Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Gold Life Balance Podcast

Episoden

34 Minuten
Nina spricht mit Teresa Wischnewski darüber, was Authentizität auf Social Media wirklich bedeutet - und warum ungefilterte Gefühle, unaufgeräumte Wohnungen oder völlige Transparenz keine Pflicht sind. An konkreten Beispielen aus Content-Produktion und Kooperationen diskutieren sie, wie persönliche Werte, Privatsphäre und wirtschaftliche Entscheidungen zusammenpassen.

keywords

Authentizität auf Social Media, Influencer Marketing, Personal Branding, Kooperationen, UGC, Privatsphäre, persönliche Werte

key topics

Nina und Teresa hinterfragen den Wechsel von perfekt inszenierten Social-Media-Leben zur vermeintlich authentischen Gegenbewegung.

Teresa erklärt, warum sie sich bewusst dagegen entscheidet, weinend vor der Kamera zu stehen, und wie sie persönliche Grenzen schützt.

Nina beschreibt Authentizität als Übereinstimmung zwischen Online-Auftritt und realer Person - ohne auf Privatsphäre oder Styling verzichten zu müssen.

Beide sprechen darüber, wie echte Einblicke Nähe und Wiedererkennung schaffen, ohne dass Creator alles offenlegen müssen.

Nina schildert, wie sie Kooperationen nach ihren Werten auswählt, etwa bei veganer Kosmetik; Teresa lehnt UGC für Nahrungsergänzungsmittel ab, die sie selbst nicht nehmen würde.

Sie unterscheiden praktische Produktionsentscheidungen wie Licht, Bildhintergrund und das Entfernen konkurrierender Marken von künstlicher Inszenierung.

Die beiden diskutieren, warum Authentizität auch bei wechselnden Produkten und unterschiedlichen persönlichen Wertesystemen möglich bleibt.

Teresa entscheidet sich für einen zusätzlichen Job, statt mehr Kooperationen anzunehmen; beide betonen langfristigen Schutz der eigenen Personenmarke.

takeaways

„Das, was ich sehe, stimmt wirklich mit dem überein, wie der Mensch dann letztendlich auch ist in der Realität.“

„Wenn ich wirklich weine, dann läuft bei mir kein Handy mit.“

„Ich kann ja Privatsphäre haben und authentisch sein.“

„Authentisch heißt nicht, ich zeige immer die unaufgeräumte, hässliche Seite von mir.“

„Ich überleg mir schon, was ich teile bei Instagram, was nicht, aber ich überleg mir jetzt nicht, wie ich zu sein habe.“

„Ich gebe auch mein Gesicht dafür nicht her.“

„Nicht jeden Preis alles machen. Das will ich nicht. Es muss dann schon wirklich gut zu mir passen.“

„Authentizität ist immer anders.“

„Ich will einfach nicht meine Authentizität verkaufen.“

„Deine Aufgabe ist, Du-Selbst-Sein und damit Geld verdienen.“

guest name

Teresa Wischnewski

key frameworks

action items

soundbite

"Ich kann ja Privatsphäre haben und authentisch sein."

"Ich hab mich nicht getraut, dich anzusprechen."

"Nicht jeden Preis alles machen."

Chapters

00:00 Ist der neue Authentizitäts-Trend selbst inszeniert?

02:35 Warum echte Gefühle nicht live dokumentiert werden müssen

04:24 Nähe schaffen und trotzdem Privatsphäre wahren

06:49 Online genauso sein wie im echten Leben

08:55 Content planen, ohne eine Echtheit zu spielen

13:13 Kooperationen nach den eigenen Werten auswählen

17:01 Produktvielfalt, Hobbys und der echte Alltag

20:17 Werbung, Vertrauen und der Wert von Authentizität

22:41 Luxus, Fast Fashion und unterschiedliche Lebensrealitäten

26:02 Persönliche Werte machen Authentizität individuell

29:10 Geld verdienen, ohne die eigene Marke zu verkaufen

32:08 Du selbst sein und langfristig erfolgreich bleiben
31 Minuten
In dieser Folge sprechen Teresa Wischnewski und Nina Goldhammer über die Kunst des Aufräumens, Minimalismus und nachhaltiges Verkaufen. Sie teilen praktische Tipps, wie man Chaos in den Griff bekommt und dabei innere Zufriedenheit findet.

Aufräumen, Minimalismus, Vinted, Ordnung, Nachhaltigkeit, Chaos, Tipps, Selbstorganisation

Die Bedeutung eines festen Platzes für Dinge

Effektives Aussortieren und Organisieren

Nutzung von Körben und Stauraum für mehr Ordnung

Der Einfluss von Ordnung auf das innere Wohlbefinden

Praktische Tipps für nachhaltiges Verkaufen bei Vinted und Co.

"Mein Schreibtisch sieht ganz schrecklich aus"

"Es gibt wirklich so ein paar Teile, die habe ich zehn Jahre nicht angehabt"

"Ich liebe das, ich sage das jetzt auch schon immer"

Chapters

00:00 Begrüßung und Thema der Folge

02:02 Chaos im Haushalt: Persönliche Erfahrungen

04:00 Der Einfluss von Ordnung auf das Wohlbefinden

07:01 Praktische Tipps: Ordnung schaffen mit Körben

09:56 Nachhaltiges Verkaufen bei Vinted und nebenan.de

14:59 Emotionale Bindung an Kleidung und Gegenstände

20:05 Tipps zum Aussortieren und Platz schaffen

25:02 Verkaufen und Verschenken: Strategien und Erfahrungen

30:02 Abschluss und Aufruf zum Aufräumen
35 Minuten
Unterhaltung und Einblicke in das Single-Leben und Beziehungsdynamiken

In dieser Folge sprechen Teresa Wischnewski und Nina Goldhammer über die Vorteile des Single-Lebens, Dating-Erfahrungen, Trennungskulturen und die Realität in Beziehungen. Sie teilen persönliche Geschichten, Meinungen und Tipps für ein erfülltes Leben unabhängig vom Beziehungsstatus.

Single-Leben, Dating, Trennung, Beziehung, Partnerschaft, Liebe, Social Media, Trennungskultur, Lebensstil, Dating-Apps

key topics

Vorteile des Single-Lebens, wie eigene Wohnung und Freiheit

Erfahrungen mit Dating-Apps wie Hinge und Tinder

Trennungskulturen und offene Kommunikation in Beziehungen

Realitätsferne in Liebesfilmen und Serien

Emotionale Herausforderungen und Feedback in Partnerschaften

soundbite

"Ein Bett alleine ist schon Deluxe"

"Das finde ich schon einen sehr großen Vorteil"

"Ich finde das toll, wenn man eigene Zimmer hat"

Chapters

00:00 Einleitung: Warum Single sein Vorteile hat

01:06 Vorteile des Alleine-Schlafens und eigene Räume

02:10 Geschichten über Trennung und neue Beziehungsmodelle

03:12 Verabredungen und Dating-Erfahrungen

04:28 Einrichtung und Freiheit im Single-Leben

05:44 Alltagsdinge anders machen in einer Partnerschaft

07:03 Trennungskultur und offene Kommunikation

08:22 Persönliche Erfahrungen mit Dating-Apps

11:03 Alterswünsche beim Dating und gesellschaftliche Normen

12:55 Emotionale Feedbacks und Konflikte in Beziehungen

15:57 Gesellschaftliche Erwartungen und Realität in Partnerschaften

18:59 Vertrauen, Betrug und offene Kommunikation

22:00 Social Media und Trennung: Neue Trends

25:09 Romantik in Filmen vs. Realität

27:58 Neue Trennungskulturen und offene Partnerschaften

31:01 Symbolik von Eheringen und Trennung

33:59 Zukunftspläne, Partys und Dating in Flensburg
33 Minuten
In dieser Folge sprechen Nina und Teresa über die verschiedenen Aspekte der Bocklosigkeit, saisonale Einflüsse und hormonelle Faktoren, die unsere Motivation beeinflussen. Sie teilen persönliche Erfahrungen und praktische Tipps, um mit Motivationsschwankungen umzugehen.

Motivation, Bocklosigkeit, Jahreszeiten, Hormone, Selbstfürsorge, Produktivität, mentale Gesundheit

Unterschiedliche Bock-Levels in verschiedenen Lebensbereichen

Einfluss der Jahreszeiten auf die Motivation

Hormone und deren Wirkung auf die Motivation

Praktische Tipps gegen Motivationslöcher

Selbstreflexion und Akzeptanz von Motivationsschwankungen

"Wie viel Bock hast du heute?"

"Ich will auch nur Freizeit haben."

"Tanzen gegen Bocklosigkeit."

00:00 Einleitung: Warum Bocklosigkeit uns alle betrifft

02:23 Gartenarbeit und Freude an kleinen Erfolgen

04:56 Motivationslöcher bei Überforderung

07:07 Tipps gegen Bocklosigkeit: Überraschung des Körpers

09:08 Pomodoro-Technik gegen Motivationslöcher

11:24 Perfektionismus und Themenwechsel

12:36 Selbstreflexion und Themenabschlüsse

13:14 Nichts-tun als Strategie gegen Bocklosigkeit

14:19 Selbstmanagement und Arbeitszeiten

15:12 Wochenendarbeit und Bocklosigkeit

16:20 Sonntage und Erholung

17:40 Gefühle der Überforderung und Langeweile

19:00 Mentale Erschöpfung und Erholung

20:34 Gesellschaftliche Erwartungen und Bock

22:10 Einfluss von Bockfaktor auf die Arbeit

23:58 Authentizität und Bock auf Produkte

25:22 Motivation durch Freude und Erfüllung

27:48 Hormone und Motivation: Testosteron und Bock

29:20 Akzeptanz von Lustlosigkeit und gesellschaftliche Erwartungen

30:31 Zukünftige Pläne und Bock auf den Sommer
31 Minuten
In dieser Folge sprechen Teresa Wischnewski und Nina über ihre Erfahrungen mit Mantrasingen, spirituellen Praktiken und die Kraft der Energiearbeit. Sie teilen persönliche Erlebnisse und geben Einblicke in die Wirkung von Meditation, Manifestation und spirituellen Ritualen.

Mantrasingen, Spiritualität, Meditation, Manifestation, Energiearbeit, Klangschalen, Tarot, Geister, Horoskope, Alltagsspiritualität

Erfahrungen mit Mantrasingen und Klangschalen

Persönliche spirituelle Erlebnisse und Glaubensfragen

Die Wirkung von Wiederholung und Vibrationen auf das Nervensystem

Manifestation und Fokus: Wie Gedanken die Realität beeinflussen

Spirituelle Praktiken im Alltag: Tarot, Geister, Horoskope

Die soziale Komponente des gemeinsamen Singens und Energieerzeugung

Alltagsspiritualität: Rituale, Raumenergie und Intuition

Die Bedeutung von Energie und Seelen in der spirituellen Arbeit

"Das Halschakra wird durch das Singen sehr angeregt"

"Gemeinsames Singen reguliert das Nervensystem"

"Ich glaube an die Kraft des Universums"

00:00 Einführung: Spirituelle Praktiken im Alltag

02:07 Teresa erzählt vom Mantra-Singen in Flensburg

03:59 Erfahrungen mit Klangschalen und energetischem Raum

05:57 Die Bedeutung von Mantras und Wiederholung

07:58 Heilsame Erfahrungen und emotionale Befreiung

10:03 Musik, Energie und spirituelle Gänsehautmomente

11:59 Manifestation, Fokus und die Kraft der Gedanken

13:56 Alltagsspiritualität: Rituale, Räume und Energien

16:04 Spirituelle Glaubensfragen: Geister, Seelen und Horoskope

18:00 Persönliche Glaubensüberzeugungen und Erfahrungen

19:57 Gemeinsames Singen, Energie und soziale Verbindung

22:04 Spirituelle Rituale im Alltag: Tipps und Erlebnisse

23:50 Abschluss: Spirituelle Erfahrungen teilen

26:02 Fazit: Energie, Glauben und Alltag
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Gold Life Balance ist der Podcast für Frauen, die keine klugen Ratschläge, sondern ein paar ehrliche Impulse wollen. Hier reden Teresa und Nina offen und humorvoll über Themen, die sie gerade beschäftigen. Golden Teresa ist Pro Age Influencerin und gibt dir einen ganzheitlichen Blick auf das Leben 40+. Folge ihr auf Instagram unter @golden_teresa_ Nina Goldhammer ist Lifestyle Influencerin und inspiriert dich dazu, schöner du selbst zu sein. Folge ihr auf Instagram unter @ninagoldhammer. Der Video- und Audio-Podcast ist deine wöchentliche Quality Time. 🎙️ Neue Folgen jeden Dienstag!
Podcast melden

„Gold Life Balance“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz