darum, warum vor allem Frauen sichtbarer werden sollten, um für sich und die guten Dinge einzustehen.
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20 Minuten
In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Phil Mackensen, psychologischer Berater und Beziehungskisten-Coach für Frauen. Phil hat Physik und Kommunikationswissenschaften in Berlin und München studiert und war viele Jahre in der technischen Medienbranche und Telekommunikation tätig. Schon damals half er vielen befreundeten Frauen bei Beziehungsfragen – bis er sich zum psychologischen Berater und Coach ausbilden ließ. Nach seinem Umzug in die Schweiz baut er dort seine Selbstständigkeit auf.
Im Gespräch geht es um „Beziehungskisten“ – ein Coaching für Frauen mit der Perspektive eines Mannes. Phil teilt, welchen Mehrwert dieser Blickwinkel bei Beziehungsthemen bieten kann.
Mehr zu Phil: https://www.linkedin.com/in/doktorphil/
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Im Gespräch geht es um „Beziehungskisten“ – ein Coaching für Frauen mit der Perspektive eines Mannes. Phil teilt, welchen Mehrwert dieser Blickwinkel bei Beziehungsthemen bieten kann.
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16 Minuten
In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Carolin Störmer, Expertin für Digital Marketing und Mitgründerin von CPS Web Solutions. Carolin verbindet strategisches Denken mit einem feinen Gespür für Sprache, Gestaltung und menschliches Verhalten. Sie interessiert sich dafür, warum Menschen Vertrauen aufbauen, wie sie Entscheidungen treffen und was gute Kommunikation wirklich ausmacht. Gemeinsam mit ihrem Mann Pascal entwickelt sie bei CPS Web Solutions Marketingstrategien und Websites, die durchdacht sind, Menschen erreichen und Unternehmen nachhaltig unterstützen – ehrlich kommuniziert, verständlich erklärt und alltagstauglich umgesetzt.
Im Gespräch geht es darum, wie Marketing und strategisches Webdesign mit Verkaufspsychologie zusammenspielen. Carolin zeigt, was Menschen wirklich überzeugt und zur Entscheidung bewegt – und warum es sich lohnt, Marketing dadurch etwas anders zu denken.
Mehr zu Carolin: https://cps-websolutions.com
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Im Gespräch geht es darum, wie Marketing und strategisches Webdesign mit Verkaufspsychologie zusammenspielen. Carolin zeigt, was Menschen wirklich überzeugt und zur Entscheidung bewegt – und warum es sich lohnt, Marketing dadurch etwas anders zu denken.
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16 Minuten
In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Aina Kämper, Marketingberaterin. Aina hat fast 30 Jahre im Marketing eines Konzerns gearbeitet und sich im vergangenen Jahr für die Selbstständigkeit entschieden.
Im Gespräch geht es um ihren Neustart nach 30 Jahren im Konzern – den Schritt aus der sicheren Festanstellung in die vermeintlich unsichere Selbstständigkeit. Aina erzählt, was sie dazu bewogen hat und warum andere diesen Schritt als so mutig empfinden.
Mehr zu Aina: www.acomelia.de
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18 Minuten
In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Ursula Gachnang, eye to i Augentherapeutin. Ursula betreut und unterstützt Menschen mit Augenkrankheiten wie Glaukom und Makuladegeneration, gelegentlich auch mit Fehlsichtigkeiten. Als „die Augenfrau“ der Schweiz und des DACH-Raums bildet sie jedes Jahr neue eye to i Augentherapeutinnen und -therapeuten aus.
Im Gespräch geht es um Ursulas Arbeit als eye to i Augentherapeutin – einen Beruf, den kaum jemand kennt. Sie erklärt, warum Augentherapeuten für Augenärzte das sein können, was Physiotherapeuten für Ärzte sind.
Mehr zu Ursula: https://eye-to-i.ch/
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13 Minuten
In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Daniela Schlebusch, Coach für Persönlichkeitsentwicklung und Kundenbeziehungen. Seit über 20 Jahren begleitet Daniela Frauen dabei, ihre Persönlichkeit mit Klarheit, Herz und innerer Stärke zu entwickeln und eine authentische Beziehung zu sich selbst und zu ihren Kundinnen und Kunden aufzubauen. Ihre beruflichen Wurzeln liegen im Familienbetrieb einer Gärtnerei; später war sie in verschiedenen Vertriebspositionen sowie als Vertriebs- und Salescoach tätig. Heute verbindet sie ihre Erfahrung aus Vertrieb, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung im Aufbau langfristiger Kundenbeziehungen.
Im Gespräch geht es um das Motto „Zeige dich! Stärke deine Persönlichkeit!“. Daniela zeigt, warum Sichtbarkeit und eine starke Persönlichkeit die Basis für authentische und nachhaltige Kundenbeziehungen sind.
Mehr zu Daniela: https://daniela-schlebusch.de/
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16 Minuten
In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Meike Kania, Online Business Architektin und Official Notion Ambassador. Nach ihrem BWL-Master arbeitete Meike zwölf Jahre als Projektleiterin und Führungskraft, unter anderem in der Produktentwicklung eines großen Versicherungskonzerns. 2023 machte sie sich selbstständig, um ihren Traum zu verwirklichen, vom Segelboot im Mittelmeer aus zu arbeiten. Heute baut sie für Soloselbstständige die Business-Strukturen auf, die es braucht, um mehr Zeit für Wachstum und das eigene Leben zu haben, und gestaltet individuelle Workspaces in Notion.
Im Gespräch geht es darum, wie sich Freiheit im Leben und im Business vereinen lässt. Meike zeigt, warum Strukturen nicht einengen, sondern der Schlüssel zu mehr Freiheit sind – ganz nach ihrem Motto „Because planning is freedom“.
Mehr zu Meike: www.meike-kania.de
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14 Minuten
In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Anja Kuhn, Autorin, Buch-Mentorin, Ghostwriterin und Gründerin des Lebensgeschichten-Verlags. Anja ist überzeugt, dass jede Geschichte es verdient, gehört zu werden. Sie begleitet Menschen dabei, ihre Lebensgeschichte zu fassen, zu verstehen und in ein Buch zu verwandeln. Mit ihrer eigenen Biografie „Jetzt fängt der Ernst des Lebens an. Meine Geschichte und ich.“ geht sie offen und ehrlich voran – auch mit den unbequemen Kapiteln.
Im Gespräch geht es darum, warum Lebensgeschichten etwas verändern – in den Menschen, die sie erzählen, und in denen, die zuhören. Anja zeigt, warum es so wichtig ist, dass mehr Menschen ihre Geschichte in die Welt bringen: als Buch, als Vermächtnis, als Inspiration. Ganz nach ihrem Leitsatz: „Wenn du erzählst, was war, zeigst du, was möglich ist.“
Mehr zu Anja: www.anjakuhn.com
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Im Gespräch geht es darum, warum Lebensgeschichten etwas verändern – in den Menschen, die sie erzählen, und in denen, die zuhören. Anja zeigt, warum es so wichtig ist, dass mehr Menschen ihre Geschichte in die Welt bringen: als Buch, als Vermächtnis, als Inspiration. Ganz nach ihrem Leitsatz: „Wenn du erzählst, was war, zeigst du, was möglich ist.“
Mehr zu Anja: www.anjakuhn.com
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17 Minuten
In dieser Episode spricht Anne Goldhammer-Michl über ihren persönlichen Weg von der chronischen Migränepatientin zur selbstständigen Ernährungsberaterin mit Spezialisierung auf Migräne. Aus eigener Erfahrung weiß sie, wie belastend die Erkrankung sein kann – und wie entscheidend die richtige Ernährung für mehr Lebensqualität sein kann.
Als Ernährungsberaterin, Epigenetik-Coach, Statistikerin, Köchin und Ratgeberautorin verbindet Anne wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praktischen Strategien für den Alltag. Sie erklärt, warum Migräne insbesondere Frauen betrifft, welche Rolle die Ernährung bei der Prävention und Behandlung spielen kann und weshalb dieser Zusammenhang trotz aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse noch immer zu wenig Beachtung findet.
Gemeinsam sprechen wir darüber, wie gezielte Ernährungsanpassungen dazu beitragen können, Migräneanfälle zu reduzieren, welche Ernährungsformen als vielversprechend gelten und wie Betroffene ihren Körper besser verstehen lernen können.
Eine informative und inspirierende Episode für alle, die neue Wege im Umgang mit Migräne entdecken und das Potenzial einer bewussten Ernährung für ihre Gesundheit nutzen möchten.
Als Ernährungsberaterin, Epigenetik-Coach, Statistikerin, Köchin und Ratgeberautorin verbindet Anne wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praktischen Strategien für den Alltag. Sie erklärt, warum Migräne insbesondere Frauen betrifft, welche Rolle die Ernährung bei der Prävention und Behandlung spielen kann und weshalb dieser Zusammenhang trotz aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse noch immer zu wenig Beachtung findet.
Gemeinsam sprechen wir darüber, wie gezielte Ernährungsanpassungen dazu beitragen können, Migräneanfälle zu reduzieren, welche Ernährungsformen als vielversprechend gelten und wie Betroffene ihren Körper besser verstehen lernen können.
Eine informative und inspirierende Episode für alle, die neue Wege im Umgang mit Migräne entdecken und das Potenzial einer bewussten Ernährung für ihre Gesundheit nutzen möchten.
22 Minuten
Grenzen setzen – Den eigenen Wert erkennen und selbstbestimmt leben
In dieser inspirierenden Episode erzählt Cornelia Strunz ihre persönliche Geschichte: vom Gefühl, nirgendwo wirklich dazuzugehören, hin zu einer selbstbewussten Frau, die heute als Podcasterin, Autorin, Spenderin und Unterschiedmacherin ihren eigenen Weg geht.
Cornelia spricht offen über ihre Erfahrungen mit dem Setzen von Grenzen und darüber, wie sie gelernt hat, ihren eigenen Wert nicht länger von anderen bestimmen zu lassen. Besonders richtet sie sich an Frauen, die im Berufsleben selbstbewusst Entscheidungen treffen, zu Hause jedoch oft ihre eigenen Bedürfnisse zurückstellen. Mit viel Ehrlichkeit und Mut zeigt sie, dass niemand die Erlaubnis eines anderen braucht, um für sich selbst einzustehen und authentisch zu leben.
Eine Episode voller Inspiration für alle, die den Mut finden möchten, ihre Stimme zu erheben, klare Grenzen zu setzen und ihren eigenen Wert zu erkennen.
In dieser inspirierenden Episode erzählt Cornelia Strunz ihre persönliche Geschichte: vom Gefühl, nirgendwo wirklich dazuzugehören, hin zu einer selbstbewussten Frau, die heute als Podcasterin, Autorin, Spenderin und Unterschiedmacherin ihren eigenen Weg geht.
Cornelia spricht offen über ihre Erfahrungen mit dem Setzen von Grenzen und darüber, wie sie gelernt hat, ihren eigenen Wert nicht länger von anderen bestimmen zu lassen. Besonders richtet sie sich an Frauen, die im Berufsleben selbstbewusst Entscheidungen treffen, zu Hause jedoch oft ihre eigenen Bedürfnisse zurückstellen. Mit viel Ehrlichkeit und Mut zeigt sie, dass niemand die Erlaubnis eines anderen braucht, um für sich selbst einzustehen und authentisch zu leben.
Eine Episode voller Inspiration für alle, die den Mut finden möchten, ihre Stimme zu erheben, klare Grenzen zu setzen und ihren eigenen Wert zu erkennen.
14 Minuten
In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Jeanne, Coach für Intuitive Ernährung. Jeanne hat zehn Jahre lang Kalorien gezählt und war fast immer unzufrieden mit ihrem Körper – und selbst in den zufriedenen Phasen war es ein Krampf, diesen Zustand aufrechtzuerhalten. Dann entdeckte sie die Intuitive Ernährung, die vieles für sie verändert hat.
Im Gespräch geht es um Intuitive Ernährung und Körperakzeptanz. Jeanne teilt, wie der Ausstieg aus dem ständigen Kontrollieren gelingen kann und wie ein entspannteres Verhältnis zu Essen und zum eigenen Körper möglich wird.
Mehr zu Jeanne: coaching.potanana.com
Podcast by Womansphere (www.womansphere.ch) – das Unternehmerinnen-Netzwerk für 25€/Jahr – 20-40 neue Kontakte jede Woche für dich und dein Business
Im Gespräch geht es um Intuitive Ernährung und Körperakzeptanz. Jeanne teilt, wie der Ausstieg aus dem ständigen Kontrollieren gelingen kann und wie ein entspannteres Verhältnis zu Essen und zum eigenen Körper möglich wird.
Mehr zu Jeanne: coaching.potanana.com
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18 Minuten
In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Dr. Nicole Conrad-Lutz, promovierte Biologin, Coach und Trainerin für Angehörige chronisch kranker Menschen. Nicole ist seit 25 Jahren selbst Angehörige eines Schmerzpatienten und hat aus dieser Erfahrung heraus ihre eigene Überlebensstrategie entwickelt. Fachlich vertieft hat sie diese durch eine Ausbildung zur Beraterin für Positive Psychologie sowie über 15 Jahre Erfahrung im Improvisationstheater und Kreativitätscoaching. Daraus entstand die L.E.B.E.N.-Methode, mit der sie Angehörige begleitet, trotz dauerhafter Belastung wieder Leichtigkeit, Selbstwirksamkeit und Gestaltungsspielraum im Alltag zu finden.
Im Gespräch geht es um die Begleitung von Angehörigen und den Weg heraus aus dem reinen Funktionsmodus. Nicole teilt, wie Angehörige trotz einer dauerhaft belastenden Situation wieder für sich selbst sorgen können.
Mehr zu Nicole: www.nicoleconradlutz.com
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Mehr zu Nicole: www.nicoleconradlutz.com
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17 Minuten
In dieser Folge des Womansphere Podcasts begrüßen wir Beatrice Graf.
Beatrice hat sich 2021 als Social Media Managerin selbstständig gemacht und ist seither fünf Jahre erfolgreich ihren eigenen Weg gegangen. Seit drei Jahren reist sie gemeinsam mit ihrem Mann als digitale Nomadin um die Welt. Ihr ursprüngliches Warum – selbst über ihre Zeit bestimmen und von überall arbeiten zu können – hat ihr den Lebenstraum einer Weltreise schon mit Ende zwanzig erfüllt. Heute begleitet sie als Business-Mentorin Frauen dabei, sich ein ebenso freies Leben als Freelancerin aufzubauen.
Das nimmst du mit:
Von angestellt zu selbstständig: Wie ihr Weg wirklich verlief und was der Auslöser war, das sichere Gehalt hinter sich zu lassen.
Alltag als digitale Nomadin: Wie Arbeiten und Reisen zusammengehen – und was dabei anders ist, als es von außen aussieht.
Das eigene Warum: Weshalb es trägt, wenn es konkret ist, und wie es durch die schwierigen Phasen hilft.
Hör rein, wenn du spürst, dass da MEHR vom Leben für dich drin ist.
Mehr über Beatrice: https://www.beatricegraf.at
Du möchtest Teil eines Netzwerks werden, das Frauen wirklich weiterbringt? Das Womansphere Network kostet nur 25 € im Jahr – schau vorbei auf https://womansphere.ch
Beatrice hat sich 2021 als Social Media Managerin selbstständig gemacht und ist seither fünf Jahre erfolgreich ihren eigenen Weg gegangen. Seit drei Jahren reist sie gemeinsam mit ihrem Mann als digitale Nomadin um die Welt. Ihr ursprüngliches Warum – selbst über ihre Zeit bestimmen und von überall arbeiten zu können – hat ihr den Lebenstraum einer Weltreise schon mit Ende zwanzig erfüllt. Heute begleitet sie als Business-Mentorin Frauen dabei, sich ein ebenso freies Leben als Freelancerin aufzubauen.
Das nimmst du mit:
Von angestellt zu selbstständig: Wie ihr Weg wirklich verlief und was der Auslöser war, das sichere Gehalt hinter sich zu lassen.
Alltag als digitale Nomadin: Wie Arbeiten und Reisen zusammengehen – und was dabei anders ist, als es von außen aussieht.
Das eigene Warum: Weshalb es trägt, wenn es konkret ist, und wie es durch die schwierigen Phasen hilft.
Hör rein, wenn du spürst, dass da MEHR vom Leben für dich drin ist.
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