Podcaster
Episoden
17.02.2026
6 Minuten
Diese japanische Heilmethode heißt Jin Shin Jyutsu, auch
japanisches Heilströmen genannt. Sie zielt darauf ab, den Fluss
der Lebensenergie im Körper zu harmonisieren. Du weißt ja, dass
dies auch das elementare Ziel der Akupunktur ist: Blockaden lösen
und den Körper ins Gleichgewicht bringen. Bei der Akupunktur
geschieht dies mit Nadeln und Akupressur. Bei Jin Shin Jyutsu
dagegen werden sanft Finger und Hände gehalten.
Neurowissenschaftler haben erforscht, dass es Verbindungen
zwischen dem Fühlen unserer Finger und dem Großhirn gibt. Durch
das Halten unserer Finger können wir Stress, Ermüdung, Angst und
Sorgen spürbar reduzieren.
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22.12.2025
9 Minuten
Wir wissen alle, welche Folgen auf Dauer stressbelastende
Situationen haben: innere Unruhe, Schlafstörungen,
Konzentrationsschwäche, Ängste, Müdigkeit, Termindruck,
finanzielle Sorgen, Konflikte bei der Arbeit oder zu Hause. Der
Sympathikus gerät außer Kontrolle. Die Rettung ist die Stärkung
des Parasympathikus.
Prof. Gerd Schnack ist der erste Mediziner, der die Bedeutung des
Vagusnervs entdeckte. Er sagt, dass der Vagusnerv der
Führungsnerv im parasympathischen System ist. In ihm verlaufen 75
% aller parasympathischen Fasern. Er verteilt sich im ganzen
Körper und stellt die Verbindung zwischen Gehirn und Körper her.
Nur auf dieser Grundlage sind die Methoden und Übungen zur
Aktivierung des Vagusnervs zu verstehen. In diesem Podcast stelle
dir drei Formen der Aktivierung des Vagusnervs vor.
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02.10.2025
6 Minuten
Stell dir vor, du stehst ständig unter Zeitdruck, du fühlst dich
überfordert, und kannst dich nicht konzentrieren. Als Folge davon
hast du Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen und
innere Unruhe. Du merkst, wie durch psychische Belastungen
körperliche Reaktionen und Krankheiten entstehen. Nur wenn Körper
und Psyche ins Gleichgewicht kommen, fühlst du dich wohl und
kannst dein Leben genießen.
Mein Name ist Manfred Schöneberger. Ich bin Heilpraktiker und
beschäftige mich seit vielen Jahren mit Körper und Psyche – und
das mit Leib und Seele. Ich freue mich, dir in meinem Podcast
„Wie bringe ich Körper und Psyche ins Gleichgewicht?“
unterschiedliche Wege, Methoden und Übungen vorzustellen, die dir
helfen, dieses Gleichgewicht zu erreichen. Du kannst sie sofort
anwenden und ausprobieren!
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Über diesen Podcast
Mein Name ist Manfred Schöneberger – ich beschäftige mich seit
vielen Jahren mit Körper und Psyche, und das mit Leib und Seele.
Ich freue mich, dir in meinem Podcast „Wie bringe ich Körper und
Psyche ins Gleichgewicht?“ unterschiedliche Wege, Methoden und
Übungen vorzustellen, die dir helfen, dieses Gleichgewicht zu
erreichen. Du kannst sie sofort anwenden und ausprobieren! Nur wenn
Körper und Psyche ins Gleichgewicht kommen, fühlst du dich wohl und
kannst dein Leben genießen.
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