Ein Lichtblick für dich - Leichtigkeit und Lebensfreude mit gesundheitlichen Herausforderungen
Podcaster
Episoden
23.11.2025
21 Minuten
Vielleicht kennst du das Gefühl – diese leise, aber hartnäckige
Angst, dass dein Körper sich nicht mehr so erholt, wie du es dir
wünschst. Du fragst dich, wie deine Zukunft aussehen soll, wenn
sich an deiner gesundheitlichen Situation nichts verändert? Diese
Folge ist für dich, wenn du lernen möchtest, mit der Angst vor der
Zukunft so umzugehen, dass sie dich nicht mehr blockiert oder
deinen Alltag überschattet. Ich teile mit dir 5 Impulse, die dir
helfen können, mitten in der Unsicherheit wieder mehr innere Ruhe,
Zuversicht und Vertrauen zu finden. Möchtest du mit mir im Coaching
zusammenarbeiten? Alle Infos findest du
[hier](https://www.lichtblick.lu/)!
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09.11.2025
15 Minuten
Vielleicht fühlst du dich in deiner aktuellen Situation vom Umfeld
nicht verstanden, weil niemand wirklich begreift, wie es dir geht.
Weder körperlich noch emotional. Vielleicht hast du das Gefühl,
bevormundet zu werden. Als würde man dir plötzlich nichts mehr
zutrauen. Oder du fühlst dich einfach nur missverstanden, weil dein
Umfeld nicht einschätzen kann, was du noch kannst, was dir
schwerfällt, wo du Unterstützung brauchst und wo nicht. In dieser
Folge erfährst du, wie du offen und klar mit deinem Umfeld über
deine Bedürfnisse sprechen kannst, auch wenn es schwerfällt. Ich
teile persönliche Erfahrungen und vier konkrete Impulse, die dir
helfen, Missverständnisse zu vermeiden und echte Verbindung zu
schaffen. Du bekommst Anregungen, wie du Gespräche gut
vorbereitest, Unterstützung klar formulierst und deine Beziehungen
stärkst. Diese Folge lädt dich ein, dich zu zeigen – mit dem, was
du wirklich brauchst. Möchtest du mit mir im Coaching
zusammenarbeiten? Alle Infos findest du
[hier](https://www.lichtblick.lu/)!
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26.10.2025
16 Minuten
In dieser Folge spreche ich offen darüber, wie Hilfsmittel – trotz
anfänglicher Hürden – zu einer echten Stütze und Quelle von
Selbstbestimmung werden können. Du erfährst, warum sie kein Zeichen
von Schwäche sind, sondern dir neue Freiheit, Sicherheit und
Lebensqualität schenken können. Ich teile persönliche Erfahrungen
und drei stärkende Impulse, die dir helfen können, deinen eigenen
Weg im Umgang mit Hilfsmitteln zu finden. Diese Folge lädt dich
ein, dein Denken zu öffnen und neue Möglichkeiten für dich zu
entdecken. Möchtest du mit mir im Coaching zusammenarbeiten? Alle
Infos findest du [hier](https://www.lichtblick.lu/)!
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11.10.2025
15 Minuten
In dieser Folge teile ich sehr persönlich meine Erfahrungen mit
Geburtstagen nach meinem Unfall und den damit verbundenen
körperlichen Einschränkungen. Ich gebe dir fünf Impulse, wie du
Erwartungen loslassen, Unterstützung annehmen und den Tag so
gestalten kannst, dass er dir guttut. Diese Episode soll dir Mut
machen, deinen Tag nach deinem Wohlbefinden und deinen Bedürfnissen
zu gestalten – genau das ist für mich der größte Lichtblick.
Möchtest du mit mir im Coaching zusammenarbeiten? Alle Infos
findest du [hier](https://www.lichtblick.lu/)!
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28.09.2025
15 Minuten
In dieser Folge erfährst du, wie Selbstfürsorge auch (und gerade)
dann möglich ist, wenn dein Körper dich täglich herausfordert. Ich
teile mit dir persönliche Erfahrungen und vier stärkende Impulse,
die dir helfen können, neue Kraftquellen im Alltag zu finden –
liebevoll, achtsam und alltagstauglich. Du bekommst konkrete
Anregungen, wie du gut für dich sorgen kannst, auch wenn vieles
nicht mehr so leicht geht wie früher. Diese Folge ermutigt dich,
dir selbst wieder mehr Raum und Aufmerksamkeit zu schenken.
Möchtest du mit mir im Coaching zusammenarbeiten? Alle Infos
findest du [hier](https://www.lichtblick.lu/)!
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Über diesen Podcast
Du kämpfst mit den Folgen eines Unfalls, einer schweren Verletzung,
einer Erkrankung oder einer Operation? Dann bist du hier genau
richtig. In diesem Podcast bekommst du Inspiration, neue
Perspektiven und konkrete Werkzeuge, um deinen eigenen Weg zu
finden und gestärkt aus deiner Situation hervorzugehen. Ich teile
nicht nur meine persönlichen Erfahrungen mit dir, sondern gebe dir
als systemische Coachin wertvolle Impulse und Strategien an die
Hand, die dir dabei helfen können, trotz aller Herausforderungen
ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Ich weiß aus
eigener Erfahrung, wie es ist, von einem Tag auf den anderen mit
einer Beeinträchtigung zu leben. Plötzlich steht alles Kopf, der
Alltag wird zur Herausforderung und vieles, was früher
selbstverständlich war, fühlt sich plötzlich fremd an. In diesem
Podcast spreche ich offen über genau diese Momente: über Hürden und
Rückschläge, über Veränderungen, aber auch über Möglichkeiten, neue
Wege zu gehen und wieder Hoffnung zu schöpfen. Dich erwarten Themen
wie: • Umgang mit Beschwerden & Schmerzen • Akzeptanz &
Selbstfürsorge • Unterstützung & Hilfsmittel • Beziehungen
& soziales Leben • Ängste & Unsicherheiten • Praktische
Tipps & Inspiration für deinen Alltag Du bist nicht allein –
hier bekommst du ehrliche Einblicke, hilfreiche Inspiration und
Lichtblicke.
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