Karriereformel - Der Podcast für Karriere und Business

Karriereformel - Der Podcast für Karriere und Business

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Episoden

KI-Skills für Angestellte: Warum sie deine Karriere retten
26.05.2026
40 Minuten
Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte.


https://karriereformel.ch/





Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix.


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„Die grössten Veränderungen bringen auch die grössten Chancen."


Die Arbeitswelt verändert sich durch die KI-Transformation rasant. Wer jetzt abwartet und hofft, dass der Kelch an einem vorbeizieht, verpasst den Anschluss.


Die Verantwortung für deine Karriere liegt ganz allein bei dir – du musst selbst aktiv werden.


In dieser Folge sprechen Selma und Frédéric darüber, warum KI-Kompetenz (AI-Literacy) der absolute Gamechanger für deine berufliche Zukunft ist.


Sie beleuchten, wie fortschrittliche Modelle wie in Singapur Quereinstiege ermöglichen und warum es ein fataler Fehler ist, darauf zu warten, dass der Arbeitgeber dir die Weiterbildung bezahlt.


Zudem lüften die beiden ein Geheimnis:





Ab sofort wechselt der „Karriereformel“-Podcast komplett auf Schweizerdeutsch, um noch authentischer, ungefilterter und unterhaltsamer zu sein!





Zu Selma Kuyas:


Linkedin - https://www.linkedin.com/in/selmakuyas


Website - https://selmakuyas.com





Zu Frédéric Mathier:


Linkedin - ⁠https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/⁠


Website - www.maevo.ch





Du lernst in dieser Folge:


Warum das Abgeben der Selbstverantwortung an die Firma der grösste Karriere-Killer ist. Was wir von Singapurs Initiative für Quereinsteiger ab 40 lernen können. Warum AI-Literacy entscheidet, ob du als Kandidat auf dem Markt attraktiv bleibst. Wie echnologie (wie Echtzeit-Übersetzungen) ganze Berufsbilder umwälzt. Warum Authentizität und die eigene Muttersprache deine Gedanken einfacher fliessen lassen.


Hör auf zu warten, bis das Gewitter vorbeizieht.





Hol dir die Skills, die deine Karriere zukunftssicher machen, und werde zum CEO deiner eigenen Karriere!





Timestamps:


0:00 – Grosse Ankündigung: Warum wir ab heute auf Schweizerdeutsch wechseln


2:22 – Rolle oder Realität? Wie die Sprache unsere Authentizität beeinflusst


8:42 – Sprach-Fails im Vorstellungsgespräch & das Asset von Mehrsprachigkeit


13:31 – Fremdsprachenfrust in der Schule vs. Lernen in der Praxis


18:44 – Die Revolution der Echtzeit-Übersetzung & KI im Alltag


21:24 – Der Quereinstieg-Vergleich: Das Vorbild Singapur vs. die bürokratische Schweiz


26:42 – Die KI-Transformation: Warum du die Weiterbildung nicht aufschieben darfst


28:15 – Selbstverantwortung statt Stuhlkreis: Warum Firmen bei KI oft zu langsam sind


29:52 – Schleichende Krise: Werde jetzt zum CEO deiner Karriere


32:14 – Warnzeichen am Markt: Das Sterben der Recruiting-Agenturen


34:57 – Der Karriere-Tag: Netzwerken unter Menschen, die vorwärts wollen


37:41 – Dein Feedback zählt: So erreichst du uns direkt
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Die 5 grössten Karriere-Fehler nach deiner Ausbildung!
19.05.2026
36 Minuten
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„Das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden.“


Stell dir vor, du öffnest eine Zeitkapsel und gehst mal ganz entspannt zurück zu deinem 25-jährigen Ich.


Würdest du stolz sein auf das, was du siehst?


Oder hättest du am liebsten ein paar ganz dringende Ratschläge im Gepäck?


In dieser Folge reisen Selma und Frédéric zurück in die Vergangenheit und teilen ungeschönt die schonungslose Realität ihrer Mitte-20er-Jahre.


Von vollgeweinten Kitas und dem harten System des Schweizer „Mutterschaftsurlaubs“ bis hin zum absoluten Karriere-Clash zwischen Hollywood-Erwartungen und der bitteren Realität am Faxgerät – diese Folge nimmt dich mit auf eine ehrliche und emotionale Zeitreise.


Erfahre, warum deine Zwanziger die beste Zeit zum Investieren sind, warum das Alter am Ende nur in deinem Kopf stattfindet und wie du heute die Weichen für deine berufliche Zukunft stellst.


Du lernst in dieser Folge:


Warum der Schweizer „Mutterschaftsurlaub“ extrem fordernd ist und wie er junge Mütter belastet. Der Realitäts-Clash nach dem Studium: Wie du mit der Enttäuschung umgehst, wenn der Berufsalltag ausbleibt. Das „Du“ vs. „Sie“ im Business: Warum starre Distanzzonen völlig altmodisch sind. Frédis größter Finanzfehler: Warum der Zinseszinseffekt mit 25 dein mächtigster Hebel ist. Augen auf bei der Partnerwahl: Die absolut zentrale Frage für dein Privatleben und deine Karriere.


Timestamps:


00:00 – Intro: Die Zeitkapsel und die Reise zum 25-jährigen Ich.


01:43 – Selmas Realität mit 25: Zwischen Neugeborenem, schlaflosen Nächten und dem Schweizer Mutterschaftssystem.


05:42 – Frédis Realität mit 25: Wirtschaftskrise, geplatzte Hollywood-Träume und der tägliche Kampf mit dem Faxgerät.


12:19 – Das „Du“ im Berufsleben: Warum Anstand und Respekt nichts mit der Anredeform zu tun haben.


16:18 – Was würden die heutigen Selmas und Frédis ihrem jüngeren Ich sagen?


22:01 – Hätten sich Selma und Frédéric mit 25 eigentlich verstanden?


23:41 – Über ETFs und den fatalen Wertverlust von Neuwagen.


26:56 – Skate-Punk & Backflashs: Wie Musik uns in Sekunden in die Jugend zurückkatapultiert.


31:05 – Selmas wichtigste Karriere- & Lebensratschläge: Kinder, Verantwortung und die richtige Partnerwahl.


34:00 – Fazit: Warum das Alter nur im Kopf existiert und wie du jetzt dein Karriere-Training startest.





Hör auf, auf den perfekten Moment zu warten. Werde zum CEO deiner eigenen Karriere!
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Die 3 grössten Smalltalk-Fehler, die deine Karriere bremsen
12.05.2026
44 Minuten
Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte.


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„Die besten Gespräche ergeben sich aus guten Fragen." Du stehst am Networking-Event. Glas in der Hand. Jemand kommt auf dich zu: „Hi, wie heisst du? Was machst du beruflich?" Du antwortest. Sie antwortet. Stille. Ende.Klingt vertraut?





In dieser Folge zeigen Selma und Frédéric die 3 grössten Smalltalk-Fehler, die deine Karriere bremsen und demonstrieren live anhand gezogener Fragekarten, wie du es richtig machst. Von Todesstrafe bis Hallenstadion-Backstage mit Barack Obama: du siehst, wie aus einer einzigen guten Frage ein Gespräch wird, an das du dich noch in 20 Jahren erinnerst.





Du lernst in dieser Folge:


- Warum „Was machst du beruflich?" der grösste Karriere-Killer im Smalltalk ist.


- Die eine Frage, die ein 2-Stunden-Gespräch eröffnet (Selmas Geheimwaffe).


- Wie du dich auf jedes Networking-Event vorbereitest und nie wieder Awkward Silence aushalten musst.


- Warum Smalltalk übers Wetter dich für jedes Mittagessen-Update unsichtbar macht.


- Wie aus einer guten Frage Selmas Backstage-Moment mit Barack Obama wurde.


- Hör auf, übers Wetter zu reden. Stell die Frage, die wirklich verbindet und werde zum CEO deiner eigenen Karriere!
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„You either learn or you earn"
05.05.2026
47 Minuten
Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte.


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„You either learn or you earn — wenn beides nicht da ist, steckst du fest."


Du fühlst dich seit Monaten in einer Sackgasse. Du willst posten, aber die Angst „was denken die anderen?" lähmt dich. Du kommst aus den Ferien zurück und brauchst schon wieder Ferien.





Klingt vertraut?





In dieser Spezialfolge beantworten Selma und Frédéric die 5 grössten Karrierefragen aus der Community — von Sackgasse bis FOPO, von Singlemom bis „wann ist es eigentlich gut genug?".





Du lernst in dieser Folge:


- Die 2 untrüglichen Erkennungsmerkmale, dass du in einer Karriere-Sackgasse steckst.


- Wie du als Führungskraft die Geniezone deines Teams findest — und warum IQ überschätzt wird.


- Selmas ehrlicher Singlemom-Rat: investiere in dein Know-how, nicht in deinen Kalender.


- Die Blumenstrauss-Methode gegen FOPO: I'm not everybody's darling.


- Warum „erholen müssen" nach den Ferien ein Burnout-Frühwarnzeichen ist.


- Hör auf, dich um die Meinung der anderen zu sorgen. Werde zum CEO deiner eigenen Karriere!





00:00 Spezialfolge Q&A: Eure Fragen aus der Community


02:38 Idee: neue Rant-Rubrik aus dem Berufsalltag


04:50 Frage 1: Wie finde ich Karrierechancen aus der Sackgasse?


05:08 Frédéric: Wenn du am Montag schon neue Ferien buchst, bist du raus


06:39 Selmas 2 untrügliche Sackgasse-Merkmale


09:11 „Wenn du im Raum der Gescheiteste bist, wechsle den Raum"


09:50 Achtung Seminar-Hopper: Weiterbildung als Flucht statt Strategie


11:25 Frage 2: Wachstum oder Hamsterrad?


11:26 Wachstum entsteht in der Komfortzone-Überforderung


12:05 Brotjob-Resignation: Warum Ambitionslosigkeit ein Warnsignal ist


13:42 Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?


16:39 „You either learn or you earn" — Selmas wichtigster Karriere-Rat


17:41 Frage 3: Welche Skills braucht die Führungskraft 2026?


18:05 VUCA-Welt & alle 5 Wochen ein neuer Tech-Sprung


20:15 New Leadership: Intrapreneurship statt Hierarchie-Spiel


23:45 Generationen verstehen: Gen Z anders führen als Gen X


25:00 Geniezone: Was Selma in ihrem Killer-Job gelernt hat26:10 Weg von IQ — hin zu EQ


26:17 Frage 4: Karriere als alleinerziehende Mutter


26:55 Selma mit 25: Zweifache Mutter, Sozialamt, Studium abgebrochen


28:00 „Investiere in dein Know-how — das ist das Einzige, was du cash-in kannst"


29:27 Singlemom-Hack: Babysitter-Pool für 4 Stunden Freiheit


30:24 Frage 5: Wie überwindet ihr die FOPO?


31:15 Frédérics Cringe-Methode: Einfach auf veröffentlichen drücken


33:15 „Wäre ich ein Blumenstrauss, müsste ich jedem gefallen"


34:25 Cringe Mountain immer wieder besteigen


35:20 Kritiker sind oft die, die selber nichts posten


37:31 Frage 6: Wann ist gut genug?


38:29 Finanzielle Unabhängigkeit: Wann hast du sie wirklich erreicht?


41:22 Preise erhöhen statt Mitarbeitende einstellen


43:26 Selbst-Reflexion: Was möchtest du mehr, was weniger?


44:46 Frage 7: Wie lädst du deine Batterien auf?


46:15 Selmas Auflade-Geheimnis: Gammeln statt Feiern


47:24 Selmas Schlusswort: Lebe die Fragen, statt Antworten zu suchen
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Die 5 grössten Fehler, warum DU nicht die Beförderung kriegst!
28.04.2026
42 Minuten
Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download „Karriere ist kein Talentwettbewerb." Wer auf Entdeckung wartet, wartet vergebens. Du leistest mehr als andere, lieferst saubere Resultate und trotzdem wird beim nächsten Beförderungsentscheid jemand anderes auf den Posten gehoben. Warum? Weil Beförderung ein Sichtbarkeitsspiel ist, kein Leistungsspiel. In dieser Folge zeigen Selma und Frédéric die 5 größten Fehler, warum du nicht befördert wirst plus einen Bonus-Fehler, der gerade die fleißigsten Mitarbeitenden ausbremst. Du lernst in dieser Folge: - Warum nicht die Besten befördert werden, sondern die Sichtbarsten. - Die Martin-Suter-Story: Wie der Mann durch Überstunden den CEO-Job verlor. - Warum 60% der Schweizer:innen nie ihr Gehalt verhandeln – und du es niemals tun solltest. - Wie du die „Stellvertretungs-Falle" umgehst und nicht zwei Jobs für ein Gehalt machst. - Hör auf zu warten. Werde zum CEO deiner eigenen Karriere! 00:00 Warum die meisten auf die falsche Beförderung warten 02:38 Selmas einzige Beförderung: Der Burnout der Vorgesetzten als Sprungbrett 03:52 Fehler 1: Du wartest darauf, entdeckt zu werden 06:11 Personal Brand: Was die Leute über dich sagen, wenn du den Raum verlässt 06:37 Fehler 2: Du verwechselst beschäftigt sein mit Wirkung 207:42 Die Martin-Suter-Story: Überstunden als Karrierekiller 09:47 Pareto-Prinzip: Wo entsteht wirklich Business Impact? 11:26 Der CEO-E-Mail-Trick: 300 Urlaubs-Mails in Minuten abarbeiten 13:11 Fehler 3: Du pflegst kein Netzwerk, solange du es nicht brauchst 14:55 1000 LinkedIn-Kontakte – und alle wertlos, sobald du gehst 18:25 Die FOPO-Falle: Warum die Angst, aufdringlich zu wirken, deine Karriere blockiert 21:25 Fehler 4: Du verhandelst dich klein 22:30 Die 60%-Statistik: Knapp zwei Drittel verhandeln nie ihr Gehalt 23:21 Die Stellvertretungs-Falle: Zwei Jobs, ein Gehalt 27:11 Perspektivwechsel: Warum dein Chef will, dass du verhandelst 28:23 Arbeitszeugnisse: Warum du nach jeder Stellvertretung eines verlangen musst 30:50 Fehler 5: Keine klare Antwort auf „Was willst du eigentlich?" 33:01 „Grundsätzlich, eventuell, vielleicht…": Wie du dich aus dem Rennen kickst 35:12 Bonus-Fehler: Du bist zu gut – und genau das blockiert deine Beförderung 37:22 Die 5 + 1 Fehler in der Zusammenfassung 40:09 Selmas Schlusswort: Self-Leadership als Fundament jeder Führungsrolle #Beförderung #Karriere #Karrieretipps #Sichtbarkeit #Gehaltsverhandlung #Karriereformel #Leadership
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Über diesen Podcast

Karriereformel ist der wöchentliche Schweizer Podcast für Fach- und Führungskräfte, die CEO ihrer eigenen Karriere werden wollen – ob in einer Anstellung oder in der Selbstständigkeit. Unser Ziel: Mehr Freude, Spass und Gehalt im Job für Dich. Im Podcast erfährst Du, wie Du Dein Gehalt verhandelst, auf LinkedIn sichtbar wirst, eine eigene Personal Brand aufbaust, den verdeckten Stellenmarkt nutzt und den Schritt in die Selbstständigkeit erfolgreich gehst. Mit Selma Kuyas (2× LinkedIn Top Voice) und Frédéric Mathier (bekanntester Verhandlungsexperte der Schweiz). Neue Folge jeden Dienstag.
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