Fakten Quickies - Gesundheit

Viele Unternehmen sparen aktuell bei Gesundheitsmaßnahmen – aus Kostengründen.


Doch genau das kann langfristig teuer werden.


In dieser Folge erfahren Sie,


warum ein Krankheitstag nur ein Teil der Wahrheit ist was „Präsentismus“ wirklich bedeutet – und warum er Unternehmen still Geld kostet weshalb Obstkorb & Gesundheitstag kaum echte Wirkung haben und warum Gesundheit kein „Nice-to-have“, sondern ein wirtschaftlicher Faktor ist


Außerdem zeige ich auf, wie Unternehmen Gesundheit strategisch nutzen können, um Fehlzeiten zu reduzieren und die Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden nachhaltig zu stärken.


Diese Folge ist für Sie, wenn Sie Verantwortung für ein Team oder Unternehmen tragen und Gesundheit nicht nur gut gemeint, sondern wirksam gestalten möchten.


Alle Infos zur Zusammenarbeit finden Sie in den Shownotes.

Dein Bauch spricht mit – und zwar direkt mit deinem Gehirn. In dieser Folge erfährst du, wie die Darm-Hirn-Achse funktioniert, warum dein Mikrobiom deine Stimmung beeinflusst und wie du mit Ernährung, Stressreduktion und Achtsamkeit ganz praktisch für mehr seelische Balance sorgen kannst. Ein spannender Blick auf das, was dich innerlich wirklich steuert – und stärkt.


Gute Stimmung beginnt oft tiefer, als du denkst – im Darm.

Selbstliebe klingt für viele wie ein schöner Spruch – doch in Wahrheit ist sie die wichtigste Beziehung deines Lebens. In dieser Folge erfährst du, warum echte Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat, wie sie deine Gesundheit stärkt – und was du im Alltag konkret tun kannst, um freundlicher mit dir selbst umzugehen. Kompakt, ehrlich und stärkend – für mehr inneren Halt und mehr Mitgefühl mit dir selbst. Du bist nicht nur wertvoll, wenn du leistest. Sondern einfach, weil du du bist.

Muss erst alles perfekt sein, damit du glücklich sein darfst? In dieser Folge erfährst du, warum wahres Glück nicht von äußeren Umständen abhängt, sondern von deiner inneren Haltung, und wie du mit Zufriedenheit als Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude findest. Mit Impulsen aus Psychologie und Hirnforschung bekommst du einfache Ideen, wie du im Alltag weniger suchst und mehr findest.


Glück ist oft nicht das, was fehlt, sondern das, was du wieder sehen darfst.