Hebamme on Tour - Der Hebammen-Podcast, bei dem du BeifahrerIn bist.

Es ist nicht nachahmbar, es ist pures Gold und es ist Muttermilch.


Macht es einen gesundheitlichen Unterschied, wie lange man voll oder überwiegendvoll stillt. Um diese Frage geht es in der neuen Leitlinie.


Die neue S3-Leitlinie für die Empfehlung der Stilldauer ist seit diesem Frühjahr raus – hier für dich einmal ohne Fachchinesisch, dafür mit klarem Blick.


Was bringt’s wirklich für Mama & Baby? Und auf welchen Studien basiert das Ganze eigentlich?


Ich bleib (so gut es geht ) neutral – und am Ende gibt’s noch eine kleine, wichtige Erinnerung:


Kein Druck. Kein Muss. Dein Weg zählt.





Du willst selber mal nachlesen und dir Details der Studien ansehen, hier wist der Link der neuen S3 leitlinie zum Thema Stilldauer


https://register.awmf.org/assets/guidelines/027-072l_S3_Stilldauer-Interventionen-zur-Stillfoerderung_2026-02.pdf





Deine Hebamme Nadja


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Wochenbett ist kein Urlaub – auch wenn es sich oft so anhört.





In dieser Folge spreche ich mit dir ehrlich darüber, wie intensiv die erste Zeit mit Baby wirklich ist und warum andere Projekte hier keinen Platz haben.


Ich nehme dich mit durch einen typischen 24-Stunden-Alltag von Mama und Papa und zeige, wie viel körperliche und mentale Arbeit im Hintergrund läuft.


Außerdem bekommst du konkrete Tipps, für ein Wochenbett, das stärkt – statt zu überfordert.





Deine Hebamme Nadja


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Geburt lässt noch auf sich warten, die Ungeduld wächst und häufig kommt die Frage auf:


Kann man die Geburt eigentlich natürlich einleiten?


Wichtiger Disclaimer: Diese Folge ist keine Anleitung, damit du deine Geburt selbst einleitest.


Ich erkläre dir stattdessen, wann es sinnvoll sein kann, über ein Anstoßen der Geburt nachzudenken, warum Geduld am Ende der Schwangerschaft wichtig ist und wie ich als Hebamme mit meinen Frauen damit umgehe.


Außerdem spreche ich über bekannte Methoden – von Ingwertee und Bewegung bis zu Akupunktur, Brustwarzenstimulation und dem Wehencocktail – und was wirklich dahinter steckt.





Viel Spaß mit der Folge und im Üben Geduld zu haben


Deine Hebamme Nadja





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Oxytocin – das Hormon für Liebe, Wehen und Bonding.


In dieser Folge spreche ich darüber, wann künstliches Oxytocin bei der Geburt sinnvoll ist, welche Vor- und Nachteile es haben kann – und wie du dein eigenes Oxytocin natürlich unterstützen kannst.


Denn jede Entscheidung rund um die Geburt hat ihre Benefits und auch ihre Nachteile. Für selbstbestimmte Entscheidungen rund um deine Geburt.


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