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Episoden

Hochsensibel in Führung: Zu weich für die Chefetage?

52 Minuten
In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Petra Sommerfeld von Soul Leadership darüber, welchen Einfluss persönliche Prägungen auf unsere innere Kraft zur Führung haben. Wir schauen darauf, wie Erfahrungen aus der Herkunftsfamilie unser Selbstverständnis, unsere Stabilität und unseren Umgang mit Verantwortung prägen können. Ein besonderer Schwerpunkt unseres Gesprächs ist die Frage nach dem eigenen Platz in der Herkunftsfamilie. Was geschieht, wenn wir früh eine Rolle übernommen haben, die eigentlich nicht unsere war? Und wie wirkt es sich auf unsere innere Stabilität und Führungsqualität aus, wenn wir unseren eigenen Platz wieder einnehmen? Gerade für hochsensible Menschen kann dieses Thema besonders bedeutsam sein. Denn ihre ausgeprägte Wahrnehmungsfähigkeit und Empathie sind wertvolle Führungskompetenzen. Gleichzeitig braucht es Klarheit, Abgrenzung, Standfestigkeit und die Fähigkeit, Verantwortung aus der eigenen Mitte heraus zu übernehmen. Wir sprechen darüber, wie systemische Arbeit dabei helfen kann, alte Prägungen und Verstrickungen sichtbar zu machen und neue innere Freiheit zu gewinnen. Ein Gespräch über Führung, Hochsensibilität, Herkunft, Selbstführung und die Frage: Wie können wir führen, wenn wir wirklich aus unserer inneren Mitte agieren?

Die Kunst des achtsamen Essens – Verdauung natürlich unterstützen

26 Minuten
Wie wir essen kann genauso wichtig sein wie das, was wir essen. In dieser Episode geht es um die Kunst des achtsamen Essens und darum, warum unsere Verdauung bereits lange vor dem ersten Bissen beginnt. Wenn wir beim Essen ständig abgelenkt sind, nebenbei arbeiten, auf unser Handy schauen oder uns während der Mahlzeit in belastende Gespräche verwickeln, befindet sich unser Körper möglicherweise nicht gerade im besten Zustand für die Verdauung. Ich spreche darüber, warum Ruhe, bewusstes Wahrnehmen, langsames Kauen und gründliches Zerkleinern der Nahrung so wertvoll sein können. Und ich lade dich dazu ein, Essen wieder als etwas ganz anderes zu erleben: als Begegnung, als Würdigung und vielleicht sogar als kleinen Moment der Dankbarkeit. Denn achtsames Essen bedeutet für mich nicht nur, etwas für die Verdauung zu tun. Es kann auch mehr Lebensqualität, Verbundenheit und Freude schenken. Eine Einladung, die du direkt bei deiner nächsten Mahlzeit ausprobieren kannst.

Sollten Hochsensible auf Tattoos verzichten?

18 Minuten
Tattoos sind Ausdruck von Persönlichkeit, Erinnerung oder Lebensgefühl. Doch wie reagiert ein hochsensibles Nervensystem auf eine Tätowierung? In dieser Folge erfährst du, warum Tattoos nicht nur die Haut betreffen können, sondern aus meiner Sicht auch den Energiefluss beeinflussen. Ich teile meine Erfahrungen aus der Begleitung hochsensibler Menschen und zeige dir, welche Fragen du dir stellen kannst, bevor du dich für ein Tattoo entscheidest.

No Foods nach Anthony William – welche Lebensmittel du Schritt für Schritt meiden kannst

17 Minuten
Die Liste der sogenannten No Foods nach Anthony William wirkt auf den ersten Blick oft lang und überwältigend. Muss ich wirklich alles sofort weglassen? In dieser Folge erfährst du, warum Anthony William bestimmte Lebensmittel empfiehlt zu meiden, wie seine Prioritätenliste aufgebaut ist und weshalb ich sie für einen besonders alltagstauglichen Weg halte. Außerdem teile ich meine persönlichen Erfahrungen damit, wie ich die Prioritätenliste auch bei Restaurantbesuchen oder Einladungen nutze, um entspannt zu bleiben und gleichzeitig meinen Körper bestmöglich zu unterstützen.

Warum leiden viele Hochsensible unter Brain Fog, Kopfschmerzen, Migräne oder Konzentrationsschwierigkeiten?

24 Minuten
Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf wie in Watte gepackt ist? Du liest denselben Satz dreimal, findest einfache Worte nicht oder fühlst dich geistig erschöpft – obwohl du genug geschlafen hast? Dann könnte diese Episode genau die Antworten bereithalten, nach denen du schon lange suchst.
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Über diesen Podcast

Wie finden wir zurück zu mehr Lebenskraft – in herausfordernden Zeiten, bei Erschöpfung, chronischen Beschwerden oder auf der Suche nach einem Leben, das wirklich zu uns passt? In diesem Podcast begleite ich dich mit Impulsen zu persönlicher Entwicklung und Spiritualität. Aber auch zu Hochsensensibilität, Gesundheit und Ernährung. Es geht darum, deine Ressourcen zu stärken, neue Perspektiven zu entdecken und Schritt für Schritt wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Freu dich auf vier Rubriken: 🌿 Impulse – Gedanken und Inspirationen für mehr Lebenskraft im Alltag. 🌸 zart stark – Sensibilität als Stärke verstehen und leben. 🍃 wisdom of nature – Ernährung, Natur und ganzheitliche Gesundheit. 🎙 Gespräche – Inspirierende Interviews mit Menschen, die neue Sichtweisen eröffnen. Wenn du diesen Podcast bisher als „zart stark“ kanntest, bist du hier genau richtig. Unter dem neuen Dach „Lebenskraft im Fluss“ findest du weiterhin alle vertrauten Inhalte rund um Hochsensibilität – ergänzt um Impulse zu Gesundheit, Ernährung, persönlicher Entwicklung und Spiritualität. So entsteht ein Ort, an dem verschiedene Wege zu mehr Lebenskraft zusammenfinden. Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten. Alles Liebe, Inga Dalhoff
Webseite
Migränefrei & erfüllt leben mit Hochsensibilität - Heil-Sessions, Gruppen & Kurse - zart stark - Begleitung für Hochsensible
Urheberangabe
Inga Dalhoff
Durchschnittliche Länge
Ø 19 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 41 Sek.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Lebenskraft im Fluss – Der Podcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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