Podcaster
Episoden
19.02.2026
1 Stunde 19 Minuten
Warum Erholung Kopfsache ist und Tracker allein nicht helfen
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12.02.2026
47 Minuten
Alle schreien nach Longevity - doch muss diese wirklich immer nach
der Arbeitszeit stattfinden, wenn noch Zeit “über ist”? Um dieser
Frage nachzugehen, sind Anne und Toan bei EGYM zu Gast. Die Frage
ist, wie man den Longevity-Gedanken in Unternehmen übersetzen kann
– also Gesundheit nicht nur individuell, sondern auch
organisatorisch denken. Sie erfahren, wie es Egym Wellpass schafft,
80% der Mitarbeitenden, die bisher keinen Sport gemacht haben, in
die Aktivität zu bringen. Zudem diskutieren sie mit SVP und Gast
Johannes Füß: Warum HR und Führungsteams Longevity heute als
strategisches Zukunftsthema verstanden werden sollte – ähnlich wie
Digitalisierung vor zehn Jahren. Wie eine gesundheitsorientierte
Kultur Motivation, Bindung und Produktivität im Unternehmen
verändert. Was die Trends sind, die Arbeitgeber und
HR-Verantwortliche nicht verpassen dürfen. Und teilen persönliche
Erfahrungen aus Agentur, Klinik und Unternehmen.
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05.02.2026
48 Minuten
Hardware, Bioage, Gamification und Muskelaufbau - wie gehört das
zusammen? In dieser Folge sind Toan und Anne im Maschinenraum von
EGYM Technology zu Gast, einem der größten Erfolgsgeschichten aus
dem Fitness, aber vor allem auch dem Tech- und Investmentbereich!
Denn was viele nicht wissen: EGYM kommt aus Deutschland und erobert
gerade die Welt! Wir lernen von Product Lead Daniel Kraus wie
hyperpersonalisiertes Training mit Technologie aussieht, warum
Gamification ein Game-Changer war und warum es in der Gesundheit
nicht nur um Aufmerksamkeit geht, sondern “Stickiness”. Dazu gibt
es exklusive Einblicke in neue Innovationen rund um Longevity und
wie immer persönliche Insights zu Toan’s Kraft und Anne’s Tante,
die jetzt Kraftsport macht.
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29.01.2026
31 Minuten
Neubeginn, Weiterentwicklung oder doch mehr vom Alten?
Spiritualität kann helfen, die eigene (Gesundheits-) Identität zu
schärfen und sich für Veränderung zu motivieren. Toan erklärt,
wieso ihm das Lunar New Year dieses Jahr so viel bedeutet und was
es für Menschen bedeutet, wenn wir vom Jahr der Holz-Schlange mit
Krisen in das Jahr des Feuerpferdes wechseln. Anne reflektiert,
dass es nicht darum geht, sich jedes Jahr komplett neu zu erfinden,
sondern mehr “man selbst zu sein”. Beide teilen ihre liebsten Cheat
Codes rund um das Setzen von Zielen, Manifestation und Mindset. Es
gibt zudem Hands-on-Übungen, um die eigenen Ziele zu reflektieren.
Eine Folge mit Gefühlen, die zum Nachdenken anregt. Wer am Ende
gewinnt, entscheidet ihr!
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22.01.2026
1 Stunde 28 Minuten
Es gibt nur wenige Geschäftsmodelle, bei denen gerade so viel Geld
gedruckt wird wie im Supplement-Markt. Wenig Regulierung und hohe
Margen ziehen Goldgräber an. Aber wer braucht eigentlich wirklich
Supplements und wer nicht? Welche Supplements braucht man und wie
viel ist zu viel? So viel sei versprochen: in dieser Folge wird
kontrovers diskutiert! Wir lernen, was Referenzwerte bei
Blutbildern sind, wo sie historisch herkommen und warum sich
“Normalbereiche” von “Optimalbereichen” unterscheiden! Außerdem
streiten wir darüber, was heute einen guten Arzt oder eine gute
Ärztin wirklich ausmacht, wieso man keinen BMW in einem
Mercedes-Store bekommt und wie wir zu (medizinischen)
Influencer:innen stehen. Freut euch auf eine Episode mit Thiemo
Osterhaus, Autor des Der Blutwerte Code und Host des Podcasts
Create Your Best Self - von vielen auch als Medical Influencer
gefeiert - sowie Sebastian Wirtz, Unternehmer, Familienvater und
Mitgründer von Performula - unserem Partner für hyperpersonaliserte
Nährstoffe. Gemeinsam nehmen sie den boomenden Longevity- und
Supplementmarkt kritisch unter die Lupe und sprechen über
Überdosierung, Social-Media-Hypes und den Dschungel
widersprüchlicher Empfehlungen. Toan erzählt, wieso er sein
Testosteronlevel testet und wir lernen, wieso Männer ihre
Gesundheit erst dann in die Hand nehmen, wenn es fast zu spät ist.
Im Fokus steht die Frage, warum Vertrauen in medizinische
Leistungen immer wieder verloren geht und Menschen in alternative
Behandlungsangebote treibt – und wie personalisierte Medizin,
moderne Blutdiagnostik und interdisziplinäre Zusammenarbeit eine
Antwort für die Zukunft sein können. Wir teilen zudem die 5
wichtigsten Blutwerte, die Jede und Jeder von sich kennen sollte -
und Anne rückt Frauengesundheit und Fertilität nochmal besonders
ins Spotlight.
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Über diesen Podcast
Was passiert, wenn eine Ärztin und ein Unternehmer gemeinsam die
Zukunft der Gesundheit neu denken? Ein Podcast über Longevity,
Leistungsfähigkeit, Business – und die Kunst, gesund und glücklich
alt zu werden. Für Menschen, die besser altern, klarer denken und
stärker leben wollen. Dr. med. Anne Latz ist Ärztin,
Harvard-Absolventin, Unternehmerin und promovierte
Wissenschaftlerin mit einem Master in Business. Sie zählt zu den
führenden Stimmen für Prävention und Lifestyle-Medizin – mehrfach
ausgezeichnet, u. a. vom Handelsblatt und der Boston Consulting
Group (BCG). Toan Nguyen ist Unternehmer, Investor, Futurist und
Biohacker mit einem Faible für High-End Gadgets, Selbstexperimente
und radikale Zukunftsthesen. Er gilt als „Wunderkind der
Werbebranche“ (Handelsblatt), „Rockstar“ (W&V), „Magier“
(RampStyle) und „Super Nerd“ (Meedia). Gemeinsam erkunden sie, wie
Körper, Kopf und Karriere langfristig performen können – mit Hebeln
wie Longevity-Medizin, mentaler Gesundheit, Schlaf, Fasten,
Supplementen, Wearables, moderner Diagnostik und VC-Moonshots. Im
Gespräch: Ärzt:innen, Wissenschaftler:innen,
Venture-Capital-Partner:innen, CEOs und Prominente. Sie
diskutieren, wie wir in Zukunft länger gesund, klar und
leistungsfähig bleiben. Wo stehen wir heute? Was sind die Wetten
auf die Zukunft? Und was macht Menschen nicht nur performant,
sondern wirklich glücklich? Ein Podcast zwischen Deep Dives und
Innovationen. Mal mit Gästen, mal im Schlagabtausch – immer echt,
nie belehrend. Neue Folgen jeden Donnerstag. Denn Longevity ist
kein Luxus. Es ist ein Mindset. Produziert von Podstars by OMR.
Powered by PERFORMULA & YEARS.
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