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22.02.2026
42 Minuten
Erfolg auf dem Court heißt nicht automatisch Perfektion auf dem Teller. In dieser Folge spricht Dominic Thiem offen darüber, wie Ernährung im Spitzensport wirklich aussieht. Jenseits von Mythen, Hochglanzplänen und Instagram-Idealbildern. Warum vieles weniger professionell ist, als man denkt, wo Strukturen fehlen und was Athleten im Alltag tatsächlich essen. Ein ehrliches Gespräch über Leistung, Routinen, Fehleinschätzungen und die Realität hinter dem Spitzensport.
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22.02.2026
36 Minuten
Gemeinsam tauchen wir ein in Hollys persönliche Geschichte, sprechen über alltagstaugliche Tipps, wie zB das Tellermodell, und durchleuchten das Thema Diäten & Frauengesundheit. Eine ehrliche, informative und empowernde Folge für alle, die Ernährung verstehen wollen. Holly ist Ernährungsexpertin, Buchautorin & TV-Host. Mit ihrer jahrelangen Erfahrung als Ernährung-Coach bringt sie interessante Insights auf unsere Podcast-Couch.
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Über diesen Podcast
Im Namen deines Körpers bringt endlich Klarheit in den
Ernährungs-Dschungel. Alle vier Wochen sprechen wir mit führenden
WissenschaftlerInnen und ExpertInnen über Mythen, Studien und
Fakten rund um das Thema Ernährung und Gesundheit. Auf Social Media
kursieren unzählige Behauptungen. Wir ordnen ein, strukturieren neu
und zeigen, was wirklich hinter den Studien steckt. Es geht nicht
um absolute Wahrheiten, sondern um Orientierung. Um verständliche
Wissenschaft. Und darum, deinem Körper eine Stimme zu geben.
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