Rebellinnen Rausch

In dieser Folge sprechen wir ehrlich und ohne Panikmache darüber, warum Solo-Reisen als Frau oft gefährlicher dargestellt werden, als es in der Realität ist. Wir reden über Angst, über gesellschaftliche Warnungen, über Vertrauen in sich selbst und darüber, was Alleinreisen wirklich mit einem macht. Außerdem teilen wir praktische Tipps für die erste Solo-Reise, sprechen über Dinge, die uns unterwegs Sicherheit geben, und nehmen euch mit zu unseren persönlichen Lieblingsreisezielen – für alle, die schon länger mit dem Gedanken spielen, alleine loszuziehen, sich aber noch nicht ganz trauen. Podcast: @rebellinnen.rausch Gast: @onewards_podcast Host: @_tamtales

In dieser Folge geht es um Psychotherapie ohne Scham und ohne Klischees. Wir sprechen über tiergestützte Therapie mit Kindern und Jugendlichen – darüber, warum Tiere oft einen Zugang schaffen, wo Worte fehlen, und wie Sicherheit, Vertrauen und emotionale Regulation entstehen können. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der psychischen Gesundheit von Frauen: PMS, zyklusbedingte emotionale Tiefs, Überforderung und depressive Phasen – und warum diese Themen noch immer zu oft verharmlost oder tabuisiert werden. Diese Folge soll zeigen: Therapie ist kein Zeichen von Schwäche. Sondern ein Schritt in Richtung Selbstverantwortung, Verständnis und Entlastung. Ein ehrliches Gespräch über mentale Gesundheit, Frauengesundheit und darüber, warum man sich für Hilfe holen nicht schämen muss. Wenn dich die Themen dieser Folge gerade belasten oder sehr nahe gehen: Du musst da nicht allein durch. Es gibt anonyme und kostenlose Hilfsangebote in Österreich – melde dich bitte, wenn du Unterstützung brauchst. TelefonSeelsorge (24/7, anonym & kostenlos) 142 Rat auf Draht – für Kinder & Jugendliche (24/7) 147 Psychologische Helpline (Beratung & Orientierung) 01 504 8000 Sozialpsychiatrischer Notdienst Wien (24/7) 01 31330 Kriseninterventionszentrum Wien 01 406 95 95 Notruf – bei akuter Gefahr 112

Red ma über Politik – mit Blick auf mehrere Seiten. In dieser Folge von Rebellinnenrausch red i mit Benny Plach über politische Themen, die viele bewegen – und oft sehr unterschiedlich wahrgenommen werden. Es geht um Vermögenssteuer, um Wohnen, um LGBTQ+ und um die Frage, wie gesellschaftliche Verantwortung verteilt wird. Uns war wichtig, nid nur eine Haltung abzubilden, sondern unterschiedliche Sichtweisen nebeneinander stehen zu lassen: Warum werden bestimmte Forderungen als notwendig gesehen – und warum lösen sie bei anderen Skepsis oder Widerstand aus? Wo prallen Werte aufeinander, wo reden Menschen aneinander vorbei? Wir sprechen über politische Narrative, über Interessen und darüber, warum echte Diskussion nur dann möglich ist, wenn man bereit ist, zuzuhören – auch ohne sofort einer Meinung zu sein. Nicht um zu überzeugen, sondern um einzuordnen und zu verstehen. Diese Folge ist kein Schlagabtausch und keine Belehrung. Sondern der Versuch, politische Themen ruhig, ehrlich und respektvoll zu beleuchten – aus mehr als nur einer Perspektive. Zu finden auf Instagram: Podcast: @rebellinnen.rausch Gast: @benjaminplach Host: @_tamtales

Red ma über Politik – ohne Schubladen, aber mit Haltung. In dieser Folge von Rebellinnenrausch red i mit Fabian Walch über genau die Themen, bei denen’s schnell laut wird – und selten ehrlich bleibt:Warum steht die FPÖ so massiv gegen LGBTQ+-Rechte?Woher kommt die harte Linie in der Ausländer- und Migrationspolitik?Und wie wird das Budget der Stadt Innsbruck eigentlich verteilt – wer kriegt Unterstützung, wer fällt durch? Wir sprechen über Vorurteile, über politische Narrative und darüber, warum einfache Antworten oft gut klingen, aber komplexe Probleme nicht lösen.Es geht um Ängste, Macht, Verantwortung – und darum, warum Zuhören keine Zustimmung, sondern Voraussetzung für echten Diskurs ist. Diese Folge ist keine Werbung, keine Abrechnung und auch kein Wohlfühl-Gespräch.Sondern der Versuch, Politik verständlich, kritisch und menschlich zu besprechen – auch dann, wenn’s unbequem wird. Wenn du glaubst, dass Demokratie mehr braucht als Schlagwörter: hör rein. Zu finden auf Instagram: Podcast: @rebellinnen.rausch Gast: @fabianwalch Host: @_tamtales