Podcaster
Episoden
16.05.2026
57 Minuten
Poetry Slam, Sprache, Religion, Identität und warum Worte viel mächtiger sind, als wir denken.
Poetin, Künstlerin oder Lehrperson Achoaq Cherif erzählt von ihrem Weg zur Bühne, wie Sprache Menschen formen kann, warum Poesie Herzen berührt und wie es ist, als muslimische Lehrerin mit Kopftuch in der Öffentlichkeit zu stehen.
Ein Gespräch über Sichtbarkeit, Vorurteile, Emotionen, Glauben und die Kunst, Menschen wirklich zuzuhören.
Disclaimer: Die Inhalte dieser Folge spiegeln persönliche Erfahrungen und Meinungen wider. Sie ersetzen keine fachliche, psychologische oder rechtliche Beratung. Die Audiokanzlei übernimmt keine Haftung für Entscheidungen, die auf Basis dieser Inhalte getroffen werden.
Produktion & Vermarktung: Audiokanzlei
Die Audiokanzlei ist die führende 360°-Podcast-Agentur der Schweiz. Mit eigenen Studios produziert sie hochwertige Formate und sorgt mit kreativer Vermarktung, Social Media, Events und Merchandise für maximale Reichweite. Als Plattform der Schweizer Podcastszene – mit der Suisse Podcast App, dem Festival, den Awards, der Academy und dem ersten Talkradio der Schweiz auf DAB+ – schafft sie Sichtbarkeit und Reichweite, auch für neue Formate.
www.audiokanzlei.ch
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Poetin, Künstlerin oder Lehrperson Achoaq Cherif erzählt von ihrem Weg zur Bühne, wie Sprache Menschen formen kann, warum Poesie Herzen berührt und wie es ist, als muslimische Lehrerin mit Kopftuch in der Öffentlichkeit zu stehen.
Ein Gespräch über Sichtbarkeit, Vorurteile, Emotionen, Glauben und die Kunst, Menschen wirklich zuzuhören.
Disclaimer: Die Inhalte dieser Folge spiegeln persönliche Erfahrungen und Meinungen wider. Sie ersetzen keine fachliche, psychologische oder rechtliche Beratung. Die Audiokanzlei übernimmt keine Haftung für Entscheidungen, die auf Basis dieser Inhalte getroffen werden.
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Die Audiokanzlei ist die führende 360°-Podcast-Agentur der Schweiz. Mit eigenen Studios produziert sie hochwertige Formate und sorgt mit kreativer Vermarktung, Social Media, Events und Merchandise für maximale Reichweite. Als Plattform der Schweizer Podcastszene – mit der Suisse Podcast App, dem Festival, den Awards, der Academy und dem ersten Talkradio der Schweiz auf DAB+ – schafft sie Sichtbarkeit und Reichweite, auch für neue Formate.
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02.05.2026
58 Minuten
Was passiert, wenn wir die Signale unseres Körpers zu lange ignorieren?
In dieser Folge spricht Movement- und Breathwork-Coach Nina über ihre persönliche Geschichte – von absoluter Erschöpfung bis hin zu einer lebensverändernden Autoimmunerkrankung.
Wir tauchen ein in die Kraft des Atems, sprechen über Nervensystem-Regulation, Stress, Sport-Sucht und warum „mehr leisten“ nicht immer die Antwort ist.
Eine ehrliche, intensive Folge über Grenzen, Heilung und die vielleicht unterschätzteste Superpower überhaupt: unseren Atem.
Disclaimer: Die Inhalte dieser Folge spiegeln persönliche Erfahrungen und Meinungen wider. Sie ersetzen keine fachliche, psychologische oder rechtliche Beratung. Die Audiokanzlei übernimmt keine Haftung für Entscheidungen, die auf Basis dieser Inhalte getroffen werden.
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In dieser Folge spricht Movement- und Breathwork-Coach Nina über ihre persönliche Geschichte – von absoluter Erschöpfung bis hin zu einer lebensverändernden Autoimmunerkrankung.
Wir tauchen ein in die Kraft des Atems, sprechen über Nervensystem-Regulation, Stress, Sport-Sucht und warum „mehr leisten“ nicht immer die Antwort ist.
Eine ehrliche, intensive Folge über Grenzen, Heilung und die vielleicht unterschätzteste Superpower überhaupt: unseren Atem.
Disclaimer: Die Inhalte dieser Folge spiegeln persönliche Erfahrungen und Meinungen wider. Sie ersetzen keine fachliche, psychologische oder rechtliche Beratung. Die Audiokanzlei übernimmt keine Haftung für Entscheidungen, die auf Basis dieser Inhalte getroffen werden.
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18.04.2026
1 Stunde 17 Minuten
Vom Asylzentrum über eine jahrelange Flucht durch Europa bis hin zum ungeschlagenen Box-Champion – Ando Hakob erzählt seine unglaubliche Lebensgeschichte.
Diese Folge ist mehr als ein Gespräch über Sport. Es ist ein tiefer Einblick in ein Leben, das von Anfang an von Kampf geprägt war – nicht im Ring, sondern auf der Strasse, auf der Flucht und im täglichen Überleben.
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Diese Folge ist mehr als ein Gespräch über Sport. Es ist ein tiefer Einblick in ein Leben, das von Anfang an von Kampf geprägt war – nicht im Ring, sondern auf der Strasse, auf der Flucht und im täglichen Überleben.
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04.04.2026
1 Stunde 8 Minuten
In dieser Folge spricht Sylwina mit Johannes Eisenburger über Nervensystem, Stress und warum echte Veränderung nicht im Kopf, sondern im Körper beginnt. Sie diskutieren, weshalb viele Menschen trotz Selbstoptimierung und Therapie immer wieder in denselben Mustern landen und welche Rolle Regulation statt reines Mindset dabei spielt.
Ein zentrales Thema ist der Umgang mit Druck – sei es im Job, in Beziehungen oder im Alltag. Johannes erklärt, warum unser Nervensystem oft im „Survival Mode“ feststeckt, wie sich das auf unser Verhalten auswirkt und weshalb Präsenz der Schlüssel für mehr Ruhe, Klarheit und bessere Entscheidungen ist.
Außerdem sprechen sie über Breathwork, Psychedelics, Spiritualität und die Risiken von schnellen „High-Intensity“-Lösungen. Dabei wird deutlich, wie wichtig Integration, Eigenverantwortung und ein bewusster Umgang mit Trends rund um Selbstoptimierung und Healing sind.
Disclaimer: Die Inhalte dieser Folge spiegeln persönliche Erfahrungen und Meinungen wider. Sie ersetzen keine fachliche, psychologische oder medizinische Beratung. Die Audiokanzlei übernimmt keine Haftung für Entscheidungen, die auf Basis dieser Inhalte getroffen werden.
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Ein zentrales Thema ist der Umgang mit Druck – sei es im Job, in Beziehungen oder im Alltag. Johannes erklärt, warum unser Nervensystem oft im „Survival Mode“ feststeckt, wie sich das auf unser Verhalten auswirkt und weshalb Präsenz der Schlüssel für mehr Ruhe, Klarheit und bessere Entscheidungen ist.
Außerdem sprechen sie über Breathwork, Psychedelics, Spiritualität und die Risiken von schnellen „High-Intensity“-Lösungen. Dabei wird deutlich, wie wichtig Integration, Eigenverantwortung und ein bewusster Umgang mit Trends rund um Selbstoptimierung und Healing sind.
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21.03.2026
1 Stunde 10 Minuten
In dieser Folge spricht Sylwina mit dem Zürcher Politiker Përparim Avdili über Wahlkampf, politische Dynamiken und den Umgang mit Niederlagen. Sie diskutieren die stark linke Prägung der Stadt Zürich, das Mehrheitswahlsystem und wie seine auffällige Kampagne sowohl Unterstützung als auch Gegenreaktionen ausgelöst hat.
Ein zentrales Thema ist eine kontroverse Aussage zum Islam, die aus dem Kontext gerissen wurde und zu massiven Online-Reaktionen, Kritik und Drohungen führte. Dabei betont er seine Haltung zu einem säkularen Staat und seine Ablehnung von Diskriminierung und Hass gegenüber allen Religionen.
Außerdem sprechen sie über Polarisierung, Social Media, internationale Konflikte im Kontext lokaler Politik sowie über die Wohnungsnot in Zürich. Er erklärt, warum mehr gebaut werden müsse, welche politischen Hürden bestehen und wie soziale Gerechtigkeit im Wohnungsmarkt verbessert werden könnte.
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Außerdem sprechen sie über Polarisierung, Social Media, internationale Konflikte im Kontext lokaler Politik sowie über die Wohnungsnot in Zürich. Er erklärt, warum mehr gebaut werden müsse, welche politischen Hürden bestehen und wie soziale Gerechtigkeit im Wohnungsmarkt verbessert werden könnte.
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Über diesen Podcast
Gesundheit betrifft uns alle – doch oft fehlt uns Inspiration um
Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In XUND spricht
Moderatorin Sylwina Spiess mit inspirierenden Persönlichkeiten über
Themen, die direkt ins Leben wirken.
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