CIMPL - Psychologie, Kommunikation und Führung - Militär trifft Zivil Archiv

Was, wenn ich das Gefühl habe, besser zu sein als mein Vorgesetzter?

In Folge 11 von CIMPL stellen wir uns genau dieser Frage und gehen bewusst einen neuen Weg: Nicht ein Thema von A bis Z durchdeklinieren, sondern eine zentrale Leitfrage aus verschiedenen Perspektiven beleuchten.

Denn „besser sein“ ist schnell gedacht – aber was bedeutet das eigentlich wirklich?

Geht es um fachliche Kompetenz, Erfahrung, Entscheidungsfähigkeit oder zwischenmenschliche Stärke?

Und: Sehe nur ich das so oder gibt es objektive Anhaltspunkte?

Wir sprechen darüber,

warum Wahrnehmung und Realität oft auseinandergehen

welche Rolle Hierarchien und Systeme dabei spielen

wie der Dunning-Kruger-Effekt unsere Selbsteinschätzung verzerren kann

und was hinter dem Gefühl steckt, nicht gesehen oder nicht richtig eingeordnet zu werden

Außerdem diskutieren wir, welche konstruktiven Wege es gibt, mit genau diesem Gedanken umzugehen – ohne vorschnell in Frust, Arroganz oder innere Kündigung abzurutschen.

Diese Folge ist der Auftakt zu einer Reihe von Leitfragen, die wir in den kommenden Episoden aus unterschiedlichen Blickwinkeln betrachten – praxisnah, ehrlich und mit Raum für eigene Reflexion.

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In dieser Folge von CIMPL widmen wir uns zwei zentralen Modellen der Kommunikationspsychologie: dem Kommunikationsquadrat und dem Werte- und Entwicklungsquadrat, aus dem Bereich der Werte und Tugenden, beides nach Friedemann Schulz von Thun.

Warum entstehen Missverständnisse, obwohl „doch alles gesagt wurde“?

Wie kann eine sachliche Aussage plötzlich als Angriff wahrgenommen werden?

Und wann werden eigentlich unsere Stärken zu übertriebenen Eigenschaften, die Konflikte auslösen?

Wir schauen uns an, wie Kommunikation auf verschiedenen Ebenen wirkt – Sachinhalt, Beziehung, Selbstoffenbarung und Appell – wie unterschiedliche Persönlichkeitsausprägungen diese Ebenen verschieden wahrnehmen und welche Werte- und Tugenden bei welchem Typen ausbalanciert werden müssen.

Dabei schlagen wir die Brücke zu den DISG-Typen und welche Rolle die Emotionale Intelligenz spielt.

Eine Folge für alle, die Kommunikation nicht nur führen, sondern wirklich verstehen wollen.

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In dieser Folge von CIMPL knüpfen wir an unsere Auseinandersetzung mit dem DISG-Modell an – und gehen einen Schritt weiter.

Wir schauen uns an, wie sich die vier Persönlichkeitstypen in ihren Präferenzen, Motivatoren und Ängsten zeigen – und vor allem: wann ihre typischen Stärken zur Schwäche werden können.

Wann kippt Dominanz in Rücksichtslosigkeit?

Wann wird Begeisterung zu Unverbindlichkeit?

Wann wird Harmoniebedürfnis zur Selbstaufgabe?

Wann wird Gründlichkeit zur Blockade?

Anhand konkreter Situationen – im militärischen wie im zivilen Kontext – spielen wir unterschiedliche Ausprägungen durch und stellen eine zentrale Frage: Welche Rolle spielt Emotionale Intelligenz im Umgang mit den eigenen Mustern?

Denn Persönlichkeit zeigt sich nicht nur im Typ – sondern im Bewusstsein über das eigene Verhalten, besonders unter Druck.

Eine Folge für alle, die Persönlichkeit nicht nur einordnen, sondern verstehen und entwickeln wollen.

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In dieser Folge CIMPL steigen wir in die Welt der Persönlichkeitsmodelle ein – konkret in die bekannte Farbenlehre nach dem DISG-Modell.

Zum Einstieg führt Marius mit Léon einen kurzen Typentest durch, den ihr gedanklich direkt mitmachen könnt. Danach schauen wir uns an, woher solche Persönlichkeitsmodelle ursprünglich kommen, warum sie so populär geworden sind und wie sie in Training, Führung und Kommunikation eingesetzt werden.

Gleichzeitig bleibt es nicht bei der reinen Vorstellung: Wir werfen auch einen kritischen Blick auf die wissenschaftliche Einordnung und die Grenzen des Modells. Was kann DISG leisten – und was nicht? Wo hilft Typisierung bei Selbstreflexion und Teamverständnis, und wo beginnt problematisches Schubladendenken?

Eine Folge für alle, die sich selbst und andere besser einordnen wollen – mit Nutzen, aber auch mit notwendiger Differenzierung.

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In dieser Folge von CIMPL sprechen wir über einen der entscheidendsten Momente emotionaler Intelligenz:

den Raum zwischen Reiz und Reaktion.

Denn genau dort entsteht Selbstregulation:

die Fähigkeit, Impulse wahrzunehmen – aber nicht automatisch nach ihnen zu handeln.

Wir schauen darauf,

- was in uns passiert, wenn Stress, Ärger oder Angst hochkommen,

- warum Akzeptanz ein zentraler Schlüssel zur Gelassenheit sein kann,

- und wie wir mithilfe der Circles (Circle of Concern, Circle of Influence, Circle of Control) lernen, klarer zu unterscheiden:

Was kann ich beeinflussen – und was nicht?

Außerdem sprechen wir darüber, wie sich Impulskontrolle aktiv trainieren lässt – unter anderem anhand militärischer Beispiele, in denen Selbstregulation nicht nur hilfreich, sondern entscheidend ist.

Bewusster reagieren, statt nur impulsiv zu handeln.

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In dieser Folge von CIMPL werfen wir einen gezielten Blick auf Selbstwahrnehmung im Kontext emotionaler Intelligenz.

Warum lösen bestimmte Situationen starke emotionale und körperliche Reaktionen in uns aus? Was passiert, wenn wir uns „getriggert“ fühlen – und warum gerade dann?

Anhand konkreter Beispiele aus Verkehr, Fitnessstudio, Vertrieb, Meetings und der beruflichen Entwicklung nähern wir uns der Frage, welche Reize uns besonders treffen und weshalb.

Schritt für Schritt arbeiten wir heraus, dass hinter vielen Triggern verletzte oder bedrohte persönliche Werte und Bedrüfnisse stehen – etwa Fairness, Respekt, Kontrolle, Ordnung oder Anerkennung.

Die Folge verbindet alltagsnahe Beobachtungen mit psychologischer Einordnung und lädt dazu ein, eigene Trigger besser zu verstehen.

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In dieser Folge CIMPL geht es um Empathie – aber nicht im vereinfachten Sinne von „nett und nachgiebig sein“. Wir hinterfragen einen weit verbreiteten Denkfehler: Empathie würde automatisch zu freundlichen oder zustimmenden Reaktionen führen.

Empathie bedeutet vielmehr, Gedanken, Gefühle und Perspektiven anderer wahrzunehmen und anschließend gegebenenfalls im Rahemn der sozialen Kompetenzen angemessen darauf zu reagieren – auch wenn das klare, begrenzende oder kritische Aussagen einschließt. Empathie ist eine zentrale Fähigkeit, die Vertrauen, Zusammenarbeit und Verständigung fördern kann, aber nicht bedeutet, Konflikte zu ignorieren oder sich selbst aufzugeben.

Wir diskutieren, warum empathische Kommunikation differenziert sein muss und wie sie helfen kann, Situationen zu klären, statt nur Harmonie zu predigen.

Jetzt reinhören, selbst reflektieren und mitdiskutieren!

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Die Selbstbestimmungstheorie (SDT - Self Determination Theory)

Was steckt eigentlich hinter Motivation?

Warum handeln wir manchmal aus echtem Interesse und manchmal nur aus Pflicht, Druck oder Erwartung?

Und wie wird aus äußerem Antrieb langfristig immer intrinsische Motivation?

In dieser Folge tauchen wir in die Selbstbestimmungstheorie von Deci & Ryan ein. Wir sprechen über intrinsische und extrinsische Motivation, die drei psychologischen Grundbedürfnisse (Autonomie, Kompetenz, soziale Eingebundenheit) und den Internalisierungsprozess, der erklärt, wie Motivation sich entwickeln kann.

Anhand persönlicher und militärischer Beispiele zeigen wir praxisnah, wie dieser Prozess im echten Leben aussieht. Von fehlender Motivation über äußeren Druck bis hin zu echtem innerem Antrieb.

Theorie trifft Erfahrung, reflektiert und kritisch eingeordnet.

Danke für eure Unterstützung in diesem Jahr – wir wünschen euch frohe Weihnachten und entspannte Feiertage!

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In dieser Folge führen wir das Thema Motivation konsequent weiter und schlagen die Brücke zur Disziplin.

Anhand eines persönlichen Beispiels aus Léon's Laufbahn in der Bundeswehr schauen wir, wie sich Motivation im Wechsel von Führungsverantwortung zur Stabsverwendung verändert hat – und wie sich die Motivationstheorien aus Folge 2 darauf anwenden lassen.

Im zweiten Teil bringt Marius ein Praxisbeispiel aus dem Projektmanagement ein. Auch hier prüfen wir: Was motiviert wirklich? Wo greifen die Theorien und wo stoßen sie an ihre Grenzen?

Zum Abschluss wechseln wir die Perspektive: militärische Disziplinarvorgesetzte berichten über Motivation und Disziplin heutiger Rekrutinnen und Rekruten.

Wir klären den Unterschied zwischen Motivation und Disziplin, wo die Grenze verläuft und ab wann Disziplinarmaßnahmen notwendig werden.

Eine Folge über innere Antriebe, äußere Anforderungen und die Frage, was Menschen langfristig trägt, wenn Motivation allein nicht mehr reicht.

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00:00 Intro, Wiederholung und Erfolgskontrolle

05:35 Motivation bei der Bundeswehr - persönliches Beispiel

34:40 Motivation im agilen Projektmanagement

56:26 Disziplin und Motivation bei der Bundeswehr - Grundausbildung im Jahr 2025

In dieser Folge von CIMPL sprechen wir über Motivation . Wir stellen uns die Frage: Warum stehen wir morgens wirklich auf – und warum manchmal nicht? In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Motivation ein. Wir starten mit einer Auswertung einiger Umfragen, sprechen über fünf der einflussreichsten Motivationstheorien und zeigen anschließend, wie diese Modelle im Alltag funktionieren können: zum Beispiel im Vertrieb (hier: Außendienst - Versicherung).

Die 5 Theorien:

Maslows Bedürfnishierarchie (Abraham Maslow, 1943) – Was treibt uns fundamental an? (Hier zum nachlesen)

Zielsetzungstheorie (Edwin Locke & Gary Latham, 1968–1990) – Warum klare Ziele wirken. (Hier zum nachlesen)

Erwartung-Wert-Theorie (Victor Vroom, 1964) – Wenn Motivation berechenbar wird. (Hier zum nachlesen)

Flow-Theorie (Mihály Csíkszentmihályi, 1975) – Motivation zwischen Angst und Langeweile. (Hier zum nachlesen)

Selbstbestimmungstheorie (Edward Deci & Richard Ryan, 1985) – Autonomie, Kompetenz, Zugehörigkeit. (Hier zum nachlesen)

Am Ende verbinden wir alles zu einer praktischen Frage:

Welche dieser Theorien lassen sich wie und wo anwenden?

Mit konkreten und persönlichen Beispielen aus ziviler und militärischer Perspektive erschließen wir uns so das Themenfeld der Motivation.

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00:00 - Intro - Einstieg, Dank, Überleitung ins Thema

11:01 - Extrinsische und Intrinsische Motivation

14:45 - Umfragen zur Motivation

20:00 - Maslowsche Bedürfnispyramide

26:20 - Erwartung-Wert-Theorie

30:07 - Selbstbestimmungstheorie

38:52 - Zielsetzungstheorie

40:19 - Flow Theorie

42:05 - Beispiel: Motivation im Außendienst Vertriebler/Kunde

1:06:15 - Zusammenfassung und Outro

Willkommen bei CIMPL – Civil-Military Progress and Leadership. Zwei Perspektiven, ein Lernprozess: Wir sprechen über Führung, Kommunikation, Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung – aus ziviler und militärischer Sicht. Kein fertiges Lehrbuch, sondern echte Auseinandersetzung mit Themen, die uns persönlich bewegen und bei denen wir gemeinsam mit euch wachsen wollen.

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