Lass es bunte Streusel regnen Archiv
27 Episoden
12 Minuten
In dieser Folge spreche ich über ein Gefühl, das mich schon lange begleitet – und ehrlich gesagt: ziemlich triggert.
Ich spreche über falsche Bescheidenheit, über diese leise Anspruchshaltung – und darüber, wie subtil Status manchmal inszeniert wird, ohne dass es jemand offen ausspricht.
Eine Folge über Wahrnehmung, Ehrlichkeit und die Frage, wie frei wir wirklich sind – von dem, was wir nach außen darstellen wollen.
Ich spreche über falsche Bescheidenheit, über diese leise Anspruchshaltung – und darüber, wie subtil Status manchmal inszeniert wird, ohne dass es jemand offen ausspricht.
Eine Folge über Wahrnehmung, Ehrlichkeit und die Frage, wie frei wir wirklich sind – von dem, was wir nach außen darstellen wollen.
18 Minuten
In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich euch mit in meine Kindheit – eine Zeit mit einer instabilen Mutter und Momenten, in denen ich auf mich selbst aufpassen musste, anstatt einfach Kind sein zu dürfen.
Durch Therapie habe ich gelernt, zurückzuschauen – manchmal mit einem Lächeln, manchmal mit Humor – und die Vergangenheit nicht mehr als Last, sondern als Geschenk zu sehen, das mir hilft, mich selbst im Heute besser zu verstehen.
Durch Therapie habe ich gelernt, zurückzuschauen – manchmal mit einem Lächeln, manchmal mit Humor – und die Vergangenheit nicht mehr als Last, sondern als Geschenk zu sehen, das mir hilft, mich selbst im Heute besser zu verstehen.
12 Minuten
Manche Freundschaften beginnen so früh, dass man sich gar nicht mehr erinnern kann, wie das Leben ohne sie war. In dieser Folge spreche ich über meinen kleinen, aber sehr engen Freundeskreis – Menschen, die mich teilweise schon seit der Volksschulzeit begleiten.
Ich erzähle, was diese langen Freundschaften für mich so besonders macht und warum sie eine Tiefe haben, die schwer zu ersetzen ist. Wenn jemand dein jüngeres Ich kennt, die Version von dir, die du einmal warst, entsteht eine Verbindung, die über viele Lebensphasen hinweg bestehen kann.
Eine persönliche Folge über Erinnerungen, Verbundenheit und Menschen, die einen ein Leben lang begleiten.
Folge dem Podcast gern, damit die bunten Streusel jede Woche ihren Weg zu dir finden !
Ich erzähle, was diese langen Freundschaften für mich so besonders macht und warum sie eine Tiefe haben, die schwer zu ersetzen ist. Wenn jemand dein jüngeres Ich kennt, die Version von dir, die du einmal warst, entsteht eine Verbindung, die über viele Lebensphasen hinweg bestehen kann.
Eine persönliche Folge über Erinnerungen, Verbundenheit und Menschen, die einen ein Leben lang begleiten.
Folge dem Podcast gern, damit die bunten Streusel jede Woche ihren Weg zu dir finden !
13 Minuten
In dieser Folge erzähle ich davon, was dieser Podcast mit mir macht — und warum ich mich dabei zum ersten Mal wirklich in meinem eigenen Fluss erlebe.
Wenn wir beginnen, etwas zu tun, das unserer Natur entspricht, verändert sich plötzlich mehr als nur dieser eine Bereich. Dinge werden leichter. Klarer. Lebendiger. Es ist, als würde man aufhören, gegen sich selbst zu arbeiten — und anfangen, mit sich zu gehen.
Vielleicht ist es bei dir kein Podcast.
Vielleicht ist es Singen, Schreiben, Tanzen oder etwas, das du längst in dir spürst, aber noch nicht ganz lebst.
Diese Folge ist eine sanfte Einladung, hinzuhören:
Was lässt dich aufblühen?
Wo fühlst du dich echt?
Und was würde passieren, wenn du genau dem ein kleines Stück mehr Raum gibst?
Folge dem Podcast gerne, damit die bunten Streusel jede Woche ihren Weg zu dir finden .
Wenn wir beginnen, etwas zu tun, das unserer Natur entspricht, verändert sich plötzlich mehr als nur dieser eine Bereich. Dinge werden leichter. Klarer. Lebendiger. Es ist, als würde man aufhören, gegen sich selbst zu arbeiten — und anfangen, mit sich zu gehen.
Vielleicht ist es bei dir kein Podcast.
Vielleicht ist es Singen, Schreiben, Tanzen oder etwas, das du längst in dir spürst, aber noch nicht ganz lebst.
Diese Folge ist eine sanfte Einladung, hinzuhören:
Was lässt dich aufblühen?
Wo fühlst du dich echt?
Und was würde passieren, wenn du genau dem ein kleines Stück mehr Raum gibst?
Folge dem Podcast gerne, damit die bunten Streusel jede Woche ihren Weg zu dir finden .
14 Minuten
Ich hatte Geburtstag und habe mir eine ehrliche Frage gestellt:
Womit möchte ich dieses neue Lebensjahr füllen?
In dieser Folge teile ich die Streusel, die ich bewusst in mein neues Jahr lege – und eine einfache Wahrheit über das Manifestieren, die für mich alles verändert hat.
Eine Einladung, im Jetzt anzukommen, Gedanken bewusst wahrzunehmen und in Bewegung zu kommen.
Wenn dir diese Folge gut tut, folge dem Podcast gerne auf Spotify oder Apple Podcasts.
Womit möchte ich dieses neue Lebensjahr füllen?
In dieser Folge teile ich die Streusel, die ich bewusst in mein neues Jahr lege – und eine einfache Wahrheit über das Manifestieren, die für mich alles verändert hat.
Eine Einladung, im Jetzt anzukommen, Gedanken bewusst wahrzunehmen und in Bewegung zu kommen.
Wenn dir diese Folge gut tut, folge dem Podcast gerne auf Spotify oder Apple Podcasts.
9 Minuten
Kann man das Leben spielen?
In dieser Folge erzähle ich von einer anstrengenden Woche, von Buchhaltung im Kassiererinnen-Modus, einer goldenen Lieblingstasse im Büro und einem Moment in einer Wiener Rooftop-Bar, in dem ich plötzlich gespürt habe: Es darf leicht sein.
Es geht um kleine Perspektivwechsel, um spielerische Wege durch Dinge, die wir eigentlich nicht mögen – und um die leisen Glücksmomente, die oft genau dann auftauchen, wenn wir aufhören, das Leben nur zu bewältigen.
Eine Einladung, dem Alltag ein Augenzwinkern zu schenken und das Leben vielleicht ein bisschen mehr zu spielen.
In dieser Folge erzähle ich von einer anstrengenden Woche, von Buchhaltung im Kassiererinnen-Modus, einer goldenen Lieblingstasse im Büro und einem Moment in einer Wiener Rooftop-Bar, in dem ich plötzlich gespürt habe: Es darf leicht sein.
Es geht um kleine Perspektivwechsel, um spielerische Wege durch Dinge, die wir eigentlich nicht mögen – und um die leisen Glücksmomente, die oft genau dann auftauchen, wenn wir aufhören, das Leben nur zu bewältigen.
Eine Einladung, dem Alltag ein Augenzwinkern zu schenken und das Leben vielleicht ein bisschen mehr zu spielen.
10 Minuten
Wie oft schaust du am Tag in den Spiegel –
und wie selten wirklich in deine Augen?
Wir fragen andere: Wie geht’s dir?
Aber wann hast du dich das letzte Mal selbst gefragt?
Und bist geblieben, als es still wurde?
In dieser Folge geht es um diesen einen Moment vor dem Spiegel.
Nicht um dein Äußeres.
Sondern um das, was dahinter wartet.
Sich selbst ansehen.
Nicht flüchten.
Bleiben.
Vielleicht fühlt es sich ungewohnt an.
Vielleicht sogar ein bisschen fremd.
Aber genau dort beginnt etwas:
Milde. Wertschätzung. Verbindung.
Und vielleicht ein Alltag,
in dem du dir selbst wieder näher bist.
Eine Folge über Selbstkontakt, Resonanz und die zarte Kraft, dir selbst in die Augen zu schauen.
und wie selten wirklich in deine Augen?
Wir fragen andere: Wie geht’s dir?
Aber wann hast du dich das letzte Mal selbst gefragt?
Und bist geblieben, als es still wurde?
In dieser Folge geht es um diesen einen Moment vor dem Spiegel.
Nicht um dein Äußeres.
Sondern um das, was dahinter wartet.
Sich selbst ansehen.
Nicht flüchten.
Bleiben.
Vielleicht fühlt es sich ungewohnt an.
Vielleicht sogar ein bisschen fremd.
Aber genau dort beginnt etwas:
Milde. Wertschätzung. Verbindung.
Und vielleicht ein Alltag,
in dem du dir selbst wieder näher bist.
Eine Folge über Selbstkontakt, Resonanz und die zarte Kraft, dir selbst in die Augen zu schauen.
9 Minuten
Wann merken wir eigentlich, dass wir mitten im Leben sind?
In dieser nachdenklichen Folge geht es ums Innehalten, um den Blick auf unsere Lebensphasen –
und um ein Gedankenexperiment in die Zukunft.
Mit einer einzigen großen Frage:
Checke ich gerade, was dieses Jetzt einmal gewesen sein wird?
In dieser nachdenklichen Folge geht es ums Innehalten, um den Blick auf unsere Lebensphasen –
und um ein Gedankenexperiment in die Zukunft.
Mit einer einzigen großen Frage:
Checke ich gerade, was dieses Jetzt einmal gewesen sein wird?
19 Minuten
In dieser Folge erzähle ich davon, wie mein Ex-Mann und ich nach unserer Scheidung auf eine neue Weise Familie geworden sind.
Es geht um Elternschaft nach der Trennung, um Alltag, Übergänge und um den bewussten Versuch, einander mit Respekt und Dankbarkeit zu begegnen. Nicht, weil alles immer leicht ist – sondern weil unser gemeinsames Kind es wert ist.
Ich spreche über Nähe und Distanz, über Vermissen, über das Zurückstellen des eigenen Egos und darüber, wie viel Sicherheit entstehen kann, wenn getrennte Eltern gemeinsam denken und handeln.
Diese Folge ist eine Einladung, den Blick zu weiten:
auf das, was verbindet, auch wenn sich Wege getrennt haben.
Und auf die Verantwortung – und die Chance –, die ein gemeinsames Kind in sich trägt.
Es geht um Elternschaft nach der Trennung, um Alltag, Übergänge und um den bewussten Versuch, einander mit Respekt und Dankbarkeit zu begegnen. Nicht, weil alles immer leicht ist – sondern weil unser gemeinsames Kind es wert ist.
Ich spreche über Nähe und Distanz, über Vermissen, über das Zurückstellen des eigenen Egos und darüber, wie viel Sicherheit entstehen kann, wenn getrennte Eltern gemeinsam denken und handeln.
Diese Folge ist eine Einladung, den Blick zu weiten:
auf das, was verbindet, auch wenn sich Wege getrennt haben.
Und auf die Verantwortung – und die Chance –, die ein gemeinsames Kind in sich trägt.
12 Minuten
Was bleibt von Begegnungen, wenn sie an der Oberfläche bleiben?
In dieser Folge spreche ich über echte Nähe, ehrliches Sich-Zeigen und darüber, warum Smalltalk mich müde macht.
Teile die Folge gerne mit jemandem, bei dem du einfach du selbst sein darfst
Ich freu mich über deine Nachrichten/dein Feedback auf Insta mialife2021
In dieser Folge spreche ich über echte Nähe, ehrliches Sich-Zeigen und darüber, warum Smalltalk mich müde macht.
Teile die Folge gerne mit jemandem, bei dem du einfach du selbst sein darfst
Ich freu mich über deine Nachrichten/dein Feedback auf Insta mialife2021
14 Minuten
Wir starten ins neue Jahr – getrennt, aber trotzdem gemeinsam, für unsere Tochter. Ich erzähle von meiner Ehe, den inneren Konflikten und dem Prozess, in dem ich nach allem, was ich versucht habe, gespürt habe, dass Scheidung für uns der richtige Weg ist. Eine leise, ehrliche und tiefgehende Folge über Verantwortung, schwierige Entscheidungen und Vertrauen in meine Intuition.
7 Minuten
Ich habe nicht gewartet, bis alles perfekt ist. Ich bin einfach losgegangen – und dabei entsteht live der Name dieses Podcasts.
Dieser Podcast beginnt genau dort: im Unfertigen, im Mut, im echten Leben. Ohne Plan, aber mit Gefühl. Ohne Konzept, aber mit Wahrheit.
In diesen 7 Minuten passiert etwas Tiefes. Vielleicht nimmst du nur einen Gedanken mit – oder den Mut für deinen nächsten Schritt. Dann haben die bunten Streusel ihren Weg zu dir gefunden.
Dieser Podcast beginnt genau dort: im Unfertigen, im Mut, im echten Leben. Ohne Plan, aber mit Gefühl. Ohne Konzept, aber mit Wahrheit.
In diesen 7 Minuten passiert etwas Tiefes. Vielleicht nimmst du nur einen Gedanken mit – oder den Mut für deinen nächsten Schritt. Dann haben die bunten Streusel ihren Weg zu dir gefunden.
