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Episoden

Folge 3: Matthias Göth über das Thema "Wie aus einem unsicheren Kind der stärkste Mann Österreichs wurde"

41 Minuten
In dieser Folge zu Gast: Matthias Göth, dem stärksten Mann Österreichs. Bevor es um rohe Kraft geht, wird's erst mal ehrlich und persönlich: Matthias erzählt, wie er als Kind unsicher war, gestottert und seine Zweifel mit Humor überspielt hat. Gemeinsam sprechen die beiden darüber, wie Ernährung uns von klein auf prägt, warum „nur ein Apfelsaft" oder „nur eine Maisstange" oft mehr versteckten Zucker mitbringen, als man denkt, und welche Rolle das in Matthias' eigener Geschichte gespielt hat. Denn auch er hat sich als Kind nicht gerade vorbildlich ernährt. Der Wendepunkt kam mit einer Einsicht: an sich arbeiten, Sport machen, gut essen. Aus Selbstzweifeln wurde Schritt für Schritt echte Stärke - körperlich wie mental. Eine ehrliche, persönliche und richtig motivierende Folge für alle, die verstehen wollen, wie aus einem unsicheren Kind der stärkste Mann Österreichs wurde. ️ Jetzt reinhören.

Folge 1: Dominic Thiem über Mythen in der Profi-Ernährung

42 Minuten
Erfolg auf dem Court heißt nicht automatisch Perfektion auf dem Teller. In dieser Folge spricht Dominic Thiem offen darüber, wie Ernährung im Spitzensport wirklich aussieht. Jenseits von Mythen, Hochglanzplänen und Instagram-Idealbildern. Warum vieles weniger professionell ist, als man denkt, wo Strukturen fehlen und was Athleten im Alltag tatsächlich essen. Ein ehrliches Gespräch über Leistung, Routinen, Fehleinschätzungen und die Realität hinter dem Spitzensport.

Folge 2: Holly Wilkinson über "Warum scheitern fast alle Diäten?"

36 Minuten
Gemeinsam tauchen wir ein in Hollys persönliche Geschichte, sprechen über alltagstaugliche Tipps, wie zB das Tellermodell, und durchleuchten das Thema Diäten & Frauengesundheit. Eine ehrliche, informative und empowernde Folge für alle, die Ernährung verstehen wollen. Holly ist Ernährungsexpertin, Buchautorin & TV-Host. Mit ihrer jahrelangen Erfahrung als Ernährung-Coach bringt sie interessante Insights auf unsere Podcast-Couch.
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Über diesen Podcast

Im Namen deines Körpers bringt endlich Klarheit in den Ernährungs-Dschungel. Alle vier Wochen sprechen wir mit führenden WissenschaftlerInnen und ExpertInnen über Mythen, Studien und Fakten rund um das Thema Ernährung und Gesundheit. Auf Social Media kursieren unzählige Behauptungen. Wir ordnen ein, strukturieren neu und zeigen, was wirklich hinter den Studien steckt. Es geht nicht um absolute Wahrheiten, sondern um Orientierung. Um verständliche Wissenschaft. Und darum, deinem Körper eine Stimme zu geben.
Webseite
Im Namen deines Körpers - Podcast
Durchschnittliche Länge
Ø 39 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 8 Mon.
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„Im Namen deines Körpers“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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