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Episoden
09.05.2026
33 Minuten
In Thailand nutzt man Zitronengras nicht nur in der Küche, sondern zur Geistklärung. Heute wissen wir: Citral hemmt Acetylcholinesterase, erhöht Acetylcholin und reduziert Neuroinflammation. In dieser Folge zeige ich dir, wie diese Aldehyde mentale Erschöpfung auflösen, Loslassen ermöglichen und dein System neu starten. Und all das wissenschaftlich fundiert.
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04.04.2026
45 Minuten
Wie laut ist eigentlich dein innerer Kritiker ?
Wie stark ist dein Perfektionismus ?
Wie zufrieden bist du mit dir ?
Und wie positiv kannst du an Fehler ran gehen ?
Alles Fragen die sich Bergamotte auch stellt, denn das Öl möchte genau das mit dir auflösen und wie es das Biochemisch schafft, dass schauen wir uns in dieser Folge an.
Wie stark ist dein Perfektionismus ?
Wie zufrieden bist du mit dir ?
Und wie positiv kannst du an Fehler ran gehen ?
Alles Fragen die sich Bergamotte auch stellt, denn das Öl möchte genau das mit dir auflösen und wie es das Biochemisch schafft, dass schauen wir uns in dieser Folge an.
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08.03.2026
30 Minuten
Ylang Ylang besteht aus Linalool, Geraniol, Benzylacetat, Beta-Caryophyllen und Farnesol. Diese Moleküle aktivieren GABA-Rezeptoren, modulieren Serotonin, senken Herzfrequenz und Cortisol. Und genau diese neurobiologischen Prozesse erklären, warum Ylang Ylang traditionell mit Intimität, Freude und dem inneren Kind verbunden wird. Wissenschaft trifft Psychologie.
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25.02.2026
28 Minuten
Basilikum gilt in Indien seit 5000 Jahren als heilige Pflanze:
ein Adaptogen, das dem Körper hilft, mit Stress umzugehen. Heute wissen wir: Es reguliert die HPA-Achse, senkt Cortisol, schützt Neuronen vor oxidativem Stress und moduliert Serotonin, Dopamin und GABA. In dieser Folge zeige ich dir die neurobiologischen Mechanismen hinter dem "Öl der Erneuerung" ohne Heilversprechen, mit echter Biochemie.
ein Adaptogen, das dem Körper hilft, mit Stress umzugehen. Heute wissen wir: Es reguliert die HPA-Achse, senkt Cortisol, schützt Neuronen vor oxidativem Stress und moduliert Serotonin, Dopamin und GABA. In dieser Folge zeige ich dir die neurobiologischen Mechanismen hinter dem "Öl der Erneuerung" ohne Heilversprechen, mit echter Biochemie.
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03.02.2026
16 Minuten
Rosmarin ist mehr als ein Küchenkraut. In dieser Folge erfährst du, wie Rosmarinöl auf neurobiologischer Ebene wirkt: Acetylcholinesterase-Hemmung für besseres Gedächtnis, Gap43-Modulation für neuronale Plastizität und T-Typ-Calciumkanal-Blockade für Neuroprotection. Wissenschaft statt Esoterik: Rosmarin für mentale Klarheit und Fokus.
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Über diesen Podcast
Was passiert wirklich in deinem Gehirn, wenn du ätherische Öle
einatmest? In jeder Folge nehme ich ein ätherisches Öl unter die
wissenschaftliche Lupe und erkläre dir die neurobiologischen,
psychologischen und biochemischen Wirkmechanismen dahinter.
Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast ist markenunabhängig und wird
nicht von Unternehmen der Aromatherapie-Branche gesponsert oder
beeinflusst. Die hier geteilten Informationen basieren auf
wissenschaftlichen Studien und Forschungsergebnissen und dienen
ausschließlich Bildungszwecken. Sie ersetzen keine medizinische,
psychotherapeutische oder heilpraktische Beratung und stellen keine
Diagnose oder Behandlungsempfehlung dar. Bei gesundheitlichen oder
psychischen Beschwerden wende dich bitte an entsprechende
Fachpersonen. Als Psychologin in Ausbildung und Aromatherapeutin
verbinde ich fundiertes Fachwissen mit praktischer Anwendung. Hier
bekommst du das Wissen, das sonst in Fachbüchern oder hinter
Paywalls versteckt ist: wissenschaftlich, verständlich, unabhängig.
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