Naria´s Impulse Archiv
32 Episoden
14 Minuten
Warum fühlst Du Dich manchmal überreizt, unruhig oder „anders“, ohne genau zu wissen warum?
In dieser Folge erfährst Du, was die „Neue Zeit“ wirklich bedeutet und warum Dein System heute sensibler und ehrlicher reagiert.
Du bekommst klare Impulse, wie Du:
– Überreizung erkennst
– Dein Nervensystem regulierst
– wieder bei Dir ankommst
Mit einfachen Übungen und einer klaren Struktur:
Wahrnehmen. Regulieren. Ausrichten. Integrieren.
Für mehr innere Stabilität –
egal, was im Außen passiert.
https://www.naria.earth
In dieser Folge erfährst Du, was die „Neue Zeit“ wirklich bedeutet und warum Dein System heute sensibler und ehrlicher reagiert.
Du bekommst klare Impulse, wie Du:
– Überreizung erkennst
– Dein Nervensystem regulierst
– wieder bei Dir ankommst
Mit einfachen Übungen und einer klaren Struktur:
Wahrnehmen. Regulieren. Ausrichten. Integrieren.
Für mehr innere Stabilität –
egal, was im Außen passiert.
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32 Minuten
Es ging um mehr als Erfolg…
In diesem Gespräch mit Josua Laufer entsteht ein Raum jenseits von Rollen und klassischem Erfolg.
Vielleicht kennst Du das:
Im Außen läuft alles – und innerlich spürst Du, dass da noch mehr ist.
Wir sprechen über das, was Erfolg wirklich mit einem Menschen macht: Fragen, Zweifel und die leise Sehnsucht nach etwas Tieferem.
Dieses Gespräch gibt keine Antworten.
Es erinnert Dich – an Dich selbst und an das, was wirklich zählt.
www.naria.earth
In diesem Gespräch mit Josua Laufer entsteht ein Raum jenseits von Rollen und klassischem Erfolg.
Vielleicht kennst Du das:
Im Außen läuft alles – und innerlich spürst Du, dass da noch mehr ist.
Wir sprechen über das, was Erfolg wirklich mit einem Menschen macht: Fragen, Zweifel und die leise Sehnsucht nach etwas Tieferem.
Dieses Gespräch gibt keine Antworten.
Es erinnert Dich – an Dich selbst und an das, was wirklich zählt.
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32 Minuten
Es ging um mehr als Erfolg…
In diesem Gespräch mit Josua Laufer entsteht ein Raum jenseits von Rollen und klassischem Erfolg.
Vielleicht kennst Du das:
Im Außen läuft alles – und innerlich spürst Du, dass da noch mehr ist.
Wir sprechen über das, was Erfolg wirklich mit einem Menschen macht: Fragen, Zweifel und die leise Sehnsucht nach etwas Tieferem.
Dieses Gespräch gibt keine Antworten.
Es erinnert Dich – an Dich selbst und an das, was wirklich zählt.
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In diesem Gespräch mit Josua Laufer entsteht ein Raum jenseits von Rollen und klassischem Erfolg.
Vielleicht kennst Du das:
Im Außen läuft alles – und innerlich spürst Du, dass da noch mehr ist.
Wir sprechen über das, was Erfolg wirklich mit einem Menschen macht: Fragen, Zweifel und die leise Sehnsucht nach etwas Tieferem.
Dieses Gespräch gibt keine Antworten.
Es erinnert Dich – an Dich selbst und an das, was wirklich zählt.
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32 Minuten
Es ging um mehr als Erfolg…
In diesem Gespräch mit Josua Laufer entsteht ein Raum jenseits von Rollen und klassischem Erfolg.
Vielleicht kennst Du das:
Im Außen läuft alles – und innerlich spürst Du, dass da noch mehr ist.
Wir sprechen über das, was Erfolg wirklich mit einem Menschen macht: Fragen, Zweifel und die leise Sehnsucht nach etwas Tieferem.
Dieses Gespräch gibt keine Antworten.
Es erinnert Dich – an Dich selbst und an das, was wirklich zählt.
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In diesem Gespräch mit Josua Laufer entsteht ein Raum jenseits von Rollen und klassischem Erfolg.
Vielleicht kennst Du das:
Im Außen läuft alles – und innerlich spürst Du, dass da noch mehr ist.
Wir sprechen über das, was Erfolg wirklich mit einem Menschen macht: Fragen, Zweifel und die leise Sehnsucht nach etwas Tieferem.
Dieses Gespräch gibt keine Antworten.
Es erinnert Dich – an Dich selbst und an das, was wirklich zählt.
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12 Minuten
In dieser Folge geht es um die intensive Energie rund um Ostern und die spürbaren inneren Spannungen, die viele Menschen derzeit erleben. Gefühle wie Unruhe, Reizbarkeit oder emotionale Überforderung sind kein Zufall – oft steckt ein überlastetes Nervensystem dahinter.
Du erfährst, warum Menschen momentan schneller „kippen“, warum Konflikte eskalieren und weshalb es so wichtig ist, nicht alles persönlich zu nehmen. Statt mehr Druck oder Analyse braucht es jetzt vor allem eines: Erdung, Klarheit und innere Führung.
Die Episode zeigt dir, wie du:
bei dir selbst bleibst, auch wenn es im Außen turbulent wird
gesunde, klare Grenzen setzt – ohne Härte
mit Wut bewusst und konstruktiv umgehst
Konflikte entschärfst, ohne dich selbst zu verlieren
Außerdem bekommst du konkrete, alltagstaugliche Sätze für schwierige Gespräche sowie einen kurzen 90-Sekunden-Reset, der dir hilft, dein Nervensystem schnell zu beruhigen.
Eine Einladung, gerade in intensiven Zeiten verbunden, klar und menschlich zu bleiben – mit dir selbst und mit anderen.
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Du erfährst, warum Menschen momentan schneller „kippen“, warum Konflikte eskalieren und weshalb es so wichtig ist, nicht alles persönlich zu nehmen. Statt mehr Druck oder Analyse braucht es jetzt vor allem eines: Erdung, Klarheit und innere Führung.
Die Episode zeigt dir, wie du:
bei dir selbst bleibst, auch wenn es im Außen turbulent wird
gesunde, klare Grenzen setzt – ohne Härte
mit Wut bewusst und konstruktiv umgehst
Konflikte entschärfst, ohne dich selbst zu verlieren
Außerdem bekommst du konkrete, alltagstaugliche Sätze für schwierige Gespräche sowie einen kurzen 90-Sekunden-Reset, der dir hilft, dein Nervensystem schnell zu beruhigen.
Eine Einladung, gerade in intensiven Zeiten verbunden, klar und menschlich zu bleiben – mit dir selbst und mit anderen.
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9 Minuten
Stiller Reset – Folge 7: Dranbleiben ohne Härte
Willkommen zu Tag 7 vom stillen Reset.
Sieben Folgen. Sieben Tage. Ein sanfter Rhythmus.
Heute geht es ums Dranbleiben.
Nicht hart. Nicht streng.
Sondern sanft und konsequent.
Dranbleiben bedeutet nicht, nie rauszufallen.
Dranbleiben bedeutet, schneller zurückzukommen.
In dieser Folge integrieren wir alles –
mit Atem, Rückkehrpunkt und einem klaren Minisystem: 3–1–0.
Drei Atemzüge. Ein klares Nein. Null Drama.
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Sieben Folgen. Sieben Tage. Ein sanfter Rhythmus.
Heute geht es ums Dranbleiben.
Nicht hart. Nicht streng.
Sondern sanft und konsequent.
Dranbleiben bedeutet nicht, nie rauszufallen.
Dranbleiben bedeutet, schneller zurückzukommen.
In dieser Folge integrieren wir alles –
mit Atem, Rückkehrpunkt und einem klaren Minisystem: 3–1–0.
Drei Atemzüge. Ein klares Nein. Null Drama.
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15 Minuten
Stiller Reset – Folge 6: Ruhe im Nervensystem
Willkommen zu Tag 6 vom stillen Reset.
Sieben Folgen. Sieben Tage. Ein sanfter Rhythmus.
Wenn du müde bist, schnell gereizt oder innerlich in Unruhe,
bist du nicht falsch.
Sehr wahrscheinlich ist dein System im Alarmmodus.
Heute geht es um dein Nervensystem.
Denn Sicherheit ist die Basis für Veränderung.
In dieser Folge regulieren wir über den Körper –
mit langer Ausatmung, einem klaren Sicherheits-Satz
und einfachen Triggerpunkten im Alltag.
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Willkommen zu Tag 6 vom stillen Reset.
Sieben Folgen. Sieben Tage. Ein sanfter Rhythmus.
Wenn du müde bist, schnell gereizt oder innerlich in Unruhe,
bist du nicht falsch.
Sehr wahrscheinlich ist dein System im Alarmmodus.
Heute geht es um dein Nervensystem.
Denn Sicherheit ist die Basis für Veränderung.
In dieser Folge regulieren wir über den Körper –
mit langer Ausatmung, einem klaren Sicherheits-Satz
und einfachen Triggerpunkten im Alltag.
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11 Minuten
Stiller Reset – Folge 5: Grenzen, die dich schützen
Willkommen zu Tag 5 vom stillen Reset.
Sieben Folgen. Sieben Tage. Ein sanfter Rhythmus.
Heute geht es um Grenzen.
Nicht als Härte, sondern als Schutzlinie für dein System.
Ein klares Nein ist ein liebevolles Ja zu dir.
Denn, wenn du keine Grenzen setzt, übergehst du dich selbst.
In dieser Folge stabilisieren wir deinen Bauch, weiten deine Brust
und setzen eine klare Grenze im Körper.
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Sieben Folgen. Sieben Tage. Ein sanfter Rhythmus.
Heute geht es um Grenzen.
Nicht als Härte, sondern als Schutzlinie für dein System.
Ein klares Nein ist ein liebevolles Ja zu dir.
Denn, wenn du keine Grenzen setzt, übergehst du dich selbst.
In dieser Folge stabilisieren wir deinen Bauch, weiten deine Brust
und setzen eine klare Grenze im Körper.
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10 Minuten
Stiller Reset – Folge 4: Eine Entscheidung, die bleibt
Willkommen zu Tag 4 vom stillen Reset.
Sieben Folgen. Sieben Tage. Ein sanfter Rhythmus.
Heute geht es nicht um noch eine Idee.
Heute geht es um deine Entscheidung, die bleibt.
Eine Sache, die du hältst, verändert mehr als zehn, die du verlierst.
Denn du entscheidest aus deinem Zustand heraus.
In dieser Folge setzen wir eine klare Entscheidung im Inneren –
mit Atem, Stopp-Signal und einer Morgensetzung.
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Sieben Folgen. Sieben Tage. Ein sanfter Rhythmus.
Heute geht es nicht um noch eine Idee.
Heute geht es um deine Entscheidung, die bleibt.
Eine Sache, die du hältst, verändert mehr als zehn, die du verlierst.
Denn du entscheidest aus deinem Zustand heraus.
In dieser Folge setzen wir eine klare Entscheidung im Inneren –
mit Atem, Stopp-Signal und einer Morgensetzung.
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10 Minuten
Stiller Reset – Folge 3: Kopf laut, du bleibst
Willkommen zu Tag 3 vom stillen Reset.
Sieben Folgen. Sieben Tage. Ein sanfter Rhythmus.
Wenn dein Kopf laut ist, heißt das nicht, dass du kaputt bist.
Gedanken sind wie Wetter. Sie kommen, sie gehen.
Gedanken passieren. Du musst ihnen nicht folgen.
In dieser Folge beruhigen wir den Kopf über den Körper –
mit einem 60 Sekunden Reset, Summen, Stopp-Signal und einem klaren Rückkehrpunkt im Alltag.
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Sieben Folgen. Sieben Tage. Ein sanfter Rhythmus.
Wenn dein Kopf laut ist, heißt das nicht, dass du kaputt bist.
Gedanken sind wie Wetter. Sie kommen, sie gehen.
Gedanken passieren. Du musst ihnen nicht folgen.
In dieser Folge beruhigen wir den Kopf über den Körper –
mit einem 60 Sekunden Reset, Summen, Stopp-Signal und einem klaren Rückkehrpunkt im Alltag.
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12 Minuten
Stiller Reset – Folge 2: Schuld raus, Würde rein
Willkommen zu Tag 2 vom stillen Reset.
Sieben Folgen. Sieben Tage. Ein sanfter Rhythmus.
Heute geht es um Schuld – nicht als Wahrheit, sondern als altes Muster, das dich klein hält.
Denn Schuld bindet.
Diese Folge hilft dir, zwischen echter Verantwortung und altem Schuldgefühl zu unterscheiden –
und deine Würde zurückzuholen.
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Sieben Folgen. Sieben Tage. Ein sanfter Rhythmus.
Heute geht es um Schuld – nicht als Wahrheit, sondern als altes Muster, das dich klein hält.
Denn Schuld bindet.
Diese Folge hilft dir, zwischen echter Verantwortung und altem Schuldgefühl zu unterscheiden –
und deine Würde zurückzuholen.
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10 Minuten
Stiller Reset – Folge 1: Start ohne Druck
Willkommen beim stillen Reset.
Sieben Folgen. Sieben Tage. Ein sanfter Rhythmus.
In Tag 1 geht es um Druck – nicht als Gedanke, sondern als Frequenz im Körper.
Denn Druck trennt dich von dir.
Du bekommst eine einfache Atem-Praxis, ein inneres Aufrichten und eine kurze Meditation.
Dein Satz für heute: Langsam ist auch ein Weg.
Einatmen. Länger ausatmen. Hand aufs Herz.
Morgen geht es weiter mit Tag 2.
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In Tag 1 geht es um Druck – nicht als Gedanke, sondern als Frequenz im Körper.
Denn Druck trennt dich von dir.
Du bekommst eine einfache Atem-Praxis, ein inneres Aufrichten und eine kurze Meditation.
Dein Satz für heute: Langsam ist auch ein Weg.
Einatmen. Länger ausatmen. Hand aufs Herz.
Morgen geht es weiter mit Tag 2.
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12 Minuten
Der Übergang aus höherer Warte
Heute ist Mittwoch, der 18. Februar 2026.
Am 17.02. hat das neue Jahr begonnen – das Jahr des Feuerpferdes.
Ein Übergang ist kein Punkt. Ein Übergang ist ein Feld.
Nicht alles, was laut ist, ist wahr.
In der heutigen Folge halte ich es ruhiger, wahrer, friedlicher.
Nicht als Schicksal, das über dich hinwegrollt, sondern als Einladung, deine Kraft bewusst zu führen.
Feuer steht für Intensität.
Das Pferd für Bewegung und Freiheit.
Die wichtigste Frage ist: Wer hält in mir die Zügel?
Ausrichtung bedeutet, du sortierst dich.
Geführt, nicht getrieben.
In Frieden.
https://www.naria.earth/
Heute ist Mittwoch, der 18. Februar 2026.
Am 17.02. hat das neue Jahr begonnen – das Jahr des Feuerpferdes.
Ein Übergang ist kein Punkt. Ein Übergang ist ein Feld.
Nicht alles, was laut ist, ist wahr.
In der heutigen Folge halte ich es ruhiger, wahrer, friedlicher.
Nicht als Schicksal, das über dich hinwegrollt, sondern als Einladung, deine Kraft bewusst zu führen.
Feuer steht für Intensität.
Das Pferd für Bewegung und Freiheit.
Die wichtigste Frage ist: Wer hält in mir die Zügel?
Ausrichtung bedeutet, du sortierst dich.
Geführt, nicht getrieben.
In Frieden.
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7 Minuten
So, hier kommt die neue Podcast-Folge zu meinem Buch.
Stabil im Wandel und warum dieses Buch gerade jetzt in die Welt möchte.
Mein neues Buch liegt gerade beim Verlag im Lektorat.
Es ist geschrieben, es ist real und es ist jetzt auf dem Weg und möchte geboren werden.
Stabil im Wandel bleiben, mitten im echten Leben.
Stabil im Wandel ist ein Ratgeber, der dich einsammelt, wenn du müde bist,
der dich sortiert, wenn du überreizt bist
und der dich zurückholt, wenn du merkst,
ich bin gerade nicht ganz bei mir.
Nicht härter werden, sondern klarer.
Wenn du Interesse am Buch „Stabil im Wandel“ hast
und beim Vorverkauf dabei sein möchtest,
schreib mir direkt eine E-Mail:
info@naria.earth
Ich melde mich persönlich bei dir
und gebe dir alle Informationen zum Vorverkauf weiter.
Stabil im Wandel ist mehr als ein Titel, es ist deine Haltung.
Nicht gegen das Leben, sondern mit dir.
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Stabil im Wandel und warum dieses Buch gerade jetzt in die Welt möchte.
Mein neues Buch liegt gerade beim Verlag im Lektorat.
Es ist geschrieben, es ist real und es ist jetzt auf dem Weg und möchte geboren werden.
Stabil im Wandel bleiben, mitten im echten Leben.
Stabil im Wandel ist ein Ratgeber, der dich einsammelt, wenn du müde bist,
der dich sortiert, wenn du überreizt bist
und der dich zurückholt, wenn du merkst,
ich bin gerade nicht ganz bei mir.
Nicht härter werden, sondern klarer.
Wenn du Interesse am Buch „Stabil im Wandel“ hast
und beim Vorverkauf dabei sein möchtest,
schreib mir direkt eine E-Mail:
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Ich melde mich persönlich bei dir
und gebe dir alle Informationen zum Vorverkauf weiter.
Stabil im Wandel ist mehr als ein Titel, es ist deine Haltung.
Nicht gegen das Leben, sondern mit dir.
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12 Minuten
Naria’s Impulse – ein Podcast von Naria / Naria Akademie
Ende Januar.
Und jetzt mal ganz ehrlich:
Was ist übrig geblieben von Deinen Neujahrsvorsätzen?
Nicht von der Idee.
Nicht vom „dieses Jahr wird alles anders“.
Sondern von dem, was Du wirklich lebst.
Wenn Du innerlich gerade merkst: „Puh… wenig“ – dann stopp.
Das ist nicht Schwäche.
Das ist ein Zeichen, dass Du es bisher vielleicht über Druck versucht hast.
In dieser Folge von Naria’s Impulse zeige ich Dir einen Perspektivenwechsel, der Dich wieder in Deine Kraft bringt – ohne Dich zu verbiegen.
Du bekommst den Wachrüttel-Moment,
3 Schritte für den Alltag
und eine kurze Meditation mit der Frequenz der Neuen Zeit.
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Ende Januar.
Und jetzt mal ganz ehrlich:
Was ist übrig geblieben von Deinen Neujahrsvorsätzen?
Nicht von der Idee.
Nicht vom „dieses Jahr wird alles anders“.
Sondern von dem, was Du wirklich lebst.
Wenn Du innerlich gerade merkst: „Puh… wenig“ – dann stopp.
Das ist nicht Schwäche.
Das ist ein Zeichen, dass Du es bisher vielleicht über Druck versucht hast.
In dieser Folge von Naria’s Impulse zeige ich Dir einen Perspektivenwechsel, der Dich wieder in Deine Kraft bringt – ohne Dich zu verbiegen.
Du bekommst den Wachrüttel-Moment,
3 Schritte für den Alltag
und eine kurze Meditation mit der Frequenz der Neuen Zeit.
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