Lustwandel

Lustwandel

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Episoden

24. Was dem Gesundheitssystem über weibliche Sexualität fehlt. Mit Hanna Krohn
19.03.2026
49 Minuten
Was fehlt dem Gesundheits- und Therapiesystem, wenn es um weibliche Sexualität geht? Darüber sprechen wir mit der Sexologin Hannah Krohn. Es geht um Forschungslücken, sexuelle Gesundheit jenseits von Funktion, medizinische Eingriffe und ihr Einfluss auf Selbstbild und Körpergefühl, traumasensible Behandlung und die Frage, wie Frauen im System endlich ernster genommen werden können. Eine Folge über Medizin, Haltung, Sprache und strukturelle Leerräume.
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23. Neue Sexuelle Narrative mit Nadin Schley
05.03.2026
56 Minuten
In dieser Folge ist Nadine Schley zu Gast, Gründerin und Chefredakteurin des Printmagazins Perfume Garden. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum es neue sexuelle Narrative braucht – und wie Sprache und Bilder dabei entweder befreien oder alte Muster weiterschreiben. Wir reden über den Male Gaze, über das klassische Drehbuch „Vorspiel–Penetration–Orgasmus–Ende“ und darüber, warum viele Frauen ihre Lust eher responsiv erleben. Eine Folge über Lust jenseits von Leistung. Und über Worte, die uns wieder näher zu uns selbst bringen.
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22. Epstein Files: Psychologie von Machtmissbrauch und wie wir handlungsfähig bleiben
19.02.2026
44 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über die Epstein-Files – ohne explizite Details, aber mit klarem Blick auf die psychologischen Dynamiken dahinter. Wir sind müde, wütend, traurig. Und gleichzeitig überzeugt: Wegschauen ist keine Option. Wir ordnen ein, wie Macht und sexualisierte Gewalt sich mischen können. Und wir teilen psychologische Faustregeln, wie man mit solchen Informationen umgehen kann, ohne in Überforderung oder Erstarrung hängenzubleiben – hin zu mehr Handlungsfähigkeit.
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21. Pornos als Medium - mit Paulita Pappel
12.02.2026
1 Stunde 4 Minuten
In dieser Folge sprechen wir mit Paulita Pappel über Pornografie als gesellschaftlichen Projektionsraum. Über Scham, Moral, Zensur und darüber, warum Ethik nichts mit Optik zu tun hat. Paulita gibt Einblick in ihr neues Format House of Love and Lustery und erklärt, wie ethische pornografische Produktionen aussehen können: mit Transparenz, Konsens, Intimitätskoordination und echter Selbstbestimmung. Ein Gespräch über weibliche Lust, Fantasien, Medienkompetenz und die Frage, warum Pornografie weder per se emanzipatorisch noch per se gewaltvoll ist, sondern ein Medium, das unser Verhältnis zu Sexualität spiegelt.
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20. Masturbationsfantasien und Kraft weiblicher* Sexualität (Teil 2 mit Katharina von Liebelei)
18.12.2025
26 Minuten
In dieser Folge hörst du den zweiten Teil unseres Gesprächs mit Katharina Bonk, Sexual- und Paartherapeutin und Gründerin von Liebelei. Wir sprechen darüber, warum weibliche Sexualität so machtvoll ist – und weshalb genau diese Kraft in patriarchalen Strukturen historisch beschämt, kontrolliert und reguliert wurde. Es geht um Lust als Lebensenergie, um Fantasien als Sprache des Nervensystems und um die Frage, wie Frauen ihre sexuelle Kraft jenseits von Schuld, Angst und Bewertung zurückerobern können. ️ Mit dieser Folge gehen wir in die Winterpause. Neue Episoden gibt es ab dem 12. Februar.
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Über diesen Podcast

„Lustwandel“ ist ein Podcast über weibliche* Sexualität im Kontext transgenerationaler Prägungen. Pia und Maren sprechen über Lust, Körperwissen und Begehren und darüber, wie Erfahrungen, Bilder und Narrative von Sexualität über Generationen weitergegeben werden und wie sie sich im eigenen Erleben wandeln lassen. Persönliche Perspektiven, körperorientierte Zugänge und gesellschaftliche Einordnung laden dazu ein, die eigene Sexualität im größeren Zusammenhang zu verstehen und neu zu gestalten. - Neue Folgen gibts jeden zweiten Donnerstag - Website: www.lustwandel.eu Insta: @lustwandel.eu
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