Podcaster
Episoden
02.12.2025
13 Minuten
Warum fühlt sich „nur kurz aufs Handy schauen“ bei ADHS an wie
eine Zeitreise? In dieser Folge geht’s um Zeitblindheit,
Dopamin-Chaos und den Moment, in dem Minuten zu Stunden werden.
Humorvoll, ehrlich und maximal relatable. Hör rein – und erzähl
mir, welche Zeitreise du zuletzt hingelegt hast!
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18.11.2025
14 Minuten
„Wrestling? Das ist doch fake!“ – Ja, und genau deshalb liebe ich
es!
In dieser Folge geht’s darum, warum mein ADHS-Gehirn Wrestling so
feiert wie andere Yoga oder Meditation. Wrestling ist bunt, laut,
emotional – ein Feuerwerk für alle, die ihr Dopamin nicht bei
Bürojobs, sondern bei Suplexes finden.
Ich erzähl, warum Wrestling perfekt für ADHS ist: klare Rollen
(Gut gegen Böse), schnelle Wechsel zwischen Action und Drama und
dieses Gefühl von „endlich was passiert!“ Wenn der Alltag dich
langweilt, gibt’s nichts Besseres als zwei Leute, die sich mit
Einlaufmusik gegenseitig wegfliegen lassen.
Dabei geht’s nicht nur um Showkampf, sondern auch um Emotionen,
Fokus und Regulation. ADHS braucht Stimulation – und Wrestling
liefert sie mit Licht, Sound und Storytelling. Ich zeige, warum
Hyperfokus beim Wrestling kein Zufall ist, sondern pure
Neurochemie mit Body Slam.
Und natürlich geht’s auch um Nostalgie: Kindheit, große Helden
und den Moment, wo man vergisst, dass es Show ist, weil man
einfach fühlt.
Wenn du auch ein ADHS-Kopf bist, der zu viel fühlt, zu laut denkt
und bei Triple H’s Einmarsch Gänsehaut kriegt – dann ist das
deine Folge.
Hör rein und find raus, warum ADHS und Wrestling mehr gemeinsam
haben als du denkst!
Wenn dir die Folge gefällt, lass ein Abo da , teil sie mit deinen
Dopamin-Junkies und schreib mir, welcher Wrestler dein innerer
ADHS-Held ist!
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11.11.2025
45 Minuten
Heute gibt’s eine ganz besondere Folge: Martin von Martins
Klemmbauwelt und gleichzeitig der Besitzer von Noppenhelden war
bei mir zu Gast. Wir haben über alles gesprochen, was die Szene
bewegt – entspannt, ehrlich und mit Humor. So viel vorweg: Das
Gespräch hat richtig Spaß gemacht und ist voll mit spannenden
Einblicken ️
Hier geht's zum YouTube-Video: https://youtu.be/Xggr20_gp_8
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04.11.2025
15 Minuten
ADHS – das ist manchmal wie zwei Leben in einem Körper.
Einerseits der Masking-Modus: Du spielst normal, funktionierst im
Alltag und tust so, als wär alles easy. Andererseits der
Hyperfokus: Du vergisst Zeit, Raum und Essen, weil du in dein
Thema reinkachelst wie ein NASA-Projektleiter auf Koffein .
In dieser Folge spreche ich darüber, wie es ist, ständig zwischen
diesen beiden Extremen zu pendeln. Wie viel Energie es kostet,
sich „normal“ zu verhalten (Masking) – und warum Hyperfokus
gleichzeitig Fluch und Superkraft ist. Ich erzähle aus meinem
Alltag, wann mein Kopf komplett abriegelt und wann ich plötzlich
stundenlang arbeite, als gäb’s kein Morgen mehr.
Dabei geht’s nicht nur um Wissenschaft, sondern um das echte
Leben mit ADHS – mit allen Skurrilitäten, Peinlichkeiten und den
Momenten, wo man sich denkt: „Warum bin ich so … und andere
nicht?“
Wenn du dich jemals gefragt hast, warum du im Meeting
funktionierst wie ein Roboter , aber nachts plötzlich den neuen
Lego-Millennium Falcon durchbaust, dann ist das hier deine Folge.
Hör rein, wenn du dich wiederfinden willst – oder endlich
verstehen möchtest, warum ADHS nicht nur „Unaufmerksamkeit“
bedeutet, sondern ein ganzer Zirkus aus Tarnen, Turbo und
Totalausfall ist.
Wenn dir die Folge gefällt, abonnier den Podcast , teil ihn mit
deinen ADHS-Buddys und lass mir ein Feedback da – so verpasst du
keinen neuen Ausflug ins Kopfchaos!
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21.10.2025
16 Minuten
Menschen sind schon ein verrücktes Volk – vor allem im Alltag! In
dieser Folge packe ich die größten Absurditäten, skurrilen
Routinen und witzigsten Eigenarten aus, die uns allen ständig
begegnen. Vom Nachbarn mit den seltsamen Gewohnheiten über das
Drama im Supermarkt bis hin zu den ungeschriebenen Regeln in der
Bahn – überall lauert Comedy, wenn man genau hinsieht.
Mit einer ordentlichen Portion Humor , Berliner Schnauze und
Selbstironie erzähle ich, warum Menschen so handeln, wie sie
handeln – und warum wir oft über uns selbst lachen sollten. Denn
mal ehrlich: Wer kennt das nicht? Ein kurzes Handy-Checken wird
plötzlich zum 2-Stunden-Trip durch Wikipedia, und aus „nur
schnell den Müll rausbringen“ wird eine komplette Putzorgie.
Diese Episode ist für alle, die ihren Alltag manchmal selbst
nicht verstehen, für Beobachter:innen mit Sinn für Humor und für
jede:n, der schon mal gedacht hat: „Ey, das kann doch nicht
normal sein!“
Hör rein, lach mit – und schick mir gern deine absurdesten
Alltagsgeschichten!
Und wenn dir die Folge gefällt, abonnier den Podcast , teil ihn
mit deinen chaotischsten Freund:innen und lass mir ein Feedback
da – so verpasst du keine weitere Runde Alltagswahnsinn mehr!
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Auf meinem Kanal geht es um Klemmbausteine. Im speziellen um
Gaming, Filme, Mangas, Comics und alles was dazu gehört. Naja
nicht nur, aber hauptsächlich. Mit viel Selbstironie und einem
Quäntchen Wissen, aber immer mit Spaß an der Sache selber. Ob
MOC, Set-Review, News, Comedy, oder Reaction - hier gibt es
nichts was es nicht gibt. Alle Videos bilden meine eigene und
ehrliche Meinung ab und sind nicht durch dritte beeinflusst.
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Über diesen Podcast
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Aber auch Gäste wird es geben und natürlich das was sie aus macht.
Also Kurz gesagt es geht um Klemmbausteine, Kino, essen,
Neurodivergenz und einfach gesagt das Chaos in meinem Kopf.
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