Dachbodengespräche - Zwischen Hirnchaos & Hitzewallung

Östrogen fährt Aufzug in den Keller In dieser Folge geht’s um die zweite Runde Perimenopause, in der das Östrogen nicht einfach ein bisschen sinkt – nein, es nimmt den Expresslift direkt in den Keller. Und mit ihm kommen diese wundervollen Begleiterscheinungen: Nachtschweiß & Schlafchaos Gelenkschmerzen, die dich fühlen lassen wie 92 Gewichtszunahme „aus dem Nichts“ Libido? Keine Rückmeldung. Plötzlich Allergien Haarverlust in Stereo Wir sprechen darüber, warum das passiert, wie sich diese Phase anfühlt und warum viele Frauen sich beim Frauenarzt erst durchsetzen müssen, damit ihre Beschwerden ernst genommen werden. Außerdem reden wir über die Vorteile einer Hormon-Ersatz-Therapie (HRT) – und wie sie vielen Betroffenen schon nach kurzer Zeit Lebensqualität zurückgeben kann. Humorvoll, ehrlich, ungeschönt – und voll mit Wissen, das jede Frau über ihren Körper in dieser Phase verdient. Jetzt reinhören – und an alle Freundinnen weiterleiten, die denken, sie wären allein damit. (Spoiler: Sind sie nicht.)

In dieser Episode sprechen wir über den Beginn der Perimenopause – die oft unterschätzte Übergangsphase vor den Wechseljahren. Wir erklären, was im Körper passiert, wenn der Progesteronspiegel sinkt, welche typischen Anzeichen auftreten können und warum viele Frauen ihre ersten Veränderungen gar nicht mit Hormonen in Verbindung bringen.

In dieser Folge geht’s weiter mit unserem Lieblingsthema – und, ehrlich gesagt, mit einem der spannendsten: ADHS und seine vielen Facetten. Wir sprechen über das Rejection Sensitivity Syndrom (RSD) – also die extreme Empfindlichkeit auf Ablehnung, Kritik oder auch nur das Gefühl, nicht genug zu sein. Darüber, wie diese ständige Selbstkritik oft schon in der Kindheit beginnt und uns bis heute begleitet. Und natürlich auch über das, was viele von uns besonders macht: eine übermäßige Empathiefähigkeit, die wunderschön – aber manchmal auch ganz schön anstrengend sein kann. Wie sich all das im Alltag zeigt, warum wir so ticken, wie wir ticken – und warum Verständnis (auch für uns selbst) so wichtig ist – darum geht’s in dieser Folge. Ehrlich. Emotional. Mit einer Portion Humor. Denn ADHS ist mehr als Konzentrationsprobleme – es ist ein ganzes Lebensgefühl.

„ADHS – Wissenschaft trifft echtes Leben (und Chaos)“ ADHS ist mehr als „ein bisschen unkonzentriert“ – und wir reden Tacheles. In dieser Folge mischen wir Fachwissen mit ehrlichen Alltagsmomenten: von impulsiven Ideen über Gedankenspaghetti bis zu „Wann hab ich eigentlich das letzte Mal was gegessen?“. Eine Psychotherapeutin erklärt die Fakten – und wir Beide erzählen, wie sich das Ganze wirklich anfühlt.