folge dreizehn I therapie, wichtig & richtig

In dieser Folge geht es um Psychotherapie ohne Scham und ohne
Klischees. Wir sprechen über tiergestützte Therapie mit Kindern und
Jugendlichen – darüber, warum Tiere oft einen Zugang schaffen, wo
Worte fehlen, und wie Sicherheit, Vertrauen und emotionale
Regulation entstehen können. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der
psychischen Gesundheit von Frauen: PMS, zyklusbedingte emotionale
Tiefs, Überforderung und depressive Phasen – und warum diese Themen
noch immer zu oft verharmlost oder tabuisiert werden. Diese Folge
soll zeigen: Therapie ist kein Zeichen von Schwäche. Sondern ein
Schritt in Richtung Selbstverantwortung, Verständnis und
Entlastung. Ein ehrliches Gespräch über mentale Gesundheit,
Frauengesundheit und darüber, warum man sich für Hilfe holen nicht
schämen muss. Wenn dich die Themen dieser Folge gerade belasten
oder sehr nahe gehen: Du musst da nicht allein durch. Es gibt
anonyme und kostenlose Hilfsangebote in Österreich – melde dich
bitte, wenn du Unterstützung brauchst. TelefonSeelsorge (24/7,
anonym & kostenlos) 142 Rat auf Draht – für Kinder &
Jugendliche (24/7) 147 Psychologische Helpline (Beratung &
Orientierung) 01 504 8000 Sozialpsychiatrischer Notdienst Wien
(24/7) 01 31330 Kriseninterventionszentrum Wien 01 406 95 95 Notruf
– bei akuter Gefahr 112