Besser werden Archiv
95 Episoden
1 Stunde 33 Minuten
Authentisch sein ist längst zu einem oft genutzten Buzzword geworden. Viele glauben, dass es reicht, einfach man selbst zu sein, um gut zu führen, Vertrauen aufzubauen und Beziehungen zu stärken. In Folge 19 von Besser werden geht es darum, warum genau das oft zu kurz greift.
Martin Bardeleben, ehemaliger Managing Director von Pinterest Deutschland, spricht mit Efe von Thenen über 15 Jahre Leadership bei Philips, Google und Pinterest. Er teilt seine wichtigsten Learnings zu Führung, Coaching, Micromanagement, bewussten Brüchen im Lebenslauf und seinem größten persönlichen Bedauern.
Für Martin gilt Stimmigkeit statt Authentizität. Gemeint ist die Fähigkeit, eigene Werte, Situation, Menschen und Moment in Einklang zu bringen. Ein zentrales Thema der Folge ist Präsenz und wie man dadurch als Mensch, Partner, Elternteil und Führungskraft besser werden kann.
Martin Bardeleben, ehemaliger Managing Director von Pinterest Deutschland, spricht mit Efe von Thenen über 15 Jahre Leadership bei Philips, Google und Pinterest. Er teilt seine wichtigsten Learnings zu Führung, Coaching, Micromanagement, bewussten Brüchen im Lebenslauf und seinem größten persönlichen Bedauern.
Für Martin gilt Stimmigkeit statt Authentizität. Gemeint ist die Fähigkeit, eigene Werte, Situation, Menschen und Moment in Einklang zu bringen. Ein zentrales Thema der Folge ist Präsenz und wie man dadurch als Mensch, Partner, Elternteil und Führungskraft besser werden kann.
#18 - Die unsichtbare Krise: jedes fünfte Kind ist betroffen | Klinische Psychologin Janna Sartingen
1 Stunde 6 Minuten
Janna Sartingen ist klinische Psychologin, Gründerin des Instituts Praevenio und Mutter. Sie arbeitete viele Jahre im Konzern, übernahm strategische Führungsrollen und entschied sich bewusst, diesen Weg zu verlassen.
In Folge 18 von Besser werden spricht sie mit Efe von Thenen über eine stille Krise, von der jedes fünfte Kind betroffen ist. Es geht um psychische Gesundheit im Kindes und Jugendalter, um Zahlen, die man kennen muss, und um das, was oft unsichtbar bleibt: den unsichtbaren Rucksack, den Kinder jeden Tag mit in die Schule tragen. Gleichzeitig teilt Janna ihren persönlichen Weg. Die innere Unruhe, das Gefühl, am falschen Ort zu sein, den Glaubenssatz "Ich bin nicht genug", der lange ihr Handeln geprägt hat, und wie sie schließlich ihre berufliche Berufung gefunden hat.
In Folge 18 von Besser werden spricht sie mit Efe von Thenen über eine stille Krise, von der jedes fünfte Kind betroffen ist. Es geht um psychische Gesundheit im Kindes und Jugendalter, um Zahlen, die man kennen muss, und um das, was oft unsichtbar bleibt: den unsichtbaren Rucksack, den Kinder jeden Tag mit in die Schule tragen. Gleichzeitig teilt Janna ihren persönlichen Weg. Die innere Unruhe, das Gefühl, am falschen Ort zu sein, den Glaubenssatz "Ich bin nicht genug", der lange ihr Handeln geprägt hat, und wie sie schließlich ihre berufliche Berufung gefunden hat.
1 Stunde 6 Minuten
In diesem Weihnachtsspecial kommen zentrale Gedanken und Stimmen aus früheren Folgen von Besser werden zusammen. Ausschnitte, Reflexionen und Verbindungen kreisen um das, was wirklich zählt: bedingungsloses Geben, Liebe, Zusammenhalt, Rauszoomen und Vergebung.
Frohe Weihnachten vom Besser werden Team!
Frohe Weihnachten vom Besser werden Team!
1 Stunde 48 Minuten
Sabine Springenschmidt ist Unternehmerin, Mentorin, Mutter und Ehefrau von High-Performance- und Flow-Experte Alex Springenschmidt, der in der vergangenen Woche ebenfalls zu Gast bei Besser werden war.
In Folge 16 von Besser werden spricht sie über Entscheidungen, die nicht im Kopf entstehen, sondern im Körper. Über das Leben auf Bali, den Kauf von Land ohne Absicherung und das klare innere Gefühl von „Hier bin ich zu Hause“, obwohl alles fremd ist. Sie zeigt, dass das, was wir Intuition nennen, nichts Abgehobenes ist, sondern aus Erfahrung, Wahrnehmung und der Bereitschaft entsteht, Verantwortung zu übernehmen.
Es geht auch um die Konsequenzen, wenn man diese innere Stimme ignoriert. Sabine erzählt offen von Wertekonflikten, Krankheit und Burnout und von dem Punkt, an dem Wegdrücken nicht mehr funktioniert.
In Folge 16 von Besser werden spricht sie über Entscheidungen, die nicht im Kopf entstehen, sondern im Körper. Über das Leben auf Bali, den Kauf von Land ohne Absicherung und das klare innere Gefühl von „Hier bin ich zu Hause“, obwohl alles fremd ist. Sie zeigt, dass das, was wir Intuition nennen, nichts Abgehobenes ist, sondern aus Erfahrung, Wahrnehmung und der Bereitschaft entsteht, Verantwortung zu übernehmen.
Es geht auch um die Konsequenzen, wenn man diese innere Stimme ignoriert. Sabine erzählt offen von Wertekonflikten, Krankheit und Burnout und von dem Punkt, an dem Wegdrücken nicht mehr funktioniert.
1 Stunde 40 Minuten
Alex Springenschmidt ist Unternehmer, High-Performance- und Flow-Experte. Er hat fünf Firmen aufgebaut, Exits gemacht, Teams geführt und lehrt seit Jahren, wie man in den Flow kommt, wo sich alles leichter anfühlt.
In Folge 15 von Besser werden spricht Alex offen über seine eigene Reise: darüber, wie er sich von sich selbst entfernt hat, welche Rolle Wertekonflikte spielen und wie man frei wird, wenn man zu sich und seinen Werten steht.
In Folge 15 von Besser werden spricht Alex offen über seine eigene Reise: darüber, wie er sich von sich selbst entfernt hat, welche Rolle Wertekonflikte spielen und wie man frei wird, wenn man zu sich und seinen Werten steht.
1 Stunde 56 Minuten
Bernd Kiesewetter hat mehr Abstürze erlebt als die meisten. Heute begleitet er als Coach Menschen, die Klarheit suchen.
Bernd spricht über Enterbung, finanzielle Zusammenbrüche, Kokainabhängigkeit und die Diagnose fast zeugungsunfähig. Und über die Wendepunkte, die daraus entstanden sind.
Der Satz, der alles trägt:
„Ich war die Marionette. Und erst als ich das begriffen habe, begann mein Change.“
Ein Gespräch über Verantwortung, Identität, Disziplin und die Kraft, das eigene Leben radikal zu drehen.
Bernd spricht über Enterbung, finanzielle Zusammenbrüche, Kokainabhängigkeit und die Diagnose fast zeugungsunfähig. Und über die Wendepunkte, die daraus entstanden sind.
Der Satz, der alles trägt:
„Ich war die Marionette. Und erst als ich das begriffen habe, begann mein Change.“
Ein Gespräch über Verantwortung, Identität, Disziplin und die Kraft, das eigene Leben radikal zu drehen.
56 Minuten
In der Folge 13 von Besser werden darf ich mit zwei äußerst inspirierenden Business-Persönlichkeiten sprechen: Internetpionier Christian Dawson und Jordan Yerman von CloudFest & MSP GLOBAL. Es geht um den Umgang mit Ablenkung, echte Präsenz und die Kunst, in einer vernetzten digitalen Welt Menschlichkeit in den Vordergrund zu stellen.
Diese Sonderfolge von Besser werden auf Englisch haben wir live in PortAventura, Spanien, beim größten Internet-Infrastruktur-Event Europas, MSP GLOBAL, aufgenommen.
Erwähnte Bücher:
Die Kunst, sich nicht ablenken zu lassen - Nir Eyal, Julie Li
Jetzt! Die Kraft der Gegenwart: Eckhart Tolle
Im Grunde gut: Eine neue Geschichte der Menschheit - Rutger Bregman
—
In episode 13 of Besser werden, I had the chance to speak with two truly inspiring business personalities: Internet pioneer Christian Dawson and Jordan Yerman from CloudFest & MSP GLOBAL. We talk about dealing with distraction, cultivating real presence, and the art of putting humanity first in a hyperconnected digital world.
This special English episode of Besser werden was recorded live in PortAventura, Spain, at MSP Global, Europe’s largest Internet infrastructure event.
Books mentioned in the episode:
Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment - Eckhart Tolle
Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life - Nir Eyal
Humankind: A Hopeful History - Rutger Bregman
Diese Sonderfolge von Besser werden auf Englisch haben wir live in PortAventura, Spanien, beim größten Internet-Infrastruktur-Event Europas, MSP GLOBAL, aufgenommen.
Erwähnte Bücher:
Die Kunst, sich nicht ablenken zu lassen - Nir Eyal, Julie Li
Jetzt! Die Kraft der Gegenwart: Eckhart Tolle
Im Grunde gut: Eine neue Geschichte der Menschheit - Rutger Bregman
—
In episode 13 of Besser werden, I had the chance to speak with two truly inspiring business personalities: Internet pioneer Christian Dawson and Jordan Yerman from CloudFest & MSP GLOBAL. We talk about dealing with distraction, cultivating real presence, and the art of putting humanity first in a hyperconnected digital world.
This special English episode of Besser werden was recorded live in PortAventura, Spain, at MSP Global, Europe’s largest Internet infrastructure event.
Books mentioned in the episode:
Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment - Eckhart Tolle
Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life - Nir Eyal
Humankind: A Hopeful History - Rutger Bregman
1 Stunde 19 Minuten
In dieser besonderen Folge tauchen wir tief in die Reise von Autorin, Unternehmerin und Wim Hof Coach Prof. Dr. Martina Weifenbach ein.
Martina hatte 2012 einen schweren Unfall, der ihr Leben schlagartig verändert hat. Sport, Bewegung, Freiheit. All das, was selbstverständlich war, war plötzlich weg.
Doch statt daran zu zerbrechen, begann sie, sich mit Achtsamkeit, innerer Stärke und echter Resilienz auseinanderzusetzen.
Dieser Moment wurde zum Auslöser für einen völlig neuen Lebensweg.Heute begleitet sie tausende Führungskräfte und Organisationen, die lernen wollen, mit mehr Bewusstsein, Menschlichkeit und Herz zu führen. Ihre Arbeit verbindet Neurowissenschaft, Achtsamkeit und moderne Führung und zeigt, was möglich wird, wenn Menschen wieder lernen, präsent zu sein.
Und das Highlight dieser Folge: Martina führt Efe von Thenen live im Podcast durch eine Wim Hof Atemübung.
Martina hatte 2012 einen schweren Unfall, der ihr Leben schlagartig verändert hat. Sport, Bewegung, Freiheit. All das, was selbstverständlich war, war plötzlich weg.
Doch statt daran zu zerbrechen, begann sie, sich mit Achtsamkeit, innerer Stärke und echter Resilienz auseinanderzusetzen.
Dieser Moment wurde zum Auslöser für einen völlig neuen Lebensweg.Heute begleitet sie tausende Führungskräfte und Organisationen, die lernen wollen, mit mehr Bewusstsein, Menschlichkeit und Herz zu führen. Ihre Arbeit verbindet Neurowissenschaft, Achtsamkeit und moderne Führung und zeigt, was möglich wird, wenn Menschen wieder lernen, präsent zu sein.
Und das Highlight dieser Folge: Martina führt Efe von Thenen live im Podcast durch eine Wim Hof Atemübung.
1 Stunde 32 Minuten
In der 11. Folge von Besser werden ist Fabian Haustein, CDO bei UNGER.de zu Gast.
Fabian ist Vater, Ehemann und erfolgreicher C-Level Manager. Ein reflektierter Mensch, der Verantwortung lebt und offen über die Themen spricht, die viele von uns täglich beschäftigen.
Vereinbarkeit. Druck. Routinen. Carearbeit. Sport. Schlaf.
Vor allem ist Fabian jemand, der nicht so tut, als müsse alles perfekt laufen. Er zeigt, wie kleine Schritte grosse Wirkung haben können und warum Präsenz wichtiger ist als Perfektion.
Im Gespräch zwischen Efe von Thenen und Fabian Haustein hörst du ehrliche Geschichten aus dem echten Alltag. Momente der Überlastung. Kleine Wakeup Calls. Die Kunst, auf Signale des Körpers zu hören. Und warum Flow oft dort beginnt, wo wir für einen Augenblick stehen bleiben und neu sortieren.
Ein Gespräch über Verantwortung. Menschlichkeit. Ausgleich. Und die leisen Entscheidungen, die am Ende unser Leben prägen.
Besser werden GmbH
Fabian ist Vater, Ehemann und erfolgreicher C-Level Manager. Ein reflektierter Mensch, der Verantwortung lebt und offen über die Themen spricht, die viele von uns täglich beschäftigen.
Vereinbarkeit. Druck. Routinen. Carearbeit. Sport. Schlaf.
Vor allem ist Fabian jemand, der nicht so tut, als müsse alles perfekt laufen. Er zeigt, wie kleine Schritte grosse Wirkung haben können und warum Präsenz wichtiger ist als Perfektion.
Im Gespräch zwischen Efe von Thenen und Fabian Haustein hörst du ehrliche Geschichten aus dem echten Alltag. Momente der Überlastung. Kleine Wakeup Calls. Die Kunst, auf Signale des Körpers zu hören. Und warum Flow oft dort beginnt, wo wir für einen Augenblick stehen bleiben und neu sortieren.
Ein Gespräch über Verantwortung. Menschlichkeit. Ausgleich. Und die leisen Entscheidungen, die am Ende unser Leben prägen.
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1 Stunde 44 Minuten
In dieser Folge von Besser werden ist Paul Krauss zu Gast. Ein Visionär, Unternehmer, Speaker und KI-Experte, der schon vieles in der E-Commerce-Welt bewegt hat – doch heute geht es nicht um Technologie.
Paul wurde mit einer halbseitigen Lähmung geboren. Er spricht offen über Selbstbild, Dankbarkeit, Führung, Verletzlichkeit und die Frage, was Erfolg wirklich bedeutet.
„Ich bin deshalb erfolgreich, weil ich anderen Leuten helfe, erfolgreich zu werden.“
Ein Satz, der die Folge perfekt beschreibt.
Ein Gespräch über Menschlichkeit, Karma, Potenzialentfaltung und warum wahre Größe darin liegt, anderen eine Treppe statt Steine in den Weg zu legen.
Zeitmarken
00:00 – Intro zu Paul Krauss
02:30 – Was bedeutet besser werden für Paul
05:10 – Perspektive und Dankbarkeit: Wie du auf dein Leben schaust
09:30 – Geben, Karma und die Kunst, ohne Erwartung zu helfen
13:00 – Über verlorenes Potenzial und wie Systeme Menschen begrenzen
18:30 – Schule, Kindheit und die Macht von frühen Glaubenssätzen
22:10 – Elternschaft, Vertrauen und Freiheit für Kinder
27:00 – Warum Konformität der Feind von Kreativität ist
31:00 – Was bedeutet Erfolg wirklich?
36:00 – Reichtum, Besitz und innere Freiheit
40:00 – Geben ohne zu erwarten – Zeit, Aufmerksamkeit und Energie
46:00 – Glück vs. Erfolg: Was zählt am Ende wirklich?
52:00 – Dankbarkeit, Routinen und der Blick auf das Wesentliche
57:00 – Rock Bottom: Momente der Hilflosigkeit und Stärke
1:05:00 – Potenzial, Kooperation und die Bedeutung von Umfeld
1:10:00 – Was wir Kindern über Kreativität und Mut beibringen sollten
1:20:00 – KI, Menschlichkeit und die Zukunft der Zusammenarbeit
1:31:00 – Was es wirklich heißt, ein besserer Mensch zu werden
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Paul wurde mit einer halbseitigen Lähmung geboren. Er spricht offen über Selbstbild, Dankbarkeit, Führung, Verletzlichkeit und die Frage, was Erfolg wirklich bedeutet.
„Ich bin deshalb erfolgreich, weil ich anderen Leuten helfe, erfolgreich zu werden.“
Ein Satz, der die Folge perfekt beschreibt.
Ein Gespräch über Menschlichkeit, Karma, Potenzialentfaltung und warum wahre Größe darin liegt, anderen eine Treppe statt Steine in den Weg zu legen.
Zeitmarken
00:00 – Intro zu Paul Krauss
02:30 – Was bedeutet besser werden für Paul
05:10 – Perspektive und Dankbarkeit: Wie du auf dein Leben schaust
09:30 – Geben, Karma und die Kunst, ohne Erwartung zu helfen
13:00 – Über verlorenes Potenzial und wie Systeme Menschen begrenzen
18:30 – Schule, Kindheit und die Macht von frühen Glaubenssätzen
22:10 – Elternschaft, Vertrauen und Freiheit für Kinder
27:00 – Warum Konformität der Feind von Kreativität ist
31:00 – Was bedeutet Erfolg wirklich?
36:00 – Reichtum, Besitz und innere Freiheit
40:00 – Geben ohne zu erwarten – Zeit, Aufmerksamkeit und Energie
46:00 – Glück vs. Erfolg: Was zählt am Ende wirklich?
52:00 – Dankbarkeit, Routinen und der Blick auf das Wesentliche
57:00 – Rock Bottom: Momente der Hilflosigkeit und Stärke
1:05:00 – Potenzial, Kooperation und die Bedeutung von Umfeld
1:10:00 – Was wir Kindern über Kreativität und Mut beibringen sollten
1:20:00 – KI, Menschlichkeit und die Zukunft der Zusammenarbeit
1:31:00 – Was es wirklich heißt, ein besserer Mensch zu werden
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1 Stunde 13 Minuten
In der 9. Folge Besser werden ist Kristina Kierner zu Gast.
Eine erfahrene C-Level-Executive, Mutter und Frau, die mitten im Leben stand, als sie plötzlich die Diagnose Hautkrebs bekam.
Von einem Tag auf den anderen war alles anders.
Karriere, Tempo, Ziele.
Nichts davon zählte mehr so wie vorher.
Kristina spricht offen über Krankheit, Heilung, Glaube und Dankbarkeit.
Über Mobbing in der Ausbildung, über Erfolge und Rückschläge, über das Loslassen und den Mut, sich selbst ehrlich zu begegnen.
Ein Gespräch über Vergänglichkeit, Fokus, Verletzlichkeit und die Kunst, das Leben bewusster zu leben.
𝗪𝗲𝗿𝗱𝗲 𝗧𝗲𝗶𝗹 𝗱𝗲𝗿 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝘂𝗻𝗴
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Efe von Thenen auf Instagram: https://www.instagram.com/efevonthenen
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Eine erfahrene C-Level-Executive, Mutter und Frau, die mitten im Leben stand, als sie plötzlich die Diagnose Hautkrebs bekam.
Von einem Tag auf den anderen war alles anders.
Karriere, Tempo, Ziele.
Nichts davon zählte mehr so wie vorher.
Kristina spricht offen über Krankheit, Heilung, Glaube und Dankbarkeit.
Über Mobbing in der Ausbildung, über Erfolge und Rückschläge, über das Loslassen und den Mut, sich selbst ehrlich zu begegnen.
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1 Stunde 21 Minuten
In der 8. Folge Besser werden ist Sebastiaan Rasterhoff zu Gast. Ein erfahrener Marketing-Manager, der viele Jahre als Vice President in internationalen Konzernen gearbeitet hat, unter anderem bei Rakuten, STRATO und IONOS.
Über ein Jahrzehnt lang war er ständig unterwegs, immer erreichbar, bis der Preis zu hoch wurde.
Sebastiaan spricht offen über mentale Erschöpfung, Burnout-Gefahr, die Suche nach Sinn und den Mut, einfach mal nichts zu tun.
Ein Gespräch über Erfolg, Identität, Familie und die Frage, wer wir eigentlich sind, wenn wir nicht arbeiten.
Zeitmarken
00:00 – Intro zu Sebastiaan Rasterhoff
03:30 – Mini-Sabbatical: Warum er aufgehört hat, um sich selbst zu finden
07:00 – Vom Manager zum Vater und warum das nicht dasselbe ist
09:40 – Schuldgefühle, Erwartungen und das Gespräch mit den Eltern
13:00 – Wer bin ich ohne Titel und Job?
17:00 – Purpose, Projekte und das Herz findet neue Wege
22:00 – Japanische Arbeitskultur: Was wir lernen können – und was nicht
31:00 – Über Leistungsdruck, Burnout und gesellschaftliche Erwartungen
45:00 – Deutschland durch die Augen eines Niederländers
53:00 – Rassismus, Vorbilder und die Verantwortung als Vater
59:00 – Warum „Practice what you preach“ die Essenz von Besser werden ist
1:03:00 – Über Politik, Angst und die Welt, in der unsere Kinder leben
1:07:00 – Burnout, Therapie und die Kunst, auf den Körper zu hören
1:10:00 – Kochen, Musik und kleine Dinge, die Frieden bringen
1:14:00 – Die wichtigste Erkenntnis: Sei du selbst, immer.
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Über ein Jahrzehnt lang war er ständig unterwegs, immer erreichbar, bis der Preis zu hoch wurde.
Sebastiaan spricht offen über mentale Erschöpfung, Burnout-Gefahr, die Suche nach Sinn und den Mut, einfach mal nichts zu tun.
Ein Gespräch über Erfolg, Identität, Familie und die Frage, wer wir eigentlich sind, wenn wir nicht arbeiten.
Zeitmarken
00:00 – Intro zu Sebastiaan Rasterhoff
03:30 – Mini-Sabbatical: Warum er aufgehört hat, um sich selbst zu finden
07:00 – Vom Manager zum Vater und warum das nicht dasselbe ist
09:40 – Schuldgefühle, Erwartungen und das Gespräch mit den Eltern
13:00 – Wer bin ich ohne Titel und Job?
17:00 – Purpose, Projekte und das Herz findet neue Wege
22:00 – Japanische Arbeitskultur: Was wir lernen können – und was nicht
31:00 – Über Leistungsdruck, Burnout und gesellschaftliche Erwartungen
45:00 – Deutschland durch die Augen eines Niederländers
53:00 – Rassismus, Vorbilder und die Verantwortung als Vater
59:00 – Warum „Practice what you preach“ die Essenz von Besser werden ist
1:03:00 – Über Politik, Angst und die Welt, in der unsere Kinder leben
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1 Stunde 40 Minuten
In der 7. Folge ist Matthias Genz zu Gast – Geschäftsführer / Chief Customer Officer von Saturn Berlin Steglitz.
Ein Mensch, der über zwei Jahrzehnte Verantwortung für unzählige Mitarbeitende getragen und Führung mit Menschlichkeit, Haltung und Klarheit geprägt hat.
Diese Folge ist ein tiefes Gespräch über Menschlichkeit, Verantwortung, mentale Gesundheit und den Mut, andere groß zu machen.
Matthias spricht offen mit Efe von Thenen über Einsamkeit im Aufstieg, das Scheitern in der Schule, die Trennung seiner Eltern, seine Ehe, Loyalität, Verletzlichkeit und darüber, warum wir auf Schultern von Riesen stehen.
Zeitmarken
00:00 Intro & erste Gedanken zu Einsamkeit, Erfolg und Beziehungen02:00 Was bedeutet „besser werden“ für Matthias05:30 Kindheit, Schulzeit und das Gefühl zu scheitern09:40 Wiederholung der 9. Klasse und der lange Weg zum Selbstvertrauen11:00 21 Jahre Saturn – Loyalität, Leidenschaft und Aufstieg15:00 Scheidung der Eltern, Geschwister und frühe Verantwortung18:00 „Passion to Thrive“ – andere zu fördern und in andere Sphären zu heben20:00 Über gescheiterte Bewerbungen, Apple Japan und Fehlentscheidungen23:30 Was Fehlerkultur wirklich bedeutet27:00 Führung, Vertrauen und Verletzlichkeit31:00 Partnerschaft, Überforderung und mentale Grenzen34:00 Einsamkeit im Aufstieg, Burnout-Gefahr und mentale Stärke37:00 Sport, Triathlon, Filmprojekte und Balance40:00 Ehrlichkeit, Emotionen und Tränen im Arbeitskontext46:00 Schmerz teilen, Verantwortung tragen, Reinhold Messner-Zitat48:00 Privileg, Sinn und Perspektive49:00 Warum Filme uns berühren – emotionale Wirkung und Lieblingsszenen50:00 Der Dra-Palast – über Leidenschaft, Kreativität und das eigene Kino54:00 Filme als Lebensschule, warum er nicht in die Filmbranche wechselte59:00 Die prägendsten Filme und Bücher seines Lebens1:03:00 Über Mel Robbins, Cynthia Johnson und Aaron Dignan1:08:00 Begegnungen mit Menschen, die inspirieren1:13:00 Mentale Gesundheit, Partnerschaft, Kindheit und Therapie1:26:00 Dankbarkeit, Familie, neue Perspektiven1:38:00 Abschlussfrage: „Wir stehen auf Schultern von Riesen“ – seine Botschaft an die Menschheit
Erwähnte Filme
Herr der Ringe (Peter Jackson)Jurassic ParkToy StoryGladiatorMatrixLa La Land (Oscar-Moment über „Kinder im Regen“)
Erwähnte Bücher
Brave New Work – Aaron DignanHigh Five Habit / The 5 Second Rule – Mel RobbinsPlatform – Cynthia JohnsonRich Dad, Poor Dad – Robert Kiyosaki
Werde Teil der Bewegung
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Ein Mensch, der über zwei Jahrzehnte Verantwortung für unzählige Mitarbeitende getragen und Führung mit Menschlichkeit, Haltung und Klarheit geprägt hat.
Diese Folge ist ein tiefes Gespräch über Menschlichkeit, Verantwortung, mentale Gesundheit und den Mut, andere groß zu machen.
Matthias spricht offen mit Efe von Thenen über Einsamkeit im Aufstieg, das Scheitern in der Schule, die Trennung seiner Eltern, seine Ehe, Loyalität, Verletzlichkeit und darüber, warum wir auf Schultern von Riesen stehen.
Zeitmarken
00:00 Intro & erste Gedanken zu Einsamkeit, Erfolg und Beziehungen02:00 Was bedeutet „besser werden“ für Matthias05:30 Kindheit, Schulzeit und das Gefühl zu scheitern09:40 Wiederholung der 9. Klasse und der lange Weg zum Selbstvertrauen11:00 21 Jahre Saturn – Loyalität, Leidenschaft und Aufstieg15:00 Scheidung der Eltern, Geschwister und frühe Verantwortung18:00 „Passion to Thrive“ – andere zu fördern und in andere Sphären zu heben20:00 Über gescheiterte Bewerbungen, Apple Japan und Fehlentscheidungen23:30 Was Fehlerkultur wirklich bedeutet27:00 Führung, Vertrauen und Verletzlichkeit31:00 Partnerschaft, Überforderung und mentale Grenzen34:00 Einsamkeit im Aufstieg, Burnout-Gefahr und mentale Stärke37:00 Sport, Triathlon, Filmprojekte und Balance40:00 Ehrlichkeit, Emotionen und Tränen im Arbeitskontext46:00 Schmerz teilen, Verantwortung tragen, Reinhold Messner-Zitat48:00 Privileg, Sinn und Perspektive49:00 Warum Filme uns berühren – emotionale Wirkung und Lieblingsszenen50:00 Der Dra-Palast – über Leidenschaft, Kreativität und das eigene Kino54:00 Filme als Lebensschule, warum er nicht in die Filmbranche wechselte59:00 Die prägendsten Filme und Bücher seines Lebens1:03:00 Über Mel Robbins, Cynthia Johnson und Aaron Dignan1:08:00 Begegnungen mit Menschen, die inspirieren1:13:00 Mentale Gesundheit, Partnerschaft, Kindheit und Therapie1:26:00 Dankbarkeit, Familie, neue Perspektiven1:38:00 Abschlussfrage: „Wir stehen auf Schultern von Riesen“ – seine Botschaft an die Menschheit
Erwähnte Filme
Herr der Ringe (Peter Jackson)Jurassic ParkToy StoryGladiatorMatrixLa La Land (Oscar-Moment über „Kinder im Regen“)
Erwähnte Bücher
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1 Stunde 24 Minuten
In der 6. Folge Besser werden ist Marisa Nöldeke zu Gast, Gründerin von Maschenfein, SPIEGEL Bestsellerautorin und Unternehmerin mit einer der größten Strickcommunities Deutschlands.
Marisa hat das Unbegreifliche erlebt, den Verlust ihres ersten Kindes.
Auf ihrem Weg lagen viele weitere Schicksalsschläge. Trotzdem hat sie mit Mut, Liebe und Kreativität aus einem kleinen Blog ein Millionenbusiness aufgebaut.
Sie spricht offen mit Efe von Thenen über Trauer, Familie, Stärke und Heilung. Über Glauben, Energie und das Leben nach dem Tod. Und darüber, wie sie gelernt hat, den Fokus nicht auf die Spitze des Berges zu richten, sondern auf den nächsten Schritt.
Eine bewegende Folge über Verlust, Mut, Familie und die Kunst, trotz allem weiterzugehen.
Zeitmarken00:00:00 Einführung in Marisas Leben und ihre Philosophie
00:05:45 Der schmerzhafte Verlust von einem Kind
00:18:32 Wie Schreiben und Kreativität bei der Trauer halfen
00:23:00 Vom Hilfsverein zum erfolgreichen Strick-Business
00:28:36 Persönliche Transformation und die Dynamik des Familienalltags
00:37:46 Glaube an mehr, Selbstreflexion und die Suche nach Auszeiten
00:44:42 Die Geburt vom letzten Kind mit "Glückschromosom"
00:57:00 Ungeplantes Wachstum, Erfolg und das Imposter-Syndrom
01:15:51 Marisas Reflexionen über Glück, Reue und ihre Stärken
-
Jeden Dienstag um 7:30 Uhr erscheint eine neue Folge Besser werden.
Wenn du Teil dieser Reise sein willst, abonniere den Podcast auf deiner Lieblingsplattform und erzähle deinen Freunden und Kollegen von Besser werden.
𝗪𝗲𝗿𝗱𝗲 𝗧𝗲𝗶𝗹 𝗱𝗲𝗿 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝘂𝗻𝗴
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Marisa hat das Unbegreifliche erlebt, den Verlust ihres ersten Kindes.
Auf ihrem Weg lagen viele weitere Schicksalsschläge. Trotzdem hat sie mit Mut, Liebe und Kreativität aus einem kleinen Blog ein Millionenbusiness aufgebaut.
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Eine bewegende Folge über Verlust, Mut, Familie und die Kunst, trotz allem weiterzugehen.
Zeitmarken00:00:00 Einführung in Marisas Leben und ihre Philosophie
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00:37:46 Glaube an mehr, Selbstreflexion und die Suche nach Auszeiten
00:44:42 Die Geburt vom letzten Kind mit "Glückschromosom"
00:57:00 Ungeplantes Wachstum, Erfolg und das Imposter-Syndrom
01:15:51 Marisas Reflexionen über Glück, Reue und ihre Stärken
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Besser werden GmbH
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1 Stunde 33 Minuten
In der 5. Folge Besser werden ist Julian Zuber zu Gast. Er ist Mitglied im Nachhaltigkeitsbeirat von Volkswagen und Mitgründer von German Zero, einer Bewegung mit über 1500 Ehrenamtlichen und 40 Mitarbeitenden, die inzwischen mehr als 4 Millionen Menschen in deutschen Kommunen erreicht hat. Unterstützt von über 80 prominenten Stimmen – von Riso bis Joko Winterscheid – hat German Zero wichtige Schritte angestoßen, um Deutschland bis 2035 klimaneutral zu machen.
Julian spricht offen mit Efe von Thenen über Purpose, Verantwortung und Zufall. Warum eine berufliche Rolle austauschbar ist, private Beziehungen aber nicht. Warum Demut ein Schlüssel zu echtem Erfolg ist. Und weshalb seine goldene Regel lautet: erst verstehen, dann verstanden werden.
Eine inspirierende Masterclass über Klarheit, Werte und die Kraft von "Be kind & be smart"
Jeden Dienstag um 7:30 Uhr erscheint eine neue Folge Besser werden!
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Zeitmarken
0:00 Intro
2:04 Was bedeutet es für Julian, besser zu werden
6:00 Purpose, Beziehungen und Werte
10:20 "Eine berufliche Rolle ist austauschbar, private Beziehungen nicht"
12:23 Schicksalsschlag Verlust eines engen Freundes mit 25
15:08 Impact auf die Welt haben - Zufall, Demut und Verantwortung
17:25 "Erst verstehen, dann verstanden werden"
18:33 Teams Vertrauen und gute Intentionen
19:45 Was ist Erfolg? Philosophie und Ethik im Alltag
21:57 Talente als Pflicht Verantwortung für die Gesellschaft
24:24 Selbstoptimierung vs echtes Interesse und Flow
26:13 Was Kindness wirklich bedeutet
30:17 Selbstbewusstsein Selbstliebe und "Erkenne dich selbst"
31:23 Zitate aus Philosophie Religion und Poesie
34:10 Kleine Gesten im Alltag - Acts of Kindness
36:35 Konflikte Diskussionen und Respekt
39:19 Pro Woche mit Menschen reden die anderer Meinung sind
41:03 Musikabende als verbindendes Element
42:24 Kindheit Familie und die Rolle des Vaters
46:24 Geschwister Karriere und andere Definitionen von Erfolg
50:06 Religion Glaube und Werte
52:17 Musik als Transzendenz und Training fürs Zuhören
1:02:40 German Zero Aufbau Erfolge und Rückschläge
1:12:16 Was jeder tun kann Politik Alltag und Verantwortung
1:18:48 Beirat bei Volkswagen
1:21:28 Autokritik, Verkehrspolitik und die Zukunft der Mobilität
1:25:05 Bester Rat - Langsamer werden um schneller zu sein
1:26:44 Dinge bereuen, die man nicht bereuen müsste
1:28:40 Schwächen, Arroganz und Lernen aus Rückschlägen
1:31:46 30 Sekunden Botschaft an die Menschheit
𝗪𝗲𝗿𝗱𝗲 𝗧𝗲𝗶𝗹 𝗱𝗲𝗿 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝘂𝗻𝗴
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