Podcaster
Episoden
06.12.2025
48 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Beziehungen - ehrlich, persönlich
und ohne Klischees. Wir reden darüber, warum jede Beziehung so
individuell sein darf, wie sie möchte, ob getrennt oder zusammen
wohnen wirklich etwas über die Liebe aussagt und warum Freiraum,
Support und eigene Träume so wichtig sind. Außerdem geht’s um
Kommunikation als Schlüssel, gesunde vs. ungesunde Eifersucht, den
Trend, zu schnell aufzugeben und darum, worauf eine stabile,
liebevolle Beziehung wirklich fußt. Eine Folge über echte
Partnerschaft und die Basis, die sie trägt.
Mehr
30.11.2025
43 Minuten
In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Freundschaft – ehrlich,
persönlich und nahbar. Wir sprechen darüber, was wir an echten
Freundschaften besonders schätzen und welche Werte eine tiefe
Verbindung überhaupt möglich machen. Vertrauen, gegenseitige
Unterstützung, Offenheit und das Gefühl, wirklich gesehen zu
werden, stehen dabei im Mittelpunkt. Außerdem teilen wir unsere
eigene Geschichte: Obwohl wir uns erst seit einem Jahr kennen, hat
sich zwischen uns eine enge und bedeutungsvolle Freundschaft
entwickelt. Wir sprechen darüber, warum Tiefe nicht von der Anzahl
der gemeinsamen Jahre abhängt und wie sich wertvolle Verbindungen
manchmal ganz überraschend und schnell entwickeln können.
Mehr
22.11.2025
40 Minuten
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele von uns in die
People-Pleasing-Falle tappen, also ständig versuchen, anderen
gerecht zu werden, Harmonie zu sichern und Erwartungen zu erfüllen,
selbst wenn wir uns dabei selbst verlieren. Wir schauen darauf, wie
eng dieses Verhalten mit unserem Bedürfnis nach Anerkennung und
Wertschätzung verbunden ist und warum wir oft vergessen, dass echte
Wertschätzung nur entstehen kann, wenn wir zuerst unsere eigenen
Werte kennen und leben.
Mehr
15.11.2025
20 Minuten
Manchmal braucht es einfach eine Pause vom Alltag, und genau darum
geht’s heute. Wir sprechen darüber, wie leicht man im vollgepackten
Alltag untergeht, von Verpflichtung zu Verpflichtung hetzt und
dabei vergisst, bewusst zu leben. Wie schnell man Erfolge
übersieht, zu vieles als selbstverständlich nimmt und sich selbst
und seine Liebsten hinten anstellt. Eine Folge über
Entschleunigung, Dankbarkeit und das bewusste Zurückholen des
Moments. Über kleine Auszeiten, die wir uns viel zu selten gönnen
und darüber, warum es so wichtig ist, ab und zu stehenzubleiben und
wirklich hinzuschauen. Ein ehrlicher Reminder an uns alle: Das
Leben passiert JETZT!
Mehr
08.11.2025
24 Minuten
Nach den Schattenseiten von Social Media in Teil 1 wird’s diesmal
sonniger. In dieser Folge sprechen wir über die positiven Aspekte
von Social Media, wie Plattformen wie Instagram uns inspirieren,
motivieren und verbinden können. Wir reden darüber, wie Social
Media unser Selbstbewusstsein sogar stärken kann, warum es gerade
für Selbstständige eine unglaubliche Chance ist und wieso man mit
der richtigen Balance wirklich viel Gutes daraus ziehen kann. Eine
ehrliche, leichte und optimistische Folge über die schönen Seiten
des Online-Lebens und darüber, wie Social Media uns auch näher
bringen kann, wenn wir’s bewusst nutzen.
Mehr
Über diesen Podcast
Gedankensalat - der Podcast von Jana und Viviana Zwei Freundinnen,
zwei Selbstständige, zwei Models - und jede Menge Gedanken die
geteilt werden wollen. In Gedankensalat sprechen Jana und Viviana
ehrlich über ihr Leben zwischen Jobs, der Selbstständigkeit, dem
Alltag und all den Themen, die oft unausgesprochen bleiben. Hier
gibt's echte Einblicke, offene Gespräche, lustige Stories und das
gute alte Gedankenchaos - mal tiefgründig, mal leicht, aber immer
echt! ✨ Ein Podcast zum Mitfühlen und Mitlachen, wie ein Gespräch
mit Freundinnen 🧡
Kommentare (0)