Pinch of Happiness – Dein Glückspodcast Archiv
53 Episoden
17 Minuten
In dieser Folge von Pinch of Happiness sprechen wir über eine Erkenntnis, die mich in den letzten Wochen selbst tief bewegt hat: Vielleicht fühlen wir uns gar nicht grundlos schlecht – vielleicht stecken wir einfach in einem Vergleich fest.
Oft bemerken wir gar nicht, wie häufig wir uns mit anderen Menschen, ihrem Leben, ihrem Aussehen, ihren Erfolgen oder sogar mit einer früheren Version von uns selbst vergleichen. Und genau diese Vergleiche können dazu führen, dass wir uns plötzlich unzufrieden, gestresst oder nicht gut genug fühlen.
In dieser Folge teile ich persönliche Einblicke aus meinem eigenen Leben und lade dich ein, jedes unangenehme Gefühl einmal neugierig zu hinterfragen. Mit wem oder womit vergleiche ich mich gerade? Und welches Bedürfnis steckt eigentlich hinter diesem Vergleich?
Denn unsere Gefühle sind nicht gegen uns und sie möchten uns etwas zeigen. Sobald wir aufhören, den Blick ständig nach außen zu richten, entsteht Raum für mehr Selbstmitgefühl, Klarheit und echte Veränderung.
Eine Folge für alle, die sich selbst besser verstehen möchten und erkennen wollen, warum sie sich manchmal schlechter fühlen, als sie eigentlich müssten.
Ich freue mich, wenn du abonnierst, bleibst und so viel wie möglich für dich gewinnen kannst
Alles Liebe, Vanessa
Für mehr Glück von innenheraus hol dir unser Buch "How to Happy Yourself": https://a.co/d/0Y7Ktr2
Auf Instagram: https://www.instagram.com/pinch.of.happiness_/
Webseite: https://vasipa.com/
Oft bemerken wir gar nicht, wie häufig wir uns mit anderen Menschen, ihrem Leben, ihrem Aussehen, ihren Erfolgen oder sogar mit einer früheren Version von uns selbst vergleichen. Und genau diese Vergleiche können dazu führen, dass wir uns plötzlich unzufrieden, gestresst oder nicht gut genug fühlen.
In dieser Folge teile ich persönliche Einblicke aus meinem eigenen Leben und lade dich ein, jedes unangenehme Gefühl einmal neugierig zu hinterfragen. Mit wem oder womit vergleiche ich mich gerade? Und welches Bedürfnis steckt eigentlich hinter diesem Vergleich?
Denn unsere Gefühle sind nicht gegen uns und sie möchten uns etwas zeigen. Sobald wir aufhören, den Blick ständig nach außen zu richten, entsteht Raum für mehr Selbstmitgefühl, Klarheit und echte Veränderung.
Eine Folge für alle, die sich selbst besser verstehen möchten und erkennen wollen, warum sie sich manchmal schlechter fühlen, als sie eigentlich müssten.
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15 Minuten
In dieser Folge von Pinch of Happiness spreche ich über die Kraft guter Fragen – denn manchmal bringen uns nicht noch mehr Gedanken weiter, sondern die richtigen Fragen.
Gerade wenn wir erschöpft sind, vor Entscheidungen stehen oder uns in Sorgen und Gedankenschleifen verlieren, kann eine einfache Frage plötzlich für Klarheit sorgen. In dieser Folge teile ich ursprünglich drei Fragen, die mir selbst immer wieder helfen, wieder bei mir anzukommen – und spontan ist noch eine vierte dazugekommen.
Eine kurze, praktische Folge für mehr innere Klarheit, Selbstreflexion und die Erinnerung daran, dass die Qualität unseres Lebens oft von den Fragen abhängt, die wir uns stellen. 🤍
Ich freue mich, wenn du abonnierst, bleibst und so viel wie möglich für dich gewinnen kannst
Alles Liebe, Vanessa
Hier gehts zu den Atemkursen "Mindful Breathing" von meiner Mama: https://shop.vasipa.com/products/mindful-breathing-training
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Gerade wenn wir erschöpft sind, vor Entscheidungen stehen oder uns in Sorgen und Gedankenschleifen verlieren, kann eine einfache Frage plötzlich für Klarheit sorgen. In dieser Folge teile ich ursprünglich drei Fragen, die mir selbst immer wieder helfen, wieder bei mir anzukommen – und spontan ist noch eine vierte dazugekommen.
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17 Minuten
In dieser Folge von Pinch of Happiness sprechen wir über ein Thema, das fast jeden von uns betrifft: Stress. Aber bevor du jetzt denkst: Oh nein nicht schön wieder dieses Thema, hör einfach erstmal rein! (Denn diese Folge ist anders )
Unser Körper sendet uns ständig Signale – die Frage ist nur, ob wir sie wahrnehmen. Ich teile mit dir 5 typische Stresszeichen, die darauf hindeuten können, dass dein Nervensystem gerade mehr Belastung trägt, als dir vielleicht bewusst ist. Von innerer Unruhe und Konzentrationsproblemen über körperliche Anspannung bis hin zu emotionaler Überforderung.
Eine Folge für alle, die lernen möchten, die Sprache ihres Körpers besser zu verstehen und Stress frühzeitig zu erkennen, bevor er zum Dauerzustand wird.
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Alles Liebe, Vanessa
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Und wenn du tiefer in die Verbindung zu dir selbst eintauchen möchtest, dann lade ich dich herzlich zur Happy Yourself Challenge ein. Mehr zur Happy Yourself Challenge: https://vasipa.com/kurse-workshops/happy-yourself-challenge/
Jetzt dabei sein: https://shop.vasipa.com/products/happy-yourself-challenge
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Unser Körper sendet uns ständig Signale – die Frage ist nur, ob wir sie wahrnehmen. Ich teile mit dir 5 typische Stresszeichen, die darauf hindeuten können, dass dein Nervensystem gerade mehr Belastung trägt, als dir vielleicht bewusst ist. Von innerer Unruhe und Konzentrationsproblemen über körperliche Anspannung bis hin zu emotionaler Überforderung.
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25 Minuten
In dieser Folge von Pinch of Happiness sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: das Älterwerden. Und über eine Frage, die dabei vielleicht viel wichtiger ist als unser tatsächliches Alter: Wie schauen wir eigentlich auf das Älterwerden?
Wir alle wünschen uns ein langes Leben. Und gleichzeitig haben viele Menschen Angst davor, älter zu werden. Oft nicht wegen der Jahre selbst, sondern wegen der Geschichten, die wir mit dem Alter verbinden: krank sein, einsam sein, nicht mehr gebraucht werden oder Chancen verpasst zu haben.
In dieser Folge lade ich dich zu einem Perspektivwechsel ein. Statt auf das zu schauen, was vielleicht fehlt, richten wir den Blick auf das, was bereits da ist: die Erfahrungen, die Menschen, die wir geliebt haben, die Herausforderungen, die wir gemeistert haben, und all die Momente, die unser Leben bereits geprägt haben.
Außerdem teile ich mit dir fünf Impulse, die helfen können, dem Älterwerden mit mehr Gelassenheit, Gesundheit, Mut und Lebensfreude zu begegnen.
Eine Folge für alle, die nicht nur älter werden möchten, sondern lebendig bleiben wollen. Denn am Ende zählen nicht die Jahre in unserem Leben – sondern die Momente, die wir wirklich gelebt haben.
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Alles Liebe, Vanessa
Mehr zu unserem Lebenswerk "Eu Sou" und zur Newsletter Anmeldung:
https://vasipa.com/eu-sou/
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Wir alle wünschen uns ein langes Leben. Und gleichzeitig haben viele Menschen Angst davor, älter zu werden. Oft nicht wegen der Jahre selbst, sondern wegen der Geschichten, die wir mit dem Alter verbinden: krank sein, einsam sein, nicht mehr gebraucht werden oder Chancen verpasst zu haben.
In dieser Folge lade ich dich zu einem Perspektivwechsel ein. Statt auf das zu schauen, was vielleicht fehlt, richten wir den Blick auf das, was bereits da ist: die Erfahrungen, die Menschen, die wir geliebt haben, die Herausforderungen, die wir gemeistert haben, und all die Momente, die unser Leben bereits geprägt haben.
Außerdem teile ich mit dir fünf Impulse, die helfen können, dem Älterwerden mit mehr Gelassenheit, Gesundheit, Mut und Lebensfreude zu begegnen.
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17 Minuten
In dieser Folge von Pinch of Happiness sprechen wir über etwas, das viele von uns nie wirklich gelernt haben: anzunehmen.
Wir wurden oft darauf geprägt, zu geben, zu helfen, für andere da zu sein und unsere eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen. Doch was passiert, wenn wir zwar bereit sind zu geben – aber nicht bereit sind zu empfangen? Wenn wir Unterstützung ablehnen, Komplimente kleinreden oder uns schuldig fühlen, wenn etwas Gutes zu uns kommt?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Geben und Nehmen keine Gegensätze sind, sondern zusammengehören. Warum Annehmen nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern eine wichtige Voraussetzung für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben ist. Denn nur wenn wir bereit sind, Liebe, Unterstützung, Hilfe, Geschenke und Fülle anzunehmen, kann Energie wirklich fließen.
Außerdem schauen wir darauf, welche Glaubenssätze uns vom Empfangen abhalten, warum viele Menschen sich unbewusst nicht würdig fühlen zu nehmen und wie wir Schritt für Schritt lernen können, Unterstützung wieder als Verbindung statt als Schwäche zu sehen.
Eine Folge für alle, die immer für andere da sind und sich daran erinnern möchten, dass sie selbst genauso würdig sind, zu empfangen wie zu geben.
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Wir wurden oft darauf geprägt, zu geben, zu helfen, für andere da zu sein und unsere eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen. Doch was passiert, wenn wir zwar bereit sind zu geben – aber nicht bereit sind zu empfangen? Wenn wir Unterstützung ablehnen, Komplimente kleinreden oder uns schuldig fühlen, wenn etwas Gutes zu uns kommt?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Geben und Nehmen keine Gegensätze sind, sondern zusammengehören. Warum Annehmen nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern eine wichtige Voraussetzung für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben ist. Denn nur wenn wir bereit sind, Liebe, Unterstützung, Hilfe, Geschenke und Fülle anzunehmen, kann Energie wirklich fließen.
Außerdem schauen wir darauf, welche Glaubenssätze uns vom Empfangen abhalten, warum viele Menschen sich unbewusst nicht würdig fühlen zu nehmen und wie wir Schritt für Schritt lernen können, Unterstützung wieder als Verbindung statt als Schwäche zu sehen.
Eine Folge für alle, die immer für andere da sind und sich daran erinnern möchten, dass sie selbst genauso würdig sind, zu empfangen wie zu geben.
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14 Minuten
In dieser Folge von *Pinch of Happiness* sprechen wir über eine Frage, die unser Leben viel stärker beeinflusst, als wir oft denken: Was ist eigentlich wirklich wahr – und was ist einfach nur die Meinung eines anderen Menschen.
Aussagen wie „du bist nicht gut genug“, „zu sensibel“ oder „das wird sowieso nichts“ können uns tief treffen – obwohl sie oft nichts weiter sind als subjektive Wahrnehmungen anderer Menschen. Gemeinsam schauen wir darauf, warum uns bestimmte Meinungen so triggern, weshalb Worte meist dort besonders weh tun, wo wir selbst noch zweifeln, und wie schnell fremde Bewertungen zu unserer eigenen Wahrheit werden können.
Ausgelöst durch ein kleines Spiel mit meinem Sohn – *„Meinung oder Fakt?“* – sprechen wir außerdem darüber, wie wichtig es ist, schon Kindern beizubringen, zwischen objektiver Wahrheit und persönlichen Meinungen zu unterscheiden. Denn wahres Selbstvertrauen bedeutet nicht, dass niemand dich kritisiert – sondern, dass du nicht jede Meinung zu deiner Wahrheit machst.
Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder stärker anzuerkennen, deine eigene Wahrnehmung bewusster zu wählen und dich weniger im Außen zu verlieren.
Denn du musst nicht zulassen, dass andere definieren, wie wertvoll du bist.
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Aussagen wie „du bist nicht gut genug“, „zu sensibel“ oder „das wird sowieso nichts“ können uns tief treffen – obwohl sie oft nichts weiter sind als subjektive Wahrnehmungen anderer Menschen. Gemeinsam schauen wir darauf, warum uns bestimmte Meinungen so triggern, weshalb Worte meist dort besonders weh tun, wo wir selbst noch zweifeln, und wie schnell fremde Bewertungen zu unserer eigenen Wahrheit werden können.
Ausgelöst durch ein kleines Spiel mit meinem Sohn – *„Meinung oder Fakt?“* – sprechen wir außerdem darüber, wie wichtig es ist, schon Kindern beizubringen, zwischen objektiver Wahrheit und persönlichen Meinungen zu unterscheiden. Denn wahres Selbstvertrauen bedeutet nicht, dass niemand dich kritisiert – sondern, dass du nicht jede Meinung zu deiner Wahrheit machst.
Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder stärker anzuerkennen, deine eigene Wahrnehmung bewusster zu wählen und dich weniger im Außen zu verlieren.
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19 Minuten
In dieser Folge von *Pinch of Happiness* sprechen wir über Grübeleien, Overthinking und darüber, wie unser Verstand uns oft davon abhält, wirklich ins Leben zu gehen.
Oft zerdenken wir Ideen, Träume oder Entscheidungen so lange, bis Angst, Zweifel oder Unsicherheit größer werden als der eigentliche Wunsch loszugehen. Dabei fühlt sich Grübeln häufig produktiv an – hält uns aber in Wahrheit davon ab, Erfahrungen zu machen, die uns wachsen lassen könnten.
Gegen Ende der Folge gebe ich dir 3 Filter an die Hand in Form von Fragen, die dir helfen können, besser zwischen Angst und echter innerer Wahrheit zu unterscheiden.
Denn unser Leben entsteht nicht im Nachdenken über Erfahrungen – sondern im Erleben selbst.
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Oft zerdenken wir Ideen, Träume oder Entscheidungen so lange, bis Angst, Zweifel oder Unsicherheit größer werden als der eigentliche Wunsch loszugehen. Dabei fühlt sich Grübeln häufig produktiv an – hält uns aber in Wahrheit davon ab, Erfahrungen zu machen, die uns wachsen lassen könnten.
Gegen Ende der Folge gebe ich dir 3 Filter an die Hand in Form von Fragen, die dir helfen können, besser zwischen Angst und echter innerer Wahrheit zu unterscheiden.
Denn unser Leben entsteht nicht im Nachdenken über Erfahrungen – sondern im Erleben selbst.
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So nutzt du die Kraft deiner Aufmerksamkeit richtig + 5 hilfreiche Gewohnheiten | Pinch of Happiness
19 Minuten
In dieser Folge von Pinch of Happiness sprechen wir über die Kraft unserer Aufmerksamkeit – und darüber, wie sehr sie unsere Energie, unser Wohlbefinden und letztlich unser ganzes Leben beeinflusst.
Oft fühlen wir uns erschöpft oder innerlich leer, weil unsere Aufmerksamkeit ständig im Außen gebunden ist: durch Reize, Gedanken, Sorgen oder Social Media. Dabei gilt: Wohin deine Aufmerksamkeit fließt, dorthin fließt auch deine Energie.
Ich teile mit dir, warum unser Gehirn immer Bestätigung für unseren Fokus sucht, weshalb Ablenkung oft leichter wirkt als echte Selbstbegegnung und wie du mit kleinen bewussten Gewohnheiten wieder mehr Klarheit, Präsenz und Verbindung zu dir selbst schaffen kannst.
Eine Folge, die dich daran erinnert: Deine Aufmerksamkeit formt dein Leben undzeigt dir, wie du sie aktiv lenken und für dich nutzen kannst.
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Oft fühlen wir uns erschöpft oder innerlich leer, weil unsere Aufmerksamkeit ständig im Außen gebunden ist: durch Reize, Gedanken, Sorgen oder Social Media. Dabei gilt: Wohin deine Aufmerksamkeit fließt, dorthin fließt auch deine Energie.
Ich teile mit dir, warum unser Gehirn immer Bestätigung für unseren Fokus sucht, weshalb Ablenkung oft leichter wirkt als echte Selbstbegegnung und wie du mit kleinen bewussten Gewohnheiten wieder mehr Klarheit, Präsenz und Verbindung zu dir selbst schaffen kannst.
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54 Minuten
In dieser Folge von Pinch of Happiness spreche ich mit Michele Richlick – Doula, dreifache Mama und eine Frau, die den Mut hatte, ein scheinbar perfektes Leben hinter sich zu lassen.
Erfolgreiche Jobs, Loftwohnung, Sicherheit – doch auf einer Reise wurde ihr klar: Dieses Leben passt nicht mehr zu uns. Also trafen sie eine radikale Entscheidung: Wohnung kündigen, alles loslassen und als Familie auf Weltreise gehen.
Unterwegs fand Michele nicht nur zu sich selbst, sondern auch zu ihrer heutigen Berufung als Doula – und zu einem Leben in Portugal, das sich wirklich stimmig anfühlt.
Ihre wichtigste Erkenntnis: Du hast nichts zu verlieren, wenn du für deine Träume losgehst – du kannst nur gewinnen.
Eine Folge über Mut, Veränderung und das Vertrauen, deinem inneren Gefühl zu folgen.
Ich freue mich, wenn du abonnierst, bleibst und so viel wie möglich für dich gewinnen kannst
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Melde dich gerne bei Michele:
https://www.instagram.com/reise.doula/
Erfolgreiche Jobs, Loftwohnung, Sicherheit – doch auf einer Reise wurde ihr klar: Dieses Leben passt nicht mehr zu uns. Also trafen sie eine radikale Entscheidung: Wohnung kündigen, alles loslassen und als Familie auf Weltreise gehen.
Unterwegs fand Michele nicht nur zu sich selbst, sondern auch zu ihrer heutigen Berufung als Doula – und zu einem Leben in Portugal, das sich wirklich stimmig anfühlt.
Ihre wichtigste Erkenntnis: Du hast nichts zu verlieren, wenn du für deine Träume losgehst – du kannst nur gewinnen.
Eine Folge über Mut, Veränderung und das Vertrauen, deinem inneren Gefühl zu folgen.
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56 Minuten
In dieser Folge von Pinch of Happiness lernst du Madita kennen – eine vierfache Mama und Mentorin für bewusste Realitätsgestaltung, deren Weg alles andere als geradlinig war.Von Angststörungen und dem Gefühl, nie genug zu sein, über eine prägende Zeit in Brasilien bis hin zu einem Leben, in dem sie heute andere Frauen stärkt.
Maditas Geschichte ist roh, ehrlich und zutiefst bewegend.
Ein Gespräch über innere Stärke, Transformation und die Entscheidung, dein Leben bewusst neu zu gestalten – egal, wo du gerade stehst.
Ich freue mich, wenn du abonnierst, bleibst und so viel wie möglich für dich gewinnen kannst
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Auf Instagram: https://www.instagram.com/pinch.of.happiness_/
Webseite: https://vasipa.com/
Mehr zu Madita:
https://www.instagram.com/madita_alchemiementorin/
Maditas Geschichte ist roh, ehrlich und zutiefst bewegend.
Ein Gespräch über innere Stärke, Transformation und die Entscheidung, dein Leben bewusst neu zu gestalten – egal, wo du gerade stehst.
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12 Minuten
Diese Folge ist eine Einladung, ins Handeln zu kommen – auch ohne perfekte Voraussetzungen.
Ich spreche über einen Gedanken, der vieles verändern kann: Du wirst nie wirklich bereit sein – und genau deshalb darfst du jetzt anfangen.
Wir warten oft auf den perfekten Moment, mehr Sicherheit oder das Gefühl von „Ich bin bereit“. Doch genau dieses Gefühl entsteht erst im Tun – nicht davor. Ich zeige dir, warum unser Verstand uns immer Gründe liefert zu warten und wie wir dadurch unser Glück auf „irgendwann“ verschieben.
Denn der Weg entsteht nicht im Denken, sondern im Gehen.
00:00 – Die Illusion von Bereitschaft
01:12 – Unperfekt starten und ins Handeln kommen
05:02 – Mut entsteht durch Tun
08:24 – Die Gefahr des Wartens
10:07 – Träume reflektieren und erste Schritte gehen
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Ich spreche über einen Gedanken, der vieles verändern kann: Du wirst nie wirklich bereit sein – und genau deshalb darfst du jetzt anfangen.
Wir warten oft auf den perfekten Moment, mehr Sicherheit oder das Gefühl von „Ich bin bereit“. Doch genau dieses Gefühl entsteht erst im Tun – nicht davor. Ich zeige dir, warum unser Verstand uns immer Gründe liefert zu warten und wie wir dadurch unser Glück auf „irgendwann“ verschieben.
Denn der Weg entsteht nicht im Denken, sondern im Gehen.
00:00 – Die Illusion von Bereitschaft
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16 Minuten
In dieser Folge von Pinch of Happiness spreche ich über eine Erkenntnis, die alles verändern kann: Du bist nicht dein Verstand.
Unsere Gedanken kommentieren ständig, springen zwischen Vergangenheit und Zukunft und erzeugen oft Zweifel, Sorgen oder Unsicherheit. Wenn wir ihnen unbewusst folgen, verlieren wir schnell Klarheit. Doch der entscheidende Punkt ist: Du kannst lernen, deinen Verstand bewusst zu lenken.
Ich zeige dir, wie du Abstand zu deinen Gedanken gewinnst, dich nicht mit ihnen identifizierst und deine Aufmerksamkeit bewusst in drei Richtungen lenkst: stärkende Vergangenheit, ideale Zukunft und das Hier & Jetzt. Außerdem teile ich eine einfache, spielerische Methode, die dir hilft, deinen Verstand liebevoll zu beobachten, statt dich von ihm bestimmen zu lassen.
Eine Folge über innere Freiheit und die Kraft, die entsteht, wenn du erkennst: Du hast einen Verstand – aber du bist nicht dein Verstand.
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Unsere Gedanken kommentieren ständig, springen zwischen Vergangenheit und Zukunft und erzeugen oft Zweifel, Sorgen oder Unsicherheit. Wenn wir ihnen unbewusst folgen, verlieren wir schnell Klarheit. Doch der entscheidende Punkt ist: Du kannst lernen, deinen Verstand bewusst zu lenken.
Ich zeige dir, wie du Abstand zu deinen Gedanken gewinnst, dich nicht mit ihnen identifizierst und deine Aufmerksamkeit bewusst in drei Richtungen lenkst: stärkende Vergangenheit, ideale Zukunft und das Hier & Jetzt. Außerdem teile ich eine einfache, spielerische Methode, die dir hilft, deinen Verstand liebevoll zu beobachten, statt dich von ihm bestimmen zu lassen.
Eine Folge über innere Freiheit und die Kraft, die entsteht, wenn du erkennst: Du hast einen Verstand – aber du bist nicht dein Verstand.
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1 Stunde 4 Minuten
In dieser Folge von Pinch of Happiness spreche ich mit Luana Silva über ein Thema, das uns alle betrifft: Wie finden wir Balance in einer Welt, die oft laut, schnell und oberflächlich ist?
Luana nimmt dich mit in ihre persönliche Reise – von äußerem Erfolg als Influencerin bis hin zu dem Moment, in dem sie merkte, dass ihr etwas Entscheidendes fehlt. Wir sprechen darüber, warum Balance für jeden anders aussieht und wie wichtig es ist, ehrlich hinzuschauen, wenn sich etwas nicht mehr stimmig anfühlt.
Sie teilt, wie sie ihr inneres Licht wiedergefunden hat – durch bewusste Entscheidungen, einen neuen Fokus und den Mut, sich selbst neu auszurichten.
Wenn du dich nach mehr Ruhe, Klarheit und echter Verbindung zu dir selbst sehnst, ist diese Folge für dich.
Luana nimmt dich mit in ihre persönliche Reise – von äußerem Erfolg als Influencerin bis hin zu dem Moment, in dem sie merkte, dass ihr etwas Entscheidendes fehlt. Wir sprechen darüber, warum Balance für jeden anders aussieht und wie wichtig es ist, ehrlich hinzuschauen, wenn sich etwas nicht mehr stimmig anfühlt.
Sie teilt, wie sie ihr inneres Licht wiedergefunden hat – durch bewusste Entscheidungen, einen neuen Fokus und den Mut, sich selbst neu auszurichten.
Wenn du dich nach mehr Ruhe, Klarheit und echter Verbindung zu dir selbst sehnst, ist diese Folge für dich.
1 Stunde 1 Minute
In dieser Folge von Pinch of Happiness spreche ich mit Laura Depping, psychologische Beraterin und Expertin für Beziehungen mit über 20 Jahren Erfahrung, über Beziehungen, Selbstverantwortung und die Frage, wie wir langfristig erfüllt und verbunden leben können.
Wir sprechen darüber, welche Rolle Optimismus in unserer persönlichen Entwicklung spielt, wie es gelingen kann, Beziehungen über viele Jahre lebendig und gesund zu halten und warum echte Verbindung immer bei uns selbst beginnt.Laura teilt praxisnahe Impulse, wie du mehr Selbstverantwortung in dein Leben bringst, alte Muster erkennst und bewusst neue Wege gehst – für mehr Klarheit, Nähe und inneres Gleichgewicht.
Eine inspirierende Folge für alle, die ihre Beziehungen vertiefen, sich selbst besser verstehen und ein erfülltes Leben gestalten möchten.
Ich freue mich, wenn du abonnierst, bleibst und so viel wie möglich für dich gewinnen kannst Alles Liebe, Vanessa#
Mehr zu Laura Webseite, Podcast und mehr: www.lauradepping.de
www.instagram.com/laura_depping/
Wir sprechen darüber, welche Rolle Optimismus in unserer persönlichen Entwicklung spielt, wie es gelingen kann, Beziehungen über viele Jahre lebendig und gesund zu halten und warum echte Verbindung immer bei uns selbst beginnt.Laura teilt praxisnahe Impulse, wie du mehr Selbstverantwortung in dein Leben bringst, alte Muster erkennst und bewusst neue Wege gehst – für mehr Klarheit, Nähe und inneres Gleichgewicht.
Eine inspirierende Folge für alle, die ihre Beziehungen vertiefen, sich selbst besser verstehen und ein erfülltes Leben gestalten möchten.
Ich freue mich, wenn du abonnierst, bleibst und so viel wie möglich für dich gewinnen kannst Alles Liebe, Vanessa#
Mehr zu Laura Webseite, Podcast und mehr: www.lauradepping.de
www.instagram.com/laura_depping/
40 Minuten
In dieser Folge von Pinch of Happiness spreche ich mit Anna-Maria von @twobirdsexploring über ihren Weg von einem glamourösen Lebensstil hin zu einem bewussteren, erfüllteren und genussvollen Alltag.Sie erzählt, wie sie gelernt hat, mehr auf ihre Intuition zu hören und warum echte Zufriedenheit oft in den einfachen Dingen liegt. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf Meal Prep – nicht nur als praktische Alltagshilfe, sondern als Form von Selbstfürsorge, die Klarheit, Struktur und Leichtigkeit in den Alltag bringt. Mit ihrem Instagram-Kanal begeistert sie wöchentlich über 130.000 Menschen mit gesunden und leckeren Rezepten und zeigt, wie einfach es sein kann, sich im Alltag gut zu versorgen.Wir sprechen darüber, wie kleine Gewohnheiten einen großen Unterschied machen können, warum es so kraftvoll ist, auf sich selbst zu hören, und wie ein bewusst gestalteter Alltag zu mehr Wohlbefinden und innerem Glück führt. Eine inspirierende Folge für alle, die sich nach mehr Leichtigkeit, gesunden Routinen und einem Leben im Einklang mit sich selbst sehnen. Ich freue mich, wenn du abonnierst, bleibst und so viel wie möglich für dich gewinnen kannst Alles Liebe, Vanessahttps://www.instagram.com/pinch.of.happiness_/https://vasipa.com/ueber-uns/vanessa-stelz/Mehr zu Anna-Maria und Mattihas (@twobirdsexploring) https://www.youtube.com/@twobirdsexploringhttps://www.instagram.com/twobirdsexploring
