Ein Lichtblick für dich - Leichtigkeit und Lebensfreude mit gesundheitlichen Herausforderungen
Podcaster
Episoden
01.02.2026
17 Minuten
In dieser Folge geht es um kleine, alltagstaugliche Schritte zu
mehr Leichtigkeit – besonders dann, wenn körperliche Beschwerden,
Erschöpfung oder Überforderung den Tag bestimmen. Du erfährst, wie
Achtsamkeit und Dankbarkeit dir helfen können, trotz
Herausforderungen bewusste Lichtblicke wahrzunehmen und dein
Wohlbefinden sanft zu stärken. Mit drei einfachen Impulsen bekommst
du konkrete Ideen, wie du mehr Ruhe, Zuversicht und innere
Entlastung in deinen Alltag einladen kannst. Möchtest du mit mir im
Coaching zusammenarbeiten? Alle Infos findest du
[hier](https://www.lichtblick.lu/)!
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04.01.2026
14 Minuten
In dieser Folge erfährst du, wie du trotz äußerer Erwartungen und
Neujahrsdruck deinen eigenen Weg findest und gut für dich sorgst.
Ich teile persönliche Erfahrungen und drei stärkende Impulse, die
dir helfen, Klarheit zu gewinnen, neue Möglichkeiten zu entdecken
und Beziehungen wohltuend zu gestalten. Eine Folge voller Herz,
Verständnis und Inspiration für einen sanften, authentischen Start
ins Jahr 2026. Möchtest du mit mir im Coaching zusammenarbeiten?
Alle Infos findest du [hier](https://www.lichtblick.lu/)!
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07.12.2025
16 Minuten
In dieser Folge teile ich 5 kraftvolle Impulse, wie du Weihnachten
trotz gesundheitlicher Einschränkungen entspannter und wohltuender
erleben kannst. Du erfährst, wie du für dich und deine Bedürfnisse
einstehst, mit herausfordernden Reaktionen deines Umfelds umgehst
und mehr Gelassenheit in diese besondere Zeit bringst. Lass dich
begleiten, damit die Feiertage sich wieder leichter und stimmiger
für dich anfühlen dürfen. Möchtest du mit mir im Coaching
zusammenarbeiten? Alle Infos findest du
[hier](https://www.lichtblick.lu/)!
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23.11.2025
21 Minuten
Vielleicht kennst du das Gefühl – diese leise, aber hartnäckige
Angst, dass dein Körper sich nicht mehr so erholt, wie du es dir
wünschst. Du fragst dich, wie deine Zukunft aussehen soll, wenn
sich an deiner gesundheitlichen Situation nichts verändert? Diese
Folge ist für dich, wenn du lernen möchtest, mit der Angst vor der
Zukunft so umzugehen, dass sie dich nicht mehr blockiert oder
deinen Alltag überschattet. Ich teile mit dir 5 Impulse, die dir
helfen können, mitten in der Unsicherheit wieder mehr innere Ruhe,
Zuversicht und Vertrauen zu finden. Möchtest du mit mir im Coaching
zusammenarbeiten? Alle Infos findest du
[hier](https://www.lichtblick.lu/)!
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09.11.2025
15 Minuten
Vielleicht fühlst du dich in deiner aktuellen Situation vom Umfeld
nicht verstanden, weil niemand wirklich begreift, wie es dir geht.
Weder körperlich noch emotional. Vielleicht hast du das Gefühl,
bevormundet zu werden. Als würde man dir plötzlich nichts mehr
zutrauen. Oder du fühlst dich einfach nur missverstanden, weil dein
Umfeld nicht einschätzen kann, was du noch kannst, was dir
schwerfällt, wo du Unterstützung brauchst und wo nicht. In dieser
Folge erfährst du, wie du offen und klar mit deinem Umfeld über
deine Bedürfnisse sprechen kannst, auch wenn es schwerfällt. Ich
teile persönliche Erfahrungen und vier konkrete Impulse, die dir
helfen, Missverständnisse zu vermeiden und echte Verbindung zu
schaffen. Du bekommst Anregungen, wie du Gespräche gut
vorbereitest, Unterstützung klar formulierst und deine Beziehungen
stärkst. Diese Folge lädt dich ein, dich zu zeigen – mit dem, was
du wirklich brauchst. Möchtest du mit mir im Coaching
zusammenarbeiten? Alle Infos findest du
[hier](https://www.lichtblick.lu/)!
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Über diesen Podcast
Du kämpfst mit den Folgen eines Unfalls, einer schweren Verletzung,
einer Erkrankung oder einer Operation? Dann bist du hier genau
richtig. In diesem Podcast bekommst du Inspiration, neue
Perspektiven und konkrete Werkzeuge, um deinen eigenen Weg zu
finden und gestärkt aus deiner Situation hervorzugehen. Ich teile
nicht nur meine persönlichen Erfahrungen mit dir, sondern gebe dir
als systemische Coachin wertvolle Impulse und Strategien an die
Hand, die dir dabei helfen können, trotz aller Herausforderungen
ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Ich weiß aus
eigener Erfahrung, wie es ist, von einem Tag auf den anderen mit
einer Beeinträchtigung zu leben. Plötzlich steht alles Kopf, der
Alltag wird zur Herausforderung und vieles, was früher
selbstverständlich war, fühlt sich plötzlich fremd an. In diesem
Podcast spreche ich offen über genau diese Momente: über Hürden und
Rückschläge, über Veränderungen, aber auch über Möglichkeiten, neue
Wege zu gehen und wieder Hoffnung zu schöpfen. Dich erwarten Themen
wie: • Umgang mit Beschwerden & Schmerzen • Akzeptanz &
Selbstfürsorge • Unterstützung & Hilfsmittel • Beziehungen
& soziales Leben • Ängste & Unsicherheiten • Praktische
Tipps & Inspiration für deinen Alltag Du bist nicht allein –
hier bekommst du ehrliche Einblicke, hilfreiche Inspiration und
Lichtblicke.
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