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  3. Ein Lichtblick für dich - Leichtigkeit und Lebensfreude mit gesundheitlichen Herausforderungen Podcast

Episoden

Nicht ausgeliefert: Was ich nach Unfall und Verletzung gelernt habe

15 Minuten
Was hilft, wenn der eigene Körper plötzlich nicht mehr so funktioniert wie gewohnt und man sich seiner Situation ausgeliefert fühlt? In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen persönlichen Rückblick auf zwei prägende Erfahrungen nach Unfall und Verletzung und auf die Erkenntnisse, die mir gezeigt haben, dass wir oft mehr Einfluss auf unser Wohlbefinden haben, als wir zunächst denken. Du erfährst, warum wir unsere körperliche Situation nicht immer verändern können, aber sehr wohl beeinflussen können, wie wir damit umgehen und was wir im Hier und Jetzt für uns tun können. Möchtest du mit mir im Coaching zusammenarbeiten? Alle Infos findest du [hier](https://www.lichtblick.lu/)!

Körperliche Einschränkungen: Wen ich begleite und wie mein Coaching hilft

15 Minuten
Fragst du dich, ob deine körperlichen Einschränkungen „schlimm genug“ für ein Coaching sind oder ob du trotz deiner Situation wieder mehr Leichtigkeit und Lebensqualität gewinnen kannst? In dieser Folge erzähle ich dir, wen ich begleite, welche Herausforderungen im Alltag, in Beziehungen, im Beruf und im Umgang mit dem eigenen Körper entstehen können und wie mein Coaching dich dabei unterstützen kann. Vielleicht erkennst du dich in einigen dieser Situationen wieder und bekommst neue Impulse für deinen eigenen Weg. Möchtest du mit mir im Coaching zusammenarbeiten? Alle Infos findest du [hier](https://www.lichtblick.lu/)!

Zu Gast im „Slow Business Podcast“: ein persönlicher Einblick

2 Minuten
Heute möchte ich dich auf ein Gespräch aufmerksam machen, das mir besonders am Herzen liegt: Ich war zu Gast im „Slow Business Podcast“ bei der lieben Karin Graf Kaplaner. Wir haben über meinen Weg, Lichtblick und das gesprochen, was hinter meiner Arbeit und meinem Business steckt: persönlich, ehrlich und aus einer etwas anderen Perspektive. Wenn du Lust hast, mich einmal in einem anderen Gesprächsformat kennenzulernen, dann hör gerne bei Karin hinein. Hier geht's zur Folge: [Auf Spotify](https://open.spotify.com/episode/5Dg1eOHyEagJuXhtKRZuGs?si=e18cba3604784fe8) [Apple Podcasts]( https://podcasts.apple.com/us/podcast/141-businessaufbau-als-coachin-mit-schmerzen-mit-tanja/id1655556196?i=1000786729286) Ich bin gespannt, welche Gedanken das Interview bei dir auslöst. Lass mich gerne wissen, wie es dir gefallen hat. Möchtest du mit mir im Coaching zusammenarbeiten? Alle Infos findest du [hier](https://www.lichtblick.lu/)!

Selbstakzeptanz: Eine kleine Übung für schwierige Tage

11 Minuten
In dieser Folge teile ich eine Übung für schwierige Tage, für Tage, an denen der Alltag mit Einschränkungen und Beschwerden besonders kräftezehrend und herausfordernd ist. Ab Minute 4:40 startet eine einfache, geführte Übung, durch die du dich wieder verbundener mit dir selbst fühlst und gut gestärkt in deinen Alltag zurückgehen kannst. Nutze sie immer dann, wenn dein Tag schwer ist. Möchtest du mit mir im Coaching zusammenarbeiten? Alle Infos findest du [hier](https://www.lichtblick.lu/)!

Reisen mit Einschränkungen – neue Möglichkeiten (Teil 2)

13 Minuten
Wie kann Reisen trotz gesundheitlicher Einschränkungen wieder möglich und erfüllend werden? In dieser Folge teile ich ganz praktische Impulse, persönliche Erfahrungen und neue Perspektiven, die dir zeigen, dass Reisen sich verändern darf, ohne seinen Zauber zu verlieren. Vielleicht findest du genau hier den Mut und die Hoffnung, deinen ganz eigenen Weg zurück zum Reisen zu entdecken. Diese Folge ist Teil 2 der Podcast-Serie rund ums Reisen mit Einschränkungen. Wenn du die erste Folge noch nicht kennst, hör gerne zuerst dort hinein – du findest sie hier: [Auf Spotify](https://open.spotify.com/episode/53GbqKvsl3Ko7jn7ZIfUgs?si=79376ee64ec54886) [Auf Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/lu/podcast/reisen-mit-einschr%C3%A4nkungen-dein-weg-teil-1/id1835338688?i=1000770359983) Möchtest du mit mir im Coaching zusammenarbeiten? Alle Infos findest du [hier](https://www.lichtblick.lu/)!
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Über diesen Podcast

Du kämpfst mit den Folgen eines Unfalls, einer schweren Verletzung, einer Erkrankung oder einer Operation? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Podcast bekommst du Inspiration, neue Perspektiven und konkrete Werkzeuge, um deinen eigenen Weg zu finden und gestärkt aus deiner Situation hervorzugehen. Ich teile nicht nur meine persönlichen Erfahrungen mit dir, sondern gebe dir als systemische Coachin wertvolle Impulse und Strategien an die Hand, die dir dabei helfen können, trotz aller Herausforderungen ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, von einem Tag auf den anderen mit einer Beeinträchtigung zu leben. Plötzlich steht alles Kopf, der Alltag wird zur Herausforderung und vieles, was früher selbstverständlich war, fühlt sich plötzlich fremd an. In diesem Podcast spreche ich offen über genau diese Momente: über Hürden und Rückschläge, über Veränderungen, aber auch über Möglichkeiten, neue Wege zu gehen und wieder Hoffnung zu schöpfen. Dich erwarten Themen wie: • Umgang mit Beschwerden & Schmerzen • Akzeptanz & Selbstfürsorge • Unterstützung & Hilfsmittel • Beziehungen & soziales Leben • Ängste & Unsicherheiten • Praktische Tipps & Inspiration für deinen Alltag Du bist nicht allein – hier bekommst du ehrliche Einblicke, hilfreiche Inspiration und Lichtblicke.
Webseite
Lichtblick – Tanja Heirens | Leichtigkeit wiederfinden nach Unfall, oder Erkrankung
Urheberangabe
Tanja Heirens
Durchschnittliche Länge
Ø 13 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Ein Lichtblick für dich - Leichtigkeit und Lebensfreude mit gesundheitlichen Herausforderungen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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