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Maschenwerk: Herzfunkelzeit - ruhige Fantasiereisen für Kinder & alle, die sich nach Ruhe sehnen Podcast
Fantasiereise für Erwachsene zum Einschlafen: Der Tag darf ruhen

Fantasiereise für Erwachsene zum Einschlafen: Der Tag darf ruhen

Maschenwerk: Herzfunkelzeit - ruhige Fantasiereisen für Kinder & alle, die sich nach Ruhe sehnen vor 8 Monaten

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In dieser Fantasiereise für Erwachsene zum Einschlafen darf dein
Tag langsam zur Ruhe kommen.

Gedanken dürfen sich ordnen, Erlebnisse dürfen sich setzen, und
dein Körper darf loslassen.

Du wirst sanft begleitet auf einem inneren Weg, der dich Schritt
für Schritt in deine Ruhe führt.

Erlebtes darf seinen Platz finden, und das, was noch nachklingt,
darf leiser werden.

Diese geführte Meditation unterstützt dich beim Einschlafen, beim
Abschalten nach einem intensiven Tag und beim Loslassen
kreisender Gedanken, die dich wach halten.

Sie eignet sich als Abendroutine, zur Stressreduktion und für
eine ruhige Nacht.

Der Tag darf ruhen.

Der Schlaf darf kommen.

Weitere ruhige Fantasiereisen findest du hier im Podcast unter
anderem

„Fantasiereise für Erwachsene in unsicheren Zeiten: Die Quelle
der Kraft“.

Gedanken und Impulse zu den Folgen teile ich auf Instagram unter
@maschenwerk.herzfunkelzeit