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Vergiftete Liebe Podcast

Vergiftete Liebe

Nadine Nasgowitz 50 Episoden Neueste vor 6 Tagen

Episoden

Verdeckter Narzissmus: So läuft eine Beziehung wirklich ab

20.10.2026

23 Minuten

Verdeckter Narzissmus ist oft so schwer zu erkennen, weil er ganz anders aussehen kann, als viele erwarten.

Nicht unbedingt dominant oder offensichtlich abwertend, sondern eher subtil. Vielleicht wirkt die Person sensibel, ruhig, verletzlich oder besonders verständnisvoll. Und trotzdem merkst du mit der Zeit, dass du dich immer häufiger erklärst, Gespräche im Kopf vorbereitest und irgendwann selbst nicht mehr genau weißt, ob du wirklich zu empfindlich bist oder ob da etwas ganz anderes passiert.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich eine Beziehung mit einem verdeckt narzisstischen Menschen entwickeln kann, warum Kritik nicht vertragen wird, weshalb du dich immer stärker anpasst und warum es oft so lange dauert, bis du das Muster dahinter erkennst.

Und ich erzähle auch ganz persönlich, warum ich heute viel stärker auf das Gesamtbild schaue als auf einzelne Situationen.

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Warum Narzissten Streit anfangen, obwohl eigentlich alles gut ist

13.10.2026

23 Minuten

Eigentlich ist gerade alles gut.

Ihr habt einen schönen Tag, seid im Urlaub, sitzt entspannt zusammen oder habt einfach mal keinen Streit.

Und dann kommt plötzlich irgendein Vorwurf oder eine Bemerkung und innerhalb von Minuten ist die ganze schöne Stimmung dahin.

Ich kenne genau solche Situationen auch aus meiner eigenen Beziehung. Dieses Gefühl, dass man eben noch entspannt war und kurz darauf wieder überlegt: Was habe ich jetzt schon wieder falsch gemacht?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Streit in narzisstischen Beziehungen oft genau dann entsteht, wenn eigentlich Ruhe da ist, warum manchmal schon eine Kleinigkeit reicht, um dich aus deiner Balance zu bringen und warum es so wichtig ist, irgendwann nicht mehr jeden einzelnen Streit zu analysieren, sondern das Muster dahinter zu erkennen.

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Warum ist dein narzisstischer Ex bei der Neuen plötzlich so anders?

06.10.2026

28 Minuten

Nach der Trennung einer narzisstischen Beziehung passiert manchmal genau das, was du oft befürchtet hast und was besonders weh tut:

Dein narzisstischer Ex oder deine narzisstische Ex ist plötzlich in einer neuen Beziehung und scheint dort genau der Mensch zu sein, den du dir jahrelang gewünscht hast.

Plötzlich gibt es Aufmerksamkeit, gemeinsame Unternehmungen, Nähe, Verbindlichkeit oder genau die Dinge, um die du früher immer wieder gebeten hast.

Und dann kommt fast automatisch die Frage:

Warum ging das bei mir nicht?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum uns genau dieser Vergleich so trifft, warum eine neue Beziehung eure gemeinsame Vergangenheit nicht umschreibt und warum das Verhalten deines Ex nichts darüber aussagt, ob du damals „nicht genug“ warst.

Außerdem geht es darum, warum es dich beim Loslassen nicht weiterbringt, darauf zu warten, dass die neue Beziehung irgendwann scheitert und welche Frage viel wichtiger ist als: „Hat er oder sie sich wirklich verändert?“

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Wie Narzissten es schaffen, dass du dir selbst nicht mehr vertraust

22.09.2026

24 Minuten

Du weißt eigentlich, was passiert ist und trotzdem fragst du dich irgendwann: Habe ich übertrieben? Habe ich das falsch verstanden? Bin vielleicht doch ich das Problem?

In dieser Folge geht es darum, wie narzisstische Dynamiken dazu führen können, dass du deiner eigenen Wahrnehmung, deinen Gefühlen und sogar deinen Entscheidungen immer weniger vertraust.

Ich spreche darüber, warum das oft ganz schleichend passiert, weshalb du irgendwann gar niemanden mehr brauchst, der dich verunsichert, weil du es selbst übernommen hast und wie du Schritt für Schritt wieder lernen kannst, deinem eigenen inneren Kompass zu vertrauen.

Eine Folge für alle, die in oder nach einer toxischen oder narzisstischen Beziehung merken: Ich zweifle heute viel mehr an mir als früher.

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Wenn der narzisstische Elternteil die Kinder beeinflusst – was du jetzt tun kannst

15.09.2026

27 Minuten

Was machst du, wenn dein Kind plötzlich Dinge sagt, bei denen du merkst, dass das nicht von deinem Kind kommt?

Wenn der narzisstische Elternteil die Kinder mit in den Konflikt zieht, schlecht über dich spricht oder versucht, das Kind auf seine Seite zu ziehen, ist das für viele Mütter und Väter extrem belastend.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Kinder solche Aussagen übernehmen können, ohne wirklich „gegen dich“ zu sein, warum du nicht in den Gegenangriff gehen solltest und wie du reagieren kannst, ohne dein Kind noch tiefer in den Loyalitätskonflikt zu ziehen.

Du erfährst außerdem, wann es sinnvoll ist, Dinge sachlich zu dokumentieren, wo deine Grenzen liegen und warum langfristig nicht die bessere Argumentation zählt, sondern Stabilität, Verlässlichkeit und die Beziehung, die dein Kind mit dir erlebt.

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Über diesen Podcast

Schön, dass du dabei bist. In "Vergiftete Liebe" spreche ich über Narzissmus, toxische Dynamiken und vor allem darüber, wie du dein Leben wieder in die eigene Hand nimmst. Echte Geschichten, ehrliche Einblicke und kraftvolle Tipps begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Selbstwert und innerer Freiheit. ➔ Folge mir, um keine Folge zu verpassen! ➔ Teile diesen Podcast mit Menschen, denen er helfen könnte. ➔ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/nadinenasgowitz ➔ Website: https://www.nadinenasgowitz.com

Webseite: Nadine Nasgowitz - Raus aus narzisstischen Dynamiken
Urheberangabe: Nadine Nasgowitz
Durchschnittliche Länge: Ø 30 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 11 Mon.