FREUDE WIRKT - Kleine Gedanken mit großer Wirkung Archiv
44 Episoden
5 Minuten
Thomas Brezina war überzeugt: Stachelbeeren sind schrecklich. Bis er eines Tages eine Marmelade probierte, die er großartig fand. Diese Folge erzählt eine witzige Geschichte darüber, wie unsere Überzeugungen uns manchmal täuschen.
9 Minuten
Diese Folge ist ganz persönlich. Warum ich mich bewusst schütze. Warum das nichts mit Gleichgültigkeit zu tun hat. Und warum ich glaube, dass wir gerade heute entscheiden müssen, wohin wir unsere Energie richten. Ein Gedanke darüber, was wir wirklich beeinflussen können.
5 Minuten
Kennst du das Gefühl, genau zu wissen, wie jemand etwas besser machen sollte? Thomas Brezina erzählt von seinem Mann Ivo und dessen Malerei – und warum gute Ratschläge oft nicht helfen. Ein Gedanke darüber, warum Fragen manchmal mehr bewirken als Antworten.
6 Minuten
Es gibt Tage, da hat man einfach keine Lust. Auf gar nichts. Thomas Brezina erzählt von einer Eröffnung, zu der er eigentlich nicht gehen wollte – und am Ende mit der Schere in der Hand dastand. Ein Gedanke darüber, wie man die Lust wiederfinden kann, ohne sich selbst zu zwingen.
6 Minuten
Seit mehr als vierzig Jahren steht Thomas Brezina vor Publikum – und ist fast jedes Mal nervös. In dieser Folge erzählt er, warum Lampenfieber kein Feind ist und welche kleinen Tricks helfen können, mit Nervosität umzugehen. Ein Gedanke darüber, wie aus Aufregung Freude werden kann.
7 Minuten
Viele glauben, Thomas Brezina sei immer fröhlich. In dieser Folge erzählt er von echten Wutausbrüchen, einem Buch, das aus dem dritten Stock flog – und einer E‑Mail, die zum Glück nie abgeschickt wurde. Ein Gedanke darüber, warum Wut keine Feindin der Freude ist – sondern Energie, die einen guten Ausgang braucht.
6 Minuten
Hast du schon einmal Ja gesagt – obwohl in dir alles Nein geschrien hat? Thomas Brezina erzählt von einer Einladung zu einer Weihnachtsfeier, zu der er eigentlich gar nicht wollte. Die Erinnerung daran hängt heute an einer kitschigen Weihnachtsbrille. Eine Geschichte darüber, warum ein freundliches Nein manchmal mehr Verbindung schafft als ein gezwungenes Ja. Freude wirkt.
5 Minuten
Drei Worte. Mehr hat es nicht gebraucht. In dieser Folge erzählt Thomas Brezina von einem Gespräch, das alles verändert hat – ohne einen einzigen Ratschlag. Ein Gedanke darüber, was Menschen wirklich brauchen, wenn es schwer wird.
7 Minuten
Drei Worte einer Fremden. Und plötzlich war ich zu Hause. In dieser Folge erzählt Thomas Brezina von seiner Einsamkeit in Brighton – und von einem Moment, der alles verändert hat. Ein Gedanke darüber, wie wenig es braucht, damit sich ein Mensch gesehen fühlt.
5 Minuten
Staunen wartet nicht. Es passiert jetzt – oder gar nicht. In dieser Folge erzählt Thomas Brezina, warum ihn heute die kleinen Dinge mehr berühren als die großen. Ein Gedanke darüber, was wir sehen, wenn wir wirklich hinschauen.
5 Minuten
Es war nicht Weihnachten. Und trotzdem war es das schönste Geschenk. In dieser Folge erzählt Thomas Brezina von einem Moment, in dem er sich wirklich gesehen gefühlt hat. Ein Gedanke darüber, was Schenken eigentlich bedeutet.
7 Minuten
Du hast die Freude nicht verloren. Du hast nur vergessen, wo sie ist. In dieser Folge erzählt Thomas Brezina von einer Kindheitserinnerung, die ihm das wieder gezeigt hat. Ein Gedanke darüber, warum Freude nicht zurückkommen muss – weil sie nie weg war
6 Minuten
Das Chaos war überall. Bis ein einziger Schritt alles verändert hat. In dieser Folge erzählt Thomas Brezina von einem Moment der Überforderung – und davon, wie Ruhe möglich wurde. Ein Gedanke darüber, warum der erste Schritt der schwerste ist. Und der wichtigste.
5 Minuten
Du bist nicht im Rückstand. Es sieht nur so aus. In dieser Folge erzählt Thomas Brezina, warum er aufgehört hat, sich mit anderen zu vergleichen – und was das verändert hat. Ein Gedanke über den einzigen Vergleich, der wirklich zählt.
FREUDE WIRKT - Kleine Gedanken mit großer Wirkung
Kleine Gedanken mit großer Wirkung. Jeden Mittwoch.