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  3. Entspannung wirkt - Traumreisen, Hypnose und magische Geschichten zum Einschlafen Podcast

Episoden

Magisches Pilzhaus: Traumreise zum Einschlafen

58 Minuten
Hast du auch schon mal davon geträumt, in einem Pilzhaus einzuschlafen?

Dafür begibst du dich in einen magischen Herbstwald, wo eine Fee dir den Weg weist. Und dann findest du das gemütlichste Pilzhaus, das du dir vorstellen kannst. Vom Bett aus schaust du hinaus in den Sternenhimmel. Klingt das nicht schön? Dann komm mit.

Eine Traumreise zum Einschlafen für gemütliche Herbstnächte.

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Hypnose wirkt wirklich: Was eine Studie über deinen Schlaf zeigt

9 Minuten
Einschlafhypnosen verlängern den Tiefschlaf um 80 Prozent und verkürzen die Wachliegezeit um ein Drittel, das zeigt eine Studie der Université de Fribourg. In dieser Folge erkläre ich, was Hypnose neurologisch wirklich ist, was Björn Rasch und Maren Cordi in ihrer Fribourg-Studie herausgefunden haben, und ich kündige zum ersten Mal mein neues Audio-Programm »Frau, Schlaf« an, das im Oktober erscheint.

Wenn du wissen willst, wann genau es startet, meld dich für meinen Newsletter an: https://steady.page/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up

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Das Kaufhaus nach Mitternacht: Traumreise zum Einschlafen

1 Stunde 35 Minuten
Wenn du abends nicht abschalten kannst und deine Gedanken noch am Tag festhalten, führt dich diese Einschlafhypnose durch den Regen in ein altes Kaufhaus, das nach Ladenschluss nur für dich öffnet. Zwischen Wärmflaschen, Schneekugeln und verlorenen Fundstücken findest du einen goldenen Schlüssel und gelangst in einen stillen Wintergarten, während der Regen sanft auf das Glas fällt. Ohne Rückholung – die Reise endet dort, wo du einschlafen darfst.

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Die wilden Schwäne: Märchen zum Einschlafen (Wiederholung 2023)

1 Stunde 8 Minuten
Die wilden Schwäne ist ein Märchen von Hans Christian Andersen aus dem Jahr 1838. Es handelt von einer Prinzessin, die ihre in Schwäne verwandelten Brüder rettet und gehört zum gleichen Märchentyp wie Die sechs Schwäne oder Die sieben Raben von den Brüdern Grimm. Ich wünsche dir viel Vergnügen - egal, ob du einfach damit entspannst oder ob du einschläfst.  

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Warum reicht Schlafhygiene nicht?

6 Minuten
Kein Koffein nach 14 Uhr, kein Bildschirm vor dem Schlafen, feste Schlafenszeiten: Du machst bei deiner Schlafhygiene alles richtig und hast trotzdem Schlafprobleme in den Wechseljahren. S

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Über diesen Podcast

Traumreisen, Hypnosen und Schlafwissen – über 8,5 Millionen Wiedergaben auf Spotify und YouTube. Wenn Gedanken kreisen, Ängste wach halten oder der Alltag zu laut wird, findest du hier einen Ort voller Wärme und sanfter Rückverbindung mit dir selbst. Ich bin Carola Hoffmeister. Journalistin, Autorin, zertifizierte Schlafberaterin und Hypnocoach. Mit über 350 Folgen und 8,5 Millionen Streams begleite ich dich zurück in ruhigere Nächte. Mit Entspannung, die wirklich wirkt. Es gibt einen Ort, an den du immer wieder zurückkehren kannst. Öffne deine erste Tür: www.entspannungwirkt.de/tor-1 → www.entspannungwirkt.de/portale WAS DICH HIER ERWARTET: Dreamtime Stories: Besonders magische Traumreisen zum Einschlafen Märchenreisen: Einschlafgeschichten für Erwachsene Einschlafhypnosen: wissenschaftlich fundiert Jede Geschichte selbst geschrieben und eingesprochen. Die Musik selbst komponiert. Alles basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen
Webseite
Entspannung wirkt – Fantasiereisen
Urheberangabe
Carola Hoffmeister
Durchschnittliche Länge
Ø 55 Min.
Erscheinungsweise
Mehrmals pro Woche
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 10 Mon.
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„Entspannung wirkt - Traumreisen, Hypnose und magische Geschichten zum Einschlafen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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