Folge 11 - Stille Resets 7 Podcast

vor 2 Monaten

9 Minuten

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Podcast

Podcaster

Naria´s Impulse

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Monaten

Stiller Reset – Folge 7: Dranbleiben ohne Härte

Willkommen zu Tag 7 vom stillen Reset.
Sieben Folgen. Sieben Tage. Ein sanfter Rhythmus.

Heute geht es ums Dranbleiben.
Nicht hart. Nicht streng.
Sondern sanft und konsequent.

Dranbleiben bedeutet nicht, nie rauszufallen.
Dranbleiben bedeutet, schneller zurückzukommen.

In dieser Folge integrieren wir alles –
mit Atem, Rückkehrpunkt und einem klaren Minisystem: 3–1–0.
Drei Atemzüge. Ein klares Nein. Null Drama.

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