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  3. YIN ART—Kunst und Wohlbefinden mit Anne Pflug Podcast
  4. Meditieren vor einem Kunstwerk: 3 mühelose Geheimnisse, die dir niemand verrät
Heute zeige ich dir, wie du vor einem Kunstwerk meditieren kannst
– in drei Schritten, einfach erklärt. Du lernst, wie Kunst zu
deinem inneren Anker wird und dir Klarheit, Stille und kreative
Energie schenkt. ️ Persönliche Beratung & Art Coaching mit
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In diesem Video meditiere ich vor meinem Werk "Hina", der
hawaiianischen Mondgöttin, Hüterin der kreativen Stille. Dieses
goldene Fresko ist die perfekte Begleiterin, wenn du dir einen
Moment nur für dich selbst gönnst. ️ Unterlegt ist die Meditation
mit meiner Musik: sanfte Regensounds, Klavier und Percussion –
eigens von mir aufgenommen, damit du eine behagliche Klangwelt
hast, die dich noch tiefer entspannen lässt.Über meinen Kanal:Ich
bin Künstlerin und Mentorin und helfe dir, eine achtsame
Verbindung zu Kunst und Kreativität aufzubauen. Auf meinem Kanal
findest du Inspiration, kreative Übungen und geführte
Meditationen mit Kunst. Mein Ziel: Dir Momente zu schenken, in
denen du dich mit deiner Kreativität und deinem inneren Frieden
verbindest. ️Damit du direkt loslegen kannst, habe ich meine
Lieblingsmaterialien für kreative Projekte zusammengestellt –
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Kopfhörer: https://amzn.to/3VbVgcO️ Französische
Öl-Pastell-Kreiden von Sennelier:
https://amzn.to/4pG1eAETimestamps:0:00 Intro 0:25 Die drei
Schritte im Überblick 1:05 So wählst du das richtige Bild 1:25
Schritt 1: Kläre deinen Kopf 2:39 Buche eine Session mit mir 3:03
Schritt 2: Vertiefe deine Wahrnehmung mit allen Sinnen und atme
4:57 Erfahre mehr zu meinen achtsamen Göttinnen-Goldfresken 5:10
Schritt 3: Empfange vom Werk deinen inneren Reichtum 6:58 Nutze
dein Journal 7:30 Nach der Meditation: weitere fürsorgliche
TippsBis bald auf https://www.annepflug.com/

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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