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Episoden

Nixenzauber zum Träumen - Einschlafmeditation für Kinder

15 Minuten
Tilda Schildkröte und die Muschel der leuchtenden Gefühle – Einschlafmeditation für Kinder

Diese liebevolle Kindermeditation nimmt Kinder mit auf eine sanfte Reise ans Meer und in eine zauberhafte Unterwasserwelt voller leuchtender Farben, glitzernder Korallen und Magie. Gemeinsam mit Tilda Schildkröte und Nixe Lilly entdecken sie eine geheimnisvolle Muschel, in deren leuchtende Luftblasen sie ihre Gefühle hineinlegen dürfen.

An der Muschel der leuchtenden Gefühle dürfen die Kinder erleben, dass Freude, Traurigkeit, Wut und Sorgen da sein dürfen und kein Gefühl falsch ist. Schwere Gedanken dürfen sanft weiterziehen, während sich Ruhe und Leichtigkeit im Herzen ausbreiten. Die Geschichte vermittelt auf spielerische Weise eine wichtige Botschaft: Alle meine Gefühle dürfen da sein. Ich darf loslassen. Mein Herz darf wieder leicht werden.

Durch ruhige Atmung, beruhigende Bilder und eine einfühlsame Geschichte können Kinder entspannen, zur Ruhe kommen und sanft einschlafen.

Die Fantasiereise unterstützt einen achtsamen Umgang mit Gefühlen, fördert innere Ruhe und hilft Kindern dabei, belastende Gedanken loszulassen und ein Gefühl von Leichtigkeit und Geborgenheit zu entwickeln.

Ideal als Einschlafgeschichte oder Kindermeditation, um den Tag ruhig ausklingen zu lassen und mit einem Gefühl von Ruhe, Leichtigkeit und Geborgenheit einzuschlafen.

Weitere Meditationen, Fantasiereisen und Übungen findest du auf https://lachelebe.com/

Andrea Hopf

Lache & Lebe

Zauberfeder der Träume - Kindermeditation zum Einschlafen

15 Minuten
Kali Rittermaus und die Zauberfeder der Ruhe – Einschlafmeditation für Kinder

Diese liebevolle Kindermeditation nimmt Kinder mit auf eine sanfte Reise in einen zauberhaften Wald voller Glitzerlichter, geheimnisvoller Orte und Magie. Gemeinsam mit Kali Rittermaus machen sie sich auf die Suche nach einer ganz besonderen Zauberfeder und entdecken in einer leuchtenden Kristallhöhle das Geheimnis der inneren Ruhe.

Mit der Zauberfeder dürfen die Kinder erleben, wie schwere und traurige Gedanken langsam weiterziehen und sich Ruhe, Liebe und Geborgenheit in ihnen ausbreiten. Die Geschichte vermittelt auf spielerische Weise eine wichtige Botschaft: Ruhe wohnt in mir. Ich bin sicher. Ich darf alles Schwere loslassen.

Durch ruhige Atmung, beruhigende Bilder und eine einfühlsame Geschichte können Kinder entspannen, zur Ruhe kommen und sanft einschlafen.

Die Fantasiereise stärkt innere Ruhe und Geborgenheit, unterstützt das Loslassen belastender Gedanken und schenkt ein warmes, sicheres Gefühl im Herzen.

Ideal als Einschlafgeschichte oder Kindermeditation, um den Tag ruhig ausklingen zu lassen und mit einem Gefühl von Ruhe, Sicherheit und Geborgenheit einzuschlafen.

Weitere Meditationen, Fantasiereisen und Übungen findest du auf https://lachelebe.com/

Andrea Hopf

Lache & Lebe

Zaubertraumfänger mit Max - Einschlafmeditation für Kinder

16 Minuten
Max Eichhörnchen, Mia Igel und der Traumfängerbaum – Einschlafmeditation für Kinder

Diese liebevolle Kindermeditation nimmt Kinder mit auf eine sanfte Reise in einen zauberhaften Wald voller Glitzerlichter, Wärme und Magie. Gemeinsam mit Max Eichhörnchen und Mia Igel entdecken sie einen geheimnisvollen Traumfängerbaum, der über die Träume der Kinder wacht und schwere Träume in wunderschöne Lichtfunken verwandelt.

Am Traumfängerbaum dürfen die Kinder ihren eigenen Wunsch an einem leuchtenden Bändchen befestigen und dabei spüren, wie sich Ruhe, Sicherheit und Geborgenheit in ihnen ausbreiten. Die Geschichte vermittelt auf spielerische Weise eine wichtige Botschaft: Ich bin sicher. Ich bin beschützt. Ich darf ruhig schlafen.

Durch ruhige Atmung, beruhigende Bilder und eine einfühlsame Geschichte können Kinder entspannen, zur Ruhe kommen und sanft einschlafen.

Die Fantasiereise stärkt das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit, fördert innere Ruhe und schenkt Vertrauen in schöne und friedliche Träume.

Ideal als Einschlafgeschichte oder Kindermeditation, um den Tag ruhig ausklingen zu lassen und mit einem Gefühl von Wärme, Sicherheit und Geborgenheit einzuschlafen.

Weitere Meditationen, Fantasiereisen und Übungen findest du auf https://lachelebe.com/

Andrea Hopf

Lache & Lebe

Zauberwelt zum Träumen - Einschlafmeditation für Kinder

17 Minuten
Simon der Astronautenhase und die Reise nach Andromeda – Einschlafmeditation für Kinder 

Diese liebevolle Kindermeditation nimmt Kinder mit auf eine sanfte Reise durch das funkelnde Weltall bis in die geheimnisvolle Welt von Andromeda. Gemeinsam mit Simon, dem Astronautenhasen, steigen sie in eine besondere Rakete, die mit Freude und Sternenkraft fliegt, und entdecken einen Ort voller Weite, Leichtigkeit und wunderschöner Farben.

Auf ihrer Reise durch Sterne, leuchtende Nebel und die Schwerelosigkeit dürfen Kinder erfahren, wie sich schwere Gedanken lösen und einfach weiterziehen können. Andromeda erinnert sie daran, dass im Herzen immer wieder neuer Platz entstehen darf – für Freude, Träume und Leichtigkeit.

Durch ruhige Atmung, beruhigende Bilder und eine einfühlsame Geschichte können Kinder entspannen, zur Ruhe kommen und sanft einschlafen.

Die Fantasiereise stärkt innere Freiheit und Leichtigkeit, fördert die Fantasie und hilft dabei, Gedanken loszulassen und ein ruhiges, geborgenes Gefühl zu entwickeln.

Ideal als Einschlafgeschichte oder Kindermeditation, um den Tag ruhig ausklingen zu lassen und mit einem Gefühl von Freiheit, Leichtigkeit und Geborgenheit einzuschlafen.

Weitere Meditationen, Fantasiereisen und Übungen findest du auf

https://lachelebe.com

Andrea Hopf

Lache & Lebe

Zauberkatzen im Wüstenschloss - Einschlafmeditation für Kinder

15 Minuten
Leo, Oscar und das goldene Wüstenschloss – Einschlafmeditation für Kinder

Diese liebevolle Kindermeditation nimmt Kinder mit auf eine sanfte Reise in eine geheimnisvolle Wüstenwelt unter einem funkelnden Sternenhimmel. Gemeinsam mit Leo und Oscar, zwei ganz besonderen Katern, folgen sie einem goldenen Lichtpfad und entdecken ein verborgenes Wüstenschloss voller Wärme, Magie und alter Weisheit.

Im goldenen Herzschloss begegnen die Kinder einem leuchtenden Herz aus Licht und dürfen spüren, wie sich Wärme, Liebe und Geborgenheit in ihnen ausbreiten. Die Geschichte vermittelt auf spielerische Weise eine wichtige Botschaft: Ich bin genau richtig. Ich bin wertvoll. Ich darf leuchten.

Durch ruhige Atmung, beruhigende Bilder und eine einfühlsame Geschichte können Kinder entspannen, zur Ruhe kommen und sanft einschlafen.

Die Fantasiereise stärkt Selbstwert und Selbstliebe, fördert innere Ruhe und schenkt ein warmes, sicheres Gefühl im Herzen.

Ideal als Einschlafgeschichte oder Kindermeditation, um den Tag ruhig ausklingen zu lassen und mit einem Gefühl von Liebe, Selbstvertrauen und Geborgenheit einzuschlafen.

Weitere Meditationen, Fantasiereisen und Übungen findest du auf

https://lachelebe.com

Andrea Hopf

Lache & Lebe
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Über diesen Podcast

Liebevolle Kindermeditationen zum Einschlafen. Fantasiereisen und Entspannungsübungen helfen Kindern, Ängste loszulassen, sich sicher und geborgen zu fühlen und ruhig einzuschlafen. Ideal für den Abend, vor dem Einschlafen oder wenn Gedanken und Sorgen nicht zur Ruhe kommen wollen. Weitere Übungen und Informationen – für Kinder und auch für Erwachsene – findest du auf meiner Internetseite: lachelebe.com
Webseite
lache&lebe | Meditation & Bewusstsein
Urheberangabe
Andrea Hopf
Durchschnittliche Länge
Ø 15 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 8 Mon.
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„lache&lebe | Kindermeditationen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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