DESIVATION - Dein Podcast für Motivation, Inspiration und mentale Fitness Archiv
349 Episoden
4 Minuten
In dieser Folge geht es um eines der schwersten, aber befreiendsten Dinge im Leben: Loslassen.
Ob Menschen, Situationen, Erwartungen, Gefühle oder die Vergangenheit, manchmal halten wir so fest, dass wir uns selbst blockieren.
In dieser Folge erfährst du:
• Warum Loslassen kein Verlust ist, sondern ein Gewinn an Freiheit
• Welche Dinge du unbewusst festhältst – und warum
• Wie emotionales Festklammern deine Energie, deinen Selbstwert und deine Zukunft sabotiert
• Warum Loslassen der erste Schritt in ein leichteres, kraftvolleres Leben ist
• Eine einfache Perspektive, die dir sofort hilft, Abstand zu finden
• Wie du den Mut entwickelst, Dinge zu beenden, die dich klein halten
Ich teile persönliche Erfahrungen und Gedanken, die dir zeigen:
Loslassen bedeutet nicht, etwas zu verlieren , sondern Platz für das Richtige zu schaffen.
Wenn dir diese Folge gefallen hat …
Dann freue ich mich riesig, wenn du:
• eine Bewertung dalässt
• den Podcast abonnierst
• mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm und hilfst gleichzeitig, noch mehr Frauen zu erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Du möchtest persönlich mit mir sprechen?
Hier kannst du dir kostenlos & unverbindlich einen Termin für ein 15-minütiges Kennenlerngespräch sichern:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir direkt auf Instagram – ich freue mich auf dich!
Désirée
Ob Menschen, Situationen, Erwartungen, Gefühle oder die Vergangenheit, manchmal halten wir so fest, dass wir uns selbst blockieren.
In dieser Folge erfährst du:
• Warum Loslassen kein Verlust ist, sondern ein Gewinn an Freiheit
• Welche Dinge du unbewusst festhältst – und warum
• Wie emotionales Festklammern deine Energie, deinen Selbstwert und deine Zukunft sabotiert
• Warum Loslassen der erste Schritt in ein leichteres, kraftvolleres Leben ist
• Eine einfache Perspektive, die dir sofort hilft, Abstand zu finden
• Wie du den Mut entwickelst, Dinge zu beenden, die dich klein halten
Ich teile persönliche Erfahrungen und Gedanken, die dir zeigen:
Loslassen bedeutet nicht, etwas zu verlieren , sondern Platz für das Richtige zu schaffen.
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Désirée
8 Minuten
Willkommen zu einer neuen Folge, die dich mitten ins Herz trifft.
Heute sprechen wir über ein Thema, das über Erfolg, Veränderung und deine gesamte Zukunft entscheidet: Aufgeben vs. Dranbleiben.
In dieser Folge erfährst du:
• Warum niemand „verliert“, solange er weitermacht
• Wieso Rückschritte nichts über deinen Wert oder dein Potenzial aussagen
• Wie du mentale Stärke entwickelst, wenn alles in dir schreit: „Ich kann nicht mehr“
• Welche Gedanken dich sabotieren – und wie du sie stopfst
• Wie du dir selbst beweist, dass du viel kraftvoller bist, als du denkst
• Was erfolgreiche Menschen anders machen, wenn sie scheitern
Ich teile mit dir eine meiner wichtigsten Erkenntnisse:
Du hast erst verloren, wenn du aufgibst. Nicht vorher.
Solange du gehst – egal wie langsam – bist du auf dem Weg. Und genau darum geht es im echten Leben.
Wenn dir diese Folge gefallen hat …
Dann freue ich mich riesig, wenn du:
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Damit unterstützt du mich enorm und hilfst gleichzeitig, noch mehr Frauen zu erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
Danke von Herzen!
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Désirée
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In dieser Folge erfährst du:
• Warum niemand „verliert“, solange er weitermacht
• Wieso Rückschritte nichts über deinen Wert oder dein Potenzial aussagen
• Wie du mentale Stärke entwickelst, wenn alles in dir schreit: „Ich kann nicht mehr“
• Welche Gedanken dich sabotieren – und wie du sie stopfst
• Wie du dir selbst beweist, dass du viel kraftvoller bist, als du denkst
• Was erfolgreiche Menschen anders machen, wenn sie scheitern
Ich teile mit dir eine meiner wichtigsten Erkenntnisse:
Du hast erst verloren, wenn du aufgibst. Nicht vorher.
Solange du gehst – egal wie langsam – bist du auf dem Weg. Und genau darum geht es im echten Leben.
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Désirée
11 Minuten
Willkommen zu einer ganz wichtigen Mindset-Folge!
Heute sprechen wir über einen der größten Selbstsabotage-Sätze überhaupt:
„Ich muss erst perfekt sein, bevor ich anfangen kann.“
In dieser Folge erfährst du:
Warum Perfektion eine Illusion ist
Wie dich Perfektionismus davon abhält, dein Leben zu verändern
Wie du sofort ins Handeln kommst, auch mit Angst, Zweifeln und dieser nervigen inneren Stimme
Welche Rolle deine „innere Kritikerin“ dabei spielt
Und warum unperfekt starten der einzige Weg zu echten Ergebnissen ist
Diese Folge schenkt dir Mut, Klarheit und einen liebevollen Arschtritt, damit du endlich für dich losgehst, unperfekt, echt und menschlich.
Wenn dir diese Folge gefallen hat:
hinterlass gerne eine Bewertung
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In Liebe,
Désirée
Heute sprechen wir über einen der größten Selbstsabotage-Sätze überhaupt:
„Ich muss erst perfekt sein, bevor ich anfangen kann.“
In dieser Folge erfährst du:
Warum Perfektion eine Illusion ist
Wie dich Perfektionismus davon abhält, dein Leben zu verändern
Wie du sofort ins Handeln kommst, auch mit Angst, Zweifeln und dieser nervigen inneren Stimme
Welche Rolle deine „innere Kritikerin“ dabei spielt
Und warum unperfekt starten der einzige Weg zu echten Ergebnissen ist
Diese Folge schenkt dir Mut, Klarheit und einen liebevollen Arschtritt, damit du endlich für dich losgehst, unperfekt, echt und menschlich.
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In Liebe,
Désirée
21 Minuten
Willkommen zu meiner allerersten Podcastfolge!
Wie aufregend ist das bitte? Heute nehme ich dich mit an den Anfang dieser neuen Reise - ehrlich, mutig, unperfekt und direkt aus dem Herzen.
In dieser Folge erfährst du:
Wer bin ich? Warum habe ich diesen Podcast gestartet habe?
Wie emotionales Essen mein Leben jahrelang bestimmt hat.
Was wirklich hinter Rückfällen, Essanfällen und Diäten steckt.
Warum Ernährung und Sport NICHT dein wahres Problem sind.
Welche Rolle deine Gedanken, Emotionen und deine innere „Frau Flodder“ spielen.
Und welche besondere Dezember-Überraschung dich erwartet.
Ich teile mit dir meinen Weg aus dem Teufelskreis des emotionalen Essens und die wichtigste Erkenntnis: Wahre Veränderung beginnt nicht im Kühlschrank, sondern in deinem Kopf.
Genau dafür gibt es diesen Podcast: Damit du lernst, deine Gedanken zu steuern, deine innere Kritikerin zu beruhigen und wieder die Kontrolle über dein Leben und deinen Körper zurückzuholen.
Freu dich außerdem im Dezember auf:
24 mentale Tagesimpulse – ein kleiner Adventskalender für dein Mindset, deine Energie und deine Selbstliebe.
Wenn dir diese Folge gefallen hat …
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Danke von Herzen! 🤍
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In Liebe,
Désirée
Wie aufregend ist das bitte? Heute nehme ich dich mit an den Anfang dieser neuen Reise - ehrlich, mutig, unperfekt und direkt aus dem Herzen.
In dieser Folge erfährst du:
Wer bin ich? Warum habe ich diesen Podcast gestartet habe?
Wie emotionales Essen mein Leben jahrelang bestimmt hat.
Was wirklich hinter Rückfällen, Essanfällen und Diäten steckt.
Warum Ernährung und Sport NICHT dein wahres Problem sind.
Welche Rolle deine Gedanken, Emotionen und deine innere „Frau Flodder“ spielen.
Und welche besondere Dezember-Überraschung dich erwartet.
Ich teile mit dir meinen Weg aus dem Teufelskreis des emotionalen Essens und die wichtigste Erkenntnis: Wahre Veränderung beginnt nicht im Kühlschrank, sondern in deinem Kopf.
Genau dafür gibt es diesen Podcast: Damit du lernst, deine Gedanken zu steuern, deine innere Kritikerin zu beruhigen und wieder die Kontrolle über dein Leben und deinen Körper zurückzuholen.
Freu dich außerdem im Dezember auf:
24 mentale Tagesimpulse – ein kleiner Adventskalender für dein Mindset, deine Energie und deine Selbstliebe.
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Désirée
