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Episoden

Folge 37. Marks erstes Training

28 Minuten
Mark Sandmann ist wieder bei uns zu Gast.

Er hat die ersten Wochen seiner Quadriceps-Reha hinter sich und berichtet uns wie es läuft.

Sein Trainingsvideo könnt ihr hier bei Instagram sehen.

Wenn ihr Fragen an Mark habt, mal mit ihm oder bei ihm trainieren wollt, klickt auf https://powersports-gym.com/

Ihr habt Ideen, Anregungen, Verbesserungsvorschlägeoderwollt mit uns über ein spannendes Thema reden? Schreibt uns eine Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Einfach.Physiotherapie@posteo.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Musik: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ronaldkah.de/⁠⁠⁠⁠

M1 Wie gehts Mark? 0:53.266

M2 Erstes Krafttraining Oberkörper 11:20.180

M3 Was macht die Physio? 14:48.308

M4 Wo geht die Reise hin? 20:38.729

Folge 36. Reformen und Veränderungen

58 Minuten
Nina ist einigermaßen wieder fit und bekommt ein Update zum Thema "Was zum Teufel läuft da in Berlin eigentlich?"

Wir reden über die GKV- Reform, was sich für Physios und Patienten ändert, zum Schluss aber auch nochmal kurz über was schönes zum Weltall.

Den Podcast von Dr. Laura Dahlhaus findet ihr hier

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Kapitelmarken:

M2 GKV- Reform 6:11.555

M3 Grundlohnsummenbindung 11:08.728

M4 Sind wir selbst schuld 19:36.205

M5 Demographischer Wandel als Kipppunkt 24:55.117

M6 Blanko wird kürzer 27:13.101

M7 Minijobs fallen weg 29:07.789

M8 Teils- arbeitsunfähigkeit 35:08.902

M9 Zuzahlungserhöhung 42:24.465

M10 Schönes zum Schluss 47:49.914

Folge 35. Qualvoller Quadriceps

39 Minuten
Ich darf heute Mark Sandmann erneut Interviewen.

Mark kennt ihr schon aus unseren Folgen über

Krafttraining und Krafttraining mit Kindern.

Jetzt ist Mark selbst in der Trainingspause da er sich beim beugen die Quadricepssehne abgerissen hat.

Wie das war, was jetzt passiert und wie toll in der Klinik mit ihm umgegangen wurde, das hört ihr in dieser Folge.

Bilder zur Genesung und Reha könnt ihr auf Marks Instagram-Account sehen, lasst gerne mal ein Follow da.

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Folge 34. Grüße von der anderen Seite

43 Minuten
Während Bob sich vom Radsturz erholt, ist Nina matschig von der OP ihres HNO.

Alles in allem diesmal eine kurze Folge wo wir über Verletzungsentstehung, Heilung, Geduld sowie ungeduld reden.

Pacing am eigenen Körper zu erfahren und zu merken wie alles heilt ist auch nicht dass, was ein Therapeut unbedingt will.

Den Radkanal den Nina empfiehlt, findet ihr hier

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Folge 33. Ugly Lifting

1 Stunde 9 Minuten
Schwer und falsch musst du heben, immer schwer und falsch.

Der große deutsche Philosoph und Bodybuilder Markus Rühl gibt nicht immer gute Tipps fürs Training aber manchmal haut er einen raus, den kann selbst ein Physio unterschreiben.

Wir reden über die Angst "falsch" zu heben, wie man "richtig" hebt und die Problematik daran, wenn die Menschen einfach zu wenig heben.

Das wunderbare Video von Adam Meakins findet ihr hier

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Kapitelmarken

Intro 0:00.000

Vorgeplänkel 0:49.757

Das Thema 11:11.551

Ugly Lifting 22:58.158

Beinlängendifferenz 30:13.420

Rumpfmuskulatur 35:04.386

Bracing Experiment 45:36.697

Warum ist Ugly Lifting so wichtig 50:32.919

Schwurbel der Folge 56:43.668
Alle Folgen ansehen (43)
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Über diesen Podcast

Hey, schön das du hier bist. Wir sind Nina und Bob und sprechen hier über uns als Physiotherapeuten, der Physiotherapie im Allgemeinen, den Körper und alles was dazwischen und drumherum liegt und stattfindet. Ihr habt Fragen? Ihr habt Ideen? Ihr wollt mit in die Show? Dann schreibt mir einfach. Bis dahin, viel Spaß beim zuhören.
Urheberangabe
Einfach.Physiotherapie
Durchschnittliche Länge
Ø 47 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 8 Mon.
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„Einfach.Physiotherapie“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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