YIN ART—Kunst und Wohlbefinden mit Anne Pflug Archiv

Dieses Mal habe ich die Inka-Göttin Mama Quilla gemalt, die uns Geborgenheit und Ausgleich im Winter schenkt. In dieser Live-Aquarell-Serie male ich jeden Mittwoch eine Göttin, die uns durch ihr Wesen Wärme und Liebe im Winter schenkt. Göttinnen von allen Kontinenten kommen hier zum Auftritt.Um die Wärme zu teilen wird 25% vom Erlös jeden Werkes für einen guten Zweck gespendet. Hier kannst du das fertig gerahmte Kunstwerk von mir, Künstlerin Anne Pflug ️ ansehen und für einen guten Zweck kaufen. Alle Bilder und Infos hier: https://www.annepflug.com/fine-art-pa... Persönliche Beratung & Art Coaching mit Anne direkt im Kalender buchenhttps://zeeg.me/annepflug/1hr Erkunde Meine Göttinnen: aktuellen Werk-Serien im Atelierhttps://www.annepflug.com/fine-art-pa... Yin Art Meditative Aquarell Workshopshttps://www.annepflug.com/workshops/Auf Anfrage erschaffe ich dein persönliches Göttinnen-Fresko mit echtem Gold oder Aquarell, das deine Shero Story, deine Heldinnenreise als Frau oder Female Brand neu sichtbar und spürbar macht. Anfragen an info@annepflug.comDamit du selbst kreativ werden kannst, habe ich meine Lieblingsmaterialien für kreative Projekte zusammengestellt – inklusive Affiliate-Links, die dir helfen, ohne lange zu suchen: Mein Skizzenbuch / Art Journal: https://amzn.to/4n3hudk️ Japanische Tusche Stifte: https://amzn.to/4m3qqOh Flüssiges Aquarell: https://amzn.to/3IeoQvc Ungestörter Flow mit Noise-Cancelling Kopfhörer: https://amzn.to/3VbVgcO️ Langstielige Kalligraphie-Pinsel: https://amzn.to/3LdGhNC️Anne Wir sehen uns auf https://www.annepflug.com

Vor deinen Augen male ich die keltische Göttin Brigid Live mit Aquarell. Wenn du bereit für ein Licht im Winter und mehr Wärme und vielfältige innere Kraft bist, ist dieses Live Malen die perfekte Auszeit für dich.Meine Stimme und die Geräusch-Welt während Kunst entsteht, begleitet uns durch den kreativen Prozess. Wir tauchen gemeinsam in die dreifaltige Brigid-Energie ein—durch Farbe in Bewegung, Brigids feurige Symbolwelt im Fluss der Farben. Ein sanftes Ritual der Kunst. Schau einfach zu und genieße den kreativen Raum, nehme die schöpferische Energie der Göttin in dich auf. Oder male mit und lege dein Aquarell bereit.Schön, dass du hier bist. Wenn dir dieses Video gefällt, dann schaue dir auch das hier an, in dem ich Göttin Venus live male: https://www.youtube.com/watch?v=WwtRIjeJJTg&t=1669s---------------️------------------------ Hier kannst du das fertig gerahmte Kunstwerk von mir, Künstlerin Anne Pflug ️ ansehen und für einen guten Zweck kaufen. Alle Bilder und Infos hier: https://www.annepflug.com/fine-art-paintings/goddesses-of-warmth/---------------️---------------------------------------------------- Persönliche Beratung & Art Coaching mit Anne direkt im Kalender buchenhttps://zeeg.me/annepflug/1hr Erkunde Meine Göttinnen: aktuellen Werk-Serien im Atelierhttps://www.annepflug.com/fine-art-paintings/ Yin Art Meditative Aquarell Workshopshttps://www.annepflug.com/workshops/Als Künstlerin erwecke ich Göttinnen von allen Kontinenten zu neuem Leben. Sie spiegeln unsere eigenen Wege, Lebensgeschichten und Wertesysteme wieder, damit diese als Kraft-Anker im Raum für uns greifbar werden und uns begleiten. ️🪞Auf Anfrage erschaffe ich dein persönliches Göttinnen-Fresko mit echtem Gold oder Aquarell, das deine Reise neu erzählt. Anfragen an info@annepflug.comDamit du selbst kreativ werden kannst, habe ich meine Lieblingsmaterialien für kreative Projekte zusammengestellt – inklusive Affiliate-Links, die dir helfen, ohne lange zu suchen: Mein Skizzenbuch / Art Journal: https://amzn.to/4n3hudk️ Japanische Tusche Stifte: https://amzn.to/4m3qqOh Flüssiges Aquarell: https://amzn.to/3IeoQvc Ungestörter Flow mit Noise-Cancelling Kopfhörer: https://amzn.to/3VbVgcO️ Langstielige Kalligraphie-Pinsel: https://amzn.to/3LdGhNC Wir sehen uns auf https://www.annepflug.com

Vor deinen Augen entsteht Göttin Hathor live mit Aquarell. 🪽 Wenn du bereit für mehr Selbstliebe und geerdete innere Kraft bist, ist diese Mal-Session genau das Richtige für dich zum Entspannen.

Meine Stimme begleitet uns live durch den kreativen Prozess. Wir tauchen gemeinsam in die warme, lebendige Hathor-Energie ein—durch Farbe in Bewegung, Hathors Symbolwelt und im tanzenden Flow. Ein Ritual der Kreativität.

Schau einfach zu und genieße den kreativen Raum, nehme die schöpferische Energie von Hathor in dich auf. Oder male mit und lege dein Aquarell bereit.Schön, dass du hier bist.

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Vor deinen Augen entsteht Göttin Venus live. Wenn du gerade selbst mehr Weichheit, Schönheit und innere Stabilität brauchst, ist diese Mal-Session genau das Richtige für dich.Wir tauchen gemeinsam in die softe, nährende Venus-Energie ein—durch fließende Farbe, inneres Leuchten und Genuss. Ein Ritual der Kreativität. Schau einfach zu und genieße den kreativen Raum, sauge die kreative Energie von Venus auf. Oder male mit und lege dein Aquarell bereit.Schön, dass du hier bist. Wenn dir dieses Video gefällt, dann schaue dir auch das hier an, in dem ich Göttin Hekate male: https://www.youtube.com/watch?v=RW_w0d35_qI&t=69s----------------️----------------------------------------------------------------------------- Hier kannst du das entstandene Venus-Kunstwerk von mir, Künstlerin Anne Pflug ️ kaufen. 25% vom Erlös spende ich an die Organisation Terre des Femmes: https://www.annepflug.com/fine-art-paintings/goddesses-of-warmth/ ----------------️------------------------------------------------------------------------------- Persönliche Beratung & Art Coaching mit Anne direkt im Kalender buchenhttps://zeeg.me/annepflug/1hr Erkunde Meine Göttinnen: aktuellen Werk-Serien im Atelierhttps://www.annepflug.com/fine-art-paintings/ Yin Art Meditative Aquarell Workshopshttps://www.annepflug.com/workshops/Als Künstlerin erwecke ich Göttinnen von allen Kontinenten zu neuem Leben. Sie spiegeln unsere eigenen Wege, Lebensgeschichten und Wertesysteme wieder, damit diese als Kraft-Anker im Raum für uns greifbar werden und uns begleiten. ️🪞Auf Anfrage erschaffe ich dein persönliches Göttinnen-Fresko mit echtem Gold oder Aquarell, das deine Reise neu erzählt. Anfragen an info@annepflug.comDamit du selbst kreativ werden kannst, habe ich meine Lieblingsmaterialien für kreative Projekte zusammengestellt – inklusive Affiliate-Links, die dir helfen, ohne lange zu suchen: Mein Skizzenbuch / Art Journal: https://amzn.to/4n3hudk️ Japanische Tusche Stifte: https://amzn.to/4m3qqOh Flüssiges Aquarell: https://amzn.to/3IeoQvc Ungestörter Flow mit Noise-Cancelling Kopfhörer: https://amzn.to/3VbVgcO️ Langstielige Kalligraphie-Pinsel: https://amzn.to/3LdGhNCWir sehen uns auf https://www.annepflug.com

In dieser Kunst-Meditation zeige ich dir, wie du dich mit orangem und rotem Aquarell wieder mit deiner inneren Flamme von Selbstliebe und Kraft verbindest. Die Klangschalen-Sounds erneuern deine Energie dazu auf zellulärer Ebene. Wie immer darfst du mitmachen oder einfach zuschauen und genießen. Wenn dir dieses Video gefällt, dann sie dir auch dieses Video an, in dem du mir über die Schulter schauen darfst, wie ich Göttin Hekate ein Kunstwerk widme: https://youtu.be/RW_w0d35_qI?si=VVvQGwh_iwRv9ADt Like dieses Video. Danke!Meine Links und Angebote für dich: Persönliche Beratung & Art Coaching mit Anne direkt im Kalender buchenhttps://zeeg.me/annepflug/1hr Erkunde Meine Göttinnen: aktuellen Werk-Serien im Atelierhttps://www.annepflug.com/fine-art-pa... Yin Art Meditative Aquarell Workshopshttps://www.annepflug.com/workshops/Als Künstlerin erwecke ich Göttinnen von allen Kontinenten zu neuem Leben. Sie spiegeln unsere eigenen Wege, Lebensgeschichten und Wertesysteme wieder, damit diese als Kraft-Anker im Raum für uns greifbar werden und uns begleiten. ️🪞Auf Anfrage erschaffe ich ein Göttinnen-Fresko mit echtem Gold, das deine Reise neu erzählt. Anfragen an info@annepflug.comDamit du selbst kreativ werden kannst, habe ich meine Lieblingsmaterialien für kreative Projekte zusammengestellt – inklusive Affiliate-Links, die dir helfen, ohne lange zu suchen: Mein Skizzenbuch / Art Journal: https://amzn.to/4n3hudk️ Japanische Tusche Stifte: https://amzn.to/4m3qqOh Flüssiges Aquarell: https://amzn.to/3IeoQvc Ungestörter Flow mit Noise-Cancelling Kopfhörer: https://amzn.to/3VbVgcO️ Langstielige Kalligraphie-Pinsel: https://amzn.to/3LdGhNC

Heute darfst du mir über die Schulter sehen, während ich als professionelle Künstlerin ein Werk mit dem Pinsel male. ️ Meine Malerei lässt Göttin Hekate mit ihren drei Gesichtern und ihrer Botschaft zum Leben erwachen.Wenn dir dieses Video gefällt, dann schaue dir auch Teil 1 der Video-Serie an, wo ich Hekate und ihre Attribute skizziere:    •  Künstlerin zeichnet Göttin Hekate: So be...   Like dieses Video. Danke!Meine Links und Angebote für dich: Persönliche Beratung & Art Coaching mit Anne direkt im Kalender buchenhttps://zeeg.me/annepflug/1hr Erkunde Meine Göttinnen: aktuellen Werk-Serien im Atelierhttps://www.annepflug.com/fine-art-pa... Yin Art Meditative Aquarell Workshopshttps://www.annepflug.com/workshops/Als Künstlerin erwecke ich Göttinnen von allen Kontinenten zu neuem Leben. Sie spiegeln unsere eigenen Wege, Lebensgeschichten und Wertesysteme wieder, damit diese als Kraft-Anker im Raum für uns greifbar werden und uns begleiten. ️🪞Auf Anfrage erschaffe ich ein Göttinnen-Fresko mit echtem Gold, das deine Reise neu erzählt. Anfragen an info@annepflug.comDamit du selbst kreativ werden kannst, habe ich meine Lieblingsmaterialien für kreative Projekte zusammengestellt – inklusive Affiliate-Links, die dir helfen, ohne lange zu suchen: Mein Skizzenbuch / Art Journal: https://amzn.to/4n3hudk️ Japanische Tusche Stifte: https://amzn.to/4m3qqOh Flüssiges Aquarell: https://amzn.to/3IeoQvc Ungestörter Flow mit Noise-Cancelling Kopfhörer: https://amzn.to/3VbVgcO️ Langstielige Kalligraphie-Pinsel: https://amzn.to/3LdGhNC

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Entspannende Atelier-Reise: Heute zeige ich dir, wie ich als professionelle Künstlerin ein Werk mit Skizzen entwerfe, um es später zu malen. ️ Meine Zeichnungen machen sichtbar, welche überraschenden Werte Göttin Hekate verkörpert. Lehne dich zurück und genieße die Inspiration.Schau dir auch dieses Video an und lerne mit mir Meditatives Zeichnen: https://www.youtube.com/watch?v=6AeR3BV8G3s&t=15sMeine Links und Angebote für dich: Persönliche Beratung & Art Coaching mit Anne direkt im Kalender buchenhttps://zeeg.me/annepflug/1hr Erkunde Meine Göttinnen: aktuellen Werk-Serien im Atelierhttps://www.annepflug.com/fine-art-paintings/ Yin Art Meditative Aquarell Workshopshttps://www.annepflug.com/workshops/Als Künstlerin erwecke ich Göttinnen von allen Kontinenten zu neuem Leben. Sie spiegeln unsere eigenen Wege, Lebensgeschichten und Wertesysteme wieder, damit diese als Kraft-Anker im Raum für uns greifbar werden und uns begleiten. ️🪞Auf Anfrage erschaffe ich ein Göttinnen-Fresko mit echtem Gold, das deine Reise neu erzählt. Anfragen auf info@annepflug.com

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Heute führe ich dich durch eine Creative Journaling ️ Meditation, in der du in nur 5 Minuten durch Zeichnen Stress loslassen kannst und entspannt eine neue Intention für deinen Tag setzt. Ziehe Gutes in Dein Leben, egal wo du gerade bist: im Auto oder im Büro. Deine kreative Energie begleitet dich! ️ Schau dir auch dieses Video von mir an, in dem wir durch Zeichnen noch weiter entspannen:    • Kunst Meditation durch Zeichnen: ️ Finde ...   Persönliche Beratung & Art Coaching mit Anne direkt im Kalender buchenhttps://zeeg.me/annepflug/1hr🤍 Erkunde Meine aktuellen Werk-Serien im Atelierhttps://www.annepflug.com/fine-art-pa... Yin Art Meditative Aquarell Workshopshttps://www.annepflug.com/workshops/Ich bin Anne Pflug—Konzeptkünstlerin (M.F.A.) und zertifizierte Meditations- & Achtsamkeitslehrerin.Ich begleite Menschen und Unternehmen dabei, mit meiner Kunst Räume und Rituale zu schaffen, die mentale Gesundheit, Kreativität und Vertrauen stärken.In meinen vielschichtigen Werken erwecke ich vergessene Göttinnen zu neuem Leben, damit sie unsere Wege und Werte lebendig und voller Weisheit spiegeln. 🪞Damit du direkt loslegen kannst, habe ich meine Lieblingsmaterialien für kreative Projekte zusammengestellt – inklusive Affiliate-Links, die dir helfen, ohne lange zu suchen: Mein Skizzenbuch / Art Journal: https://amzn.to/4n3hudk️Japanische Tusche Stifte: https://amzn.to/4m3qqOhFlüssiges Aquarell: https://amzn.to/3IeoQvc Ungestörter Flow mit Noise-Cancelling Kopfhörer: https://amzn.to/3VbVgcO️ Französische Öl-Pastell-Kreiden von Sennelier: https://amzn.to/4pG1eAE

Mach mit und genieße eine entspannende, kreative Auszeit. ️ Heute mit Pinselstift. In diesem Video zeige ich dir eine einfache Übung des intuitiven automatischen Zeichnens mit Pinselstift, die dich mit deiner Intuition verbindet und gleichzeitig wie eine sanfte Meditation wirkt. Schau dir auch dieses Video an, um dich noch bestärkter in deiner Kreativität zu fühlen:    • 3 Gründe, ein kreatives Projekt für Dich z...   Persönliche Beratung & Art Coaching mit Anne direkt im Kalender buchenhttps://zeeg.me/annepflug/1hr🤍 Erkunde Meine aktuellen Werk-Serien im Atelierhttps://www.annepflug.com/fine-art-pa... Yin Art Meditative Aquarell Workshopshttps://www.annepflug.com/workshops/Du brauchst nur einen Pinselstift ️ (oder einen einfachen Pinsel) und ein Blatt Papier – mehr nicht. Dann beginnst du zu zeichnen, ganz nach Intuition, ohne Ziel. Die Linien dürfen einfach fließen, so wie dein Atem.Diese Art des intuitiven Zeichnens hat ihren Ursprung bei den Surrealist:innen – jenen Künstlerinnen und Künstlern, die zwischen Traum und Wirklichkeit neue Welten entdeckten.Während du zeichnest, begleite ich dich mit Gedanken und Zitaten von drei außergewöhnlichen Surrealistinnen.Lass dich inspirieren, während du beobachtest, was sich auf deinem Blatt zeigt – vielleicht etwas Vertrautes, vielleicht etwas völlig Neues. Diese Übung ist mehr als eine Zeichenpraxis – sie ist ein Moment der Achtsamkeit, ein stilles Gespräch zwischen dir und deinem Inneren. Ein paar Minuten nur für dich: Linien, die einfach entstehen dürfen, und eine Ruhe, die sich ganz von selbst entfaltet. ️Wenn du magst, zeichne gleich während des Videos mit – und entdecke deine eigene Spur auf dem Papier. Damit du direkt loslegen kannst, habe ich meine Lieblingsmaterialien für kreative Projekte zusammengestellt – inklusive Affiliate-Links, die dir helfen, ohne lange zu suchen:️ Pinsel-Stift von Pentel mit echter Pinselspitze https://amzn.to/48fZKGZ Französisches Aquarellpapier aus Baumwolle https://amzn.to/4o8nW2D Mein Skizzenbuch / Art Journal: https://amzn.to/4n3hudkFlüssiges Aquarell: https://amzn.to/3IeoQvc Ungestörter Flow mit Noise-Cancelling Kopfhörer: https://amzn.to/3VbVgcO️ Französische Öl-Pastell-Kreiden von Sennelier: https://amzn.to/4pG1eAE

Heute zeige ich dir, wie du vor einem Kunstwerk meditieren kannst – in drei Schritten, einfach erklärt. Du lernst, wie Kunst zu deinem inneren Anker wird und dir Klarheit, Stille und kreative Energie schenkt. ️ Persönliche Beratung & Art Coaching mit Anne direkt im Kalender buchenhttps://zeeg.me/annepflug/1hr🤍 Erkunde Meine aktuellen Werk-Serien im Atelierhttps://www.annepflug.com/fine-art-pa... Yin Art Meditative Aquarell Workshopshttps://www.annepflug.com/workshops/ In diesem Video meditiere ich vor meinem Werk "Hina", der hawaiianischen Mondgöttin, Hüterin der kreativen Stille. Dieses goldene Fresko ist die perfekte Begleiterin, wenn du dir einen Moment nur für dich selbst gönnst. ️ Unterlegt ist die Meditation mit meiner Musik: sanfte Regensounds, Klavier und Percussion – eigens von mir aufgenommen, damit du eine behagliche Klangwelt hast, die dich noch tiefer entspannen lässt.Über meinen Kanal:Ich bin Künstlerin und Mentorin und helfe dir, eine achtsame Verbindung zu Kunst und Kreativität aufzubauen. Auf meinem Kanal findest du Inspiration, kreative Übungen und geführte Meditationen mit Kunst. Mein Ziel: Dir Momente zu schenken, in denen du dich mit deiner Kreativität und deinem inneren Frieden verbindest. ️Damit du direkt loslegen kannst, habe ich meine Lieblingsmaterialien für kreative Projekte zusammengestellt – inklusive Affiliate-Links, die dir helfen, ohne lange zu suchen: Mein Skizzenbuch / Art Journal: https://amzn.to/4n3hudk️Japanische Tusche Stifte: https://amzn.to/4m3qqOhFlüssiges Aquarell: https://amzn.to/3IeoQvc Ungestörter Flow mit Noise-Cancelling Kopfhörer: https://amzn.to/3VbVgcO️ Französische Öl-Pastell-Kreiden von Sennelier: https://amzn.to/4pG1eAETimestamps:0:00 Intro 0:25 Die drei Schritte im Überblick 1:05 So wählst du das richtige Bild 1:25 Schritt 1: Kläre deinen Kopf 2:39 Buche eine Session mit mir 3:03 Schritt 2: Vertiefe deine Wahrnehmung mit allen Sinnen und atme 4:57 Erfahre mehr zu meinen achtsamen Göttinnen-Goldfresken 5:10 Schritt 3: Empfange vom Werk deinen inneren Reichtum 6:58 Nutze dein Journal 7:30 Nach der Meditation: weitere fürsorgliche TippsBis bald auf https://www.annepflug.com/

Persönliche Beratung & Art Coaching mit Anne direkt im Kalender buchenhttps://zeeg.me/annepflug/1hr🤍 Erkunde Meine aktuellen Werk-Serien im Atelierhttps://www.annepflug.com/fine-art-paintings/ Yin Art Meditative Aquarell Workshopshttps://www.annepflug.com/workshops/Tauche ein in eine entspannende, kreative Auszeit . In diesem Video zeige ich dir eine einfache Übung des automatischen Zeichnens, die dich mit deiner Intuition verbindet und gleichzeitig wie eine sanfte Meditation wirkt. Du brauchst nur einen Stift ️ und ein Blatt Papier – und schon kannst du loslegen. Lass die Linien einfach fließen, ohne nachzudenken, und entdecke, was sich dabei zeigt. Diese Methode wurde vor rund 100 Jahren von den Surrealisten entwickelt – Künstler:innen, die auf der Schwelle zwischen Traum und Realität experimentierten. Besonders inspirierend finde ich auch die Beiträge von Leonora Carrington und Toyen, die diese Freiheit in ihre ganz eigene Bildsprache übersetzt haben. Diese Praxis ist nicht nur ein künstlerisches Abenteuer, sondern auch ein Weg, Achtsamkeit und Kreativität in deinen Alltag zu bringen. Stell dir vor: ein paar Minuten mit dir selbst, Linien, die einfach entstehen dürfen, und ein Moment, der dir Ruhe schenkt – ganz ohne Druck, perfekt sein zu müssen. ️Wenn du Lust hast, probiere es gleich während des Videos mit mir zusammen aus. Ich wünsche dir viel Freude beim Entdecken deiner ganz persönlichen Spur auf dem Papier. Damit du direkt loslegen kannst, habe ich meine Lieblingsmaterialien für kreative Projekte zusammengestellt – inklusive Affiliate-Links, die dir helfen, ohne lange zu suchen: Mein Skizzenbuch / Art Journal: https://amzn.to/4n3hudk️Japanische Tusche Stifte: https://amzn.to/4m3qqOhFlüssiges Aquarell: https://amzn.to/3IeoQvc Ungestörter Flow mit Noise-Cancelling Kopfhörer: https://amzn.to/3VbVgcO️ Französische Öl-Pastell-Kreiden von Sennelier: https://amzn.to/4pG1eAEBis bald auf https://www.annepflug.com

🤍 Erkunde Meine aktuellen Werke https://www.annepflug.com/fine-art-paintings/ Newsletter – erfahre zuerst von neuen Workshops: https://anne-pflug.kit.com/751462a894 Persönliche Beratung & Art Coaching direkt im Kalender buchen: https://zeeg.me/annepflug/1hr In diesem Video erfährst du:wie du an deinem Projekt dranbleibst, auch wenn du zweifelstwelche Fragen dir sofort Klarheit und Motivation zurückgebenwarum Kreativität nicht Perfektion, sondern Mut bedeutetund wie Storys aus dem echten Leben dir zeigen, dass du viel kreativer bist, als du denkst Wenn du also manchmal glaubst, „ich bin nicht kreativ genug“, dann bleib unbedingt dran – dieses Video zeigt dir, dass genau jetzt der richtige Moment ist, dein Projekt weiterzuführen.Ich teile mit dir zwei Schlüsselfragen, die dir helfen, aus der Selbstsabotage auszusteigen und wieder in deine kreative Energie zu kommen. Diese Fragen kannst du dir immer wieder stellen, wenn du feststeckst oder an dir zweifelst.Und als Extra bekommst du eine Storytime aus meinem Künstlerleben: Ich nehme dich mit nach Griechenland – auf einen Felsen, mitten im Wind, mit zwei Fremden, einer Kamera und so wenig Zeit, dass eigentlich alles hätte schiefgehen müssen. Doch genau dort habe ich gelernt, warum es sich lohnt, an Ideen festzuhalten, die fast verrückt erscheinen. Und warum manchmal gerade das „Unmögliche“ die schönsten kreativen Momente hervorbringt. Damit du direkt loslegen kannst, habe ich meine Lieblingsmaterialien für kreative Projekte zusammengestellt – inklusive Affiliate-Links, die dir helfen, ohne lange zu suchen: Mein Skizzenbuch / Art Journal: https://amzn.to/4n3hudk️Japanische Tusche Stifte: https://amzn.to/4m3qqOhFlüssiges Aquarell: https://amzn.to/3IeoQvc Ungestörter Flow mit Noise-Cancelling Kopfhörer: https://amzn.to/3VbVgcO Mode von Mesh by Liz: https://meshbyliz.com