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Vergiftete Liebe Podcast

Vergiftete Liebe

Nadine Nasgowitz 45 Episoden Neueste vor 2 Tagen

Episoden

Lügen Narzissten bewusst ?

08.09.2026

22 Minuten

Weiß ein narzisstischer Mensch eigentlich, dass er gerade lügt? Oder glaubt er seine eigene Version, die er da erzählt tatsächlich selbst?

Genau diese Frage bekomme ich sehr oft gestellt. Denn manchmal werden Dinge nicht nur abgestritten, sondern komplett verdreht und zwar so überzeugend, dass du irgendwann selbst anfängst zu überlegen, ob du dich vielleicht falsch erinnerst.

In dieser Folge spreche ich darüber, wann Lügen ganz bewusst passieren, warum manche Menschen ihre eigene Realität immer wieder so zurechtrücken, dass sie selbst gut dastehen, und warum es für dich irgendwann gar nicht mehr die wichtigste Frage ist, ob die Lüge bewusst war.

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Warum du Red Flags nach einer narzisstischen Beziehung oft erst im Nachhinein erkennst

01.09.2026

25 Minuten

Du kennst nach einer narzisstischen Beziehung wahrscheinlich längst die typischen Red Flags und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du erst Wochen später denkst, das war doch eigentlich schon ziemlich früh komisch.

Warum habe ich das nicht sofort gesehen? Habe ich wieder etwas übersehen? Oder habe ich aus meiner letzten Beziehung doch nichts gelernt?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Red Flags am Anfang oft noch gar nicht so eindeutig sind, warum sich manche Dinge erst als Muster zeigen und weshalb du nicht jeden Menschen nach zwei Dates komplett durchschauen musst.

Denn die viel wichtigere Frage ist nicht: Wie schnell habe ich die Red Flag erkannt?

Sondern: Was mache ich heute, wenn ich merke, dass mir eine Beziehung nicht guttut?

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Warum Narzissten nach einem Streit so tun, als wäre nichts gewesen

18.08.2026

20 Minuten

Gestern noch Streit, Tränen, Vorwürfe oder völliges Chaos und am nächsten Morgen fragt dein Partner*in ganz normal, ob du auch einen Kaffee möchtest.

Gerade in narzisstisch geprägten Beziehungen passiert es häufig, dass nach einem heftigen Konflikt plötzlich wieder zur Tagesordnung übergegangen wird, als wäre überhaupt nichts gewesen. Und irgendwann fragst du dich vielleicht sogar selbst, ob du übertreibst, weil du die Sache noch nicht einfach abhaken kannst.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieses Verhalten so verunsichernd ist, weshalb gute Stimmung noch lange keine echte Klärung bedeutet und wie du erkennst, ob Konflikte in deiner Beziehung wirklich gelöst werden oder einfach nur irgendwann aufhören.

Am Donnerstag findet außerdem mein Live-Workshop statt.

Wenn du längst weißt, dass dir eine Beziehung nicht guttut, emotional aber trotzdem immer wieder festhängst, dann ist dieses Webinar genau für dich. Wir schauen uns an, warum Loslassen oft so schwer ist und was hinter dieser starken Bindung wirklich steckt.

Hier der Link zur Anmeldung:

https://live.nadinenasgowitz.com/

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Was psychische Gewalt in narzisstischen Beziehungen mit dir macht, obwohl die Beziehung längst vorbei ist

11.08.2026

42 Minuten

Die Beziehung ist vorbei. Der Mensch ist vielleicht längst aus deinem Alltag verschwunden und trotzdem reagierst du manchmal noch so, als müsstest du mit seiner oder ihrer Reaktion rechnen.

Du erklärst dich, obwohl niemand eine Erklärung verlangt. Du bekommst ein schlechtes Gewissen, wenn du Nein sagst. Ein veränderter Tonfall reicht und du fragst dich sofort, was du falsch gemacht hast. Oder du merkst beim Dating, wie schnell dich Rückzug und Unklarheit wieder aus der Ruhe bringen.

In dieser Folge spreche ich darüber, was psychische Gewalt langfristig hinterlassen kann und warum manche alten Schutzmechanismen noch weiterlaufen, obwohl die Beziehung längst beendet ist.

Es geht um Grenzen, Konflikte, Dating, Vertrauen und darum, wieder unterscheiden zu lernen: Was passiert gerade wirklich und was gehört noch zu meiner Vergangenheit?

Du möchtest noch tiefer einsteigen?

Hier kannst du dich zu meinem kostenlosen Live Workshop „Warum du nicht loskommst, obwohl du längst weisst, dass er dir nicht guttut" anmelden:

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Warum du dich in einer narzisstischen Beziehung nie wirklich sicher fühlst

04.08.2026

25 Minuten

Bist du in deiner Beziehung selten richtig entspannt? Selbst wenn gerade alles gut ist, hast du dieses Gefühl, dass es jederzeit wieder anders sein könnte?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Sicherheit in narzisstischen Beziehungen oft fehlt, obwohl nach außen vielleicht gar nichts Dramatisches passiert. Es geht um wechselnde Nähe, unklare Regeln, Konflikte, die nie wirklich geklärt werden, und um das Gefühl, ständig aufpassen zu müssen, wie du etwas sagst oder wann du ein Thema ansprichst.

Vielleicht fragst du dich auch ständig, warum du so empfindlich, vorsichtig oder angespannt geworden bist. Doch oft liegt es nicht daran, dass du grundsätzlich unsicher bist. Es liegt daran, dass du in dieser Beziehung nie wirklich weißt, woran du bist.

Live-Workshop am 20.08.2026, 19:00 Uhr:

Warum du nicht loskommst, obwohl du längst weisst, dass er dir nicht gut tut.

Hier kannst du dich kostenlos anmelden:

https://live.nadinenasgowitz.com/

Schlagworte

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Über diesen Podcast

Schön, dass du dabei bist. In "Vergiftete Liebe" spreche ich über Narzissmus, toxische Dynamiken und vor allem darüber, wie du dein Leben wieder in die eigene Hand nimmst. Echte Geschichten, ehrliche Einblicke und kraftvolle Tipps begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Selbstwert und innerer Freiheit. ➔ Folge mir, um keine Folge zu verpassen! ➔ Teile diesen Podcast mit Menschen, denen er helfen könnte. ➔ Folge uns auf Instagram: @nadinenasgowitz für tägliche Inspiration

Webseite: Nadine Nasgowitz - Raus aus narzisstischen Dynamiken
Urheberangabe: Nadine Nasgowitz
Durchschnittliche Länge: Ø 30 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 10 Mon.