Maschenwerk: Herzfunkelzeit - ruhige Fantasiereisen für Kinder & alle, die sich nach Ruhe sehnen Archiv
35 Episoden
7 Minuten
Eine ruhige Fantasiereise, die leise stärkt. Für Kinder & alle, die sich nach Ruhe sehnen.
Der kleine Funke findet dich und bleibt. Ohne etwas zu wollen, ohne etwas zu erklären.
Herzfunkelzeit ist eine ruhige Fantasiewelt, in der innere Bilder entstehen dürfen und das Tempo von selbst langsamer wird.
Die Fantasiereisen öffnen einen stillen Raum. Einen Raum zum Lauschen, zum Innehalten und zum innerlich Ankommen.
Der Funke begleitet leise im Hintergrund. Unaufdringlich, beständig und einfach da.
HERZFUNKELZEIT
FANTASIEREISEN FÜR KINDER
TRAUMREISEN FÜR KINDER
KINDERPODCAST
ACHTSAMKEIT
FAMILIENZEIT
QUALITÄTSZEIT
RUHE FINDEN
Der kleine Funke findet dich und bleibt. Ohne etwas zu wollen, ohne etwas zu erklären.
Herzfunkelzeit ist eine ruhige Fantasiewelt, in der innere Bilder entstehen dürfen und das Tempo von selbst langsamer wird.
Die Fantasiereisen öffnen einen stillen Raum. Einen Raum zum Lauschen, zum Innehalten und zum innerlich Ankommen.
Der Funke begleitet leise im Hintergrund. Unaufdringlich, beständig und einfach da.
HERZFUNKELZEIT
FANTASIEREISEN FÜR KINDER
TRAUMREISEN FÜR KINDER
KINDERPODCAST
ACHTSAMKEIT
FAMILIENZEIT
QUALITÄTSZEIT
RUHE FINDEN
48 Sekunden
Ein stiller Moment in der Natur. Sonne auf der Haut. Ein kurzer Augenblick nur für dich.
Dieser Ausschnitt gehört zu einer Folge aus meinem neuen Podcast „Wieder bei dir - ruhige Auszeiten für Erwachsene." Einfach ein Moment, der dich wieder bei dir ankommen lässt.
Die vollständige Reise wartet auf dich im Podcast „Wieder bei dir".
https://open.spotify.com/episode/6O98U97al8oQMNxCQlofPf?si=jePn4yWYRaqUX1ORu-WBGw
Auszeit, Ruhe finden, Achtsamkeit im Alltag, Innehalten, Frühling, Für mich, Wieder bei dir, Oasen der Stille
Dieser Ausschnitt gehört zu einer Folge aus meinem neuen Podcast „Wieder bei dir - ruhige Auszeiten für Erwachsene." Einfach ein Moment, der dich wieder bei dir ankommen lässt.
Die vollständige Reise wartet auf dich im Podcast „Wieder bei dir".
https://open.spotify.com/episode/6O98U97al8oQMNxCQlofPf?si=jePn4yWYRaqUX1ORu-WBGw
Auszeit, Ruhe finden, Achtsamkeit im Alltag, Innehalten, Frühling, Für mich, Wieder bei dir, Oasen der Stille
22 Minuten
In dieser Fantasiereise für Erwachsene zum Einschlafen darf dein Tag langsam zur Ruhe kommen.
Gedanken dürfen sich ordnen, Erlebnisse dürfen sich setzen, und dein Körper darf loslassen.
Du wirst sanft begleitet auf einem inneren Weg, der dich Schritt für Schritt in deine Ruhe führt.
Erlebtes darf seinen Platz finden, und das, was noch nachklingt, darf leiser werden.
Diese geführte Meditation unterstützt dich beim Einschlafen, beim Abschalten nach einem intensiven Tag und beim Loslassen kreisender Gedanken, die dich wach halten.
Sie eignet sich als Abendroutine, zur Stressreduktion und für eine ruhige Nacht.
Der Tag darf ruhen.
Der Schlaf darf kommen.
Weitere ruhige Fantasiereisen findest du hier im Podcast unter anderem
„Fantasiereise für Erwachsene in unsicheren Zeiten: Die Quelle der Kraft“.
Gedanken und Impulse zu den Folgen teile ich auf Instagram unter @maschenwerk.herzfunkelzeit
Gedanken dürfen sich ordnen, Erlebnisse dürfen sich setzen, und dein Körper darf loslassen.
Du wirst sanft begleitet auf einem inneren Weg, der dich Schritt für Schritt in deine Ruhe führt.
Erlebtes darf seinen Platz finden, und das, was noch nachklingt, darf leiser werden.
Diese geführte Meditation unterstützt dich beim Einschlafen, beim Abschalten nach einem intensiven Tag und beim Loslassen kreisender Gedanken, die dich wach halten.
Sie eignet sich als Abendroutine, zur Stressreduktion und für eine ruhige Nacht.
Der Tag darf ruhen.
Der Schlaf darf kommen.
Weitere ruhige Fantasiereisen findest du hier im Podcast unter anderem
„Fantasiereise für Erwachsene in unsicheren Zeiten: Die Quelle der Kraft“.
Gedanken und Impulse zu den Folgen teile ich auf Instagram unter @maschenwerk.herzfunkelzeit
8 Minuten
Ein ruhiger Start in den Morgen.
Zeit nur für dich, bevor der Tag beginnt.
Diese Oase der Stille begleitet dich in einen Morgen, der noch ganz bei dir ist.
Wenn alles schläft, die Menschen, die Sonne, die Aufgaben, entsteht ein Raum, in dem du einfach da sein kannst.
Mit einem Kaffee oder Tee in der Hand, mit Stille um dich und Ruhe in dir.
Ein Moment, der nichts fordert und genau deshalb trägt.
Mehr Herzfunkelzeit gibt es auf Instagram:
@maschenwerk.herzfunkelzeit
RUHE
MORGENROUTINE
ENTSCHLEUNIGUNG
ACHTSAMER MORGEN
OASEN DER STILLE
SELBSTFÜRSORGE
SANFTES AUFWACHEN
INNERER RAUM
PAUSE FÜR DICH
SONNTAGMORGEN
MASCHENWERK
Zeit nur für dich, bevor der Tag beginnt.
Diese Oase der Stille begleitet dich in einen Morgen, der noch ganz bei dir ist.
Wenn alles schläft, die Menschen, die Sonne, die Aufgaben, entsteht ein Raum, in dem du einfach da sein kannst.
Mit einem Kaffee oder Tee in der Hand, mit Stille um dich und Ruhe in dir.
Ein Moment, der nichts fordert und genau deshalb trägt.
Mehr Herzfunkelzeit gibt es auf Instagram:
@maschenwerk.herzfunkelzeit
RUHE
MORGENROUTINE
ENTSCHLEUNIGUNG
ACHTSAMER MORGEN
OASEN DER STILLE
SELBSTFÜRSORGE
SANFTES AUFWACHEN
INNERER RAUM
PAUSE FÜR DICH
SONNTAGMORGEN
MASCHENWERK
5 Minuten
Ein kurzer Moment am Fenster. Schnee fällt. Geräusche werden leiser.
Eine Oase der Stille für zwischendurch.
Winterfenster ist eine kurze Oase der Stille.
Ein Moment am Fenster.
Schnee fällt.
Die Welt klingt gedämpfter.
Diese Folge lädt nicht ein, etwas zu tun oder zu verändern.
Sie lässt einen Augenblick entstehen und trägt leise zurück in den Alltag.
Oasen der Stille sind kurze Audio-Auszeiten für Erwachsene.
Ohne Anleitung. Ohne Anspruch.
Herzfunkelzeit findest du auch auf Instagram:
@maschenwerk.herzfunkelzeit
OASEN DER STILLE
WINTERRUHE
SCHNEEFALL
ENTSPANNUNG IM ALLTAG
RUHE FINDEN
KURZE AUSZEIT
ACHTSAMKEIT OHNE ANLEITUNG
MENTALE PAUSE
ERSCHÖPFUNG
STRESS REDUZIEREN
Eine Oase der Stille für zwischendurch.
Winterfenster ist eine kurze Oase der Stille.
Ein Moment am Fenster.
Schnee fällt.
Die Welt klingt gedämpfter.
Diese Folge lädt nicht ein, etwas zu tun oder zu verändern.
Sie lässt einen Augenblick entstehen und trägt leise zurück in den Alltag.
Oasen der Stille sind kurze Audio-Auszeiten für Erwachsene.
Ohne Anleitung. Ohne Anspruch.
Herzfunkelzeit findest du auch auf Instagram:
@maschenwerk.herzfunkelzeit
OASEN DER STILLE
WINTERRUHE
SCHNEEFALL
ENTSPANNUNG IM ALLTAG
RUHE FINDEN
KURZE AUSZEIT
ACHTSAMKEIT OHNE ANLEITUNG
MENTALE PAUSE
ERSCHÖPFUNG
STRESS REDUZIEREN
12 Minuten
Eine ruhige Herzfunkelzeit für Eltern und Kinder.
Zum gemeinsamen Stillwerden, Kuscheln und Nachspüren.
In dieser Folge darf alles langsamer werden.
Das Licht, das euch begleitet hat, ist nicht verschwunden. Es ist da. Ganz nah.
Ein neuer Funke macht sich leise auf den Weg
und bringt Wärme dorthin, wo ein Licht fast vergessen schien.
Bei einer alten Frau hinter einem Fenster mit einem schiefen Papierstern geschieht etwas ganz wunderbares.
Ihr hört eine Eltern-Kind-Folge zum gemeinsamen Zuhören, Atmen und Dasein.
Ohne Aufgabe. Ohne Ziel. Einfach für diesen Moment.
Mehr Herzfunkelzeit findet ihr auf Instagram @maschenwerk.herzfunkelzeit
Eltern Kind Entspannung
Ruhe finden mit Kindern
Achtsamkeit Familie
Fantasiereise Kinder
#herzfunkelzeit
#elternkindzeit
#fantasiereisekinder
#ruhefinden
#gemeinsamsein
#bindungszeit
#kinderentspannung
#achtsamkeitfamilie
#vorlesenlassen
Zum gemeinsamen Stillwerden, Kuscheln und Nachspüren.
In dieser Folge darf alles langsamer werden.
Das Licht, das euch begleitet hat, ist nicht verschwunden. Es ist da. Ganz nah.
Ein neuer Funke macht sich leise auf den Weg
und bringt Wärme dorthin, wo ein Licht fast vergessen schien.
Bei einer alten Frau hinter einem Fenster mit einem schiefen Papierstern geschieht etwas ganz wunderbares.
Ihr hört eine Eltern-Kind-Folge zum gemeinsamen Zuhören, Atmen und Dasein.
Ohne Aufgabe. Ohne Ziel. Einfach für diesen Moment.
Mehr Herzfunkelzeit findet ihr auf Instagram @maschenwerk.herzfunkelzeit
Eltern Kind Entspannung
Ruhe finden mit Kindern
Achtsamkeit Familie
Fantasiereise Kinder
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#gemeinsamsein
#bindungszeit
#kinderentspannung
#achtsamkeitfamilie
#vorlesenlassen
9 Minuten
Heute darfst du spüren, was die ganze Zeit schon bei dir war.
In dieser Geschichte wird es still und warm.
Du gehst keinen neuen Weg, du bleibst einen Moment stehen.
Und vielleicht merkst du dabei:
Das größte Geschenk musst du nicht suchen.
Du trägst es schon in dir.
Diese Folge ist zum Lauschen. Zum Dasein. Zum Mitnehmen.
Mehr zur Herzfunkelzeit findest du auf Instagram: @maschenwerk.herzfunkelzeit
HERZFUNKELZEIT
STILLE
GEBORGENHEIT
SELBSTWERT
KINDERGESCHICHTE
RUHE
In dieser Geschichte wird es still und warm.
Du gehst keinen neuen Weg, du bleibst einen Moment stehen.
Und vielleicht merkst du dabei:
Das größte Geschenk musst du nicht suchen.
Du trägst es schon in dir.
Diese Folge ist zum Lauschen. Zum Dasein. Zum Mitnehmen.
Mehr zur Herzfunkelzeit findest du auf Instagram: @maschenwerk.herzfunkelzeit
HERZFUNKELZEIT
STILLE
GEBORGENHEIT
SELBSTWERT
KINDERGESCHICHTE
RUHE
7 Minuten
In dieser Lichtzeit wartet ein kleiner, stiller Moment auf dich.
Ein Moment, der warm ist und dir zeigt,
dass etwas in dir ganz leise wach wird.
Du musst nichts tun.
Nichts verstehen.
Du darfst einfach da sein
und spüren, wie Licht Raum bekommt –
in deinem Tempo, auf deine Art.
Eine ruhige Brückenfolge,
die dich hält
und dich sanft auf das vorbereitet,
was kommen darf.
Für Eltern:
Diese Folge stärkt die innere Wahrnehmung
und das Vertrauen in das eigene Empfinden –
ohne Aufforderung, ohne Ziel.
Mehr Herzfunkelzeit:
Instagram: @maschenwerk.herzfunkelzeit
Herzfunkelzeit
Lichtzeit
Fantasiereise für Kinder
Einschlafen mit Geschichten
Innere Ruhe
Geborgenheit
Achtsamkeit für Kinder
Abendritual
Kindergeschichte zum Einschlafen
Ein Moment, der warm ist und dir zeigt,
dass etwas in dir ganz leise wach wird.
Du musst nichts tun.
Nichts verstehen.
Du darfst einfach da sein
und spüren, wie Licht Raum bekommt –
in deinem Tempo, auf deine Art.
Eine ruhige Brückenfolge,
die dich hält
und dich sanft auf das vorbereitet,
was kommen darf.
Für Eltern:
Diese Folge stärkt die innere Wahrnehmung
und das Vertrauen in das eigene Empfinden –
ohne Aufforderung, ohne Ziel.
Mehr Herzfunkelzeit:
Instagram: @maschenwerk.herzfunkelzeit
Herzfunkelzeit
Lichtzeit
Fantasiereise für Kinder
Einschlafen mit Geschichten
Innere Ruhe
Geborgenheit
Achtsamkeit für Kinder
Abendritual
Kindergeschichte zum Einschlafen
7 Minuten
In dieser Herzfunkelzeit begegnet dir ein Gedanke, der sich anders anfühlt als die anderen. Ein Moment zwischen Licht und Erinnerung öffnet sich. Ganz leise.
In dieser Folge führt dich dein Funke in eine Lichtzeit, die sich ausbreitet wie ein weicher Raum zwischen Jetzt und Damals. Gedanken dürfen kommen und gehen, und einer davon trägt heute eine besondere Wärme in sich.
Du musst nichts tun, nichts entscheiden – du darfst einfach spüren, wie sich ein stiller Augenblick öffnet, der dich sanft an etwas erinnert, ohne es beim Namen zu nennen.
Eine Lichtzeit, die dich findet, genau dort, wo du gerade bist.
Du findest uns auch auf Instagram: @maschenwerk.herzfunkelzeit
Erinnerung • Gedanke • Lichtzeit
In dieser Folge führt dich dein Funke in eine Lichtzeit, die sich ausbreitet wie ein weicher Raum zwischen Jetzt und Damals. Gedanken dürfen kommen und gehen, und einer davon trägt heute eine besondere Wärme in sich.
Du musst nichts tun, nichts entscheiden – du darfst einfach spüren, wie sich ein stiller Augenblick öffnet, der dich sanft an etwas erinnert, ohne es beim Namen zu nennen.
Eine Lichtzeit, die dich findet, genau dort, wo du gerade bist.
Du findest uns auch auf Instagram: @maschenwerk.herzfunkelzeit
Erinnerung • Gedanke • Lichtzeit
9 Minuten
Eine kleine Leuchtspur führt durch einen stillen Moment voller Zauber.
In dieser Herzfunkelzeit entdecken wir eine kleine Leuchtspur, die im Dunkeln auftaucht und uns ein Stück begleitet.
Sie führt durch einen stillen Moment, in dem es viel zu schauen, zu fühlen und zu staunen gibt.
Eine sanfte, warme Geschichte zum Lauschen, voller Licht, Ruhe und einem Hauch von Zauber.
Ein kurzer Weg, der Kinder einlädt, ihre eigene kleine Lichtzeit zu erleben.
Ein bisschen mehr Herzfunkelzeit findest du auf Instagram: @maschenwerk.herzfunkelzeit
LEUCHTSPUR
LICHTZEIT
ACHTSAMES LAUSCHEN
In dieser Herzfunkelzeit entdecken wir eine kleine Leuchtspur, die im Dunkeln auftaucht und uns ein Stück begleitet.
Sie führt durch einen stillen Moment, in dem es viel zu schauen, zu fühlen und zu staunen gibt.
Eine sanfte, warme Geschichte zum Lauschen, voller Licht, Ruhe und einem Hauch von Zauber.
Ein kurzer Weg, der Kinder einlädt, ihre eigene kleine Lichtzeit zu erleben.
Ein bisschen mehr Herzfunkelzeit findest du auf Instagram: @maschenwerk.herzfunkelzeit
LEUCHTSPUR
LICHTZEIT
ACHTSAMES LAUSCHEN
7 Minuten
Manchmal braucht es einen Moment, um gemeinsam anzukommen
Diese Lichtzeit lädt Kinder und ihre Herzensmenschen zum hören ein. Ein gemeinsamer Moment zum Ankommen, ohne Aufgabe und ohne Ziel. Einfach Zeit, die da sein darf.
Ein Hinweis für Eltern: Diese Folge ist eine Eltern-Kind-Folge und richtet sich ausdrücklich an Kinder mit einer vertrauten Begleitperson.
Sie ist nicht dafür konzipiert, dass Kinder sie allein hören.
LICHTZEIT · GEMEINSAM · NÄHE
Begleitende Gedanken findet ihr auf Instagram
@maschenwerk.herzfunkelzeit
#herzfunkelzeit#lichtzeit#gemeinsamhören#elternkind#verbundenheit#ruhefinden#maschenwerkfriedvollekindheit
Diese Lichtzeit lädt Kinder und ihre Herzensmenschen zum hören ein. Ein gemeinsamer Moment zum Ankommen, ohne Aufgabe und ohne Ziel. Einfach Zeit, die da sein darf.
Ein Hinweis für Eltern: Diese Folge ist eine Eltern-Kind-Folge und richtet sich ausdrücklich an Kinder mit einer vertrauten Begleitperson.
Sie ist nicht dafür konzipiert, dass Kinder sie allein hören.
LICHTZEIT · GEMEINSAM · NÄHE
Begleitende Gedanken findet ihr auf Instagram
@maschenwerk.herzfunkelzeit
#herzfunkelzeit#lichtzeit#gemeinsamhören#elternkind#verbundenheit#ruhefinden#maschenwerkfriedvollekindheit
7 Minuten
Diese Geschichte ist eine ruhige Hörpause
für Kinder und alle, die gerade ein bisschen Stille brauchen.
Du bist wieder hier.
In einem ruhigen Licht, das nichts von dir will.
Diese Geschichte lädt dich ein, still zu werden
und einfach da zu sein,
ohne Aufgabe, ohne Ziel.
Dein Funke ist bei dir.
Ganz ruhig.
Und alles darf für einen Moment genau so sein.
Eine Lichtzeit-Folge für Kinder und alle, die Nähe und Ruhe suchen.
LICHT · STILLE · DASEIN
Mehr Gedanken zur Herzfunkelzeit findest du auf Instagram: @maschenwerk.herzfunkelzeit
#herzfunkelzeit
#lichtzeit
#ruhigegeschichten
#kindermeditation
#entspannungfürkinder
#stillwerden
#maschenwerkFriedvolleKindheit
#geschichtenfürkinder
#achtsamkeitmitkindern
für Kinder und alle, die gerade ein bisschen Stille brauchen.
Du bist wieder hier.
In einem ruhigen Licht, das nichts von dir will.
Diese Geschichte lädt dich ein, still zu werden
und einfach da zu sein,
ohne Aufgabe, ohne Ziel.
Dein Funke ist bei dir.
Ganz ruhig.
Und alles darf für einen Moment genau so sein.
Eine Lichtzeit-Folge für Kinder und alle, die Nähe und Ruhe suchen.
LICHT · STILLE · DASEIN
Mehr Gedanken zur Herzfunkelzeit findest du auf Instagram: @maschenwerk.herzfunkelzeit
#herzfunkelzeit
#lichtzeit
#ruhigegeschichten
#kindermeditation
#entspannungfürkinder
#stillwerden
#maschenwerkFriedvolleKindheit
#geschichtenfürkinder
#achtsamkeitmitkindern
10 Minuten
Manchmal ist alles schon da.
Und trotzdem braucht es eine Pause.
In dieser Lichtzeit darfst du langsamer werden,
ohne etwas zu verlieren.
Das Licht bleibt.
Und dein Funke auch.
Eine Lichtzeit zum Dasein
LICHT · PAUSE · DASEIN
Instagram
@maschenwerk.herzfunkelzeit
#herzfunkelzeit #lichtzeit #einfachsein
Und trotzdem braucht es eine Pause.
In dieser Lichtzeit darfst du langsamer werden,
ohne etwas zu verlieren.
Das Licht bleibt.
Und dein Funke auch.
Eine Lichtzeit zum Dasein
LICHT · PAUSE · DASEIN
@maschenwerk.herzfunkelzeit
#herzfunkelzeit #lichtzeit #einfachsein
9 Minuten
Diese Geschichte schenkt Raum zum Stillwerden
und erinnert daran,
dass nichts schneller werden muss.
Im ruhigen Licht darfst du einfach da sein.
Mit deinem Funken an deiner Seite.
Ohne Ziel.
Ohne Eile.
Die Lichtzeit bleibt bei dir
und geht nicht weg.
LICHT · DASEIN · RUHE
Mehr Herzfunkelzeit bei Instagram: @maschenwerk.herzfunkelzeit
#herzfunkelzeit #lichtzeit #ruhe
und erinnert daran,
dass nichts schneller werden muss.
Im ruhigen Licht darfst du einfach da sein.
Mit deinem Funken an deiner Seite.
Ohne Ziel.
Ohne Eile.
Die Lichtzeit bleibt bei dir
und geht nicht weg.
LICHT · DASEIN · RUHE
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#herzfunkelzeit #lichtzeit #ruhe
8 Minuten
In der Kristallwelt wartet heute etwas Besonderes auf dich.
Ein Licht, das so hell ist, dass sich die Welt um dich herum verändert.
In dieser Geschichte begegnest du einer geheimnisvollen Eiskugel.
Während du näher kommst und schaust, wird es
wärmer, heller und ruhiger.
Du darfst dir Zeit lassen.
Du darfst schauen, ohne etwas tun zu müssen.
Diese Geschichte erinnert daran, dass Veränderung manchmal ganz leise beginnt, nicht durch Bewegung, sondern durch Aufmerksamkeit.
STAUNEN · WÄRME · LICHT · FANTASIEREISE
Noch mehr Herzfunkelzeit und begleitende Gedanken findest du auf Instagram:
@maschenwerk.herzfunkelzeit
www.instagram.com/maschenwerk.herzfunkelzeit
#herzfunkelzeit #maschenwerkfriedvollekindheit #kinderpodcast #fantasiereise #lichterzeit #geborgenheit
Ein Licht, das so hell ist, dass sich die Welt um dich herum verändert.
In dieser Geschichte begegnest du einer geheimnisvollen Eiskugel.
Während du näher kommst und schaust, wird es
wärmer, heller und ruhiger.
Du darfst dir Zeit lassen.
Du darfst schauen, ohne etwas tun zu müssen.
Diese Geschichte erinnert daran, dass Veränderung manchmal ganz leise beginnt, nicht durch Bewegung, sondern durch Aufmerksamkeit.
STAUNEN · WÄRME · LICHT · FANTASIEREISE
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