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14 Minuten
Was haben ein Apnoetaucher, ein Astronaut und eine Kriegsfotografin gemeinsam? Sie alle beherrschen die Kunst, Risiken zu kalkulieren. In dieser Folge sprechen Lena und Jonas über Kapitel 6 aus „Hidden Genius“: Wie bereitet man sich auf das Unvorstellbare vor? Wie unterscheidet man zwischen Angst und Panik?
Das Buch hier ansehen: https://amzn.to/4rpHrWs
Die Kernbotschaft: Risiko lässt sich nicht vermeiden, aber wir können uns vorbereiten. Durch Kompetenz, Notfallpläne und durch Demut.
Youtube: https://youtu.be/w2Lnb-vycdk
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/risiken-wagen-was-wir-von-astronauten-apnoetauchern/id1861745307?i=1000760613543
Spotify: https://open.spotify.com/episode/0frRi9tjSAaPonpGcdURBd?si=JuQB8kGYQ5CQ7PtXXND8Gw
Telegram: https://t.me/Gen20_Channel
00:00:00 - 00:01:57 Intro
00:01:57 - 00:04:49 Einführung & Alexey Molchanov 00:04:49 - 00:05:57 Chris Hadfield (Astronaut)
00:05:57 - 00:07:06 Lewis Hamilton & Nims Purja
00:07:06 - 00:08:26 Lynsey Addario (Kriegsfotografin)
00:08:26 - 00:09:30 Jim Koch & Matt Mullenweg
00:09:30 - 00:10:47 Nick Saban & Conrad Anker
00:10:47 - 00:11:48 Stacy Madison & Franklin Chang Díaz
00:11:48 - 00:12:47 Abschlussgedanke
00:12:47 - 00:14:19 Outro
#Gen20Podcast #MentaleStärke #HiddenGenius #Risiko #Unsicherheit #Angst #Kompetenz #Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #Resilienz #Entscheidungen #Wachstum #PodcastEmpfehlung #ChrisHadfield #DavidGoggins #LynseyAddario #HörTipp #Wissen #Podcast #Buchpodcast #Bildung #Lernen #Inspiration #Motivation #Erfolg #Wachstum #MindsetMatters #deutschlernen #deutschb2 #deutschb1
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Die Kernbotschaft: Risiko lässt sich nicht vermeiden, aber wir können uns vorbereiten. Durch Kompetenz, Notfallpläne und durch Demut.
Youtube: https://youtu.be/w2Lnb-vycdk
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00:00:00 - 00:01:57 Intro
00:01:57 - 00:04:49 Einführung & Alexey Molchanov 00:04:49 - 00:05:57 Chris Hadfield (Astronaut)
00:05:57 - 00:07:06 Lewis Hamilton & Nims Purja
00:07:06 - 00:08:26 Lynsey Addario (Kriegsfotografin)
00:08:26 - 00:09:30 Jim Koch & Matt Mullenweg
00:09:30 - 00:10:47 Nick Saban & Conrad Anker
00:10:47 - 00:11:48 Stacy Madison & Franklin Chang Díaz
00:11:48 - 00:12:47 Abschlussgedanke
00:12:47 - 00:14:19 Outro
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7 Minuten
Die unsichtbare Führungskraft. Warum der beste Chef unten steht!
In dieser kraftvollen Folge des Gen 20 Podcasts dekonstruieren Lena und Jonas unseren traditionellen Führungsbegriff. Basierend auf Kapitel 5 aus „Hidden Genius“ zeigen sie, dass wahre Führung nichts mit Titeln, Macht oder Kontrolle zu tun hat, sondern mit Verantwortung, Demut und dem Mut, unsichtbar zu werden.
Das Buch hier ansehen: https://amzn.to/4rpHrWs
Was diese Folge dir gibt:
- Eine völlig neue Definition von Führung, die für jeden im Alltag relevant ist.
- Konkrete Methoden, um durch bessere Systeme und Prozesse (nicht durch Kontrolle) zu führen.
- Die Einsicht, dass die reifste Form der Führung darin besteht, sich selbst überflüssig zu machen.
- Die Ermutigung, Verantwortung dort zu übernehmen, wo du stehst, ob mit oder ohne Titel.
- Ein essenzielles Gespräch für alle, die Teams leiten, Familien lenken oder einfach mehr positive Wirkung in ihrer Welt entfalten wollen.
Youtube: https://youtu.be/4Dd9nX30d_o
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/die-pyramide-auf-den-kopf-stellen-das-neue-gesicht/id1861745307?i=1000759213918
Spotify: https://open.spotify.com/episode/4dCSddupblj4orH1RRCsmQ?si=Kaou4FakRfeYAwbT7aRHfw
Telegram: https://t.me/Gen20_Channel
00:00:00 - 00:01:04 Intro
00:01:04 - 00:02:03 Führung als Wirkung, nicht als Titel
00:02:03 - 00:02:42 Die Pyramide auf den Kopf stellen
00:02:42 - 00:03:27 Dienende Führung in Krisen
00:03:27 - 00:03:52 Führung ohne Retter-Mentalität
00:03:52 - 00:04:12 Kleine sprachliche Hebel
00:04:12 - 00:04:49 Systeme statt Ergebnisse
00:04:49 - 00:05:11 Zeit, Fokus und Prozesse
00:05:11 - 00:05:31 Prozesse über Resultate
00:05:31 - 00:05:56 Die Macht der unsichtbaren Führung
00:05:56 - 00:06:22 Abschlussgedanke
00:06:22 - 00:06:50 Outro
#Gen20Podcast #MentaleStärke #HiddenGenius #Persönlichkeitsentwicklung #Führung #Leadership #Verantwortung #ServantLeadership #Teamkultur #PodcastEmpfehlung #HörTipp #WissenPodcast #Bildung #Lernen #Inspiration #Motivation #Erfolg #Wachstum #MindsetMatters #deutschlernen #deutschb2 #deutschb1
In dieser kraftvollen Folge des Gen 20 Podcasts dekonstruieren Lena und Jonas unseren traditionellen Führungsbegriff. Basierend auf Kapitel 5 aus „Hidden Genius“ zeigen sie, dass wahre Führung nichts mit Titeln, Macht oder Kontrolle zu tun hat, sondern mit Verantwortung, Demut und dem Mut, unsichtbar zu werden.
Das Buch hier ansehen: https://amzn.to/4rpHrWs
Was diese Folge dir gibt:
- Eine völlig neue Definition von Führung, die für jeden im Alltag relevant ist.
- Konkrete Methoden, um durch bessere Systeme und Prozesse (nicht durch Kontrolle) zu führen.
- Die Einsicht, dass die reifste Form der Führung darin besteht, sich selbst überflüssig zu machen.
- Die Ermutigung, Verantwortung dort zu übernehmen, wo du stehst, ob mit oder ohne Titel.
- Ein essenzielles Gespräch für alle, die Teams leiten, Familien lenken oder einfach mehr positive Wirkung in ihrer Welt entfalten wollen.
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00:00:00 - 00:01:04 Intro
00:01:04 - 00:02:03 Führung als Wirkung, nicht als Titel
00:02:03 - 00:02:42 Die Pyramide auf den Kopf stellen
00:02:42 - 00:03:27 Dienende Führung in Krisen
00:03:27 - 00:03:52 Führung ohne Retter-Mentalität
00:03:52 - 00:04:12 Kleine sprachliche Hebel
00:04:12 - 00:04:49 Systeme statt Ergebnisse
00:04:49 - 00:05:11 Zeit, Fokus und Prozesse
00:05:11 - 00:05:31 Prozesse über Resultate
00:05:31 - 00:05:56 Die Macht der unsichtbaren Führung
00:05:56 - 00:06:22 Abschlussgedanke
00:06:22 - 00:06:50 Outro
#Gen20Podcast #MentaleStärke #HiddenGenius #Persönlichkeitsentwicklung #Führung #Leadership #Verantwortung #ServantLeadership #Teamkultur #PodcastEmpfehlung #HörTipp #WissenPodcast #Bildung #Lernen #Inspiration #Motivation #Erfolg #Wachstum #MindsetMatters #deutschlernen #deutschb2 #deutschb1
5 Minuten
In dieser tiefgründigen Folge des Gen 20 Podcasts decken Lena und Jonas auf, wie die unsichtbarsten und mächtigsten Geschichten unser Leben lenken: die, die wir uns selbst erzählen. Basierend auf Kapitel 4 aus „Hidden Genius“ erkunden sie, warum wir oft in mentalen Gefängnissen sitzen, deren Türen längst offen stehen.
Das Buch hier ansehen: https://amzn.to/4rpHrWs
Das Gespräch beginnt mit der verblüffenden Erkenntnis von Therapeutin Lori Gottlieb: Unser größtes Hindernis ist oft unsere eigene, festgefahrene Lebenserzählung. Lena und Jonas sprechen über den „unzuverlässigen Erzähler“ in uns – die Tatsache, dass Erinnerungen keine Fakten, sondern die letzte Version unserer Geschichte sind.
Doch es gibt einen Ausweg: Sie stellen praktische Werkzeuge vor, um bessere Geschichten zu schreiben. Von der einfachen Übung des radikalen Perspektivwechsels über die dramaturgischen Gesetze von Aaron Sorkin („Jemand will etwas – aber etwas steht ihm im Weg“) bis hin zur Kunst, die richtigen Fragen zu stellen, die in jedem Menschen eine faszinierende Geschichte freilegen.
Was diese Folge dir gibt:
- Die Einsicht, wie deine innere Erzählung deine Realität gefangen hält und wie du sie befreist.
- Konkrete mentale Werkzeuge, um deine Geschichten umzuschreiben (Perspektivwechsel, Fokus auf Intention).
- Die Erkenntnis, dass niemand langweilig ist und wie wir nur die falschen Fragen stellen.
- Eine neue Wertschätzung für die aktive Rolle, die du als Autor deines eigenen Lebens spielst.
- Ein faszinierendes Gespräch für alle, die verstehen wollen, wie Narrative funktionieren und die bereit sind, ihre eigenen mit mehr Bewusstsein und Freiheit zu gestalten.
Youtube: https://youtu.be/mOtAqPV2vW4
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/schreibe-deine-geschichte-neu-die-macht-der-inneren/id1861745307?i=1000757894459
Spotify: https://open.spotify.com/episode/2UYAMX5vq6BQTVtYP7VUsk?si=DCzYAubHSWKuY-gYRsGXfg
Telegram: https://t.me/Gen20_Channel
00:00:00 - 00:01:15 Intro
00:01:15 - 00:02:40 Der unzuverlässige Erzähler
00:02:40 - 00:03:16 Perspektivwechsel
00:03:16 - 00:03:55 Konflikt & Intention (Aaron Sorkin)
00:03:55 - 00:04:22 Alltägliche Menschen, außergewöhnliche Geschichten
00:04:22 - 00:04:49 Abschlussgedanke
00:04:49 - 00:05:14 Outro
#Gen20Podcast #MentaleStärke #HiddenGenius #Persönlichkeitsentwicklung #Storytelling #Selbstreflexion #Perspektivwechsel #Lebensgeschichte #Wahrnehmung #PodcastEmpfehlung #HörTipp #WissenPodcast #Bildung #Lernen #Inspiration #Motivation #Erfolg #Wachstum #MindsetMatters #deutschlernen #deutschb2 #deutschb1
Das Buch hier ansehen: https://amzn.to/4rpHrWs
Das Gespräch beginnt mit der verblüffenden Erkenntnis von Therapeutin Lori Gottlieb: Unser größtes Hindernis ist oft unsere eigene, festgefahrene Lebenserzählung. Lena und Jonas sprechen über den „unzuverlässigen Erzähler“ in uns – die Tatsache, dass Erinnerungen keine Fakten, sondern die letzte Version unserer Geschichte sind.
Doch es gibt einen Ausweg: Sie stellen praktische Werkzeuge vor, um bessere Geschichten zu schreiben. Von der einfachen Übung des radikalen Perspektivwechsels über die dramaturgischen Gesetze von Aaron Sorkin („Jemand will etwas – aber etwas steht ihm im Weg“) bis hin zur Kunst, die richtigen Fragen zu stellen, die in jedem Menschen eine faszinierende Geschichte freilegen.
Was diese Folge dir gibt:
- Die Einsicht, wie deine innere Erzählung deine Realität gefangen hält und wie du sie befreist.
- Konkrete mentale Werkzeuge, um deine Geschichten umzuschreiben (Perspektivwechsel, Fokus auf Intention).
- Die Erkenntnis, dass niemand langweilig ist und wie wir nur die falschen Fragen stellen.
- Eine neue Wertschätzung für die aktive Rolle, die du als Autor deines eigenen Lebens spielst.
- Ein faszinierendes Gespräch für alle, die verstehen wollen, wie Narrative funktionieren und die bereit sind, ihre eigenen mit mehr Bewusstsein und Freiheit zu gestalten.
Youtube: https://youtu.be/mOtAqPV2vW4
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00:00:00 - 00:01:15 Intro
00:01:15 - 00:02:40 Der unzuverlässige Erzähler
00:02:40 - 00:03:16 Perspektivwechsel
00:03:16 - 00:03:55 Konflikt & Intention (Aaron Sorkin)
00:03:55 - 00:04:22 Alltägliche Menschen, außergewöhnliche Geschichten
00:04:22 - 00:04:49 Abschlussgedanke
00:04:49 - 00:05:14 Outro
#Gen20Podcast #MentaleStärke #HiddenGenius #Persönlichkeitsentwicklung #Storytelling #Selbstreflexion #Perspektivwechsel #Lebensgeschichte #Wahrnehmung #PodcastEmpfehlung #HörTipp #WissenPodcast #Bildung #Lernen #Inspiration #Motivation #Erfolg #Wachstum #MindsetMatters #deutschlernen #deutschb2 #deutschb1
6 Minuten
In der dritten Folge des Gen 20 Podcasts widmen sich Lena und Jonas dem vielleicht wichtigsten Kapital unseres Lebens: unseren Beziehungen. Basierend auf Kapitel 3 aus „Hidden Genius“ hinterfragen sie die romantische Vorstellung von Liebe als reinem Gefühl und zeigen sie stattdessen als lernbare, praktische Fähigkeit.
Das Buch hier ansehen: https://amzn.to/4rpHrWs
Das Gespräch beginnt mit einer verblüffenden Erkenntnis: Große Lebensereignisse verändern weniger als gedacht. Entscheidend sind die tausend kleinen Alltagsmomente, die „Schiebetür-Momente“ in denen wir uns unserem Gegenüber zu- oder abwenden. Lena und Jonas erklären, wie Vertrauen wie ein Zinseszins über Zeit wächst und warum Beziehungen eine „Vertrauensbatterie“ haben, die wir jeden Tag laden oder entladen.
In der zweiten Hälfte wird es praktisch: Wie streitet man konstruktiv? Sie entleihen Techniken vom Top-Geiselverhandler Chris Voss, lernen von Unternehmerin Sara Blakely, wie Humor Konflikte entschärft, und entdecken die wissenschaftlich belegte 5:1-Regel für stabile Bindungen.
Was diese Folge dir gibt:
Die Einsicht, dass Beziehungsarbeit nicht spektakulär, sondern alltäglich ist.
Konkrete Werkzeuge für besseres Zuhören und konstruktive Konflikte.
Das Verständnis von Vertrauen als langfristige Investition.
Die befreiende Perspektive: Jede Interaktion ist eine Chance, die Beziehungs-Batterie aufzuladen.
Ein zutiefst menschliches und praktisches Gespräch für jeden, der seine wichtigsten Verbindungen vertiefen und pflegen möchte.
Youtube: https://youtu.be/mOtAqPV2vW4
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/liebe-ist-ein-handwerk-das-geheimnis-starker-beziehungen/id1861745307?i=1000756482300
Spotify: https://open.spotify.com/episode/3HmM2PeIhhMba5nZPxPj5X?si=5f_2flXOSqiG0IeaqAsrmQ
Telegram: https://t.me/Gen20_Channel
00:00:00 - 00:01:29 Intro
00:01:29 - 00:03:33 Verstehen & Einordnen
00:03:33 - 00:05:41 Persönliche Reflexion
00:05:41 - 00:06:18 Outro
#Gen20Podcast #MentaleStärke #HiddenGenius #Persönlichkeitsentwicklung #Beziehungen #Kommunikation #Vertrauen #Zuhören #EmotionaleIntelligenz #PodcastEmpfehlung #HörTipp #WissenPodcast #Bildung #Lernen #Inspiration #Motivation #Erfolg #Wachstum #MindsetMatters #deutschlernen #deutschb2 #deutschb1
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Das Gespräch beginnt mit einer verblüffenden Erkenntnis: Große Lebensereignisse verändern weniger als gedacht. Entscheidend sind die tausend kleinen Alltagsmomente, die „Schiebetür-Momente“ in denen wir uns unserem Gegenüber zu- oder abwenden. Lena und Jonas erklären, wie Vertrauen wie ein Zinseszins über Zeit wächst und warum Beziehungen eine „Vertrauensbatterie“ haben, die wir jeden Tag laden oder entladen.
In der zweiten Hälfte wird es praktisch: Wie streitet man konstruktiv? Sie entleihen Techniken vom Top-Geiselverhandler Chris Voss, lernen von Unternehmerin Sara Blakely, wie Humor Konflikte entschärft, und entdecken die wissenschaftlich belegte 5:1-Regel für stabile Bindungen.
Was diese Folge dir gibt:
Die Einsicht, dass Beziehungsarbeit nicht spektakulär, sondern alltäglich ist.
Konkrete Werkzeuge für besseres Zuhören und konstruktive Konflikte.
Das Verständnis von Vertrauen als langfristige Investition.
Die befreiende Perspektive: Jede Interaktion ist eine Chance, die Beziehungs-Batterie aufzuladen.
Ein zutiefst menschliches und praktisches Gespräch für jeden, der seine wichtigsten Verbindungen vertiefen und pflegen möchte.
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00:00:00 - 00:01:29 Intro
00:01:29 - 00:03:33 Verstehen & Einordnen
00:03:33 - 00:05:41 Persönliche Reflexion
00:05:41 - 00:06:18 Outro
#Gen20Podcast #MentaleStärke #HiddenGenius #Persönlichkeitsentwicklung #Beziehungen #Kommunikation #Vertrauen #Zuhören #EmotionaleIntelligenz #PodcastEmpfehlung #HörTipp #WissenPodcast #Bildung #Lernen #Inspiration #Motivation #Erfolg #Wachstum #MindsetMatters #deutschlernen #deutschb2 #deutschb1
7 Minuten
In dieser intensiven Folge des Gen 20 Podcasts wagen sich Lena und Jonas in die Tiefe von Kapitel 2 aus „Hidden Genius“. Das Thema: Mentale Stärke. Muss man Schlimmes erleiden, um resilient zu werden? Die überraschende Antwort des Buches lautet: Nein. Aber man muss lernen, eine völlig neue Beziehung zu Unbehagen und Schmerz aufzubauen.
Das Buch hier ansehen: https://amzn.to/4rpHrWs
Anhand der extremen, aber lehrreichen Geschichte von David Goggins entschlüsseln sie, wie mentale Stärke systematisch wie ein Muskel trainiert werden kann. Sie sprechen über die 40-Prozent-Regel, den Rechenschaftsspiegel und das Konzept des künstlich erzeugten Leids.
Doch es geht nicht nur um Härte. Die Folge zeigt auch den feinen Unterschied zwischen Selbstkritik und Verantwortung, wie man Schmerz als Lehrer personifiziert (von Ultraläuferin Amelia Boone) und warum sich Figuren wie Beyoncé oder Kobe Bryant ein Alter Ego schufen, um handlungsfähig zu bleiben.W
as diese Folge dir gibt:
- Die Erkenntnis, dass dein wichtigstes Gespräch das mit dir selbst ist und wie du es verändern kannst.
- Praktische Werkzeuge, um mentale Widerstandskraft im Alltag aufzubauen (ohne Navy-SEAL-Training).
- Die befreiende Perspektive, dass die "Opferrolle optional" ist.
- Ein neues Verständnis von Schmerz nicht als Feind, sondern als formende Kraft.
- Ein ehrliches, kraftvolles Gespräch für alle, die sich nicht von ihren inneren Grenzen oder äußeren Umständen definieren lassen wollen.
Youtube: https://youtu.be/f-OFosdRJtA
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/mentale-st%C3%A4rke-ist-training-das-geheimnis-der-resilienz/id1861745307?i=1000753776497
Spotify: https://open.spotify.com/episode/026ZrmhZJRT7dLFM1umrhP?si=jIaTlTvNQl29rh7mHoK9aA
Telegram: https://t.me/Gen20_Channel
00:00:00 - 00:01:24 Intro
00:01:24 - 00:04:04 Sitzung 1 - Verstehen & Einordnen
00:04:04 - 00:06:20 Sitzung 2 - Persönliche Reflexion
00:06:20 - 00:06:48 Outro
#Gen20Podcast #MentaleStärke #Resilienz #Mindset #ÜberSichHinauswachsen #Disziplin #HiddenGenius #Persönlichkeitsentwicklung #PodcastEmpfehlung #HörTipp #WissenPodcast #Bildung #Lernen #Inspiration #Motivation #Erfolg #Wachstum #MindsetMatters #deutsch #deutschlernen #deutschb2
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Anhand der extremen, aber lehrreichen Geschichte von David Goggins entschlüsseln sie, wie mentale Stärke systematisch wie ein Muskel trainiert werden kann. Sie sprechen über die 40-Prozent-Regel, den Rechenschaftsspiegel und das Konzept des künstlich erzeugten Leids.
Doch es geht nicht nur um Härte. Die Folge zeigt auch den feinen Unterschied zwischen Selbstkritik und Verantwortung, wie man Schmerz als Lehrer personifiziert (von Ultraläuferin Amelia Boone) und warum sich Figuren wie Beyoncé oder Kobe Bryant ein Alter Ego schufen, um handlungsfähig zu bleiben.W
as diese Folge dir gibt:
- Die Erkenntnis, dass dein wichtigstes Gespräch das mit dir selbst ist und wie du es verändern kannst.
- Praktische Werkzeuge, um mentale Widerstandskraft im Alltag aufzubauen (ohne Navy-SEAL-Training).
- Die befreiende Perspektive, dass die "Opferrolle optional" ist.
- Ein neues Verständnis von Schmerz nicht als Feind, sondern als formende Kraft.
- Ein ehrliches, kraftvolles Gespräch für alle, die sich nicht von ihren inneren Grenzen oder äußeren Umständen definieren lassen wollen.
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00:01:24 - 00:04:04 Sitzung 1 - Verstehen & Einordnen
00:04:04 - 00:06:20 Sitzung 2 - Persönliche Reflexion
00:06:20 - 00:06:48 Outro
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Über diesen Podcast
Deutsch 🇩🇪 In diesem Podcast werden Bücher durch Gespräche zwischen
zwei oder mehreren Personen vorgestellt. Alle Teilnehmenden haben
die Bücher gelesen und sprechen verständlich über die wichtigsten
Inhalte. Der Podcast ist auch für Deutschlernende geeignet. English
🇬🇧 This podcast presents books through conversations between two or
more people. All participants have read the books and discuss the
main ideas in a clear and accessible way. The podcast is also
suitable for German learners.
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