lache&lebe | Kindermeditationen Archiv

 Einschlafmeditation für Kinder – Mimi, die Glitzerfee | Die Reise ins Zauberfeld 

In dieser sanften Traumreise wirst du liebevoll in den Schlaf begleitet. Du liegst warm eingekuschelt in deinem Bett – und plötzlich erscheint ein feines Funkeln vor dir.

Mimi, die Glitzerfee , kommt zu Besuch und nimmt dich mit auf einen leuchtenden Lichtpfad. Gemeinsam erreicht ihr ein weites Zauberfeld voller schimmernder Seifenblasen.

In manchen Blasen verstecken sich alte Geschichten, die weiterziehen dürfen. Mit Mut und Leichtigkeit berührst du sie – plopp – und ein warmer Regen aus Licht und Glitzer fließt in dein Herz

Du spürst:

Du darfst loslassen.

Du darfst leicht sein.

Du bist genau richtig.

Sanft begleitet dich Mimi zurück in dein Bett – und mit einem warmen Glitzerlicht im Herzen darfst du friedlich einschlafen

Diese Traumreise hilft deinem Kind dabei

Gedanken loszulassen

innere Ruhe zu finden

emotionale Leichtigkeit zu spüren

sanft einzuschlafen

Themen der Meditation

Mimi, die Glitzerfee

Lichtpfad & Zauberfeld

Seifenblasen & Loslassen

Glitzerregen & Herzlicht

Selbstvertrauen & Geborgenheit

Wenn dir diese Traumreise gefällt, freue ich mich sehr, wenn du wieder vorbeischaust

Deine Andrea – Lache & Lebe

Weitere Übungen und Informationen – für Kinder und auch für Erwachsene – findest du auf meiner Internetseite: lachelebe.com

 Einschlafmeditation für Kinder – Toto und der geheimnisvolle Tempel 

In dieser sanften Traumreise wirst du liebevoll in den Schlaf begleitet. Du liegst gemütlich in deinem Bett – warm eingekuschelt – und vor dir erscheint ein leuchtender Sternenpfad.

Er führt dich in einen ruhigen Dschungel, wo dein Freund Toto, der kleine Affe , schon auf dich wartet. Gemeinsam entdeckt ihr einen geheimnisvollen Tempel – einen Ort voller Wärme, Sicherheit und goldenem Licht.

Im Inneren des Tempels findest du einen leuchtenden Herz-Kristall Er erinnert dich daran:

Du bist sicher.

Du bist geliebt.

Du bist geborgen.

Sanft begleitet dich Toto zurück in dein Bett – und mit einem warmen Tempellicht im Herzen darfst du friedlich einschlafen

Diese Traumreise hilft deinem Kind dabei

zur Ruhe zu kommen

Ängste loszulassen

Geborgenheit zu fühlen

sanft einzuschlafen

Themen der Meditation

Sternenpfad & Dschungel

Toto, der kleine Affe

Geheimnisvoller Tempel

Leuchtender Herz-Kristall

Sicherheit & Selbstvertrauen

Wenn dir diese Traumreise gefällt, freue ich mich sehr, wenn du wieder vorbeischaust

Deine Andrea – Lache & Lebe

 Einschlaf-Meditation & Traumreise für Kinder – Die Reise nach Cassiopeia mit Simon dem Astronautenhasen 

In dieser sanften Sternenreise wirst du liebevoll in den Schlaf begleitet. Du liegst gemütlich in deinem Bett – warm eingekuschelt – und genau dort beginnt dein Abenteuer.

Vor deiner Haustür wartet eine leise leuchtende Zauberrakete. Neben ihr steht Simon, der freundliche Astronautenhase Gemeinsam fliegt ihr ruhig und sanft hinauf zu den Sternen – bis zum Sternbild Cassiopeia.

Auf einer schimmernden Sternenwiese begegnen euch warme Lichtwesen, die dir ein goldenes Klarheitslicht schenken

Es erinnert dich daran:

Du bist sicher.

Du bist getragen.

Du bist genau richtig.

Sanft begleitet dich Simon wieder zurück – und mit einem kleinen Sternenlicht im Herzen darfst du friedlich einschlafen

Diese Traumreise hilft deinem Kind dabei zur Ruhe zu kommen Selbstvertrauen zu stärken sich verbunden und geliebt zu fühlen sanft einzuschlafen

Themen der Traumreise

Zauberrakete & Sternenhimmel

Simon, der Astronautenhase

Sternbild Cassiopeia

Goldenes Klarheitslicht

Affirmationen & Geborgenheit

Wenn dir diese Sternenreise gefällt, freue ich mich sehr, wenn du wieder vorbeischaust

Deine Andrea – Lache & Lebe

Einschlaf-Meditation & Traumreise für Kinder – Der Schutzengel & der Garten voller Licht

In dieser sanften Traumreise wirst du liebevoll in den Schlaf begleitet. Du liegst gemütlich in deinem Bett – warm eingekuschelt – und genau dort beginnt deine Reise. Ein leuchtender Lichtpfad erscheint vor dir und führt dich zu deinem Schutzengel Er wartet schon auf dich, nimmt dich an die Hand und du spürst sofort: Du bist sicher und beschützt.Gemeinsam steigt ihr eine große Lichttreppe nach oben, voller Liebe und Ruhe. Oben wartet ein wunderschönes Tor aus Sternen und Blumen Dahinter liegt ein magischer Garten mit einem leise plätschernden Brunnen.Du darfst deine Hände in das glitzernde Heilwasser tauchen und es dorthin streichen, wo dein Körper es braucht. Alles wird leichter… und beginnt sanft zu leuchten Und plötzlich kommt Milo, der kleine Vogel mit dem Schal, fröhlich zu dir gehüpft Am Ende begleitet dich dein Schutzengel zurück über die Treppe und den Lichtpfad – und du darfst friedlich einschlafen

Diese Traumreise hilft deinem Kind dabeizur Ruhe zu kommenSorgen loszulassensich geborgen zu fühlensanft einzuschlafen

Themen der TraumreiseSchutzengel & Lichtpfad

Lichttreppe & Sternentor

Garten & Heilbrunnen

Milo, der Vogel mit Schal

Affirmationen & Geborgenheit

Wenn dir diese Traumreise gefällt, freue ich mich sehr, wenn du wieder vorbeischaust

Deine Andrea – Lache & Lebe

Einschlaf-Meditation & Traumreise für Kinder – Unterwasserwelt mit Tilda & Finn In dieser sanften Traumreise wirst du direkt angesprochen und liebevoll in den Schlaf begleitet. Du liegst gemütlich in deinem Bett – dein Kopf auf dem Kissen, deine Decke warm und vertraut – und genau dort beginnt deine Reise.Ein warmer Lichtpfad erscheint vor dir und führt dich Schritt für Schritt zum Meer. Am Strand wartet schon Tilda, die Schildkröte Sie begrüßt dich freundlich und nimmt dich mit auf eine magische Unterwassertour.Gemeinsam taucht ihr ab in eine wunderschöne Welt voller bunter Korallen, glitzernder Fische und sanfter Ruhe. Unter Wasser spürst du, wie leicht du wirst – als würde das Meer alles Schwere von dir wegnehmen: Sorgen, Ängste und die Last des Tages.Auf eurer Reise begegnet ihr Finn, dem Freundschaftsfisch Finn bringt dir liebevolle Zaubersätze und positive Affirmationen mit, die dein Herz stärken und dir Mut schenken.Zum Schluss begleitet dich Tilda wieder zurück zur Insel – und du fühlst dich ruhig, sicher und geborgen. Du kuschelst dich ein und darfst ganz sanft einschlafen Diese Traumreise hilft deinem Kind dabeiabends herunterzufahrenSorgen und Anspannung loszulassensich leicht, frei und sicher zu fühlenMut und Selbstvertrauen zu stärkengeborgen einzuschlafen Themen der TraumreiseLichtpfad zum MeerTilda, die SchildkröteUnterwasserwelt & KorallenFinn, der FreundschaftsfischAffirmationen & Herzstärkungsanftes EinschlafenDie Meditation ist langsam, liebevoll und beruhigend gesprochen und eignet sich besonders für Kinder von etwa 5–9 Jahren – und natürlich auch für alle Großen, die noch träumen können Bitte nur im Liegen oder gemütlichen Sitzen anhören – diese Meditation macht sehr müde Wenn dir diese Traumreise gefällt, freue ich mich sehr, wenn du wieder vorbeischaust Deine Andrea – Lache & Lebe

Einschlaf-Meditation & Traumreise für Kinder – FIPPS, der LuftdracheIn dieser sanften Traumreise wirst du liebevoll in den Schlaf begleitet. Du liegst gemütlich in deinem Bett – warm und geborgen – und genau dort beginnt deine Reise.Ein leuchtender Lichtbogen erscheint, und ein heller Lichtweg führt dich über weiches, nasses Gras durch einen stillen Wald. Am Ende kommst du auf eine magische Lichtung mit einem großen Steinkreis. Zwischen den Steinen tanzen Feen im sanften Licht – fröhlich und leicht wie der Wind.Und dann triffst du FIPPS, den gelben Luftdrachen. FIPPS ist freundlich und strahlt Schutz, Liebe und Sicherheit aus. Er zeigt dir etwas Besonderes: Immer wenn du ausatmest und an FIPPS denkst, kann er bei dir sein – zum Einschlafen, bei Sorgen oder wenn du Mut brauchst.Zum Schluss begleitet dich FIPPS sanft zurück in dein Bett – und du schläfst ruhig und geborgen weiter. Bitte nur im Liegen oder gemütlichen Sitzen anhören – diese Meditation macht sehr müde Wenn dir die Traumreise gefällt, freue ich mich, wenn du wieder vorbeischaust Deine Andrea – Lache & Lebe

Einschlaf-Meditation & Traumreise für Kinder – Kali, die Rittermaus, wacht über dichIn dieser liebevollen Einschlaf-Meditation kommt eine kleine, leise Rittermaus zu dir ans Bett.Er heißt Kali.Und manchmal nennt er sich Carlos.Mit einer weichen Rüstung aus Licht setzt er sich ganz ruhig zu dir und flüstert:„Ich wache heute Nacht über dich.“Gemeinsam taucht ihr in eine sanfte Traumreise ein, die deinen Körper zur Ruhe bringt und dich sicher durch die Nacht begleitet.Kali hilft dir dabei, die bunten Zauberlichter in deinem Körper zu reinigen – von den Füßen bis zu den Sternen über deinem Kopf.Alles, was heute zu viel war, darf langsam gehen.Gedanken werden leiser.Gefühle finden ihren Platz.Du darfst loslassen und einfach einschlafen.Diese Traumreise hilft deinem Kind dabei,abends sanft herunterzufahrenSorgen, Unruhe und Gedanken loszulassensich sicher und geborgen zu fühlenruhig, tief und entspannt einzuschlafen.Die Meditation ist sehr ruhig gesprochen, mit vielen Pausen und liebevollen Bildern.Sie ist besonders geeignet für Kinder ab ca. 5–10 Jahren – und auch Erwachsene dürfen sich gern dazulegen und mit einschlafen

Mach es dir gemütlich in deinem Bett und lass dich von einer weichen Wolke in eine magische Traumwelt tragen ️

In dieser liebevollen Einschlaf-Meditation reist du durch den funkelnden Nachthimmel zur geheimnisvollen Zauberinsel. Dort wartet dein ganz eigenes Traumhaus auf dich – ein Ort voller Ruhe, Geborgenheit und innerer Stärke.

Ein freundliches Traumwesen begleitet dich, hört dir zu und bleibt liebevoll an deiner Seite. Gemeinsam dürft ihr alles loslassen, was heute schwer oder laut war. Gedanken werden leise, der Körper wird entspannt – und du gleitest sanft zurück in dein warmes Bett.

Diese Traumreise schenkt Kindern Vertrauen, innere Ruhe und ein Gefühl von Sicherheit – ideal zum Einschlafen und Abschalten.

Geeignet für Kinder ab ca. 5–9 Jahren – und für alle, die sanft zur Ruhe kommen möchten.

Diese Traumreise unterstützt dein Kind dabei:

• den Tag loszulassen

• Gedanken und Gefühle zu beruhigen

• Mut und Selbstvertrauen zu spüren

• ruhig und geborgen einzuschlafen

Am besten im Liegen oder Sitzen anhören – diese Meditation macht angenehm müde.

Wenn dir diese Traumreise gefallen hat, freue ich mich, wenn du wieder reinhörst.

Deine Andrea

Lache & Lebe

Mach es dir gemütlich in deinem Bett und begib dich auf eine sanfte Reise in eine magische Traumwelt

Ein leuchtender Schmetterling aus warmem Licht holt dich ab und führt dich über einen sicheren Lichtweg zu deinem ganz persönlichen Krafttier.

Ob Wolf, Reh, Eule, Tiger oder ein anderes wundervolles Wesen – dein Krafttier kennt dein Herz, hört dir zu und begleitet dich. In dieser liebevollen Traumreise spürst du Geborgenheit, Mut und innere Stärke. Gedanken dürfen leiser werden, der Körper wird schwer und ruhig – und du gleitest sanft in den Schlaf.

Diese Einschlaf-Meditation hilft Kindern dabei, Ängste loszulassen, Vertrauen zu spüren und sich sicher und getragen zu fühlen.

Geeignet für Kinder ab ca. 5–9 Jahren – und für alle, die sanft zur Ruhe kommen möchten.

Diese Traumreise unterstützt dein Kind dabei:

• Anspannung und Sorgen loszulassen

• sein eigenes Krafttier zu entdecken

• Mut und Selbstvertrauen zu stärken

• ruhig und geborgen einzuschlafen

Am besten im Liegen oder Sitzen anhören – diese Meditation macht angenehm müde.

Wenn dir diese Traumreise gefallen hat, freue ich mich, wenn du wieder reinhörst.

Deine Andrea

Lache & Lebe

Begib dich auf eine liebevolle Traumreise in den geheimnisvollen Garten der Gefühle

Ein leuchtender Schmetterling holt dich sanft ab und führt dich über einen hellen Lichtweg zu einem ganz besonderen Ort. Dort wartet Milo, der kleine Vogel mit dem weichen Schal, und begleitet dich zum großen Sternenbaum – einem magischen Baum voller warm leuchtender Sterne.

Unter diesem Sternenbaum darfst du still werden, dich ausruhen und alles loslassen, was noch in deinem Kopf herumwirbelt. Im Garten der Gefühle ist alles erlaubt: Freude, Ruhe, Mut und auch das, was heute vielleicht schwer war. Du bekommst deinen eigenen Herz-Stern, der dich daran erinnert, wie wertvoll und geborgen du bist.

Diese sanfte Einschlaf-Meditation hilft Kindern dabei, ihre Gefühle zu sortieren, Vertrauen zu spüren und ruhig in den Schlaf zu gleiten.

Geeignet für Kinder ab ca. 5–9 Jahren – und für alle, die sanft zur Ruhe kommen möchten.

Diese Traumreise unterstützt dein Kind dabei:

• den Tag loszulassen

• Gefühle wahrzunehmen und zu beruhigen

• Mut und Selbstvertrauen zu spüren

• sicher und geborgen einzuschlafen

Am besten im Liegen oder Sitzen anhören – diese Meditation macht angenehm müde.

Wenn dir diese Traumreise gefallen hat, freue ich mich, wenn du wieder reinhörst.

Deine Andrea

Lache & Lebe

Lass dich von einer weichen Schlafwolke sanft aus deinem Bett abholen und fliege durch den funkelnden Nachthimmel direkt in den Zauberwald Dort warten schon Max, das kleine Eichhörnchen, und Hannah Hase auf dich – mit einer ganz besonderen Entdeckung: einem magischen Glitzerfluss, der alles Schwere, alle Sorgen und müden Gedanken einfach davonspült.

In dieser liebevollen Traumreise badest du im Zauberfluss, lässt los, was dich beschäftigt, und folgst dem Fluss bis zur Quelle der Wünsche. Dort sitzt eine weise kleine Schildkröte, die dir zeigt, wie du dir still in deinem Herzen etwas wünschen darfst.

Diese Einschlaf-Meditation hilft Kindern dabei, den Tag loszulassen, sich sicher und geborgen zu fühlen und sanft in den Schlaf zu gleiten.

Geeignet für Kinder ab ca. 5–9 Jahren – und alle, die abends Ruhe finden möchten.

Diese Traumreise unterstützt dein Kind dabei:• Anspannung loszulassen• Gedanken zu beruhigen• sich sicher & geborgen zu fühlen• ruhig einzuschlafen

Am besten im Liegen oder Sitzen anhören – diese Meditation macht angenehm müde.

Wenn dir diese Traumreise gefallen hat, freue ich mich, wenn du wieder reinhörst.

Deine AndreaLache & Lebe

Begib dich gemeinsam mit Max, dem kleinen Eichhörnchen, auf eine liebevolle Traumreise in den magischen Zauberwald In dieser beruhigenden Einschlaf-Meditation begleiten dich auch Hannah Hase, Herr Fuchs und Mia Igel zum goldenen Baumhaus der Wünsche – einem Ort voller Geborgenheit, Wärme und guter Gedanken.

Diese sanfte Fantasiereise hilft Kindern dabei, den Tag loszulassen, zur Ruhe zu kommen und sicher einzuschlafen. Die ruhige Stimme, die langsame Erzählweise und die liebevollen Bilder im Kopf schenken Entspannung, Vertrauen und innere Ruhe.

Ideal für Kinder ab ca. 5–9 Jahren – und alle, die abends sanft abschalten möchten.

Diese Traumreise unterstützt dein Kind dabei:• zur Ruhe zu kommen• Gedanken loszulassen• sich sicher und geborgen zu fühlen• leicht einzuschlafen

Am besten im Liegen oder Sitzen hören – diese Meditation macht angenehm müde.

Wenn dir diese Traumreise gefallen hat, freue ich mich, wenn du wieder reinhörst.

Deine Andrea

Lache & Lebe