Ich höre dich - mit Gloria Esther Kaulbarsch Archiv
44 Episoden
17 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit auf die Reise des Abschieds—und des Ankommens. Gemeinsam erleben wir, wie sich eine Wohnung mit jedem Karton mehr verwandelt und wie kleine Gegenstände große Erinnerungen in sich tragen. Ich erzähle von den leisen Momenten, den letzten Handgriffen, und dem Gefühl, zwischen Vergangenheit und Zukunft zu stehen. Vielleicht erkennst du dich wieder im Chaos, im kurzen Innehalten, oder im leisen Lachen über vergessene Kabel. Lass uns zusammen entdecken, wie Neuanfänge klingen—und warum manchmal ein Karton alles ist, was wir brauchen, um loszugehen. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.
16 Minuten
Kennst du das Gefühl, im Urlaub für alles und jeden zuständig zu sein? In dieser Folge nehme ich dich mit in den Moment vor der Abreise, wenn die To-Do-Liste scheinbar kein Ende nimmt und Erwartungen an perfekte Ferientage auf dir lasten. Ich erzähle, wie aus Organisation und Verantwortung oft eine unsichtbare Aufgabe entsteht – und wie leicht dabei die eigene Erholung verloren geht. Gemeinsam entdecken wir, warum echte Ruhe nicht auf der Aufgabenliste steht, sondern in kleinen, stillen Augenblicken entsteht. Ich lade dich ein, dir deinen eigenen Moment zu nehmen – mitten im Sommertrubel, ganz bei dir. Lass dich inspirieren, im Urlaub nicht nur an andere zu denken, sondern dich selbst nicht zu vergessen. Dein Sommer beginnt dort, wo du dir selbst begegnest. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.
18 Minuten
Wenn dich etwas aus dem Gleichgewicht bringt, obwohl alles scheinbar normal ist. In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Café, wo ein schiefer Stuhl zum Sinnbild für die feinen Unstimmigkeiten im Leben wird. Ich erzähle, wie kleine Handgriffe, wie das Unterlegen einer Serviette, uns helfen können, wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren. Gemeinsam entdecken wir, wie wichtig es ist, diese Millimeter ernst zu nehmen – für mehr Stabilität, Gelassenheit und Selbstrespekt. Lass uns zusammen herausfinden, wo in dir gerade etwas wackelt und wie du dir selbst einen Ausgleich schaffst. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.
16 Minuten
Wenn ein einziger Geruch dich sofort in eine andere Zeit katapultiert. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Düfte wie Chlor, frisch gemähtes Gras oder der Geruch eines geliebten T-Shirts uns blitzschnell in Erinnerungen und Gefühle zurückversetzen – ganz ohne Umweg über den Verstand. Ich teile mit dir, warum Geruch für mich viel mehr als nur ein angenehmes Extra ist und wie er als stiller Begleiter wirkt, der uns mit unserer Vergangenheit, unseren Bindungen und sogar unserem Tagesgefühl verbindet. Erfahre, wie du Düfte als kleine Türschilder für dich selbst nutzen kannst, um dich im Alltag wiederzufinden und bei dir anzukommen. Lass dich inspirieren, den Einfluss von Gerüchen bewusster wahrzunehmen und ihnen Raum in deinem Leben zu geben – ganz ohne Kitsch, sondern als Teil dessen, wie wir Menschen gebaut sind. Sei dabei und entdecke, wie ein Duft dich in Sekunden zurück zu dir führen kann. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.
14 Minuten
Kennst du das Gefühl, dich für Kleinigkeiten innerlich zu verurteilen? In dieser Folge erzähle ich, wie ein verspätetes Buch in der Bibliothek zum Auslöser für harsche Selbstkritik werden kann – und warum die Welt oft viel milder mit uns umgeht als wir selbst. Ich teile, wie wir lernen können, mit uns selbst klar und freundlich zu sprechen, auch wenn wir nicht perfekt sind. Es geht nicht darum, nie Fehler zu machen, sondern darum, den Moment nicht zusätzlich zu vergiften. Lass dich inspirieren, einen Ton zu finden, der dir gut tut – selbst wenn du mal einen Euro fünfzig zu spät dran bist. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.
17 Minuten
Dieses Gefühl, schon am Ziel zu sein, bevor du wirklich angekommen bist, kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge erzähle ich von einem Hotelmoment, der mich abrupt zurück ins Hier und Jetzt geholt hat – und davon, wie schnell wir im Alltag Türen öffnen, Zusagen machen und weiterhetzen, ohne wirklich zu prüfen, wo wir gerade stehen. Es geht um die kleinen Sekunden, die entscheiden, ob wir bei uns sind oder uns selbst überholen. Ich lade dich ein, mit mir innezuhalten, hinzuschauen und diesen winzigen Schritt nicht zu überspringen. Denn manchmal reicht ein kurzer Moment der Achtsamkeit, um wieder bei sich anzukommen – im Hotel, im Alltag, im Leben. Lass dich inspirieren, Tempo gegen Präsenz zu tauschen und entdecke, wie viel Kraft in einem Atemzug liegt. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.
20 Minuten
Wenn plötzlich ein Ohrring fehlt. In dieser Folge nehme ich dich mit auf die Reise durch den Moment des Suchens, das Festhalten und das Loslassen. Gemeinsam spüren wir, was kleine Verluste in uns auslösen und warum sie manchmal mehr bedeuten, als wir denken. Ich teile mit dir, wie sich Trauer, Hoffnung und ein bisschen Humor rund um einen scheinbar banalen Gegenstand entfalten. Lass uns entdecken, wie wir auch mit leichten Schieflagen ganz bei uns bleiben können. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.
16 Minuten
Kennst du diesen Moment, wenn dein Blick im Vorbeigehen am Spiegel hängenbleibt – und plötzlich ist da diese strenge Stimme in dir? In dieser Folge lade ich dich ein, den Spiegel nicht länger als Gerichtssaal zu erleben, sondern als Ort ehrlicher Begegnung mit dir selbst. Ich erzähle, wie wir zwischen prüfendem und neugierigem Blick wechseln und warum du mehr bist als das, was im Glas zurückschaut. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dich mit mehr Fairness und Mitgefühl betrachten kannst – ganz ohne Mantras und falsche Versprechen. Nimm dir einen Moment, komm bei dir an und entdecke, was wirklich hinter deinem Spiegelbild steckt. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.
15 Minuten
In dieser Folge erzähle ich eine Geschichte aus dem Alltag nach dem Yogakurs – von einem beiläufigen Satz, der mehr Türen öffnet, als wir auf den ersten Blick sehen. Ich lade dich ein, mit mir in die feinen Nuancen zwischenmenschlicher Begegnungen einzutauchen und zu spüren, wie viel Wärme in scheinbar unverbindlichen Worten steckt. Gemeinsam entdecken wir, warum manche Sätze nach Zukunft klingen und dann doch nur für einen Moment leuchten. Ich zeige dir, wie du solche Begegnungen wertschätzen kannst, ohne sie festhalten zu müssen, und was es bedeutet, sich selbst in kleinen Alltagsmomenten wiederzufinden. Lass dich inspirieren, das leise Strahlen in dir zu entdecken – und vielleicht einen dieser Sätze ganz bewusst stehen zu lassen. Neue Folgen erscheinen montags. Klicke auf das "+" oder "Folgen", so verpasst du keine Geschichte. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.
17 Minuten
Manchmal genügt ein einziger Satz, um einen ganzen Raum voller Erinnerungen zu öffnen. In dieser Folge erzähle ich von einem vergilbten Zettel, der mir zufällig aus einem Buch entgegenfällt – und mich direkt zurück an den Küchentisch meiner Kindheit führt. Ich nehme dich mit in die Wärme kleiner Alltagsmomente, in denen Nähe und Fürsorge zwischen den Zeilen leuchten. Während ich den Satz immer wieder lese, spüre ich, wie aus einem einfachen Hinweis ein ganzes Gefühl entsteht. Lass uns gemeinsam entdecken, wie das Alltägliche manchmal das Wertvollste wird und warum ein unauffälliger Zettel plötzlich alles bedeuten kann. Neue Folgen erscheinen montags. Klicke auf das "+" oder "Folgen", so verpasst du keine der Geschichten. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.
18 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die Mauern von Burg Stolpen und das bewegte Leben der Gräfin Cosel. Gemeinsam spüren wir, wie sich Enge zu Vertrautheit wandeln kann – und warum der erste Schritt ins Freie oft mehr Mut verlangt als ein ganzes Jahr auszuhalten. Ich erzähle dir von einer Frau, die zwischen Macht, Liebe und Gefangenschaft ihren eigenen Weg suchte, und davon, wie ihre Geschichte bis heute nachhallt. Während wir Fensterblicke und kalte Steine erleben, lade ich dich ein, über die eigenen Räume nachzudenken, die wir uns schaffen – und wann es Zeit ist, sie zu verlassen. Lass dich inspirieren, hinzuhören, zu fühlen und vielleicht selbst eine Tür zu öffnen. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.
15 Minuten
Wenn du neu hier bist, dann herzlich willkommen. In dieser Folge lade ich dich ein, die Magie eines ganz normalen Abends zu entdecken – ohne Termine, ohne Erwartungen, einfach mit dir selbst. Nur dieses Gefühle, dass Zuhause manchmal genau richtig ist.Gemeinsam erkunden wir, warum gerade stille Momente so wertvoll sind und wie du darin innere Ruhe finden kannst. Du erfährst, wie es sich anfühlt, wenn der Tag von dir rutscht und du nichts mehr leisten musst. Ich teile Gedanken darüber, weshalb wir uns oft für ruhige Abende rechtfertigen und wie du diesen Reflex liebevoll loslassen kannst. Lass uns zusammen herausfinden, warum ein unscheinbarer Abend manchmal das größte Geschenk ist. Wenn du oft denkst, du verpasst etwas: vielleicht ist heute der Abend, an dem du nichts verpasst. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.
18 Minuten
Sonderfolge – eine Geschichte über Arbeit und Pause – und über ein Gedicht von Lessing, das plötzlich neben dem Alltag steht. Das Gedicht von Lessing und der Ton von Haydn laufen mit. Im Mittelpunkt steht die Faulheit. Kennst du das leise Gefühl, dass Faulheit immer noch einen schlechten Ruf hat? In dieser Folge tauche ich ein in die Kunst des bewussten Nichtstuns, inspiriert von einem alten Loblied von Lessing und Haydn. Gemeinsam spüren wir, warum es so schwerfällt, einfach nur da zu sein – und wie viel Mut darin steckt, sich einen Moment ohne Leistung zu erlauben. Ich erzähle von inneren Konflikten zwischen Produktivität und echter Erholung und zeige dir, wie du dir kleine Oasen der Zweckfreiheit schaffst. Lass dich einladen, Faulheit neu zu betrachten – als Quelle für Ruhe, Klarheit und ein Stück mehr du selbst. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.
17 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit an Tresen, Standesamt und Krankenhausflur – überall dorthin, wo unser Name zur Linie wird. Gemeinsam entdecken wir, wie unterschiedlich sich das Unterschreiben anfühlen kann: mal flüchtig, mal schwer, mal mit einem Grinsen, mal mit einem Kloß im Hals. Ich erzähle von Namen, die wir schnell setzen, und von denen, die ein Versprechen oder einen Abschied bedeuten. Du erfährst, wie viel von uns selbst in diesen kleinen Gesten steckt und warum manche Unterschriften mehr sind als nur Tinte auf Papier. Bist du bereit, deinen Namen neu zu spüren? Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.
16 Minuten
Es ist nur ein Moment, eine flüchtige Begegnung – und doch brennt sich manchmal ein Satz tiefer ein als jedes lange Gespräch. Es gibt diese Sätze, die uns im Alltag begegnen – oft beiläufig gesagt, manchmal freundlich gemeint, doch sie bleiben in unserem Kopf und begleiten uns noch lange. In dieser Folge erzähle ich von solchen Momenten: Von kleinen Bemerkungen, die uns zweifeln lassen, und ehrlichen Komplimenten, die uns stärken. Gemeinsam erkunden wir, warum manche Worte so tief wirken und wie wir lernen können, selbst zu entscheiden, welche davon in uns wohnen dürfen. Ich lade dich ein, aufmerksam auf die Sätze zu achten, die deinen inneren Briefkasten erreichen – und liebevoll zu sortieren, was bleiben darf. Lass uns herausfinden, wie Worte unser Selbstbild prägen und wie wir ihnen die richtige Bedeutung geben. Klicke auf das + oben rechts, abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie erscheinen. Neue Folgen erscheinen montags. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.
