Spiritual World Map

In dieser Episode nehme ich dich das erste Mal mit in das Thema Waldbaden. Hier erwartet dich ein wenig theoretisches Hintergrundwissen zum Ablauf eines Waldbades, zur Geschichte und zur medizinischen Wirkung von Waldbaden bzw. Shinrin Yoku sowie eine kleine Praxis Übung für deine erste Waldbaden Erfahrung allein. Du hast keine(n) Kursleiter(in) in deiner Nähe ? Natürlich kannst du auch allein Waldbaden ! Schlendere (Handy im Rucksack) ganz achtsam und ganz präsent durch den Wald, mache Rast, wo es sich für dich gut anfühlt und probiere die Achtsamkeitsübung aus dieser Episode für dich aus. Die größten Vorteile bei angeleiteten Waldbädern ist die Vielfalt an Übungen, die wir als Kursleiter(innen) dir an die Hand geben können und, dass du dich vollkommen fallen lassen kannst, ohne über eine Übung nachzudenken oder auf die Zeit / auf den Weg achten zu müssen. Meine Einladung an dich ist daher, mindestens ein Mal zu einem angeleiteten Waldbad zu gehen, um diese Erfahrung sowie die Impulse & Übungen für dich mitnehmen zu können. Allerdings gibt es noch so viel mehr zu erzählen - wenn dich das Thema interessiert, darfst du dich also auf Part II freuen. *Korrektur : In der Episode spreche ich von 2,5 Milliarden Jahren - Ups - da habe ich mich wohl versprochen. Gemeint sind 2,5 Millionen Jahre. :) Aber Fehler sind menschlich, daher verzeih mir bitte an dieser Stelle. :)*

Was ist eigentlich die Wim Hof Methode (WHM) ? Was macht sie zu einer spirituellen Praxis ? Und ist Eisbaden wirklich gefährlich ? - Ich durfte Julian, von libre.coaching - einen zertifizierten WHM Instrucor - in unserem Podcast begrüßen und ihm all meine Fragen stellen.

In dieser Episode sprechen wir über Charlie´s persönlichen Weg und wie du selbst deinem eigenen authentischen Weg folgen kannst.

In dieser Folge tauchen wir mit Anne Viefhues in das Thema Hypnose ein. Du erfährst unter anderem, was Hypnose eigentlich ist und wie sie abläuft und natürlich auch, welche Anwendungsfelder es in der Arbeit mit Hypnose gibt und worin sich die klinische Hypnose von der "Show-Hypnose" unterscheidet.