#090 Warum ich den Fisherman’s Trail nie wieder laufen würde – und was ich dabei über mentale Stärke gelernt habe

Warum ich den Fisherman’s Trail nicht noch einmal laufen würde?
Die Antwort überrascht vielleicht.


In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche
Reise entlang der portugiesischen Küste. Über 217 Kilometer bin
ich alleine gelaufen – ohne AirPods, ohne Hörbuch, ohne
Ablenkung. Nur ich, meine Gedanken, meine Schmerzen, meine
Zweifel und die wunderschöne Natur.


Ich erzähle dir von tiefen Sandstränden, körperlichen Grenzen,
Momenten des Weinens, kleinen mentalen Zusammenbrüchen und den
Erkenntnissen, die ich unterwegs gesammelt habe. Vor allem aber
spreche ich darüber, wie Dankbarkeit, Achtsamkeit und die Art,
wie wir mit uns selbst sprechen, darüber entscheiden können, ob
wir aufgeben oder weitergehen.


In dieser Folge erfährst du:


Warum mentale Stärke oft leiser aussieht, als wir denken
Wie ich mit Schmerzen und negativen Gedanken umgegangen bin
Weshalb Dankbarkeit mein stärkstes Werkzeug auf dem Trail
wurde
Warum du nicht immer alles durchziehen musst, um stolz auf dich
zu sein
Was ich über mich selbst gelernt habe, als ich über 200 Kilometer
allein unterwegs war
Weshalb ich jederzeit wieder wandern würde – aber diesen Weg
nicht noch einmal laufen werde


Diese Episode ist eine Mischung aus Reisebericht,
Mindset-Training und einer Erinnerung daran, wie viel stärker du
bist, als du vielleicht gerade glaubst.


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