GRÖßENwahnSINNig

In dieser Folge spreche ich über einen Satz, der mir in den letzten Wochen so oft begegnet ist: „Ich hab dafür keine Zeit.“ Und ja, ich sage es direkt – das ist kein Zeitproblem, das ist ein Prioritätenproblem. Vor allem dann, wenn es um dich selbst geht. Ich erzähle dir, warum so viele Frauen in diesem People-Pleaser-Modus festhängen, warum wir immer noch zu allem Ja sagen – außer zu uns selbst – und wie du dich endlich aus diesem Muster befreist. Du hörst, warum die Raunächte eine kraftvolle Chance für deine Reflexion sind, warum 15 bis 30 Minuten am Tag wirklich jede hinbekommt und weshalb dieses „Ich hab keine Zeit“ oft nur ein Schutzmechanismus ist. Wenn du die Raunächte mit mir gemeinsam erleben möchtest: Du bekommst eine tägliche Audio-Einstimmung, ein Workbook und einen energetisch gehaltenen Raum, in dem du dich reflektieren kannst. Und wenn du sagst: „Melanie, ich will das lieber alleine machen“ – hell yes, mach es. Hauptsache, du machst es für dich. Diese Folge ist direkt, ehrlich und ein liebevoller Wake-up-Call. Ich glaube an dich – und daran, dass du dir die Zeit nimmst, die du verdienst. Rauhnachtsbegleitung: klick hier Seelenteilrückholung: klick hier Deine Energie schützen PDF: klick hier Infos zur Seelenteilrückholung: klick hier Instagram: https://instagram.de/spoekelkraam Webseite: https://spoekelkraam.de Impressum: https://spoekelkraam.de/impressum Buch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgz Mein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9 Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGj Macbook*: https://amzn.to/40YNjvl Adapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVc Iphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3S Iphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5 Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU (*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine letzten Wochen – vollgepackt mit Gruppen, Begegnungen, Energien und den Momenten, die mich komplett raus aus meinem Kopf und rein in mein Wachstum katapultiert haben. Ich teile mit dir, warum wir uns manchmal im Kreis drehen, warum ein einziger Satz einer anderen Person alles verändern kann und wie sehr uns die richtige Energie-Gruppe auf Frequenzen hebt, die wir alleine einfach nicht erreichen. Ich spreche darüber, warum du der Querschnitt der fünf Menschen bist, mit denen du dich am meisten umgibst, wie dir Gruppen Spiegel schenken, die du alleine nie bekommen würdest, und wie gemeinsames Erleben Türen öffnet, die vorher nicht einmal sichtbar waren. Wenn du gerade spürst, dass du dich isoliert hast, wenn du dich nach Austausch sehnst oder wenn du einfach mal wieder unter Gleichgesinnten atmen willst – diese Folge ist für dich. Ich lade dich ein, mutig zu sein, dich zu zeigen und die Gruppe zu finden, die dich wirklich trägt. Und falls du deine Rauhnächte dieses Jahr tiefer, klarer und näher mit dir selbst begehen möchtest – bis 20. Dezember kannst du dir deinen Platz in der Rauhnachtsbegleitung sichern. Rauhnachtsbegleitung: klick hier Seelenteilrückholung: klick hier Deine Energie schützen PDF: klick hier Infos zur Seelenteilrückholung: klick hier Instagram: https://instagram.de/spoekelkraam Webseite: https://spoekelkraam.de Impressum: https://spoekelkraam.de/impressum Buch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgz Mein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9 Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGj Macbook*: https://amzn.to/40YNjvl Adapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVc Iphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3S Iphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5 Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU (*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Gemeinschaft gerade jetzt – im Zeitalter von KI – absolut Gold wert ist. Du kannst dir heute zwar alles online zusammensuchen, aber die Wahrheit ist: wirkliche Transformation passiert nicht im stillen Kämmerlein, sondern im Austausch, im Miteinander, im Spiegel der anderen. Ich nehme dich mit in meine letzten Wochen: mein Raunachts-Webinar, das plötzlich explodiert ist, die Power der Frauen, die mit mir arbeiten, und wie eine einzige Frage – „Kannst du das auch online machen?“ – einen riesigen Schneeball ins Rollen gebracht hat. Du erfährst, warum ich jahrelang als Einzelkämpferin unterwegs war, was mich verändert hat, wie meine Community entstanden ist und weshalb dein Energielevel der beste Kompass ist. Wenn du die Raunächte mit mir erleben möchtest oder das Vision-Board-Webinar nachholen willst: du findest alles wie immer in den Shownotes. Lass dich inspirieren. Lass dich schubsen. Lass dich tragen. Wir wachsen nicht allein – niemals. Rauhnachtsbegleitung: klick hier Seelenteilrückholung: klick hier Deine Energie schützen PDF: klick hier Infos zur Seelenteilrückholung: klick hier Instagram: https://instagram.de/spoekelkraam Webseite: https://spoekelkraam.de Impressum: https://spoekelkraam.de/impressum Buch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgz Mein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9 Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGj Macbook*: https://amzn.to/40YNjvl Adapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVc Iphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3S Iphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5 Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU (*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum wir nicht noch mehr wissen müssen – sondern endlich anfangen dürfen, das umzusetzen, was wir längst wissen. Ich erzähle dir, wie aus einem simplen Satz – „Die erste Stunde am Tag gehört mir“ – ein echtes Gamechanger-Ritual geworden ist. Ich nehme dich mit in meine Morgenroutine, meine kleinen Stolperfallen (Stichwort: Prokrastination) und warum genau da der Punkt liegt, an dem so viele scheitern – beim Tun. Es geht nicht darum, noch mehr Podcasts zu hören oder Bücher zu lesen. Es geht darum, die Erkenntnisse zu leben. Du erfährst außerdem, wie ich meine „30 Minuten für mich“-Challenge gestartet habe, was sie mit meinem inneren Frieden zu tun hat und warum dein Außen erst leiser wird, wenn du dich selbst wieder lauter drehst. Wenn du also spürst, dass du dich oft in deiner eigenen To-Do-Liste verlierst – diese Folge ist für dich. Rauhnachtsbegleitung: klick hier Seelenteilrückholung: klick hier Deine Energie schützen PDF: klick hier Infos zur Seelenteilrückholung: klick hier Instagram: https://instagram.de/spoekelkraam Webseite: https://spoekelkraam.de Impressum: https://spoekelkraam.de/impressum Buch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgz Mein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9 Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGj Macbook*: https://amzn.to/40YNjvl Adapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVc Iphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3S Iphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5 Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU (*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)