Gold Life Balance

In diesem Gespräch diskutieren Nina Goldhammer und Teresa Wischnewski die Rolle der Intuition in ihrem Leben. Sie reflektieren über persönliche Erfahrungen, die Unterschiede zwischen weiblicher und männlicher Intuition, sowie die Herausforderungen, die sich in verschiedenen Lebensphasen, wie den Wechseljahren, ergeben. Zudem wird der Einfluss von Technologie auf die Intuition thematisiert und wie diese in Entscheidungsprozessen eine Rolle spielt. Abschließend betonen sie die Wichtigkeit, der eigenen Intuition zu vertrauen und diese ernst zu nehmen.

In dieser Episode diskutieren Nina Goldhammer und Teresa Wischnewski über ihre Erfahrungen und Gedanken zu Black Friday, bewussten Konsum und den Herausforderungen des Kaufverhaltens. Sie reflektieren über Impulskäufe, die Bedeutung von Qualität und Nachhaltigkeit, sowie die Auswirkungen von Fast Fashion. Die beiden teilen persönliche Anekdoten und Tipps, um bewusster mit Konsum umzugehen und die eigene Kaufentscheidung zu hinterfragen.

In dieser Episode diskutieren Nina Goldhammer und Teresa Wischnewski über ihre persönlichen Sporterfahrungen, Motivationen und Herausforderungen. Sie beleuchten die Bedeutung von Sport für die Gesundheit, die Suche nach der richtigen Sportart und die Balance zwischen Ernährung und Fitness. Zudem wird das Thema Kreatin und dessen Vorteile für Frauen angesprochen, sowie die Herausforderungen, die mit Belohnungen nach dem Sport verbunden sind.

In dieser Episode diskutieren Nina Goldhammer und Teresa Wischnewski verschiedene Aspekte des Schlafs, einschließlich der Verwendung von Gewichtsdecken, Schlafgewohnheiten, Schlafstörungen und deren Auswirkungen auf die Gesundheit. Sie teilen persönliche Erfahrungen und Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität und reflektieren über die Herausforderungen, die das Schlafen im Alter mit sich bringt. Zudem wird die Rolle von Hormonen und modernen Technologien wie Schlaftracking angesprochen, sowie die saisonalen Müdigkeitserscheinungen, die viele Menschen erleben.