Mit ADHS leben - ganz ohne Pillen?

ADHS ohne Medikamente – geht das überhaupt? Und wenn ja: wie, ohne
sich selbst ständig zu überfordern oder in alte Muster zu flüchten?
In dieser Folge sprechen wir ehrlich über das Leben mit ADHS
jenseits von Pillen: über innere Unruhe, emotionale Überforderung,
Erschöpfung – und darüber, warum so viele Betroffene unbewusst in
Suchtverhalten, Dauerstress oder Selbstoptimierung abrutschen. Wir
teilen, was uns im Alltag wirklich schwerfällt wo wir immer wieder
scheitern und was uns trotzdem hilft, unser Nervensystem zu
stabilisieren. Dabei wird klar: Selbstfürsorge ist bei ADHS keine
Wellness – sie ist Überlebensstrategie. Diese Folge ist für dich,
wenn du ADHS hast und dich oft „zu viel“ fühlst keine Medikamente
nehmen möchtest oder kannst oder lernen willst, liebevoller mit
deinem Gehirn umzugehen. Eine ehrliche, entlastende und empowernde
Folge über Regulation, Grenzen und echte Hilfe – statt Durchhalten.