Gedankensalat Podcast

Gedankensalat Podcast

Bunt, ehrlich und mit einer Prise Würze
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Das sind wir!
10. Oktober 2025
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Das sind wir!
10. Oktober 2025

Episoden

#26 Gedankensalat: Keiner sagt dir, wie das Leben funktioniert
18.04.2026
34 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über die Dinge, über die niemand wirklich reden will: Geld, Finanzen, Steuern – und die Verantwortung für dein eigenes Leben. Wir teilen unsere Gedanken, sprechen über unsere Erfahrungen und die Realität dahinter. • Erwachsenwerden – und plötzlich hast du alles selbst in der Hand!? • Aber warum bringt einem das vorher eigentlich niemand bei? • Warum sind so viele Menschen negativ eingestellt? • Warum übernimmt kaum jemand wirklich Verantwortung für sein eigenes Leben? • Und warum lernen wir so wenig darüber, wie man mit Geld und Finanzen umgeht? Diese Folge ist ein ehrlicher Real Talk darüber, dass Erwachsenwerden nicht nur Vorteile hat – sondern auch bedeutet, sich den unangenehmen Themen zu stellen. Am Ende läuft es immer auf das Gleiche hinaus: Du bist für dein eigenes Leben verantwortlich und keiner sagt dir vorher, wie das Leben funktioniert. Ganz viel Spaß beim Zuhören!
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#25 Was gesunde Ernährung für uns bedeutet
11.04.2026
45 Minuten
Was bedeutet eigentlich „gesunde Ernährung“ und wie sehr achten wir wirklich darauf? Wir sprechen ehrlich darüber, wie sich unser Essverhalten in den letzten 10-15 Jahren verändert hat. Außerdem geht es um Kalorien zählen, Zucker, Fleisch, vegetarisch oder vegan und die Frage, wann gesunde Ernährung sinnvoll ist und wann sie vielleicht schon zu viel wird. Natürlich teilen wir auch unsere eigenen Gewohnheiten und die Dinge, die wir bei anderen manchmal ein bisschen übertrieben finden. Eine ehrliche, entspannte Folge über Essen, Gewohnheiten und alles dazwischen.
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#24 Gedankensalat - Behind the scenes: der Druck den keiner sieht
04.04.2026
33 Minuten
In dieser Folge geben wir euch ehrliche Einblicke hinter die Kulissen. Wir sprechen darüber, wie unser Alltag hinter den Kulissen wirklich aussieht, wie viel im Hintergrund passiert und warum vieles nach außen oft viel leichter wirkt, als es eigentlich ist. Zwischen To-dos, Druck und Erwartungen teilen wir unsere Gedanken zu dem, was man auf Social Media nicht sieht und wie sich das alles wirklich anfühlt. Eine sehr ehrliche, ungeschönte Folge über Realität, Stress und das, was hinter dem schönen Schein steckt.
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#23 KI: Zwischen Faszination und Angst
28.03.2026
25 Minuten
In dieser Folge sprechen Viviana und Jana über KI, Roboter und die Zukunft – ein Thema, das gerade überall super aktuell ist und irgendwie fasziniert, etwas überfordert oder sogar Angst macht. Die beiden sprechen darüber, was das alles eigentlich für uns bedeutet, welche Gedanken ihnen dazu durch den Kopf gehen und wie schnell sich die Welt verändert. Auch in ihren eigenen Bereichen merken sie, dass sich langsam etwas ändert – ohne dass man genau greifen kann, wohin das Ganze führt und wo wir in 5 Jahren stehen. Wie immer geht es nicht darum, Antworten zu haben, sondern Gedanken zu teilen, Fragen laut auszusprechen und sich gemeinsam durch dieses Thema durchzudenken. Ein ehrliches Gespräch zwischen Neugier, Unsicherheit und ganz viel Gedankensalat. Ganz viel Spaß beim Hören!️ Hier findest du uns: Unser Account: https://www.instagram.com/gedankensalat_podcast/ Jana: https://www.instagram.com/janacharbonnier/ Viviana: https://www.instagram.com/vivianapaolina/ Viviana’s Fotografie: https://www.instagram.com/viviana.galletta/
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#22 Gedankensalat: Hormone & der Druck, eine Frau zu sein
22.03.2026
43 Minuten
In dieser Folge sprechen Viviana und Jana ganz ehrlich darüber, wie sehr Hormone unsere Gefühle, unseren Körper und vor allem unser Selbstbild beeinflussen. Und auch darüber, wie sich dieser Druck anfühlt, als Frau irgendwie immer „richtig“ sein zu müssen. Viviana hat vor 2,5 Monaten aufgehört, Hormone zu nehmen, und nimmt euch mit in das, was sich seitdem verändert hat. Außerdem sprechen die beiden ihre Gedanken einfach laut aus und quatschen über alles, was ihnen dazu durch den Kopf geht. Ein bisschen Chaos im Kopf, viele ehrliche Gedanken, die sonst oft unausgesprochen bleiben. Schaut auch gerne auf unseren Instagram Profilen vorbei, auch dort teilen wir viele Einblicke in das Leben am Set. Gedankensalat: https://www.instagram.com/gedankensalat_podcast/ Jana: https://www.instagram.com/janacharbonnier/ Viviana: https://www.instagram.com/vivianapaolina/ Viviana’s Fotografie: https://www.instagram.com/viviana.galletta/
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Über diesen Podcast

Gedankensalat - der Podcast von Jana und Viviana Zwei Freundinnen, zwei Selbstständige, zwei Models - und jede Menge Gedanken die geteilt werden wollen. In Gedankensalat sprechen Jana und Viviana ehrlich über ihr Leben zwischen Jobs, der Selbstständigkeit, dem Alltag und all den Themen, die oft unausgesprochen bleiben. Hier gibt's echte Einblicke, offene Gespräche, lustige Stories und das gute alte Gedankenchaos - mal tiefgründig, mal leicht, aber immer echt! ✨ Ein Podcast zum Mitfühlen und Mitlachen, wie ein Gespräch mit Freundinnen 🧡
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