Podcaster
Episoden
07.08.2026
5 Minuten
Melanie Vogt, Director E-Commerce bei camel active, ist seit über 25 Jahren im E-Commerce, Führungskraft, Mutter und Partnerin. Sie hat ihre Karriere in einer Branche aufgebaut, in der Frauen lange kaum wahrgenommen wurden und Sichtbarkeit keine Selbstverständlichkeit war.
In diesem Ausschnitt aus Folge 25 von Besser werden erzählt Melanie Efe von Thenen von der mutigsten Erfahrung, die sie je gemacht hat.
In diesem Ausschnitt aus Folge 25 von Besser werden erzählt Melanie Efe von Thenen von der mutigsten Erfahrung, die sie je gemacht hat.
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#44 - Warum du anders sein darfst, ohne dich zu verbiegen | Marketing Lead DACH Doofinder Anna Atmis
04.08.2026
1 Stunde 6 Minuten
Anna Atmis, Marketing Lead DACH bei Doofinder, ist Deutsche mit türkisch-arabischen Wurzeln und im Ruhrgebiet aufgewachsen. Von klein auf war sie diejenige, die bedingungslos für andere da ist. Das verdankt Anna vor allem ihrer Mutter, die ihr vorgelebt hat, was es heißt, selbstlos zu geben.
Aber was passiert, wenn man sein Leben lang für alle anderen da ist und sich dabei selbst vergisst?
Das erzählt Anna Efe von Thenen in Folge 44 von Besser werden.
Die Geschichte von Annas Mutter ist eine echte Cinderella-Geschichte. Als Kind wurde sie von einer Stiefmutter misshandelt und ausgebeutet. Gerettet hat sie am Ende kein Prinz, sondern ihr Lehrer Heinz und dessen Frau Renate, weil sie sahen, was alle anderen übersahen. Diese Selbstlosigkeit hat Anna bis heute geprägt.
Erst eine Not-OP führte sie zu dem Satz, den sie sich nie erlaubt hatte: Du musst auch an dich denken. Heute sind das Anderssein und ihr spät diagnostiziertes ADHS für sie keine Schwächen, sondern ihre Stärke.
Diese Folge von Besser werden wird präsentiert von unserem Sponsor Doofinder.
Aber was passiert, wenn man sein Leben lang für alle anderen da ist und sich dabei selbst vergisst?
Das erzählt Anna Efe von Thenen in Folge 44 von Besser werden.
Die Geschichte von Annas Mutter ist eine echte Cinderella-Geschichte. Als Kind wurde sie von einer Stiefmutter misshandelt und ausgebeutet. Gerettet hat sie am Ende kein Prinz, sondern ihr Lehrer Heinz und dessen Frau Renate, weil sie sahen, was alle anderen übersahen. Diese Selbstlosigkeit hat Anna bis heute geprägt.
Erst eine Not-OP führte sie zu dem Satz, den sie sich nie erlaubt hatte: Du musst auch an dich denken. Heute sind das Anderssein und ihr spät diagnostiziertes ADHS für sie keine Schwächen, sondern ihre Stärke.
Diese Folge von Besser werden wird präsentiert von unserem Sponsor Doofinder.
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31.07.2026
6 Minuten
Ernährungsexpertin, Autorin und Coachin Steffi Faigle hat über 30 Jahre mit einer Essstörung gelebt. Nach außen wirkte alles stabil, innen lief ein stiller Kampf aus Selbsthass, Bulimie und Kontrolle, der sie Stück für Stritt zerstört hat.
In diesem Ausschnitt aus Folge 27 von Besser werden erzählt sie Efe von Thenen brutal ehrlich, wie früh Scham und Bewertung begannen und wie ein unbändiger Wille, etwas aus sich zu machen, sie schließlich aus dieser Sucht herausgezogen hat.
In diesem Ausschnitt aus Folge 27 von Besser werden erzählt sie Efe von Thenen brutal ehrlich, wie früh Scham und Bewertung begannen und wie ein unbändiger Wille, etwas aus sich zu machen, sie schließlich aus dieser Sucht herausgezogen hat.
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28.07.2026
1 Stunde 51 Minuten
Corinna Richter war bis vor kurzem Head of Customer Experience bei Mercedes-Benz AG. Sie wusste früh, was sie wollte: Karriere, Familie, Erfolg. Und genau das hat sie erreicht.
Was passiert, wenn man nach 18 Jahren Karriere plötzlich innehalten muss und nicht gleich in den nächsten Zug einsteigt? Das erzählt sie Efe von Thenen in Folge 43 von Besser werden.
Als Corinna ihre Mutter im Sterbeprozess begleitet hat, ist genau das passiert: Eine tiefe Erfahrung von Intuition, von Loslassen und von dem, was im Leben wirklich bleibt.
Heute sind für Corinna Stille, Buddhismus und Metta (Loving Kindness) keine esoterischen Konzepte, sondern echte Antworten.
Diese buddhistische Geschichte fasst das alles am besten zusammen:
„Ein Bauer verliert sein Pferd. Das ganze Dorf bedauert ihn. Er antwortet ruhig: Glück oder Unglück, man weiß es nicht. Zwei Tage später kommt das Pferd mit einer ganzen Herde zurück. Das Dorf jubelt. Er antwortet wieder: Glück oder Unglück, man weiß es nicht."
Ein großes Dankeschön an unseren Top-Supporter David Lloyd Clubs Deutschland für die kontinuierliche Unterstützung und das Vertrauen.
Was passiert, wenn man nach 18 Jahren Karriere plötzlich innehalten muss und nicht gleich in den nächsten Zug einsteigt? Das erzählt sie Efe von Thenen in Folge 43 von Besser werden.
Als Corinna ihre Mutter im Sterbeprozess begleitet hat, ist genau das passiert: Eine tiefe Erfahrung von Intuition, von Loslassen und von dem, was im Leben wirklich bleibt.
Heute sind für Corinna Stille, Buddhismus und Metta (Loving Kindness) keine esoterischen Konzepte, sondern echte Antworten.
Diese buddhistische Geschichte fasst das alles am besten zusammen:
„Ein Bauer verliert sein Pferd. Das ganze Dorf bedauert ihn. Er antwortet ruhig: Glück oder Unglück, man weiß es nicht. Zwei Tage später kommt das Pferd mit einer ganzen Herde zurück. Das Dorf jubelt. Er antwortet wieder: Glück oder Unglück, man weiß es nicht."
Ein großes Dankeschön an unseren Top-Supporter David Lloyd Clubs Deutschland für die kontinuierliche Unterstützung und das Vertrauen.
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24.07.2026
14 Minuten
Vanessa Martin ist Zyklus- und Hormon-Expertin und Gründerin von VM-fem. Sieben Jahre lang war sie Gewerbemaklerin, mittendrin in der Hustle Culture, bis ihr Körper anfing zu schreien.Im heutigen Freitagsimpuls, einem Ausschnitt aus
Folge 37 von Besser werden, spricht sie darüber, warum Frauen im Job eigentlich nur verlieren können, egal wie sie sich entscheiden. Warum der Weg bis zu einer Diagnose oft Jahre dauert und wie viel Forschung bis heute fehlt. Und was sie in unserer Gesellschaft ändern würde, wenn sie einen magischen Stab hätte.Ihr erster Wunsch ist auch der wichtigste.
Zyklus und Periode sollen kein Tabuthema mehr sein. Denn je mehr wir darüber sprechen, desto normaler wird es, auch im Büro.
Folge 37 von Besser werden, spricht sie darüber, warum Frauen im Job eigentlich nur verlieren können, egal wie sie sich entscheiden. Warum der Weg bis zu einer Diagnose oft Jahre dauert und wie viel Forschung bis heute fehlt. Und was sie in unserer Gesellschaft ändern würde, wenn sie einen magischen Stab hätte.Ihr erster Wunsch ist auch der wichtigste.
Zyklus und Periode sollen kein Tabuthema mehr sein. Denn je mehr wir darüber sprechen, desto normaler wird es, auch im Büro.
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Über diesen Podcast
Besser werden ist ein Podcast mit Efe von Thenen und der Start
einer Bewegung, die mit den gelebten Erfahrungen faszinierender
Persönlichkeiten goldene Regeln zum besser werden bietet. Um dich
der besten Version von dir selbst näher zu bringen. Als ein
Geschenk für dich - komplett gratis und regelmäßig! Jeden
Dienstagmorgen erscheint eine neue Folge Besser werden! Wenn du
Teil dieser Reise sein willst, abonniere den Podcast auf deiner
Lieblingsplattform und erzähle deinen Freunden und Kollegen von
Besser werden!
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