Naria´s Impulse

In dieser Folge geht es um die intensive Energie rund um Ostern und die spürbaren inneren Spannungen, die viele Menschen derzeit erleben. Gefühle wie Unruhe, Reizbarkeit oder emotionale Überforderung sind kein Zufall – oft steckt ein überlastetes Nervensystem dahinter.


Du erfährst, warum Menschen momentan schneller „kippen“, warum Konflikte eskalieren und weshalb es so wichtig ist, nicht alles persönlich zu nehmen. Statt mehr Druck oder Analyse braucht es jetzt vor allem eines: Erdung, Klarheit und innere Führung.


Die Episode zeigt dir, wie du:


bei dir selbst bleibst, auch wenn es im Außen turbulent wird gesunde, klare Grenzen setzt – ohne Härte mit Wut bewusst und konstruktiv umgehst Konflikte entschärfst, ohne dich selbst zu verlieren


Außerdem bekommst du konkrete, alltagstaugliche Sätze für schwierige Gespräche sowie einen kurzen 90-Sekunden-Reset, der dir hilft, dein Nervensystem schnell zu beruhigen.


Eine Einladung, gerade in intensiven Zeiten verbunden, klar und menschlich zu bleiben – mit dir selbst und mit anderen.





www.naria.earth

Stiller Reset – Folge 7: Dranbleiben ohne Härte


Willkommen zu Tag 7 vom stillen Reset. Sieben Folgen. Sieben Tage. Ein sanfter Rhythmus.


Heute geht es ums Dranbleiben. Nicht hart. Nicht streng. Sondern sanft und konsequent.


Dranbleiben bedeutet nicht, nie rauszufallen. Dranbleiben bedeutet, schneller zurückzukommen.


In dieser Folge integrieren wir alles – mit Atem, Rückkehrpunkt und einem klaren Minisystem: 3–1–0. Drei Atemzüge. Ein klares Nein. Null Drama.





https://www.naria.earth

Stiller Reset – Folge 6: Ruhe im Nervensystem


Willkommen zu Tag 6 vom stillen Reset. Sieben Folgen. Sieben Tage. Ein sanfter Rhythmus.


Wenn du müde bist, schnell gereizt oder innerlich in Unruhe, bist du nicht falsch. Sehr wahrscheinlich ist dein System im Alarmmodus.


Heute geht es um dein Nervensystem. Denn Sicherheit ist die Basis für Veränderung.


In dieser Folge regulieren wir über den Körper – mit langer Ausatmung, einem klaren Sicherheits-Satz und einfachen Triggerpunkten im Alltag.





https://www.naria.earth

Stiller Reset – Folge 5: Grenzen, die dich schützen


Willkommen zu Tag 5 vom stillen Reset. Sieben Folgen. Sieben Tage. Ein sanfter Rhythmus.


Heute geht es um Grenzen. Nicht als Härte, sondern als Schutzlinie für dein System.


Ein klares Nein ist ein liebevolles Ja zu dir. Denn, wenn du keine Grenzen setzt, übergehst du dich selbst.


In dieser Folge stabilisieren wir deinen Bauch, weiten deine Brust und setzen eine klare Grenze im Körper.





https://www.naria.earth