Natürlich kerngesund - ein Leben lang | Gesundheit zum Hören Archiv
73 Episoden
16 Minuten
Die Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin Christine Baumann spricht über Stress, Vitalstoffe, Sport und unsere Schilddrüse und ihre Wirkungsweisen. Was braucht eine gesunde Schilddrüse zum einwandfreien Funktionieren und welche pflanzlichen Mittel oder rezeptfreie Ausgangssubstanzen gibt es? Stress führt zu einer vermehrten Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin und Noradrenalin, was den Säure-Basen-Haushalt belastet und oft zu erhöhter Säure im Körper sowie zu ungesunden Verhaltensweisen beiträgt.
20 Minuten
Soziale Medien und andere Medien diktieren heutzutage sehr klar, was körperlich gerade In ist und was Out. In dieser Podcast-Folge stellen wir uns der Frage, wie man das berühmte Wohlstandsbäuchlein von krankhafter Fettleibigkeit unterscheiden kann. Was Übergewicht mit Stoffwechselgesundheit zu tun hat, warum Muskulatur und Bewegung wichtige Faktoren sind und welche Pflanzen oder Vitalstoffe uns unterstützen können, im Falle einer Lebens- und Ernährungsumstellung motiviert zu bleiben und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen, erfahrt Ihr in diesem Beitrag!
1 Stunde 2 Minuten
In dieser Folge unseres Expertentalks spricht Christine Baumann mit der Ernährungswissenschaftlerin und Autorin Dr. Karin Buchart. Sie erzählt uns, was „Nutrazeutika“ sind und wie wir sie uns und unserer Gesundheit zunutze machen können. Dabei vermittelt sie viele hilfreiche Tipps, wie man den Darm und den Stoffwechsel gesund hält und verrät ein paar ganz einfache Rezepte für zu Hause zum Selbermachen. Welche Pflanzenwirkstoffe sind in welchen Pflanzen enthalten und in welcher Form und wie wir die Lebensmittel kombinieren können, kannst du in diesem Gespräch erfahren.
18 Minuten
In dieser Podcastfolge geht es um Entgiftungstalente und Stoffwechselunterstützer in Pflanzenform. Heilpraktikerin Christine Baumann stellt ihre 5 wichtigsten Pflanzenhelfer vor. Welche Talente sie haben und wie sie auf unsere Ausleitungsorgane wirken, erfährst du Schritt für Schritt. Entgiften, Entschlacken und Ausleiten sind zentrale Themen in der naturheilkundlich orientierten Praxis und sie hängen unmittelbar mit der Gesundheit unseres Stoffwechsels zusammen. Welche Pflanzen den Frühjahrsputz für Stoffwechsel und Bindegewebe gut unterstützen und wie mit natürlichen Mitteln die Entsäuerung unterstützt werden kann, erfährst du in dieser Folge!
1 Stunde 3 Minuten
In diesem Expertentalk spricht Christine Baumann mit der Heilpraktikerin und Buchautorin Natalie Rosenhauer von Löwensprung über die Zeit der Wechseljahre und die Freiheit, die für die Frau damit einhergeht. Natalie Rosenhauer ist Expertin für anthroposophische Medizin und beschäftigt sich in der Praxis mit psychologischer Astrologie und Biographiearbeit. Neben Einblicken in diese Arbeit, insbesondere mit den Frauenthemen in der Phase der Veränderung von der Mutter zur weisen Frau, erhalten wir einen besonderen Blick auf verschiedene Frauenpflanzen und Inspiration für den liebevollen Umgang mit uns selbst. Warum Kreativität und Rhythmus in dieser Zeit besonders wichtig sind und welche Fragen wir uns jetzt beantworten können, erfahren Sie in dieser Folge.
19 Minuten
Christine Baumann referiert über die Formen und persönliche Eigenheiten jeder einzelnen Frau in Bezug auf Schönheit. Ein straffes Bindegewebe, hormonelles Gleichgewicht und ein gesunder Mikronährstoffstatus sorgen für ein strahlendes Aussehen und ein natürliches Leuchten von innen heraus. Wie das Bindegewebe gestärkt werden kann, welche Mikronährstoffe die Haut regenerieren und welche Pflanzen die hormonbedingte Schönheit unterstützen können, erfahren Sie in dieser Podcast-Folge
17 Minuten
Endometriose betrifft 4-12 % aller Frauen zwischen der Pubertät und den Wechseljahren. Die Dunkelziffer ist dabei unglaublich hoch, da sehr viele Frauen fehl- oder nicht diagnostiziert werden oder wurden. Viele leiden unter starken Menstruationskrämpfen, starken Schmerzen im Rücken bis in die Beine, bei manchen bleibt die Erkrankung aber auch lange Zeit unerkannt. Für Frauen mit Kinderwunsch kann sie ein großes Hindernis darstellen. Wenn du mehr über Endometriose erfahren möchtest, dann ist diese Folge genau richtig für dich!
19 Minuten
Diese Audiowissensfolge widmet sich einem wichtigen, oft unterschätzten Thema: dem Einfluss von Pille und hormonellen Präparaten auf den eigenen Mikronährstoffhaushalt. Wie können wir unseren Organismus besser mit Nährstoffen unterstützen, wenn wir die Pille einnehmen? In dieser Folge spricht die Heilpraktikerin Christine Baumann über die emotionale Käseglocke und geht speziell auf das Thema ein, dass die Pille und Hormonpräparate dem Körper Mikronährstoffe rauben. Welche das sind und wofür wir sie brauchen? Hör dir gerne diese spannende Folge an!
1 Stunde 9 Minuten
Wir sprechen über unterschiedliche Facetten des Frauseins, Magie, intuitiven Umgang mit Pflanzen und Natur, Jahres- und Frauenkreise und wie man sich intuitiv seiner persönlichen Heilpflanze nähern kann. Maria Roithinger spricht über ihren Weg zu ihrem natürlichen Lebensfluss und wie Körper, Geist und Seele zusammen kommen. Grundsätzlich kam sie zur Naturheilkunde über die Energetik und die Spiritualität. Zu der Natur, den Bäumen, den Pflanzen, den Kräutern und das Spirituelle, hatte sie immer eine starke Verbindung. Wo und wann kann Frau in sich selbst eintauchen?
21 Minuten
So wie an die Frau in der heutigen Zeit viele Anforderungen gestellt werden, brauchen Pflanzen für die Frauengesundheit ebenfalls viele Talente. Das wunderbare an den Helfern der Pflanzenwelt ist, dass sie eben genau das können und dadruch auszeichnen - sie wissen wie echtes Multitasking geht. Die Top 5 von Pflanzen, die die Frau ganzheitlich unterstützen können, wird in dieser Podcast-Folge vorgestellt und umschrieben. Spricht Sie eine der genannten Pflanzentalente an?
1 Stunde 4 Minuten
Frauenheilkunde versierte unter sich: Heilpraktikerin und Hebamme Birgit Amey im Gespräch mit Heilpraktikerin Christine Heilmann. In diesem spannenden Experten-Talk von Evolution International spricht Heilpraktikerin Christine Baumann mit Birgit Amey über Schwangerschaftsthemen und Stillzeit, mit der Begleitung von Mikronährstoffen, die in dieser Zeit besonders wichtig sind. Sie sprechen über die Belastungen, Beschwerden und Ängste während der Schwangerschaft und wie sie ihren schwangeren Frauen während dieser so besonderen Zeit am besten zur Seite stehen können.
26 Minuten
In unserem Podcast-Beitrag geht es diesmal um Pflanzen für die Fruchtbarkeit des Mannes. Bei vielen Paaren stellt sich das Babyglück heutzutage nicht mehr so schnell und selbstverständlich ein, wie es gewünscht wäre. Die Ursachen dafür sind vielfältig und liegen zu gleichen Teilen bei beiden Geschlechtern. Mit pflanzlicher Hilfe und den richtigen Vitalstoffen kann die Manneskraft gestärkt und die Qualität des Spermiogramms verbessert werden. Viele wertvolle Kräuter, Tinkturen und Informationen zur Verbesserung der Potenz und auch dem Lebensgefühl hören Sie jetzt!
24 Minuten
Was genau ist PMS? Die Heilpraktikerin Christine Baumann ist unter anderem auf Frauen- und Hormongesundheit spezialisiert und erklärt in dieser Folge den genauen Ablauf eines weiblichen Zyklus. Bauchschmerzen, Gefühlsschwankungen, Hautprobleme, Rückenschmerzen, Kreislauf, Schwindel, Kopfschmerzen, Wassereinlagerungen sind nur einige der häufigsten Beschwerden in der zweiten Zyklusphase der Frauen.
20 Minuten
Wie arbeiten unsere Leber und Galle, bzw. was schadet ihnen? Dr. Rüdiger Dahlke spricht über die Wechselwirkungen und womit unsere vielfältigen Organe Leber und Galle in Verbindung stehen. Wir leben in einer sehr giftigen Welt. Auch Ängste beeinflussen unsere Organe teilweise sehr stark. Wir erfahren, was unserer Leber und Galle guttut und wie wir sie nicht nur vor physischen Einflüssen schützen können.
20 Minuten
Ist Seelenheil erreicht, wenn wir mit allem verbunden sind? Seelenheil und Menschenheil aus diversen Perspektiven - auch aus der Sicht der Religionen. Er spricht in diesem spannenden Vortrag über Symptome, Gesundheit und wie Mensch aus seiner Perspektive heil und ganz werden kann.
Natürlich kerngesund - ein Leben lang | Gesundheit zum Hören
Evolution – Natürlich Kerngesund | Eine Produktion der Evolution International GmbH