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Episoden

Durchhalten: deine neue Superpower!?

39 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung des Durchhaltens im Leben und in der Selbstständigkeit. Nina und Teresa teilen persönliche Erfahrungen, Tipps und Einsichten, warum Durchhalten oft der Schlüssel zum Erfolg ist.

Durchhalten, Selbstständigkeit, Motivation, Erfolg, Ausdauer, Persönlichkeitsentwicklung

Die Bedeutung des Durchhaltens im Leben und Beruf

Persönliche Erfahrungen mit Durchhaltephasen

Strategien, um in schwierigen Zeiten motiviert zu bleiben

Der Einfluss von Durchhaltevermögen auf den Erfolg

Tipps zum Durchhalten bei Selbstständigkeit und persönlichen Zielen

"Ich glaube, wir kommen so ein bisschen weg von diesen Reels."

"Wenn du die Erfolge dann siehst, das ist das Belohnende."

"Was würde die Zukunfts-Nina jetzt dazu sagen?"

00:00 Einleitung: Warum Durchhalten wichtig ist

02:30 Ninas Gründe, durchzuhalten trotz hoher Arbeitsbelastung

04:10 Selbstständigkeit und die Herausforderung des Durchhaltens

06:15 Persönliche Geschichten: Corona und die Belastungssituationen

08:58 Vergleich: Anfangszeit und Durchhaltevermögen

12:31 Social Media und die Bedeutung des Durchhaltens

15:14 Tipps und Strategien für das Durchhalten

17:58 Kraftsport und die Parallelen zum Durchhalten

21:01 Langfristige Erfolge durch Durchhaltevermögen

24:04 Fazit: Durchhalten lohnt sich in den meisten Fällen

Frisch zurück und frisch getrennt.

44 Minuten
In dieser Folge sprechen Teresa Wischnewski und Nina über die Herausforderungen und Chancen in der Lebensmitte, insbesondere bei Trennungen, persönlichen Veränderungen und den Wechseljahren. Sie teilen persönliche Erfahrungen, Einblicke in emotionale Prozesse und Tipps für mehr Resilienz und Selbstliebe.

Lebensmitte, Trennung, Wechseljahre, persönliche Entwicklung, Resilienz, Selbstliebe, Beziehung, Emotionen, Mut, Veränderung

Persönliche Erfahrungen mit Trennung und Veränderung

Emotionale Prozesse bei Trennung und Scheitern

Der Einfluss der Wechseljahre auf Selbstwert und Beziehung

Strategien für emotionale Resilienz und Selbstliebe

Bedeutung von Kommunikation und Achtsamkeit in Beziehungen

"Mein Leben hat sich gerade komplett verändert"

"Ich werde ohnmächtig und dann realisiert man"

"Ich freue mich auf alles, was kommt"

Chapters

00:00 Begrüßung und Sommererfahrungen

02:48 Emotionale Reaktionen auf Trennung

05:52 Emotionale Unterstützung und Selbstfürsorge

08:57 Veränderung der Partnerschaft und persönliche Entwicklung

11:55 Selbstreflexion und Wachstum

14:56 Selbstfürsorge und Unterstützung

17:00 Selbsterkenntnis und Veränderung

18:06 Umgang mit hormonellen Veränderungen

19:03 Selbstwert in der Trennungsphase

20:04 Body Talk und alternative Heilmethoden

20:59 Reflexion über die Beziehung

21:55 Zukunftspläne und neue Wege

23:00 Moodsprays und Selbstfürsorge

23:54 Was ist Body Talk?

25:00 Ablauf einer Body Talk Sitzung

25:46 Erfahrungen mit Body Talk

26:50 Kontakt und Empfehlungen

27:59 Reflexion über die Trennung und das Lernen daraus

28:49 Wertschätzung für Mut und Veränderung

29:58 Abschluss und Ausblick auf zukünftige Themen

Der Sommer deiner Träume. Was würdest du machen?

30 Minuten
In diesem Gespräch teilen Nina und Teresa ihre Sommerträume, Reiseideen und persönliche Wünsche. Von Indien über Italien bis hin zu Festivals und Gartenprojekten – eine inspirierende Diskussion über das Leben im Sommer.

Sommer, Reisen, Italien, Indien, Festivals, Garten, Lifestyle, Inspiration, Sommerträume

Reisepläne nach Indien und Italien

Festivalbesuche und Musik-Highlights

Gartenprojekte und Sommeraktivitäten

"Italien wäre auch in Ordnung."

"Was hält dich davon ab?"

"Eigentlich könnte ich das ja machen."

Chapters

00:00 Sommerträume und Reiseziele

05:58 Festivalerlebnisse und Erinnerungen

10:59 Stadtleben vs. Landleben im Sommer

13:59 Erinnerungen an Sommerurlaube

15:04 Familienurlaube und Kindheitserinnerungen

15:13 Digital Detox und die Herausforderungen

17:42 Reisen und Arbeiten im Ausland

20:58 Ernährung im Sommer und Genuss

23:16 Berufliche Träume und neue Möglichkeiten

26:49 Karitative Arbeit und persönliche Bereicherung

28:37 Sommerpause und Ausblick auf die Zukunft

ressourcen

Italo-Reiseplanung - https://www.italienreise.de

Festival-Infos Wacken - https://www.wacken.com

Tomorrowland Festival - https://www.tomorrowland.com

Influencer werden ab 40. Really?

37 Minuten
In diesem Podcast-Gespräch erkunden Teresa Wischnewski und Nina die Welt der Influencerinnen Ü40, ihre Herausforderungen, Chancen und die Bedeutung von Authentizität in den sozialen Medien. Einblicke in persönliche Erfahrungen und gesellschaftliche Vorurteile machen dieses Gespräch wertvoll für alle, die sich mit Influencern und Social Media beschäftigen.

Influencer Ü40, Authentizität, Social Media, Wechseljahre, Influencer Marketing, Altersbilder, Community, Content-Erstellung, persönliche Entwicklung

Herausforderungen und Chancen für Influencerinnen Ü40

Gesellschaftliche Vorurteile gegenüber älteren Influencern

Die Bedeutung von Authentizität und Verantwortung in sozialen Medien

Persönliche Geschichten und Mehrwert durch Influencen

Strategien für nachhaltiges Influencen ab 40

Influencer Ü40: Neue Wege in der digitalen Welt

Authentisch bleiben: Influencerinnen über 40 im Gespräch

soundbite

"Echte Geschichten schaffen Mehrwert"

"Content mit Herz und Verstand"

"Glaubwürdigkeit ist alles"

Chapters

00:00 Berufliche Identität und Selbstdefinition

02:55 Die Herausforderungen des Influencer-Daseins

06:04 Authentizität und Verantwortung im Influencing

09:04 Der Einfluss des Alters auf das Influencer-Sein

12:08 Der Weg zum Influencer: Persönliche Geschichten und Mehrwert

19:05 Wachstum in Krisenzeiten

20:25 Was macht einen Influencer aus?

23:00 Der Weg zur Influencerin

25:23 Selbstbewusstsein und Identität als Influencerin

29:35 Die Herausforderungen des Influencer-Daseins

34:48 Einfluss und Verantwortung über 40

Frauen helfen Frauen. Warum das so wichtig ist.

38 Minuten
In diesem Gespräch geht es um die Bedeutung der gegenseitigen Unterstützung von Frauen im Alltag, im Beruf und im persönlichen Wachstum. Die Gastgeber teilen inspirierende Geschichten, wie Frauen sich gegenseitig stärken und gemeinsam neue Wege gehen, von Spanischkursen bis hin zu Business-Communitys.

keywords

Frauenunterstützung, Female Empowerment, Netzwerke, Kooperation, Frauen in Business, gegenseitige Unterstützung, Female Community, Inspiration, Frauenpower, Gleichberechtigung

key topics

Unterstützung unter Frauen im Alltag

Aufbau von Netzwerken und Communitys

Erfolgsgeschichten und Inspirationen für Frauen

"Unterstützung im Alltag ist so wichtig"

"Gemeinsam Spanisch lernen ist so schön"

"Netzwerke stärken Frauen im Business"

Chapters

00:00 Die Bedeutung der gegenseitigen Unterstützung von Frauen

02:58 Energieaustausch und Unterstützung im Alltag

06:02 Kreative Kooperationen und gemeinsames Lernen

08:54 Wertschätzung handgemachter Produkte

12:06 Konkurrenzdenken vs. Zusammenarbeit

15:08 Die Kraft der Inspiration und des Teilens

18:23 Die Bedeutung von Austausch in der Wechseljahre

21:20 Frauen unterstützen Frauen: Ein starkes Netzwerk

24:36 Die Rolle von weiblicher Energie im Berufsleben

27:13 Ost- und Westfrauen: Unterschiede und Herausforderungen

30:22 Finanzielle Bildung für Frauen: Ein notwendiger Schritt

35:49 Innovationen für Frauen: Produkte von Frauen für Frauen

Spanisch Con Alma auf Instagram - https://www.instagram.com/spanischconalma/

XxX Marke - https://www.xx-x.de/

Gitti Nagellack - https://gitti.com/

Perihub - https://perihub.com/

Nobody Told Me - https://podcast.de/nobodytoldme/
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Über diesen Podcast

Gold Life Balance ist der Podcast für Frauen, die keine klugen Ratschläge, sondern ein paar ehrliche Impulse wollen. Hier reden Teresa und Nina offen und humorvoll über Themen, die sie gerade beschäftigen. Golden Teresa ist Pro Age Influencerin und gibt dir einen ganzheitlichen Blick auf das Leben 40+. Folge ihr auf Instagram unter @golden_teresa_ Nina Goldhammer ist Lifestyle Influencerin und inspiriert dich dazu, schöner du selbst zu sein. Folge ihr auf Instagram unter @ninagoldhammer. Der Video- und Audio-Podcast ist deine wöchentliche Quality Time. 🎙️ Neue Folgen jeden Dienstag!
Urheberangabe
Nina Goldhammer und Teresa Wischnewski
Durchschnittliche Länge
Ø 33 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 47 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 10 Mon.
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„Gold Life Balance“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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