lache&lebe | Kindermeditationen

Einschlaf-Meditation & Traumreise für Kinder – Unterwasserwelt mit Tilda & Finn In dieser sanften Traumreise wirst du direkt angesprochen und liebevoll in den Schlaf begleitet. Du liegst gemütlich in deinem Bett – dein Kopf auf dem Kissen, deine Decke warm und vertraut – und genau dort beginnt deine Reise.Ein warmer Lichtpfad erscheint vor dir und führt dich Schritt für Schritt zum Meer. Am Strand wartet schon Tilda, die Schildkröte Sie begrüßt dich freundlich und nimmt dich mit auf eine magische Unterwassertour.Gemeinsam taucht ihr ab in eine wunderschöne Welt voller bunter Korallen, glitzernder Fische und sanfter Ruhe. Unter Wasser spürst du, wie leicht du wirst – als würde das Meer alles Schwere von dir wegnehmen: Sorgen, Ängste und die Last des Tages.Auf eurer Reise begegnet ihr Finn, dem Freundschaftsfisch Finn bringt dir liebevolle Zaubersätze und positive Affirmationen mit, die dein Herz stärken und dir Mut schenken.Zum Schluss begleitet dich Tilda wieder zurück zur Insel – und du fühlst dich ruhig, sicher und geborgen. Du kuschelst dich ein und darfst ganz sanft einschlafen Diese Traumreise hilft deinem Kind dabeiabends herunterzufahrenSorgen und Anspannung loszulassensich leicht, frei und sicher zu fühlenMut und Selbstvertrauen zu stärkengeborgen einzuschlafen Themen der TraumreiseLichtpfad zum MeerTilda, die SchildkröteUnterwasserwelt & KorallenFinn, der FreundschaftsfischAffirmationen & Herzstärkungsanftes EinschlafenDie Meditation ist langsam, liebevoll und beruhigend gesprochen und eignet sich besonders für Kinder von etwa 5–9 Jahren – und natürlich auch für alle Großen, die noch träumen können Bitte nur im Liegen oder gemütlichen Sitzen anhören – diese Meditation macht sehr müde Wenn dir diese Traumreise gefällt, freue ich mich sehr, wenn du wieder vorbeischaust Deine Andrea – Lache & Lebe

Einschlaf-Meditation & Traumreise für Kinder – FIPPS, der LuftdracheIn dieser sanften Traumreise wirst du liebevoll in den Schlaf begleitet. Du liegst gemütlich in deinem Bett – warm und geborgen – und genau dort beginnt deine Reise.Ein leuchtender Lichtbogen erscheint, und ein heller Lichtweg führt dich über weiches, nasses Gras durch einen stillen Wald. Am Ende kommst du auf eine magische Lichtung mit einem großen Steinkreis. Zwischen den Steinen tanzen Feen im sanften Licht – fröhlich und leicht wie der Wind.Und dann triffst du FIPPS, den gelben Luftdrachen. FIPPS ist freundlich und strahlt Schutz, Liebe und Sicherheit aus. Er zeigt dir etwas Besonderes: Immer wenn du ausatmest und an FIPPS denkst, kann er bei dir sein – zum Einschlafen, bei Sorgen oder wenn du Mut brauchst.Zum Schluss begleitet dich FIPPS sanft zurück in dein Bett – und du schläfst ruhig und geborgen weiter. Bitte nur im Liegen oder gemütlichen Sitzen anhören – diese Meditation macht sehr müde Wenn dir die Traumreise gefällt, freue ich mich, wenn du wieder vorbeischaust Deine Andrea – Lache & Lebe

Einschlaf-Meditation & Traumreise für Kinder – Kali, die Rittermaus, wacht über dichIn dieser liebevollen Einschlaf-Meditation kommt eine kleine, leise Rittermaus zu dir ans Bett.Er heißt Kali.Und manchmal nennt er sich Carlos.Mit einer weichen Rüstung aus Licht setzt er sich ganz ruhig zu dir und flüstert:„Ich wache heute Nacht über dich.“Gemeinsam taucht ihr in eine sanfte Traumreise ein, die deinen Körper zur Ruhe bringt und dich sicher durch die Nacht begleitet.Kali hilft dir dabei, die bunten Zauberlichter in deinem Körper zu reinigen – von den Füßen bis zu den Sternen über deinem Kopf.Alles, was heute zu viel war, darf langsam gehen.Gedanken werden leiser.Gefühle finden ihren Platz.Du darfst loslassen und einfach einschlafen.Diese Traumreise hilft deinem Kind dabei,abends sanft herunterzufahrenSorgen, Unruhe und Gedanken loszulassensich sicher und geborgen zu fühlenruhig, tief und entspannt einzuschlafen.Die Meditation ist sehr ruhig gesprochen, mit vielen Pausen und liebevollen Bildern.Sie ist besonders geeignet für Kinder ab ca. 5–10 Jahren – und auch Erwachsene dürfen sich gern dazulegen und mit einschlafen

Mach es dir gemütlich in deinem Bett und lass dich von einer weichen Wolke in eine magische Traumwelt tragen ️ In dieser liebevollen Einschlaf-Meditation reist du durch den funkelnden Nachthimmel zur geheimnisvollen Zauberinsel. Dort wartet dein ganz eigenes Traumhaus auf dich – ein Ort voller Ruhe, Geborgenheit und innerer Stärke. Ein freundliches Traumwesen begleitet dich, hört dir zu und bleibt liebevoll an deiner Seite. Gemeinsam dürft ihr alles loslassen, was heute schwer oder laut war. Gedanken werden leise, der Körper wird entspannt – und du gleitest sanft zurück in dein warmes Bett. Diese Traumreise schenkt Kindern Vertrauen, innere Ruhe und ein Gefühl von Sicherheit – ideal zum Einschlafen und Abschalten. Geeignet für Kinder ab ca. 5–9 Jahren – und für alle, die sanft zur Ruhe kommen möchten. Diese Traumreise unterstützt dein Kind dabei: • den Tag loszulassen • Gedanken und Gefühle zu beruhigen • Mut und Selbstvertrauen zu spüren • ruhig und geborgen einzuschlafen Am besten im Liegen oder Sitzen anhören – diese Meditation macht angenehm müde. Wenn dir diese Traumreise gefallen hat, freue ich mich, wenn du wieder reinhörst. Deine Andrea Lache & Lebe